Це дуже боляче. Страшно і сумно. Розлучення ще ніколи нікому не приносив задоволення. Навіть якщо подружжя розлучається за взаємної згоди (що буває не так вже й часто), навіть якщо вони все зробили «цивілізовано», обидва відчувають розчарування, біль, розгубленість. У Росії сьогодні за статистикою Росстату розпадається близько 50% сімей. Причому, велика частина розлучень припадає на ті сім'ї, де чоловік і дружина прожили в шлюбі від 5 до 9 років. Це чималий термін. І, як правило, в таких осередках суспільства вже є діти.
Ситуації, звичайно, бувають різні, і іноді розлучення дійсно стає єдиним розумним виходом, але приймають рішення про розставання завжди тільки дорослі. А діти - завжди, у всіх без винятку випадках, стають заручниками батьківського розлучення.
Кожна дитина, незалежно від віку і темпераменту, виховання, релігії, громадянства та місця на соціальних сходах, любить своїх маму і тата однаково сильно. Для нього втрата контакту з будь-яким з них - навіть не травма, а справжня катастрофа.
Щоб хоч приблизно уявити собі, що відчуває ваша дитина, візьміть за основу свої переживання і помножте їх на два. І це буде ще не все.
Вплив на психіку дитини
Найсильніше розлучення батьків впливає, як не дивно, на ненароджених ще дітей. Якщо так вийшло, що сім'я розпалася під час вагітності жінки, крихітка в її утробі переживає адже спектр маминих негативних емоцій, його атакують неймовірні дози гормонів стресу. Малюк може народитися з серйозними порушеннями в роботі нервової системи, в психіці. У 90% випадків такі діти дуже тривожні, примхливі, часто хворіють.
Проблеми в сім'ї відчувають і немовлята, і старші діти. Що ж вони відчувають?
Зовні ваші нащадки можуть і не проявляти нічого, особливо якщо конфлікт на домашньому фронті розвивався давно, і всім вже добряче набридли крики, розбирання і грюкання дверима. У цьому випадку дитина, найімовірніше, поставиться до розлучення як до логічного завершення складного періоду. Але всередині у нього будуть палахкотить пожежі та вивергатися вулкани, тому що внутрішній стрес (до речі, найнебезпечніший для життя і здоров'я людини) нікуди не дінеться сам по собі. Він накопичується, зростає.
Часто до нього «на допомогу» приходить комплекс власної провини за те, що трапилося. Так буває у хлопців у віці від 2 до 7 років. Справа в тому, що дитина в силу віку ніяк не може зрозуміти всіх реальних причин розлучення батьків. А тому «призначає» винного - себе. «Тато пішов, тому що я поганий». «Мама поїхала, тому що її не слухалася». Це страшне стан розриває душу дитини на дві частини. Одна залишається з мамою. Інша - з батьком. Плюс нелюбов до себе. Результат - страхи (аж до розвитку фобій), істерики, агресія або інша крайність - замкнутість і плаксивість.
Якщо вчасно не надати таким дітям допомогу, наслідки будуть плачевними - психічні розлади, неможливість побудувати власні сім'ї в майбутньому.
Діти 9-12 років впадають в іншу крайність - починають відчувати сильну злість на який пішов з батьків (зазвичай це тато), образу, у них з'являється відчуття власної непотрібності. Особливо якщо залишився батько кидається влаштовувати своє особисте життя - шукати нового «тата» або «маму». Дитина залишається один на один зі своєю бідою.
Підлітки зазвичай зустрічають звістку про розлучення яскраво вираженим протестом, особливо якщо сім'я була благополучною або здавалася такою. Більше «бузят» хлопчики, вони категорично звинувачують мам в тому, що тато пішов, або, навпаки, топчуть авторитет батька і встають на бік матері. Тим самим вони пригнічують в собі чоловіче начало і запускають програму «самознищення». Дівчатка-підлітки переживають розлучення батьків більш стримано, але не менш сильно.
