Бути маленьким - це дуже велика праця. Крихти з перших же днів після появи на світло активно пізнають світ, засвоюють кожен день масу нової інформації, отримують враження і від цього неймовірно втомлюються. Завдання дорослих - допомогти малюкам розслабитися і повноцінно відпочити.
Існує безліч способів полегшити життя збудливим, активним хлопцям, а також їх батькам, але сьогодні хочеться детальніше зупинитися на одному з них - заспокійливих ваннах. Купатися люблять практично всі діти. Так чому б не перетворити звичайну гігієнічну процедуру в приємний ритуал з цілющим ефектом?
Для чого потрібні?
Заспокійливі ванни допомагають малюкам швидше розслабитися, знімають м'язові затиски, нормалізують сон, роблять благотворний вплив на стан нервової системи і мають загальнозміцнюючі властивості. Деякі склади мають антисептичну дію.
Як діють?
Шкіра у дітей, як відомо, дуже чутлива. Тому зіткнення зі спеціальними складами, використовуваними для приготування заспокійливих ванн, буде нагадувати «обмін інформацією». Шкіра крихти «віддасть» всі патогенні чинники, в тому числі накопичені токсини, і «візьме» корисні речовини, які швидко розповсюджуватися по всьому організму.
Кому призначені?
Заспокійливі ванни можна приймати і немовлятам, і крихтах до року. Особливо корисні ці процедури будуть для хлопців у віці 2-3 років, коли малюки стають збудливими в період першого вікового кризи. Заспокійливі ванни для міцного сну і загального розслаблення корисні і дітям молодшого шкільного віку.
Різновиди
Заспокійливі ванни найчастіше роблять з додаванням рослинних «цілителів» - лаванди, ромашки, хвої, меліси, звіробою. Важлива умова - за один сеанс можна змішувати більше чотирьох видів рослин.
Часто, щоб утримати батьків від божевільних експериментів зі змішування фітозасобів, лікарі рекомендують універсальні рецепти:
- Розслаблююча ванна. Візьміть готовий седативний збір № 2, пустирник і спориш. Всі інгредієнти продаються в будь-якій аптеці і коштують недорого. На 10 літрів готової води для купання візьміть 3 столові ложки готової трав'яної суміші, залийте окропом (близько 400-500 грамів). Наполягати засіб потрібно близько 40 хвилин. Процідити і додати в ванну. Приймати її малюкові слід протягом чверті години. Повторювати процедуру- через день. Загальний курс - місяць.
- «Сонна» ванна. Пропорції на 10 літрів готової води такі: 50-60 грамів квіток календули, м'ята і материнка. Всі трави залити 2 літрами окропу і настояти півгодини. Перед додаванням у ванну процідіть. Приймати протягом 15 хвилин тричі на тиждень. Загальний курс - два тижні.
- загальзміцнювальна ванна. Це хвойна ванна, яка відмінно допомагає малюкам не тільки відновлювати сили після хвороби, а й нормалізує сон і заспокоює. На 10 літрів води потрібно 50 грамів хвої, яку потрібно залити 2 літрами окропу. Після 45-хвилинного настоювання засіб додають в ванну. Приймати 10 хвилин за півгодини до відходу до сну. Рекомендується не частіше трьох разів на тиждень. Загальний курс - 2 тижні.
Ванни на основі аптечної ромашки і низки добре очищають шкіру малюка, це піде на користь страждають діатезом крихтах. Ванни з пустирником і лавандою надають седативний ефект і ідеальні для гіперактивних дітей.
З валеріаною потрібно бути обережніше - в воду, в якій купається дитина, можна додати не більше 10 крапель готового настою валеріани. Це допоможе уникнути алергічних реакцій на валеріану. Ванночки з звіробоєм ефективно заспокоюють і «присипляють» хлопців з порушеннями сну.
Корисні і ванни з морською сіллю, тільки використовувати для них потрібно виключно натуральну сіль, без парфумерних барвників і ароматизаторів. Хімічні добавки можуть бути дуже небезпечні для ніжної шкіри немовляти.
Ванни з ефірними маслами позитивно впливають і на дихальну систему дитини. Але уникайте ефірних масел екзотичного походження (апельсин, мандарин, іланг-іланг, сандалове дерево) - вони алергенні. Краще зупинити свій вибір на ефірних маслах цілющих рослин, які ростуть у вашій природного смузі.
Протипоказання
Приймати заспокійливі ванні не варто дітям:
- Тим, хто страждає на алергію на трави і рослини.
- З вираженими порушеннями нервової системи (якщо це офіційно встановлено невропатологом).
- З підвищеною температурою тіла при хворобі.
Важливі поради
- Перш ніж прийняти рішення про початок процедур, порадьтеся з педіатром. Якщо він не знайде протипоказань, то можете вирушати в аптеку.
- Коли відвар з цілющих трав готовий, його необхідно протестувати на предмет сприйнятливості дитиною. На невелику ділянку шкіри крихти нанесіть кілька крапель відвару. Якщо протягом півгодини не виникло почервоніння, свербіння, висипу, набряклості, ванну можна приймати.
- Пам'ятайте, що оптимальна температура води в дитячій ванні повинна бути в межах +37 градусів за Цельсієм. У більш гарячій воді цілющі речовини і ефірні масла почнуть швидко розпадатися, в холоднішою - вони не зможуть розкрити всіх своїх можливостей.
- Для повсякденного купання розслаблюючі і заспокійливі трав'яні ванни не схожі. Щоб плескатися кожен день, можна використовувати дитячі піни для ванн із заспокійливим ефектом «Ласкава мама» або «Вухатий нянь». У першому варіанті міститься лаванда, у другому - ромашка.
- Дорослі кошти для прийняття розслаблюючих ванн (вони також продаються в аптеці) малюкам не підходять! У їх складі можуть бути як натуральні, так і ненатуральні компоненти, які негативно позначаться на стані шкіри дитини і можуть викликати ускладнення з боку дихальної системи.
- Позитивний ефект від прийняття заспокійливих дитячих ванн ви помітите не відразу. Недарма їх призначають до курсового прийому. Справа в тому, що деякі рослинні речовини мають накопичувальним ефектом, тому важливо витримати повний курс процедур.
Прийом заспокійливих ванн бажано поєднувати з ігровим процесом у ванні за віком. Це, на думку психологів, забезпечує подвійний ефект: игротерапия дає додаткове розслаблення, так як дитина вихлюпує все переживання і емоції. Для самих маленьких можна використовувати набори гумових качечок, для дітей побільше заводні плаваючі в ванні іграшки.
