Грудне молоко необхідно дитині для росту і розвитку. ВООЗ рекомендує годувати дітей грудьми до трьох років.
Немовля в стільчику з ложкою
Чи потрібен прикорм п'ятимісячного дитині
У певний період дитині стає недостатньо одного молока. Зазвичай вводити прикорм раніше 6 місяців не потрібно. Малюкові досить грудного молока. Пізніше воно не перестає бути цінним і продовжує залишатися основою харчування немовляти ще кілька місяців мінімум. Згодом змінюється тільки якісний склад молока, але мінерали і вітаміни залишаються на місці, калорійність навіть зростає.
Причини раннього введення прикорму
Бувають випадки, коли потрібно почати прикорм раніше. Це визначає педіатр після огляду дитини. Підгодовувати з 5 місяців рекомендують немовлят, які погано набирають вагу, страждають розладом стільця. ВООЗ розроблена таблиця про вазі і зростанні малюків. Інформація в ній зібрана по місяцях. Вивчивши її, можна зрозуміти, чи в нормі знаходиться вага дитини, перевищує нормативний показник, або існує недобір. Зазвичай брак ваги спостерігається у дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні.
Для малюків, на грудному або змішаному харчуванні, радять почати прикорм раніше при нестачі маминого молока. Коли дитина не наїдається, часто прикладається до грудей, стає неспокійним, примхливим.
Додаткова інформація. Якщо дитина не наїдається, то також мало набирає в вазі. Крім того, можна визначити, чи вистачає маминого молока, якщо спостерігати за попис малюка. Їх має бути більше 10 за добу.
За введенням нових продуктів потрібно уважно стежити, звертати увагу на реакцію немовляти. Травна система до 5 місяців ще не досконала, особливо це стосується дітей на гв. Механізми всмоктування в кишечник налагоджені не до кінця, тому можуть з'являтися ознаки алергії. Малюки, які харчуються сумішшю - знаходяться на штучному вигодовуванні (ів), відрізняються тим, що до цього віку їх травна система більш зріла, підготовлена до появи нової, більш твердої їжі. Тому починати прикорм з 5 місяців для них можливо.
Груднічок п'є з пляшки
Послідовність раннього введення прикорму
Існують ознаки, по яких можна визначити готовність малюка до початку прикорму. До них відносять:
- Подвоєння ваги малюка від народження;
- Дитина сидить без допомоги батьків;
- З'явився харчової інтерес, немовля дивиться в тарілки батьків, намагається схопити шматочок, проводжає їжу поглядом;
- Дитина здорова, найближчим часом не планується вакцинація;
- Чи не наїдається молоком, сумішшю. Часто прикладається до грудей або пляшечки;
- З'явилися зуби;
- Дитина не виштовхує мовою їжу, яка виявляється у нього в роті. Це рефлекс з народження, згодом згасає.
Якщо у немовляти спостерігається більше половини перерахованих ознак, він готовий до прикорму. Це важлива подія, готуватися до нього потрібно заздалегідь. Головне, щоб малюк був здоровий, не різалися зубки.
Важливо! Потрібно уникати накладення стресових ситуацій в житті немовляти. Введення прикорму - це новий життєвий етап, повний радості і переживань.
Щоб не виникало питань про те, як вводити прикорм дитині в 5 місяців покроковий опис процесу потрібно уважно вивчити. Точної схеми не існує. Але знайомство з наступними етапами дозволить скласти план дій, відповідний для кожної сім'ї.
Якщо за ознаками дитина готова до прикорму, можна починати. Спочатку потрібно вибрати, з чого немовля почне знайомитися з новою їжею. Зазвичай починають з овочів. Можливо вживання каш. Вводити потрібно поступово, до обіду дати малюку 5 грамів нового продукту, звертати увагу на реакцію. Якщо з'являться шкірні висипання, занепокоєння, введення треба відкласти на деякий час. На другий день дати новий продукт. Якщо малюк відреагував нормально, збільшити кількість до 100 грамів. Робити це поступово. За день не вводять два різних овоча, наприклад. Це збільшить навантаження на травну систему. Крім того, при виникненні алергії буде незрозуміло, що її викликало.
