ТОП-100 корисних порад мамі, що годує

Ідеальним живленням для новонародженої дитини є грудне молоко. Саме воно містить всі необхідні дитині поживні речовини в повному обсязі, забезпечуючи його зростання і розвиток. Тому лікарі радять зберігати грудне вигодовування до 1,5-2 років. Воно також допомагає встановити тісний емоційний зв'язок між матір'ю і дитиною, задовольнити психологічні потреби немовляти в ласці і любові.

Однак буває так, що в процесі грудного вигодовування жінка зустрічається з низкою проблем, особливо якщо пологи перші. Рекомендації фахівців з ГВ допоможуть впоратися з труднощами і зберегти лактацію якомога довше, забезпечивши повноцінне харчування малюка. А ще поради експертів підкажуть, як піклуватися про здоров'я мами і дитини під весь період грудного вигодовування.

Рекомендуємо додати сторінку в закладки.

Налагоджуємо грудне вигодовування

1. Перше прикладання.

В ідеалі воно повинно відбутися відразу після пологів, або протягом перших 30 хвилин після них. Фізичний контакт матері і немовляти дає потужний стимул для початку процесу лактації та тривалого її збереження. Крім того, це допоможе малюкові швидше навчитися правильно захоплювати сосок. Якщо перше прикладання відразу після пологів неможливо, необхідно забезпечити постійний контакт новонародженого з мамою.

2. Годування на вимогу.

Давати дитині груди необхідно, як тільки він проявляє ознаки занепокоєння. Не припиняйте годування, поки дитина не випустить сосок з рота. Лікарі рекомендують годувати новонародженого кожні 2 години вдень і близько 4 раз вночі. Нічні годування необхідні для підтримки нормальної лактації.

3. Чи не змушувати насильно їсти.

Якщо дитина не бере груди, не слід насильно змушувати його. Це тільки налякає малюка, і він може взагалі відмовитися від грудного молока. Правильним дією буде часто пропонувати крихті груди: коли зголодніє, він обов'язково буде смоктати.

4. правильне прикладання.

При годуванні малюк повинен захоплювати і сосок, і частину ареоли. Його носик, а також підборіддя повинні упиратися в мамині груди. Щоб малюк не заковтнула зайвого повітря, ротик повинен бути відкритий широко, а нижня губа вивернута назовні. Годуєте в позі, яка буде зручна для вас обох. Яку позу для годування вибрати, читайте за посиланням тут. При правильному прикладанні не повинна відчуватися біль в грудях і сосках. А малюк повинен бути розслаблений і задоволений.

5. Неправильний захоплення грудей.

Буває, що малюк захоплює груди неправильно. У цьому випадку мати може відчувати біль в сосках або грудей, також це зумовлює появу тріщин, розвитком лактостазу і маститу. Акуратно вставте мізинець в рот малюка і вийміть сосок, після чого вкладете сосок знову.

6. Малюк захлинається при годуванні.

Переконайтеся, що дитина захопив сосок правильно. Можливо, слід поміняти позу для годування. Треба сидіти, тримаючи спину прямо, а голову крихти підняти вище і притримувати рукою. Часто причиною того, що малюк захлинається, стає надлишок молока. Якщо це так, потрібно трохи зцідити його перед початком годування.

7. Дайте малюкові спустошити груди до кінця.

У цьому випадку малюк отримає переднє і заднє молоко, а значить, всі поживні елементи. Часта зміна грудей викликає недолік заднього молока, що може обернутися малої збільшенням ваги і проблем з кишечником у немовляти.

8. Не догодовуйте сумішами і не вводьте прикорм раніше 6 місяців.

Педіатри рекомендують перші півроку виключно грудне вигодовування. Це допоможе сформувати імунну систему малюка, забезпечить всі його потреби. Докорм сумішами можливий тільки тоді, якщо молока дійсно дуже мало і малюкові не вистачає грудного молока. Перший прикорм слід вводити не раніше 6 місяці життя немовляти. Якщо ви вирішили догодовувати сумішами або ввести прикорм, проконсультуйтеся з лікарем.