Багато підлітків зізнаються, що почали відчувати пекучий сором за неповну сім'ю перед своїми ровесниками. І майже у всіх школярів із сімей, де нещодавно стався розлучення, знижуються інтелектуальні здібності. Діти починають гірше вчитися, стають неуважними, неорганізованими.
Стрес від батьківського розлучення в будь-якому віці може бути таким сильним, що дитина захворює фізично. Деякі вже підросли хлопці починають писатися ночами. У дівчаток-підлітків дає збій менструальний цикл. Не так уже й рідко у дітей починаються прояви алергії, шкірних захворювань. Загострюються хронічні недуги.
Найскладніший період - перший час після розлучення. Десь близько 6 - 8 тижнів вам буде нестерпно тоскно, самотньо, сумно і страшно. А потім ще півроку триватиме стадія адаптації до нового життя. Важливо, щоб саме в цей період ми, дорослі, зробили над собою зусилля, приборкали свої негативні емоції і організували правильно життя дитини. Тому що йому важче подвійно. Пам'ятайте про це.
Дізнатися, що відчуває дитина при розлученні батьків, можна, подивившись наступний відеоролик.
Як розповісти про розлучення дитині
Якщо рішення вже прийнято, і воно остаточне і безповоротне, чітко сплануйте розмову зі своїми дітьми. Якщо факт розставання ще неочевидний, не поспішайте «тріпати нерви» своєму чаду. Говорити потрібно тільки тоді, коли ніяких помилкових надій на возз'єднання сім'ї немає.
Хто повинен сказати про майбутнє розлучення? Це вирішувати вам. Найчастіше місія гінця з поганими вістями дістається мамі. Але це може бути і тато, і обоє з подружжя разом. Якщо ви не знаходите в собі сил тримати емоції під контролем, доручіть важлива розмова бабусі, дідусеві, тітці або дядька дитини. Головне, щоб малюк довіряв людині, який взявся пояснити йому найближчі перспективи сімейства. А самі обов'язково постарайтеся бути присутнім при цій розмові.
До важливого розмови потрібно ретельно підготуватися. У своєму дорослому голові розкладіть все по поличках, щоб бути готовим до будь-яких питань дитини.
Для розмови потрібно вибрати відповідний час. Найкраще, якщо це буде вихідний, коли синові не треба йти в школу, в садок і на заняття в секцію. При цьому у нього не повинно бути заплановано якесь важливе справу або відповідальний захід. Невідомо, як малюк сприйме неприємні новини. Може трапитися істерика, йому може знадобитися усамітнення. Нехай розмова пройде вдома, у звичній обстановці.
Кому говорити?
Всі діти гідні правди. Але не всі вони в силу віку зможуть прийняти вашу правду і вже тим більше зрозуміти її. Тому з дитиною, якій ще немає 3 років, краще не обговорювати майбутній розлучення. Дочекайтеся, поки карапуз почне задавати питання сам. А він досить скоро поцікавиться, де тато, чому він приходить тільки в вихідний, де він живе. Підготуйте відповіді. Час ще є.
Повідомляти в майбутнє розлучення обов'язково потрібно хлопцям від 3-х і старше. Головний принцип такої: чим молодша дитина, тим менше подробиць йому слід говорити.
Як побудувати розмову?
Чесно. Прямо. Відкрито.
- Виражайтеся простими словами, зрозумілими дитині в його віці. Вживання незнайомих розумних виразів і термінів, сенсу яких чадо не зрозуміє, викличе тривогу і навіть паніку.
- Чим старша дитина, тим відвертіше повинен бути ваш розмова. Вживайте займенник «ми». «Ми вирішили», «Ми порадилися і хочемо тобі сказати». Говоріть про розлучення як про неприємний, але тимчасове явище. Попросіть допомоги у підлітка, щоб пережити важкий період. «Мені без тебе не впоратися», «Мені дуже потрібна твоя підтримка». Дітям простіше буде пережити період, знаючи, як він вам необхідний.