Їжа повинна бути подрібненою, у вигляді пюре. Можна купувати готові банки дитячого харчування або готувати самостійно, за умови, що є впевненість в якості використовуваних продуктів. Годувати малюка потрібно з ложечки, невеликими порціями. Якщо дитина захоче їсти самостійно, не потрібно йому забороняти. Починати краще з продуктів без яскравих кольорів, нізкоаллергенних (це кольорова капуста, кабачок). Якщо планується почати з каш, то краще, щоб вони не містили глютен, наприклад, кукурудзяної каші. Він також може спровокувати алергічну реакцію.
Продукти прикорму в 5 місяців
Якщо прикорм водиться при маленькому наборі ваги немовляти, педіатри рекомендують почати його з каш. Можна ввести гречану, потім додати рисову і кукурудзяну.
При прикорму з овочів вводять кабачок, капусти: кольорову і брокколі, поступово, по одному овочу. Після того, як дитина звикне до нової їжі, додають моркву, гарбуз. Вони більш алергени, тому потрібно стежити за шкірою малюка і його загальним станом. Картопля вводять в останню чергу. Можна відкласти його вживання на кілька місяців через високий вміст крохмалю. У чистому вигляді давати цей овоч малюкові не потрібно, змішувати з іншими, вже звичними продуктами. Головне, щоб картоплі було не більше половини від загальної маси страви.
Якщо мама планує готувати самостійно, то овочі потрібно загасити або відварити на пару. Потім подрібнити в блендері, при необхідності розбавити овочевим бульйоном або водою. Сіль використовувати не потрібно. Бажано ввести її в раціон після року. У готову страву додати рослинного масла, перемішати.
Можна ввести фрукти, пюре з них. Рекомендують почати з яблука і банана, трохи пізніше додати грушу. При самостійному приготуванні фрукти можна запекти, потім зробити з них пюре.
Меню дитини на грудному вигодовуванні
Основу раціону п'ятимісячну дитину на грудному вигодовуванні продовжує складати молоко. Перше і друге годування повинні складатися тільки з нього, звичайно за часом вони відбуваються в 6 і 10 ранку. В обід немовля може покуштувати пюре з овочів. Яких саме, залежить від того, що вже введено в його раціон. Далі - грудне молоко.
Варіант страви для прикорму
Важливо! Якщо дитина відмовляється їсти, відвертається, не потрібно змушувати його насильно.
Увечері, на вечерю, приблизно о 6 годині 5-місячний малюк може поїсти фруктове пюре. Якщо введені каші, можна запропонувати їх. Перед сном, орієнтовно через 4 години, - грудне молоко. Поступово меню розширюється, і збільшується кількість споживаних продуктів, відповідно, зменшується потреба в молоці. Можна поміняти місцями сніданок з обідом, щоб нові продукти дитина отримувала вранці. Це необхідно, щоб відстежити його реакцію.
Харчування дитини в 5 місяців
Щоб нічого не забути і спростити прикорм таблиця з 5 місяців стане незамінною. Вона складена на основі рекомендацій ВООЗ, допоможе планувати поява нових продуктів в раціоні і відслідковувати можливі зміни при виникненні алергічних реакцій.