9. Коли малюк потребує докорме

Молока дуже мало або воно зовсім пропало. Навіть в цьому випадку слід спробувати різні методи щодо підвищення лактації: спеціальні чаї, компреси, дієта. Якщо нічого не допомагає, слід давати суміш, але як і раніше пропонувати груди;
Немовля народилося недоношеним;
Кроха мало набирає або навіть втрачає вагу;
Хвороба матері і прийом лікарських засобів, які не сумісні з годуванням грудьми;
Тривале розставання мами з малюком (вихід на роботу, від'їзд і т.д.).

10. догодовувати малюка правильно.

При невеликому обсязі штучного харчування, користуйтеся піпеткою або шприцом. Більша кількість суміші слід давати за допомогою чайної ложки або чашки. Годування з пляшечки простіше для мами, але після нього малюк може відмовитися брати груди. Кількість суміші не повинна перевищувати 30-50% добового обсягу харчування дитини. Це допоможе зберегти грудне вигодовування. При виборі суміші слід проконсультуватися з педіатром (як вибрати відповідну і хорошу молочну суміш, читайте в цій статті).

11. Не допаювати малюка водою.

Грудне молоко містить до 85% води (переднє молоко рідке та водянисте, воно здатне вгамувати спрагу малюка в повній мірі), тому додаткове пиття дитині не потрібно. Воду слід пропонувати лише після введення першого прикорму, не раніше 6 місяців. Якщо дуже жарко і дитина потіє, частіше пропонуйте йому груди, обтирають вологими серветками, купайте.

12. Не давайте соску-пустушку часто.

При частому використанні пустушки знижується вироблення молока у мами. Крім того, згодом буває складно відучити дитину від соски. Давайте пустушку рідко і ненадовго. Це допомагає дитині заспокоїтися, задовольняє рефлекс смоктання, відволікає від неприємних відчуттів, пов'язаних з животиком. Правильно підібрана соска сформує прикус, гумові вироби допоможуть малятам при прорізуванні перших зубів.

13. зціджувати тільки при необхідності.

Лікарі радять не зціджувати молоко часто. Це потрібно робити в таких випадках:

Груди переповнена молоком і немає можливості прикласти до неї малюка;
Тривала розлука матері з малюком, коли необхідно залишити йому запас харчування;
Мати не може годувати грудьми; наприклад, при маститі, лактостазе, прийомі ліків, несумісних з грудним вигодовуванням.

14. Зберігайте зціджене молоко правильно.

Грудне молоко можна зціджувати в стерильну, герметично закривається посуд. Зберігати слід в холодильнику близько 2-5 днів, якщо довше - то в морозильнику. Для заморожування найкраще підходять спеціальні пластикові пакети. Можна використовувати скляну або пластмасову тару. На пляшці слід вказати дату, коли молоко було сцежено. Як правильно зберігати зціджене молоко докладно читаємо тут.

15. Просіть поради у фахівців.

При виникненні проблем в лактації, звертайтеся до лікаря-педіатра або консультантам по грудному вигодовуванню. В даний час можна отримати консультацію у нас на сайті на цій сторінці. А можна запитати поради у матусь зі стажем.

Організація харчування годуючої жінки

16. Не можна сидіти на жорсткій дієті.

Під час пологів і в період годування жіночий організм втрачає багато поживних речовин і вітамінів, дефіцит яких необхідно заповнити. Немовля також повинен отримувати повноцінне харчування, в повній мірі містить всі корисні елементи. Тому раціон мами при ГВ повинен бути різноманітним.

17. Харчуйтеся потроху і часто.

Не допускайте переїдання - це часто призводить до проблем з травленням у малюка. Зловживання будь-якими продуктами може викликати запор, пронос і навіть отруєння. Крім того, це збільшує газоутворення і підсилює коліки, які і так для малюка досить болючі.

