У молодих мам виникає багато питань про зціджування. Коли це робити, навіщо, як і чи потрібно взагалі зціджувати? Користуватися чи тонометри або краще зціджувати вручну? Давайте розбиратися разом.
Навіщо потрібно зціджувати?
При нормальній лактації і грамотної організації годування малюка в зціджуванні не виникає необхідності. Мами і бабусі можуть наполегливо радити зціджувати після кожного годування молоко, що залишилося, але це всього лише пережитки минулого. Рекомендації сучасних педіатрів і експертів по ГВ протилежні: в нормі дитина смокче стільки, скільки йому потрібно, і така ж кількість молока виробляється для наступного годування. Режим годування на вимогу, який зараз рекомендується мамам, передбачає, що малюк отримає свою порцію молока.
Все ж зціджування стає необхідним в деяких ситуаціях:
- коли дитина слабка і йому важко висмоктувати молоко з грудей (виникає необхідність догодовувати малюка зцідженим молоком з пляшки);
- в разі лактостазу (застою молока) у годуючої мами;
- при недостатньому виробленні грудного молока, кризі лактації;
- при надлишку грудного молока - малюк починає захлинатися, тому не може смоктати груди;
- якщо мама приймає препарати, які забороняють годування грудьми, але хоче відновити лактацію після завершення лікування;
- коли мамі потрібно відлучитися кудись або вона виходить на роботу;
- якщо потрібно запас грудного молока.
Коли зціджувати?
- Зціджування змушує залози працювати активніше і виробляти більше молока. Так що зловживати ним не варто.
- Якщо мама збирається кудись відлучитися або вийти на роботу, рекомендується заздалегідь почати зціджувати, щоб молочні залози «звикли» до нового режиму і необхідним обсягами. При можливості в момент розлуки з крихіткою, якщо відбувається приплив молока, теж корисно зцідити, щоб знизити ризик застою молока.
- При надлишку молока рекомендується трохи зцідити перед годуванням. Це дозволить знизити обсяг рідкого молока ( «переднього»), тому малюк перестане захлинатися і буде відразу брати груди.
- Якщо турбує лактостаз, потрібно зціджувати молоко до полегшення симптомів - зняття хворобливості і набряків. Потім мамі варто частіше прикладати малюка до своїх грудей, щоб запобігти подальшому застій молока.
- При недостатньому виробленні молока зціджувати слід строго після годування - це стимулює роботу залоз.
- При прийомі ліків зціджування потрібно проводити в звичному режимі годувань - в моменти, коли молоко приливає.
- Робити запаси молока зручно, коли дитина пропускає годування - наприклад, спить довше звичайного (будити дитину для годування?).
- Якщо при розставанні з малюком молоко приливає, корисно його зцідити для зниження ризику розвитку лактостазу.
Як зціджувати?
Можна використовувати молоковідсмоктувачі, які бувають ручними і електричними, або зціджувати груди вручну. Пристрої відмінно збирають «переднє» молоко, але з «заднім» справляються не завжди. Воно густіше, через що зціджувати його складніше.
Ручний метод набагато ефективніше. Поставте великий і вказівний пальці на протилежні краю ареоли, розведіть їх зі шкірою і посуньте всередині грудей, стимулюючи саме молочні канали, а не сосок. Другою рукою можна паралельно розминати підставу грудей. Після кілька натискань кожен раз переміщайте пальці навколо ареоли, щоб в результаті охопити всі часточки молочної залози. Не варто сильно натискати, натирати шкіру. При правильному виконанні процедури хворобливості відчуватися не повинно.
При нагрубанні грудей і твердих сосках, коли при зціджуванні виникає біль, рекомендовано використовувати метод «теплої пляшки». Знадобиться пляшка з широкою шийкою, яке легко охопить сосок і ареолу. У ємність потрібно налити окріп. Потім трохи почекати і прикласти горлечко до околососковой області. Остигаючи, пляшечка буде втягувати в себе сосок, а молоко стане витікати.
Метод «теплої пляшки» зручний, але не дає повного спорожнення. Тому процедуру краще завершити звичайним сцеживанием вручну. Груди вже розм'якшиться, так що болючості не буде.
- Вчимося зціджувати груди руками
- Вибираємо молокоотсос і вчимося правильно зціджувати груди
Як робити запаси?
[Sc name = "ads"]
Мамі, що годує варто подбати про те, щоб у неї завжди був хоча б скромний запас сцеженного молока. Це виручить при терміновий від'їзд, хвороби і в інших непередбачених ситуаціях, коли доводиться тимчасово розлучитися з крихіткою.
При кімнатній температурі не вище 25 ° грудне молоко зберігається від 3 до 6 год, в холодильнику - 24 год, а в морозильній камері довше - від 1 до 3 місяців. Тому для створення довгострокового запасу його слід заморозити в спеціальних контейнерах або пакетиках. Перед відправкою на зберігання грудне молоко слід потримати близько півгодини в закритому посуді, щоб воно зберегло всі свої цінні якості. Кожну порцію молока необхідно упаковувати окремо, вказуючи дату зціджування - в такому випадку ви зможете контролювати його свіжість.
