Кожну маму турбує тема харчування дитини. Чим годувати дитину? Коли починати прикорм? Як правильно організувати режим харчування? Всі ці численні запитання з'являються у всіх батьків. Педіатр на прийомі в поліклініці не завжди, в силу обмеженого часу, може відповісти на ці питання. Бесіда, як правило, виходить коротка і малоінформативна. Тому відповіді на всі питання про харчування і меню дитини в 9 місяців можна знайти в даній статті.
Чим нагодувати дитину в 9 місяців
Питання про меню дитини в 9 місяців встає найгостріше. Прикорм вже введений, більшу кількість продуктів він отримує регулярно. Тому мами цікавляться, ніж можна ще урізноманітнити харчування?
Наскільки зріла травна система у малюка 9 місяців
Деякі батьки поспішають з переведенням дитини на «дорослий» стіл. Але тут поспішати не потрібно, тому що існує небезпека нашкодити травній системі малюка. До 9 місяців шлунково-кишковий тракт не до кінця розвинений. Незважаючи на те що у крихти до цього часу з'явилася достатня кількість зубів, вводити тверду їжу варто вкрай обережно.
Шлунок у 9-місячної дитини займає положення, близьке до дорослого. Але секреторна функція все ж залишається недорозвиненою. Як і ферментативна система печінки і підшлункової залози. Кишечник дитини також не в змозі засвоїти велику кількість речовин.
Не можна «перевантажувати» новими продуктами шлунково-кишковий тракт дитини.
Які продукти є обов'язковими в раціоні 9-місячну дитину
Перш ніж визначитися які ж продукти є новими для малюка, важливо розуміти, що буде їсти дитина до 9-місячного віку. Як правило, прикорм починають вводити в віці 4,5 - 6 місяців. Починаючи або з гомогенних безмолочних каш, або з зелених монокомпонентних овочевих пюре.
Після введення каш і овочів поступово вводять м'ясне пюре. Потім можна починати пробувати фруктові пюре та соки. У міру введення прикорму, в залежності від наявності алергічних реакцій, можна пробувати молочні каші. До основних продуктів важливо додавати жовток, рослинне і вершкове масло.
Дотримуйтесь правильний обсяг вживаних продуктів. Під час перекусу малюкові можуть бути запропоновані сухарі або печиво. Потім слід пробувати давати рибне пюре, а також кефір і сир.
Кожен новий продукт повинен вводитися поступово протягом тижня. Батькам рекомендується дивитися за реакцією дитини на кожен новий продукт. Поява висипки на шкірному покриві малюка - знак про те, що на час варто припинити прийом даного продукту.
Що категорично не можна давати дитині в 9 місяців
Категорично не можна давати дитині до року незбиране коров'яче молоко!
Складаємо меню дитини в 9 місяців з «готових» продуктів
Готове меню дитини в 9 місяців - «паличка-виручалочка» для батьків. Дітям до року рекомендується вживати продукти промислового виробництва, так як вони безпечні і збагачені необхідними вітамінами і мінералами. Фірму «готового» продукту кожен вибирає сам з урахуванням індивідуальних особливостей організму малюка. З 9 місяців дитині можна пропонувати їжу з невеликими шматочками для формування навичок жування.
Малюк на грудному вигодовуванні і малюк-искусственник
Меню для малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні і «малюків-штучників» відрізняється незначно. Відмінності полягають лише в ранковому і вечірньому годуванні.
Приклади меню для дітей 9 місяців:
- Перше ранкове годування - грудне молоко або адаптована молочна суміш 200 мл;
- сніданок - молочна каша з фруктами або ягодами 180 г, жовток 1/2 частина, фруктовий сік 30 мл;
- обід - м'ясне пюре 70 г, овочеве пюре 130 г, фруктовий сік 40 мл;
- Полудень - печиво 5 г;
- вечеря - фруктове пюре 130 г, сир 50 г + догодовування грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю;
- Годування перед сном - грудне молоко або адаптована молочна суміш 200 мл.
Сир давати не більше 50 г за порцію, не частіше 2 разів на тиждень.
Готуємо самі
Правильний вибір продуктів
Для жителів сільської місцевості простіше знайти якісні продукти для приготування страв прикорму. Мама, яка виростила на своєму городі овочі і фрукти, може бути впевнена в їх безпеці. В інших випадках слід купувати продукти в перевірених місцях. При покупці варто звертати увагу на зовнішній вигляд товару, в також намагатися брати сезонні продукти.
Перед приготуванням товар слід ретельно промити проточною водою з використанням спеціальних дитячих засобів для миття овочів і фруктів. М'ясо також важливо промити перед приготуванням. Якщо мама бажає зварити суп, то варити його потрібно на вторинному бульйоні.