18. Поступово вводите нові продукти в свій раціон.

Перші три місяці після народження організм новонародженого звикає до нового середовища. Тому вводити нові продукти потрібно обережно. Спробуйте один продукт, потім подивіться за реакцією малюка. Якщо він відчуває себе добре, немає розлади стільця або алергії, значить, це можна вживати і далі. При виникненні реакції слід почекати місяць, після чого спробувати знову. Чи не пробуйте одночасно два нових продукти, робіть перерви в 3-5 днів.

19. Виключіть алергічні продукти в перший місяць ГВ.

Саме в перший місяць організм новонародженого найбільш сприйнятливий до алергенів. Тому слід виключити з раціону екзотичні (крім бананів) і цитрусові фрукти, солодощі і борошняні вироби, ягоди та овочі яскравого кольору, продукти, що містять коров'ячий білок, шоколад.

20. Раціон в перший місяць ГВ:

Нежирні бульйони і супи;
Овочеві пюре: кольорова капуста, брокколі, кабачок, картопля;
Каші на воді: гречана, рисова, вівсяна;
Тушковане або варене м'ясо: яловичина, кролик, індичка;
Зелені яблука, банани після термічної обробки;
Кисломолочні продукти (крім кефіру);
Сметана і сир зі зниженим відсотком жирності, тверді сири.

21. Термічна обробка продуктів.

Віддавайте перевагу гасіння, варіння або запікання, виключіть жирну, солону і гостру, смажену їжу. Не вживайте кетчупи, соуси, майонез і приправи, а також консерви і морепродукти. Для заправки продуктів використовуйте сметану, лимонний сік, рослинне масло. Через 2-3 місяці після пологів можна вживати свіжі овочі та фрукти.

22. Пийте більше рідини.

Тепле рясне пиття стимулює вироблення молока. Добова норма споживаної рідини для годуючої жінки повинна складати 2-3 літра, причому половину цієї кількості повинна становити проста питна вода. Годувальниці також можна пити зелений і неміцний чорний чай, компоти, кисломолочні напої, натуральні соки. Коров'яче молоко часто викликає у малюків алергію, тому потрібно вживати його з обережністю, не раніше 4-6 місяців, і в мінімальній кількості. Какао і кава можна вводити з півроку.

23. Виключіть алкогольні напої. Вживання алкоголю несприятливо відбивається на здоров'ї малюка: може викликати захворювання серця, судин, нервової системи. Існує думка, що кілька ковтків вина допоможуть дитині швидше заснути. Можливо він засне швидко, але якість його сну постраждає: він буде часто прокидатися, крутитися. Навіть невелика порція алкоголю здатна нашкодити здоров'ю немовляти. Про шкоду алкоголю в період ГВ читаємо тут.

детально про харчування годуючої мами
Топ-10 правил харчування для годуючої мами

Дбаємо про груди

24. Чи не мийте груди занадто часто.

Досить приймати душ двічі на день. Відмовтеся від дезодорованих засобів і антибактеріального мила для миття грудей. Вони можуть викликати алергію, а також змивають захисний шар на сосках. Підійде звичайне дитяче мило і м'які серветки для витирання. А ось руки мийте перед кожним годуванням малюка.

25. Вибирайте зручну білизну.

Бюстгальтер повинен дозволяти легко відкрити і закрити груди однією рукою. Чашечки повинні бути вільними і не здавлювати груди. Бюстгальтер повинен бути без кісточок і швів всередині чашки, так як вони можуть поранити або натерти шкіру сосків. Вибирайте білизну з м'якого і дихаючого матеріалу, наприклад, бавовни або мікрофібри.

26. При подтекании молока вставляйте в бюстгальтер спеціальні прокладки для грудей.

Вони забезпечать відмінну гігієну грудей, ввібравши зайве молоко. Такі прокладки захистять шкіру сосків від натирання білизною, допоможуть при тріщинах, захистять від промокання одяг. Прокладки слід міняти, коли вони намокнуть.