Таблиця введення прикорму
| день | Новий продукт | грами | Введений продукт | грами |
|---|---|---|---|---|
| Цвітна капуста на сніданок | ||||
| 1 | Пюре з цвітної капусти | 3 | ||
| 2 | Пюре з цвітної капусти | 8 | ||
| 3 | Пюре з цвітної капусти | 20 | ||
| 4 | Пюре з цвітної капусти | 40 | ||
| 5 | Пюре з цвітної капусти | 70 | ||
| 6 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 120 | ||
| 7 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 166 | ||
| Поява нового продукту - кабачка. Спочатку дитині пропонується кабачок, потім кольорова капуста, на вибір. | ||||
| 8 | Пюре з кабачка | 3 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 166 |
| 9 | Пюре з кабачка | 8 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 162 |
| 10 | Пюре з кабачка | 20 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 150 |
| 11 | Пюре з кабачка | 40 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 130 |
| 12 | Пюре з кабачка | 70 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 100 |
| 13 | Пюре з кабачка (додати масло - 5 мл.) | 120 | Пюре з цвітної капусти | 50 |
| 14 | Пюре з кабачка (додати масло - 5 мл.) | 166 | ||
| Поява нового продукту - брокколі. Спочатку дитині пропонується брокколі, потім кольорова капуста або кабачок, на вибір. | ||||
| 15 | Пюре з броколі | 3 | Пюре з кабачка (додати масло - 5 мл.) | 166 |
| 16 | Пюре з броколі | 8 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 162 |
| 17 | Пюре з броколі | 20 | Пюре з кабачка (додати масло - 5 мл.) | 150 |
| 18 | Пюре з броколі | 40 | Пюре з цвітної капусти (додати масло - 5 мл.) | 130 |
| 19 | Пюре з броколі | 70 | Пюре з кабачка (додати масло - 5 мл.) | 100 |
| 20 | Пюре з броколі (додати масло - 5 мл.) | 120 | Пюре з цвітної капусти | 50 |
| 21 | Пюре з броколі (додати масло - 5 мл.) | 166 | ||
Рослинна олія додається в блюдо, коли його обсяг перевищить 100 грамів. Після прийому їжі малюк може пити суміш або молоко.
Каші в раціоні п'ятимісячну дитину
За аналогією складається таблиця, коли додаються в щоденне меню каші. Починають з гречаної, потім дають кукурудзяну і рисову. Потрібно дозволяти маляті вибирати, скільки з'їсти, не можна годувати через силу. Наведена в таблиці норма є умовною. Не обов'язково в точності виконувати всі вищевикладене. Після каш додаються гарбуз, морква.
Гречана каша найкорисніша, завдяки складу, багатому вітамінами і мікроелементами, легкої засвоюваності. Можна готувати самим, подрібнюючи звичайну крупу, або купувати каші промислового виробництва. Їх досить залити водою і перемішати. При покупці потрібно уважно вивчати склад, багато виробників додають цукор, мальтодекстрин, протипоказані дітям до року. Каші повинні бути безмолочні. Ближче до року вводять вівсяну кашу. Манну можна не готувати до року.
Малюк їсть кашу
Необхідність введення соків
Раніше прикорм немовлят починали з соків.
Зверніть увагу! В даний час цінність їх під питанням через низький вміст корисних речовин і великої кількості цукру. Може негативно позначатися на смакових звичках немовляти і здоров'я зубів. Багато дітей в цьому віці вже ростять свої перші зуби. Єдине - соки славляться високим вмістом вітаміну С. Якщо замінити його заповнення іншими продуктами, то введення соків в 5 місяців не потрібен. Поки ВООЗ рекомендує вводити їх, починаючи з 5 мілілітрів. Максимальний добовий обсяг - 60 мілілітрів. Якщо є можливість готувати соки самостійно, не додаючи цукор, потрібно нею скористатися. Користь фруктів незаперечна.
Банкове пюре в харчуванні
При покупці пюре в банках необхідно стежити за якістю продукту. Тара не повинна бути пошкоджена. Якщо при відкритті не чути бавовни, краще викинути банку - швидше за все, пюрешка не їстівні. Зазвичай на них пишуть правила використання та приготування страви. Вміст потрібно перекласти в чистий посуд і підігріти до 40 градусів на водяній бані. У самій банку розігрівати не рекомендують. Використання мікрохвильовки не забороняє, але необхідно ретельно перемішати блюдо, щоб воно було однакової температури. У холодильнику відкриту банку дозволено зберігати не більше доби. Те ж стосується самостійно приготовленої їжі. Малюкові краще вживати свіжі продукти. Чим довше вони зберігаються, тим менше зберігають корисних властивостей.
Пюре в банках
Молодих мам часто турбує питання, як вводити прикорм дитині в 5 місяців. Спочатку потрібно впевнитися, чи потрібно його починати так рано. Для цього потрібно звернутися за консультацією до педіатра. Обов'язково пам'ятати, що в грудному молоці міститься все, що необхідно для гармонійного розвитку дитини. Правильний своєчасний підхід до введення прикорму - основа здорового харчування дитини.