Правила кулінарної обробки продуктів для немовлят
Продукти необхідно доводити до повної готовності. Потім слід подрібнити до потрібної консистенції, важливо залишати невеликі шматочки, які малюк зможе прожувати.
Посуд для приготування і годування
Посуд для приготування їжі і годування повинна бути чистою, бажано нової і використовуватися тільки для дитини. Мити посуд потрібно спеціальним миючим засобом, яке можна використовувати з 0 місяців.
Як урізноманітнити меню дитини в 9 місяців
Раціон дитини в 9 місяців достатньо вже різноманітний. Але не варто забувати, що кожен день можна створювати унікальне меню. На сніданок підійде кукурудзяна, гречана, рисова, вівсяна каша. Манної захоплюватися не варто, тому що нічого цінного в ній, крім вуглеводів, немає.
У кашу дозволяється додавати різноманітні фрукти і ягоди. Але не забувати про алергічної реакції, яка може виникнути на той чи інший новий продукт. М'ясо в 9 місяців дозволяється будь-яке (індичка, курка, яловичина, телятина, свинина, кролик). Його можна використовувати як у вигляді пюре, так і у вигляді невеликих фрикадельок. На гарнір підійде пюре з овочів.
У 9 місяців крім зелених овочів можна вводити картопля, морква, гарбуз. Фрукти також практично всі вже вживаються в цьому віці. Їх можна давати малюкові у вигляді пюре або через ниблер (спеціальний пристрій з сіточкою для запобігання попадання в рот твердих шматків). В якості пиття підійдуть компоти, соки, кефір. Сир також можна змішувати з фруктами або ягодами.
З обережністю вживати кавуни та дині в зв'язку з високим ризиком отруєння.
Як зрозуміти, що раціон малюка в 9 місяців підібраний добре
Якщо на питання, чим годувати дитину в 9 місяців, вже відповідь став зрозумілим, то зрозуміти, що малюк наїдається і їжа засвоюється добре, вже складніше. У дитини в цьому віці можуть формуватися смакові пристрасті. Від якогось продукту він може відмовлятися. У цьому випадку мамі варто почекати з даним продуктом і ввести його трохи пізніше. Такий же алгоритм дій повинен бути при виникненні алергічних реакцій.
Від харчування дитини в 9 місяців безпосередньо залежить те, як він буде розвиватися фізично і нервово-психічно. У дітей після 6 місяців спостерігається гостра нестача вітамінів і мінералів. Одного грудного молока недостатньо, тому і вводиться прикорм. Пізніше введення м'яса може спровокувати появу залізодефіцитної анемії у дитини.
Нормальні показники аналізу крові і сечі говорять про повне благополуччя в організмі малюка. А також дільничний педіатр щомісяця викликає на прийом для оцінки фізичного розвитку (вимірювання зросту і маси тіла). У 9 місяців довжина тіла в середньому у хлопчиків становить від 71,11 см до 74,48 см, у дівчаток від 69,44 см до 73,95 см. Маса тіла у хлопчиків приблизно дорівнює 8,97 - 10,24 кг, у дівчаток - 8,52 - 9,71 кг.
Нервово-психічний розвиток дитини також залежить від правильного харчування. Малюк в 9 місяців вже може відрізняти чужих від своїх, сміється. Деякі можуть вже ходити у опори, пити з чашки. Повторюють деякі окремі склади.
Які продукти можна ввести в раціон на 9-10-му місяці життя дитини
В основному всі продукти повинні бути введені дитині 9 місяців. Виняток становить коров'яче молоко. Продукти, які викликали алергічні реакції раніше, можуть бути повторно введені, але також слід не забувати про поступове вживанні.
І знову про коров'ячому молоці
Незбиране коров'яче молоко категорично забороняється давати дитині до 1 року життя. Саме в цьому віці майже 90% алергічних реакцій розвивається на білок коров'ячого молока. Небезпека таких реакцій полягає в тому, що може запуститися механізм розвитку важких алергічних захворювань, таких як атопічний дерматит, бронхіальна астма, алергічний риніт.
Порівнюємо готові прикорм і приготовані мамами. Що краще
Безумовно, промислове виробництво повинно бути в пріоритеті у мам. Тому що такі продукти проходять ретельний контроль перед випуском на прилавки і, відповідно, є безпечними. А також вони збагачені всіма необхідними речовинами, які так важливі малюкові.
Висновок
Харчування дитини в 9 місяців має бути повноцінним і збалансованим. Таким вимогам відповідають «готові» продукти промислового виробництва. У свою чергу власне приготована їжа цим похвалитися не може. У будь-якому випадку, кожен вибирає сам, що і коли давати дитині.