- Говорити потрібно чесно. Акцент зробіть на своїх почуттях, але не стискаючи палицю. «Так, мені це дуже боляче і неприємно, але я вдячна татові за те, що у нас є такий прекрасний і улюблений ти». Підкресліть, що развод- це за великим рахунком процес нормальний. Життя не закінчилася, все триває далі. Головна думка при розмові з дитиною повинна полягати в тому, що тато і мама як і раніше будуть любити свого сина чи дочку, піклуватися, виховувати. Просто жити разом вони вже не будуть.
- Не варто брехати дитині, пояснювати відсутність тата або мами «терміновими справами в іншому місті». У дітей добре розвинена інтуїція, і якщо навіть вони не знають справжніх причин відбувається в будинку катастрофи, вони прекрасно відчують вашу брехню. І це нерозуміння приведе їх в жах. До того ж вони можуть перестати вам довіряти.
Розповідаючи дитині про майбутнє розлучення, потрібно уникати негативної оцінки своєї ще недавно улюбленої другої половинки. Не потрібні малюкові ваші брудні подробиці - хто кого зрадив, хто кого розлюбив і т. Д. Для нього обоє батьків повинні залишатися хорошими і улюбленими. Коли він виросте, розбереться у всьому сам. Але якщо розставання відбувається через патологічної залежності одного з членів сім'ї - алкоголізму, наркоманії, азартних ігор, приховувати це безглуздо. Однак говорити на цю тему потрібно коректно і акуратно.
Чого не потрібно робити?
Батьки, що розлучаються, як правило, допускають одні і ті ж помилки. Головна з них - зацикленість на власних переживаннях, невміння поставити себе на місце дитини. Вимагати повної адекватності від людей, що знаходяться в стані сильного стресу, нерозумно, а тому просто запам'ятайте, чого не можна робити в період розлучення в присутності дитини:
- З'ясовувати стосунки, вживати образливі та принизливі висловлювання, мусувати деталі майбутнього розлучення, поділу майна. Хто кому і скільки винен ви будете з'ясовувати в залі суду або коли дитину не буде вдома. Підслухана розмова такого змісту може дати маленькій людині привід для роздумів на тему: «Як вони можуть говорити про квартиру і машину зараз, коли руйнується наша сім'я?». Це сформує неправильні установки на майбутнє - матеріальне буде важливіше духовного.
- Плакати, влаштовувати істерики. Ваш негативний викид боляче б'є дитину в найвразливіше місце. Хочеться поридати? Відправляйтеся до подруги, до мами, до психотерапевта. Там можна без проблем і поплакати, і поскаржитися на «невдячну худобу».
- Різко міняти порядок життя і сімейний уклад. Нехай для дитини після розлучення все тече в звичному ритмі. Йому і без переїздів важче нікуди.
- Маніпулювати дитиною у відносинах з уже колишньої другою половинкою, обмежувати спілкування з батьком.
- Підкреслювати дитині його схожість з колишнім чоловіком (дружиною), якщо він зробив щось погане. Не можна кричати на розбила дорогу вазу сина, що він «весь в батька». Образ тата буде асоціюватися у дитини виключно з поганими вчинками. Та й вас така поведінка не прикрашає.
Поради психолога
- Не потрібно соромитися звертатися за допомогою до фахівця. Розлучення - дуже потужний стрес і суворе випробування для психіки дорослих. Для дитини - його можна порівняти з ядерною катастрофою. Часто без допомоги досвідченого психолога ні вам, ні дитині з цим не впоратися.
- Діти в родині, яка розпадається або вже розвалилася, подвійно потребують уваги. Приділяйте їм час, стежте, щоб стрес не вийшов з-під контролю і не перетворився на важку депресію або психічний розлад у дитини.
- Постарайтеся проводити вихідні, як раніше, всією сім'єю. Звичайно, якщо відносини з чоловіком залишилися доброзичливими. Це зажадає від жінки величезної витримки і самоконтролю, але воно того варте. У такій обстановці дитині буде простіше звикнути до нового життя.
- Чи не зривайте своє зло на дитині. Не слухайте порадників, які запевняють, що хлопчика, який залишився без батьківського виховання, потрібно ростити жорсткіше і суворіше. Такі мами хапаються за ремінь з приводу і без, посилюють систему покарань і поступово стають справжніми диктаторами.
