Фруктовий прикорм зазвичай з'являється в меню дитини після введення овочів і каш. Діти їдять його із задоволенням, а батьки раді, що можуть дати організму малятка корисні речовини. Одними з улюблених багатьма малюками фруктів є персики. Але, щоб вони не нашкодили здоров'ю крихти, потрібно вводити їх правильно.
Користь
- Є джерелом вітамінів А, С і групи В.
- Відзначають загальнозміцнюючу дію, тому їх рекомендують під час відновлення після захворювань.
- Їх вживання позитивно впливає на мозкову активність, пам'ять і працездатність.
- Завдяки великому вмісту солей калію, вони благотворно впливають на роботу серцевого м'яза.
- Мають м'яку сечогінну дію.
- Персиковий сік усуває знижену кислотність і запори.
- Вживання м'якоті і соку з такого фрукта допомагає підвищити рівень гемоглобіну.
Ще більше про користь ви можете дізнатися, подивившись передачу «Жити здорово». У ній детально розглянуті плоскі (інжирні) персики.
Мінуси
- Через значне змісту вуглеводів їх не слід включати в раціон при зайвій вазі або діабеті.
- При надмірному вживанні у дитини може з'явитися розлад травної функції.
- У деяких дітей буває індивідуальна непереносимість.
Зі скількох місяців можна вводити в прикорм?
Знайомство дитини першого року життя з персиками рекомендується після введення в меню яблук і груш, як менш алергенних фруктів. Зазвичай їх починають давати малюкам на грудному вигодовуванні з 7-місячного віку, а діткам-искусственникам - з 6 місяців.
В якому вигляді давати?
Введення персиків в раціон дитини починають з пюре. Дуже часто мами купують готові банкові персикові пюре, інгредієнтом яких є тільки вони. Їх перевагою є екологічність і гомогенність.
Якщо хочеться приготувати малятку пюре своїми руками з домашніх або магазинних персиків, плід потрібно помити і опустити на хвилину в киплячу воду. Далі їх остуджують, наприклад, під холодною водою, знімають з них шкірку, ріжуть плоди на шматочки, видаляючи кісточку, після чого відправляють м'якоть в блендер.
Після подрібнення в однорідну масу до пюре можна додати трохи води, щоб воно вийшло більш ніжним і рідким. У перший день малюку пропонують під час сніданку половинку чайної ложечки такого пюре, і якщо до кінця дня ознак непереносимості не з'явилося, на наступний день порцію можна подвоювати, поступово підвищуючи до вікових норм.
Діткам старше 10 місяців можна почати пропонувати персик без шкірки вже не у вигляді пюре, а маленькими шматочками. Його часто змішують з домашнім йогуртом або сирком. Для малюків старше року їх можна додавати в різну випічку.
Поради щодо вибору
Для дитячого харчування потрібно купувати персики середнього розміру з приємним ароматом. Від покупки плодів, на шкірці яких є плями або пошкодження, потрібно відмовитися. Також не беріть занадто м'які або зморщені плоди а також фрукти з підгнилими ділянками.
Що робити, якщо дитина проковтнула кісточку?
Кісточка від персика відрізняється досить великим розміром, тому ситуація, коли дитина її випадково ковтає, становить небезпеку, оскільки вона може застрягти в стравоході. Якщо кісточка потрапляє в шлунок дитини, а загальний стан дитини не порушено, то найчастіше цей чужорідний предмет без особливих труднощів виходить природним шляхом на другий-четвертий день після проковтування. При цьому проносними і клізмами допомагати дитині не рекомендується, а в раціон крихти варто додати продукти з клітковиною (овочі, зернові, фрукти).
Якщо дитина скаржиться на болі в животі або сильну нудоту, у нього з'явився кашель із задишкою, спостерігається багаторазова блювота або в калових масах виявляються сліди крові, слід терміново звернутися до лікаря.
Що робити, якщо виникла алергія?
Якщо малюк відреагував на перші порції персикового пюре висипом, почервонінням, кашлем, нежиттю, проносом або іншими негативними симптомами, новий продукт слід скасувати. При вираженій реакції потрібно звернутися до лікаря для підбору відповідного за віком антигістамінні препарати. Спробувати такий прикорм ще раз можна через кілька місяців.
Дізнайтеся, чи в нормі вагу вашої дитини, скориставшись наступним калькулятором.