27. масажуйте груди.

Масаж підсилює вироблення молока і запобігає його застій. Перед цим обполосніть груди, і вимийте руки з милом. Можна змастити руки касторовою або оливковою олією. Масаж слід проводити за годинниковою стрілкою легкими круговими рухами, 2-4 хвилини на кожну груди. Не слід сильно тиснути на шкіру, терти її і здавлювати молочні залози. Особливо ефективний масаж під час душа. Читаємо докладно про те, як зробити масаж грудей.

28. Застосовуйте компреси.

Теплі компреси стимулюють приплив молока, тому їх потрібно робити до годування. Прохолодні компреси заспокоюють груди - їх прикладають після. Також для відновлення грудей використовують капустяні листи: вони знімають набряклість і біль, сприяють загоєнню тріщин на сосках, допомагають при хворобливих припливах молока.

29. Зціджувати молоко правильно.

Для повноцінного складу молока слід зціджувати не менш 20 хвилин. Тоді воно буде містити переднє і заднє молоко. Не варто недооцінювати переднє молоко, тому що воно водянисте і менш жирне. Саме завдяки йому малюк задовольняє спрагу і заповнює потребу в рідині. Читаємо як правильно зцідити груди тонометри.

30. Зціджування руками.

Щоб зцідити молоко вручну легко і безболісно, слід чергувати грудей, приділяючи на кожну 5 хвилин. Перед зціджування прийміть тепле пиття, прийміть душ, зробіть масаж. Якщо молоко стало виділятися по краплях, почекайте кілька хвилин, а потім перезапустіть зціджування. Не можна витягати і стискати соски, здавлювати шкіру грудей. Детально про те, як зцідити молоко руками.

Можливі проблеми з грудьми

31. Лактостаз.

Застій молока проявляється болем у грудях і сосках, ущільненнями і почервоніння на шкірі, відсутністю молока при годуванні. Температура грудей може підвищитися, але температура тіла залишається нормальною. Таке захворювання може бути викликано недостатнім випорожненням грудей через неправильне прикладання, надмірної виробленням молока, тісним нижньою білизною, тріщинами на сосках.

32. Як впоратися з лактостазом

Як можна частіше прикладайте дитину до грудей, при цьому намагайтеся, щоб ущільнення було під його нижньою щелепою;
Прийміть теплий душ і зробіть легкий масаж грудей, дбайливо поплескуючи і розминаючи ущільнення від периферії до соска;
Зцідіть груди м'якими рухами також від основи до соска, а потім запропонуйте груди дитині;
Застосовуйте лікувальні компреси. Після годування прикладіть капустяне листя, відбиті до отримання соку, на 15-20 хвилин. Перед сном зробіть зігріваючий компрес з використанням камфорного масла, або содо-сольового розчину.

детально: лактостаз і лікування

33. Містить.

Лактостаз може привести до маститу - запалення молочної залози. Містить проявляється сильними болями, ущільненнями, освітою горбків в грудях. Підвищується температура тіла, може виникнути озноб. У грудях може утворитися абсцес, тоді до грудного молока домішується гній. При такому ускладненні не можна годувати дитину грудьми. Слід негайно звернутися до лікаря. Забороняється застосовувати зігріваючі та спиртові компреси, а також розминати і масажувати хворі місця.

детально: Містить. лікування

34. Тріщини і садна на сосках.

Вони часто виникають через неправильне захоплення соска малюком, інтенсивного зціджування, неправильної уплощенной форми сосків, частого миття грудей. Зазвичай болю проходять, коли лактація налагоджується. Читаємо як годувати дитину при тріщинах на соска.

35. Лікування тріщин на сосках.

