Стоячи на порозі майбутнього самостійного життя з маленькою дитиною молода мама не завжди впевнена в собі. Її турбує власна недосвідченість. 10 практичних порад допоможуть подолати сумніви і виручать в ситуації, коли справлятися з немовлям доводиться самотужки.
Залишившись вперше один на один з маленькою дитиною, легко розгубитися від безлічі обов'язків, які потрібно буде виконувати з немовлям на руках. Особливо, коли не доводиться розраховувати на підтримку турботливою бабусі або досвідченої няні.
Не хвилюйтеся. Дійсність виявиться по-житейськи простий і буденною. А дотримання десятка нехитрих правил відсіє багато проблем.
1. Відпочивайте, коли малюк заснув
У більшості випадків мама маляти хронічно недосипає. Користуйтеся будь-якою можливістю відновити втрачені сили. Відпочивайте кожен раз, коли малюк засинає. Незалежно від того, в який час це відбувається: вранці, вдень або ввечері. Поспите або просто полежіть, закривши очі. Це допоможе відновитися.
Тепер ви живете в одному ритмі зі своїм малюком. Так дотримуйтесь його прикладу і набирайтеся сил, коли він спить.
2. Не відмовляйте собі в задоволеннях
Не сприймайте свої обов'язки як сумну рутину, спостерігаючи в соцмережах за ідеальними красунями з ангелоподібні дітьми. Вони не мають нічого спільного з реальністю.
Сидячи вдома з дитиною, завжди можна викроїти час для цікавої книги або нового серіалу. Балуйте себе заняттями, що несуть вам радість і натхнення. Малюк сповна оцінить позитив вашого настрою.
3. Не перевантажуйте себе роботою
Бажання бути супер зразковою мамою і господинею цілком зрозуміло, але не завжди реально. За день неможливо бездоганно прибрати будинок, наготувати разносолов, помити, прибрати і випрати. Велику частину часу ви будете зайняті дитиною. Тому включайте в свої плани на день те, що вам під силу. Відмовтеся від важких у виконанні або зовсім безглуздих завдань. Зовсім необов'язково прасувати пелюшки з двох сторін або розкладати за кольором ідеально рівні стопочки речей в комоді.
4. Не соромтеся просити про допомогу
Не звалювати на себе всі домашні справи без винятку. Поділіться якоюсь частиною з чоловіком. Наприклад, винесення сміття, вигул собаки або покупка продуктів не будуть для нього тягар, а вам заощадять дорогоцінний час.
Не соромтеся попросити друзів зробити щось корисне. По дорозі до вас в гості вони можуть купити бракуючі продукти або зайти в аптеку. Необтяжливе доручення обернеться для вас практичною допомогою.
5. Користуйтеся сучасною технікою
Побутові прилади неймовірно спрощують життя. Працюйте з їх максимально. Мультиварка позбавить від довгого стояння біля плити, а соковижималка і тостер забезпечать легкий сніданок за пару хвилин.
Посудомийка і багатофункціональний пилосос, очищувач повітря і парова система для прасування - це ваш комфорт і економія часу. Заплануйте їм місце в сімейному бюджеті і в списку бажаних подарунків. Чи не прогадаєте.
6. Замовляйте послуги онлайн
Сервісні центри набирають обертів популярності. Поцікавтеся цим сегментом. Зараз тут можна знайти корисні послуги з осудною ціною. Онлайн-замовлення врятує ситуацію при раптової проблеми: чи потрібна няня на пару годин, доставка їжі або терміновий ремонт сантехніки.
Можливо, ви знайдете відповідний сервіс для регулярного користування: клінінг, доставка товарів, вигул домашніх вихованців.
7. Займайтеся домашніми справами разом з дитиною
Малюк в будинку не заважає домашній роботі. Десятки справ ви можете переробити разом з ним. Використовуйте переносний манеж. Кроха буде поруч, бачити вас і чути. Ви зможете спілкуватися, не відриваючись від роботи.
Незадоволений вередник вимагає тісного контакту? Освойте слінг. Так ви звільните руки для роботи, а малюк буде в повній мірі відчувати вашу близькість.
8. Будьте відкриті для нових знайомств
Ваш нинішній статус мимоволі обмежує коло спілкування. Намагайтеся розширити його новими знайомими. Такі ж молоді мами можуть стати вам добрими приятельками. Обмін інформацією, новинами та порадами зроблять спільні прогулянки приємними і корисними. Випадкова розмова в дитячій поліклініці може перерости в багаторічну сердечне спілкування, а діти знайдуть уроки першої дружби.
9. Не обділяйте чоловіка увагою
Природно, що малюк відтепер центр вашої турботи і ніжності. Саме в цей час молоді чоловіки часто відчувають себе покинутими і забутими. Не допускайте відчуженості в сім'ї. Дозвольте татові бути залученим в ваш спільний з крихіткою світ. Будьте поблажливі до його незграбність і промахів.
Знаходьте час, щоб побути удвох. Не дайте пропасти взаємного інтересу. Черпайте натхнення один в одному.
10. Пам'ятайте, що скоро все зміниться
Не встигнете озирнутися, як купи пелюшок, нічні годування і власна невпевненість залишаться в минулому. Малюк підросте. Ви зможете з ним домовитися і давати нескладні доручення. Вам стане набагато простіше.
І може так статися, що саме тоді ви несподівано зрозумієте, що вам дуже потрібен ще одна дитина.
- Як все встигати в декреті, або 10 правил молодої мами
- 7 корисних порад, які заощадять сили і час молодій мамі
- 8 заповідей тайм-менеджменту для молодої мами
- 10 способів полегшити своє життя з малюком без помічників
- Де мамі знайти час: 6 рад
- Хто допоможе працює мамі?
- 7 побутових приладів, необхідні будь-якій мамі