Інша категорія мам після розлучення намагається компенсувати дитині відсутність тата подарунками і ласкою. В результаті у них виростають розпещені зніжені сини, яким складно стати справжніми чоловіками.
Про те, як виховувати дитину без батька, дивіться у відео клінічного психолога Вероніки Степанової.
Як допомогти собі та дитині пережити розлучення, можна подивитися в наступному відеоролику.
Після розлучення
Розлучення, безумовно, важка травма для дитини, але іноді він краще, ніж продовжувати жити в родині, де давно немає взаєморозуміння, поваги, де батьки змагаються, хто голосніше крикне або грюкне дверима. Наслідки від розлучення для дитини в майбутньому часто бувають менш серйозними, ніж наслідки від життя в неадекватною агресивною обстановці.
Добре, якщо дитина зможе продовжувати спілкуватися з батьком і його родичами після розлучення. Якщо такої можливості немає, попросити про допомогу можна своїх друзів - чоловіків, інших родичів - представників сильної статі, тому що дитині (особливо хлопчикові) потрібне спілкування з собі подібними в гендерному плані.
Чому варто знайти батька-наставника синові, дивіться в наступному відео, де психолог Ірина Млодик розповідає багато нюансів.
У Росії зазвичай діти залишаються з матір'ю. Але бувають винятки. Неповнолітні можуть відправитися жити до батька за рішенням суду, якщо мама веде асоціальний спосіб життя, страждає алкоголізмом, вживає наркотики.
Як будуть спілкуватися діти і батьки після розлучення, залежить від того, як зуміють домовитися колишнє подружжя. Було б непогано встановити порядок спілкування з дитиною після розлучення: хто і коли веде його в басейн, хто забирає, коли тато може зводити чадо в кіно, а коли мама відправиться з ним на екскурсію.
Щоб дитина не відчував хаосу, мамі і татові потрібно строго дотримуватися графіка спілкування. Обоє батьків повинні вміти тримати своє слово - пообіцяли приїхати за дитиною в суботу, будьте ласкаві виконати. Час спілкування батьки теж повинні визначити самостійно.
Бажано, якщо колишнє подружжя зможуть знаходити хоча б один день на місяць для спільного дозвілля. Дитина потребує не тільки в побаченнях з татом чи мамою, йому потрібно перебувати хоч зрідка з ними обома.
Не перетворюйте дитину в шпигуна, що не розпитуйте повернувся з піцерії після побачення з батьком сина, як там тато, де він живе, чи є у нього хто-небудь, як він виглядає? Щасливим?
Уникайте на зустрічах з дитиною обговорення тем відбувся розлучення. Що було, те минулося.
Якщо у колишніх чоловіка і дружини не виходить побудувати конструктивного діалогу, і самостійно домовитися про порядок спілкування з дитиною після розлучення, це може стати причиною додаткового стресу для малюка. Хіба буде щасливий карапуз, яким мама намагається обмежити спілкування з батьком? Обоє батьків за законом мають однакові права на свого сина або дочку. Якщо одна сторона намагається обмежувати це законне право іншого, допоможе звернення до суду з відповідною позовною заявою. Тоді вже служителі Феміди встановлять графік і час спілкування з дитиною.
Я - прихильниця діалогу, а не судових тяжб, а тому впевнена, що двоє дорослих завжди можуть домовитися за умови, що у них є таке бажання. Зрештою, дитина ні в чому не винен. Розлучення - це тільки ваше рішення. Не дозволяйте йому зруйнувати життя свого малюка. Адже це окрема особистість, унікальна, любляча і чекає відповідної любові. Від вас обох.
У наступному відеоролику психолог Ольга Кулешова розповість про деякі нюанси розлучення і то, як вони можуть відбитися на психіці дитини і його подальшому житті.
Про те, з ким залишаються діти після розлучення, дивіться в наступному відео.
Про те, як краще сказати дитині про розлучення батьків, дивіться в наступному відео.