При травмуванні шкіри сосків не варто відмовлятися від грудного вигодовування. При тріщинах можна використовувати спеціальні накладки на соски під час годування. Якщо ж тріщини глибокі і дуже хворобливі, потрібно зціджувати молоко і давати дитині з ложечки. Чи не застосовуйте мазі з антибіотиками, йод, зеленку і спиртові розчини. Для лікування підійдуть мазі і креми з вмістом вітаміну А і ланоліну. Вони пом'якшують шкіру, сприяють загоєнню ранок, попереджають появу нових тріщин.

36. Лікарські мазі для лікування тріщин.

Бепантен. Протибактеріальний крем для профілактики і лікування тріщин на сосках. Слід змивати перед годуванням дитини.Також ефективний для лікування попрілостей у малюків;
Пурелан, Саносан мама, Авент, Мама комфорт, Відестім. Не вимагають змивання перед годуванням, зволожують, усувають лущення, сприяють загоєнню ранок.

37. Народні засоби при тріщинах сосків.

Видавити кілька крапель грудного молока і змастити сосок, залишити до висихання;
Компреси з капустяного листя;
Відвар ромашки або листя берези. 2 столові ложки збору кип'ятять в 0,5 літра води, протирають соски;
Змащувати соски рослинним, обліпихи або вершковим маслом. Перед годуванням обов'язково слід змити;
Компреси з буряка, натертої до кашки. Міняти після підсихання.

38. Не можна перетягувати груди.

При гіперлактаціі або її завершенні не перетягуйте груди бинтами! Це здавлює молочні залози і може викликати лактостаз або мастит.

39. Молочниця.

Якщо не лікувати тріщини і не доглядати за сосками, може розвинутися грибкова або стафілококова інфекція. Вона проявляється білястим нальотом на сосках, а також мовою і яснах малюка. Дитина стає примхливим, плаче, відмовляється від грудей. Жінка ж відчуває сильний біль всередині грудей під час і після годування, а на шкірі грудей з'являються висипання і почервоніння. Необхідно вчасно звернутися до лікаря і провести лікування.

40. Мастопатія.

Це поява доброякісних утворень в грудях у вигляді ущільнень і вузликів. Груди при цьому збільшується в об'ємі, болить, з сосків може виділятися кров'яниста, біла або безбарвна рідина. Для лікування мастопатії слід негайно звернутися за медичною допомогою.

41. Якщо дитина кусає груди.

В цьому випадку вкладете мізинець в ротик дитини, і акуратно вийміть сосок. Строго скажіть, що так не можна робити. Продовжуйте робити так, поки малюк не перестане кусати груди. В якості альтернативи запропонуйте дитині слінгобуси або пальчикові ігри (іноді малюк грає так само.). Часто немовля кусає груди, коли у нього ріжуться зубки. Дайте йому гумову соску або спеціальні гумові прорізувачі для зубів.

Проблеми під час лактації

[Sc name = "ads"]

42. Затримка лактації.

Іноді буває так, що після пологів молоко не приходить. Особливо часто затримка лактації зустрічається у вперше жінок, які народжують. У цьому випадку не варто давати дитині суміш. Треба якомога частіше прикладати малюка до грудей, своїм смоктанням він стимулює прихід молока. Навіть кілька крапель молозива вистачить новонародженому, щоб насититися. Корисно також робити легкий масаж і теплі компреси на груди.

43. Чи варто збільшувати жирність молока?

На 85-90% грудне молоко складається з води, тому йому не потрібно бути занадто жирним. Його склад змінюється поступово разом з віком малюка. Якщо дитина добре додає у вазі, активний і здоровий, то молоко в повній мірі задовольняє його потреби. Надто жирне молоко може викликати дисбактеріоз і коліки у грудничка.

44. Перевіряємо жирність молока.

Можна перевірити жирність молока в домашніх умовах. Для цього зцідіть трохи молока в скляну ємність через 15 хвилин після годування і залиште на 6 годин при кімнатній температурі. Молоко розділиться на дві частини: вгорі буде та, яка показує жирність. Виміряйте цю частину лінійкою: 1 міліметр - 1% жирності. Нормальним показником жирності є 3,5-5%.

