Спокійний сон немовляти переривається з різних причин. Кожна молода мама повинна знати, чому дитина кричить по ночах. Налагодивши режим дня малюка і захистивши його від стресів, можна сприяти міцному дитячому сну.
Дитина кричить ночами
Особливості сну дитини до року
Дитячий сон відрізняється від сну дорослої людини. Більшу його частину малюк перебуває в швидкій фазі.
Важливо! Під час швидкої фази сну малюка дуже легко розбудити.
У фазі глибокого сну малюк спить дуже міцно. В цей час його не можуть розбудити навіть найгучніші звуки. Правда, така фаза триває зовсім недовго.
Ритми сну у дітей до 3-4 місяців схожі на часту хвилеподібну зміну «швидких» і «повільних» циклів. Після 4-місячного віку тривалість швидкої фази зменшується, а повільна - стає схожою на «дорослу». З цього віку немовля самостійно засинає між фазами.
сон дитини
Діти до року сплять від 11 до 18 годин на добу. Тривалість безперервного сну рідко перевищує 3 години. Малюк прокидається головним чином через голод, адже невелика порція їжі перетравлюється швидко.
особливості сну
| вік | Денний сон | сон вночі |
|---|---|---|
| До 2 місяців | За 2,5 години 6 разів | 6:00 |
| До 4 місяців | За 2 або 2,5 ч. 5 раз | 6,5 ч. |
| До 6 місяців | 4 або 5 разів по 2 ч | 7 ч. |
| До 9 місяців | 3 або 4 рази по півтори - дві години | 8 ч. |
| До однорічного віку | За півтори - дві години 2 рази | До 10 год. |
Причини, чому дитина кричить вночі
Дитина плаче і вигинається вночі з таких причин:
- Стрес. Батьки повинні знати, що грудничка дуже легко чимось схвилювати. Часто дитина скрикує уві сні через незначні подій, наприклад, нової іграшки. Малюк може відповідати плачем і на сімейні конфлікти, сварки.
- Деякі медичні причини - пронос, глисти, судоми через нестачу вітамінів.
- Дитина кричить вночі і від того, що відлежав кінцівку, тому не відчуває її.
- Малюк може не спати ночами, бо не витратив всієї енергії. Часто у рухливих дітей енергія буквально вихлюпується через край.
- У немовлят ще не сформовані біологічні ритми. З цієї причини дитина кричить по ночах. Буває, що він не спить в темний час доби, але відпочиває в денний.
- У грудних дітей часто буває рахіт. На ранніх стадіях захворювання підвищується нервово-рефлекторна збудливість, чітко виявляється в 3-4 місяці. У немовляти бувають лякливість, дратівливість, неспокій, порушується сон. Іноді він може скрикнути.
- Дитину можуть турбувати незручна постіль або піжама, наявність великої кількості дитячих іграшок і подушок в колисці або просто мокрий підгузок.
- До тримісячного віку у крихти часто бувають коліки і сильні болі. Починаючи з 6 місяців, у дітей починають активно прорізуватися зубки. Дитина 6 місяців кричить диким криком вночі найчастіше через прорізування зубів.
кишкові коліки
- У кімнаті може бути холодно, жарко або душно.
- Однією з причин хропіння, неспокійного сну можуть бути збільшені мигдалини.
- Нарешті, немовлята відчувають відсутність поруч мами. Деяким малюкам обов'язково потрібно тактильний контакт з нею.
Зверніть увагу! Дитина у віці 1-2 місяці погано спить, якщо немає поруч мами. Якщо він прокидається один, йому важко заснути. Це він повідомляє криком.
Іноді чадо може прокинутися через кілька годин і голосно кричати. Деякі батьки відзначають, що дитина кричить вночі «як різаний». Це буває через невідповідність періодів циклу сну (так звана парасомніі). Таке ж явище зустрічається через накопичення негативних емоцій, розвитку страхів.
Як допомогти дитині, якщо він кричить і плаче ночами
Батьки можуть забезпечити малюкові спокійний і здоровий сон. Для цього необхідно дотримуватися таких рекомендацій:
- У кімнаті, де спить малюк, потрібно створити тишу. Фаза поверхневого сну немовляти триває набагато довше, важливо створити умови, щоб сон не переривався. У цей час не можна включати телевізор і голосно розмовляти.
- У момент пробудження потрібно підійти до малюка і заспокоїти його: погладити, обійняти, побути до повного засипання.
- Легке погладжування спинки малюка допомагає йому заспокоюватися і розслаблятися, сприяє швидкому засипанню. Іноді корисно робити м'який розслаблюючий масаж.
Легкий масаж дитини
- Дитина повинна бути ситий. Якщо він голодний, він не буде міцно спати.
Важливо! При грудному вигодовуванні дитина наїдається тільки тоді, коли відпускає груди сам.
- Мама завжди повинна бути спокійною. Тільки в такому стані вона забезпечить тепло, любов і міцний сон.
- Грудні коліки можна пом'якшити, якщо не поспішати з прикормом, а годувати немовля лише материнським молоком до 4-6 місяців.
Поради щодо забезпечення здорового сну немовляти
Наступні поради допоможуть забезпечити грудничку здоровий відпочинок:
- Батькам важливо дотримуватися режиму дня. Необхідно, щоб немовля спав, не спав і їв приблизно в один і той же час.
- Слід підтримувати оптимальну температуру повітря. У період спеки відкривати вікно. Восени і взимку перед сном добре провітрювати кімнату.
- Дитяча ліжечко не повинна перебувати на протязі.
- Не можна допускати, щоб малюк спав в одному ліжечку з батьками. Це не заохочується більшістю педіатрів.
- Не слід допускати зайвого денного сну немовляти, інакше він не буде добре спати вночі.
- Слід оптимізувати час годування немовляти вночі. У перші 3 місяці життя досить одного або двох годувань. До піврічного віку досить одного прийому їжі за ніч. Далі немовля біологічно не потребує нічному годуванні.
- Потрібно, щоб днем малюк досить спав на свіжому повітрі. Слід заохочувати рухливі ігри та активне пізнання світу.
- Добре заспокоює на ніч купання у ванні. У воду можна додати відвар ромашки або м'яти.
Купання дитини у ванні
- У дитини повинен бути якісний одноразовий підгузник.
Лікарі не радять ігнорувати дитячий плач. До грудничку потрібно підійти, взяти його на руки, приголубити. При больовому синдромі вжити заходів щодо його усунення. Коли дитина скучив, потрібно побути з ним або дати йому можливість заснути на руках.