45. Як дізнатися, чи достатньо дитині молока.

Для цього важливі такі показники: кількість сечовипускань і вага. Якщо грудничку вистачає молока, в добу він пісяє більше 8 разів. Сеча при цьому не має запаху, безбарвний або світло-жовта, прозора. Що стосується ваги, в нормі немовля повинен набирати близько 120 грам в тиждень. За місяць цей показник повинен бути 500 і більше грам. До 6 місяців малюк повинен набрати вагу приблизно в два рази в порівнянні з вагою відразу після народження.

46. Якщо не вистачає молока.

У разі нестачі грудного молока перегляньте своє харчування і прикладайте малюка якомога частіше до грудей. Лікарі можуть порекомендувати спеціальні фіточаї для посилення лактації. Лікарські препарати слід приймати, тільки якщо їх виписав лікар, інакше вони можуть згубно вплинути на здоров'я дитини.

47. Щоб збільшити лактацію

Часте прикладання до грудей - відмінний засіб для стимулювання лактації;
Слідкуйте за тим, щоб малюк захоплював груди правильно, вибирайте зручну позу для годування;
Застосовуйте контакт «шкіра до шкіри»: прикладайте немовляти до голих грудей;
Не слід допаювати дитини водою і догодовувати сумішами. Давайте соску якомога рідше;
При необхідності догодовування використовуйте піпетку, шприц або чайну ложку, але не пляшечку з соскою;
Харчуйтеся різноманітно і повноцінно;
Пийте достатню кількість рідини: воду, Компт, чай з молоком, соки;
Робіть щоденний легкий масаж грудей, теплі компреси;
Більше відпочивайте, робіть прогулянки на свіжому повітрі;
Намагайтеся уникати стресів, перевтоми, недосипання.

48. Лікарські препарати для посилення лактації.

Будь-які ліки при грудному вигодовуванні можна приймати виключно за призначенням лікаря, адже їх компоненти можуть викликати алергію у немовляти. Найбільш популярні лікарські препарати, що збільшують вироблення грудного молока:

Хіпп - фіточай для жінок, що годують, що містить аніс, фенхель, кропиву і кмин;
Бабусин козуб - лактогенний фіточай, який тонізує і додає сили;
Лактогон - харчова добавка. Містить маточне молочко, морквяний сік, лікарські трави і аскорбінову кислоту;
Апілак - таблетки, що містять вітаміни і маточне молочко. Може викликати порушення сну;
Млекоін - лікарські гранули, які містять рослинні речовини;
Фемилак - суха молочна суміш, в яку входять коров'яче молоко, молочна сироватка, рослинні компоненти;
Чумацький шлях - добавка до їжі у вигляді сухої суміші, містить соєвий білок і трави.

Слід врахувати індивідуальні особливості організму: що допоможе одній жінці, може бути марним для іншої, і навпаки.

49. гіперлактація.

Буває і так, що молока виділяється занадто багато. Це явище гіперлактаціі, яке призводить до регулярних застоям в грудях, мимовільного витікання, хворобливих відчуттів, втоми і проблем зі сном. Малюк при гіперлактаціі захлинається молоком, заковтує зайве повітря, і часто залишається голодним. Якщо молока занадто багато, сцеживайте перед годуванням переднє молоко, обмежте вживання рідини. Чергуйте грудей не кожне годування, а кожні 6 годин, трохи зціджуючи при цьому «не годує» груди до полегшення стану.

50. Завершення грудного вигодовування.

Відлучати дитину від грудей можна у віці 1,5-2 років. У малюка вже прорізалися всі зубки, і він повністю готовий пережовувати і перетравлювати звичайну їжу. Завершувати лактацію слід поступово, прибираючи по одному годівлі грудьми. Наприклад, спочатку замінити годування під час неспання звичайною їжею, потім прибрати годування після сну, далі - годування перед денним сном, і так далі. Після припинення годування молоко може прибувати кілька тижнів або місяців. В цей час скоротіть кількість рідини, активно займайтеся спортом. Також ефективні компреси і настої з м'яти або шавлії.

51. Як відновити грудне вигодовування.

Якщо з якихось причин молоко пропало або скоротилася його вироблення, лактацію можна відновити. Для цього необхідно частіше прикладати малюка до грудей і поступово скоротити догодовування, щоб стимулювати смоктання. Важливий тактильний контакт матері і немовляти «шкіра до шкіри». Можна використовувати масаж, компреси, фіточаї для посилення лактації. Читаємо докладно про те, як відновити лактацію - 10 способів.

Хвороби немовляти

52. Як зрозуміти, що дитина захворіла.

Підвищення температури тіла, жар.
Знижена температура тіла може бути реакцією на інфекцію.
Часте переривчастий подих.
Відмова від їжі.
Часті вередування, плач, неспокій, порушення сну.
Блювота.
Зменшення кількості сечовипускань до 5 і менше раз на добу, сеча темного кольору, з запахом.
Зміна консистенції і кольору калу, поява в ньому кров'яних виділень, слизу, піни.
Діарея (занадто часті випорожнення), або відсутність стільця взагалі більше 2 діб.

53. Якщо у немовляти піднялася висока температура.

Дитину потрібно роздягнути і обтерти за допомогою м'якої тканини водою кімнатної температури. Якщо температура не знизилася через 10-15 хвилин, дайте малюкові жарознижуючий засіб у відповідності з дозуванням для даного віку, зазначеної в інструкції. Найбільш безпечними препаратами є Ібупрофен і Парацетамол. Обов'язково слід звернутися до лікаря. Детально про те, як збити температуру читаємо тут.

54. Чому немовля плаче.

Найбільш частою причиною плачу є голод або мокрі пелюшки. Крім цього, частий плач може свідчити про початок захворювання, погане самопочуття, неспокої, втоми. Для визначення точної причини слід враховувати й інші ознаки.

55. Кольки у немовляти.

Кишкові коліки - болі в животі, які викликаються підвищеним газоутворенням. Кольки часто виникають у дітей у віці 2-4 тижнів і пов'язані зі звиканням шлунково-кишкового тракту до нового харчування. Кольки зазвичай проходять до 3-5 місяців. Симптоми кишкових кольок у немовляти:

Дитина проявляє занепокоєння;
Підтискає ніжки до животика;
Пронизливо плаче;
Спостерігається порушення стільця;
Час від часу випускає гази.

56. Як допомогти грудничку при кольках

Перед годуванням викладайте малюка на животик на кілька хвилин;
Після годування слід потримати дитину вертикально (стовпчиком), чекаючи, поки він не сригнет;
Переконайтеся, що під час годування дитина не заковтує надлишок повітря;
Не їжте продукти, що викликають підвищене газоутворення;
Масажуйте живіт малюка легкими круговими рухами, за годинниковою стрілкою;
Час від часу згинайте і розгинайте ніжки дитини у напрямку до живота і назад;
Прикладайте до животика теплу, але не гарячу пелюшку;
Додавайте при купанні відвар ромашки - він надає розслабляючу дію;
Причиною кольок у малюків на ІВ може бути неправильно підібрана суміш.

57. Засоби від кольок.

Кропова вода. Чайну ложку насіння фенхелю або кропу додайте в склянку окропу. Настоюйте годину, після чого давайте малюкові перед годуванням по ковтку;
Біфіформ Бебі і Еспумізан Бебі дозволено давати з перших днів життя. Ці препарати заспокоюють і усувають порушення, наповнюють шлунково-кишковий тракт корисною мікрофлорою, попереджають дисбактеріоз;
Порошок Плантекс дозволено давати з двох тижнів життя. Він містить фенхель, який сприяє відходженню газів і стимулює травлення і зменшує коліки;
Краплі Боботік і суспензію Саб Симплекс показані грудничку з 1 місяця. Вони зменшують здуття, знімають кольки;
Доктор може призначити крихтах Лінекс, Бебі калм, Бебінос і інші ефективні препарати від кольок.

58. Прояви алергії у немовляти.

Алергію у грудничка може викликати що завгодно: харчові продукти, шерсть, пил, засоби догляду, пилок рослин та інше. Алергічна реакція може бути трьох типів:

На шкірі: висипання і почервоніння, свербіж, лущення, набряклість.
В органах дихання: кашель, нежить, чхання і навіть астма.
В органах травлення: блювання, занадто рясна відрижка, порушення стільця.

59. Лікування алергії.

Слід виявити витоки алергічної реакції і усунути їх. Годувальниці потрібно виключити продукти з високим вмістом алергенів. Малюкам на змішаному вигодовуванні - спробувати дати іншу суміш. Лікарські препарати проти алергії немовляті і матері-годувальниці повинен призначати лікар.

60. Пітниця.

Виникає у малюка як реакція на сильний перегрів і піт. Пітниця проявляється висипаннями у вигляді бульбашок. На відміну від алергічного висипу, вони не сверблять і не сверблять. Щоб впоратися з пітніцьою, потрібно дотримуватися комфортну температуру в кімнаті 18-22 °, що не кутати дитини, купати в ванночках з низкою, дотримуватися гігієни. На уражені ділянки можна нанести мигдальне масло, цинкову пасту. Якщо рідина в бульбашках початку темніти, негайно зверніться до лікаря! Детально про пітнику.

61. Відрижка.

Відрижка є фізіологічним процесом і спостерігається у дітей до 4-7 місяців. Скидання молока або суміші відбувається спонтанно через 15-20 хвилин після годування. Якщо дитина відригує надто рясно або навіть фонтаном, це говорить про розлад травлення. Причиною такого явища може бути переїдання або отруєння, слід звернутися до лікаря.

62. Як розпізнати блювоту.

Блювота свідчить про сильному отруєнні, порушеннях у травленні і навіть патології органів шлунково-кишкового тракту. Важливо вміти відрізнити блювоту від відрижки. Відрижки бувають після годування одноразово, обсяг виходить рідини невеликий (до 5 мл). При відрижці вміст виходить в первісному вигляді, самопочуття дитини нормальне. Блювота ж може виникати в будь-який момент, незалежно від годування, і в необмеженій кількості. Вміст при блювоті вже частково перетравлене, у вигляді створоженного молока, має кислуватий запах. Немовля при блювоті відмовляється їсти, погано спить, турбується, плаче. Тільки блювота може йти фонтаном.

63. Дисбактеріоз у грудної дитини.

Дисбактеріоз є порушенням балансу мікрофлори кишечника і зустрічається у 90% немовлят. Таке захворювання проявляється здуттям живота, болючими і частими коліками, порушенням сну. Супутніми симптомами дисбактеріозу бувають порушення стільця, нудота і блювота, проблеми з апетитом, атопічний дерматит. Лікування повинен проводити лікар. Детально про дисбактеріозі.

Стілець немовляти

[Sc name = "rsa"]

64. Яким в нормі повинен бути стілець грудничка.

При ГВ стілець малюка може бути будь-яким. Це залежить від віку і харчування дитини. Говорити про відхилення можна при стільці зі слизом, пінистому стільці, безбарвному або білому калі, крутому твердому калі, стільці з кров'ю.

65. Зелений стілець може бути варіантом норми.

Приводом для занепокоєння він може стати, якщо супроводжується іншим симптомами: різким неприємним запахом, надто рідкою консистенцією, великим вмістом слизу, підвищенням температури і втратою ваги, здуттям живота.

66. Стілець зі слизом.

Невелика кількість слизу присутній в калі будь-якого здорового людини. Про порушення травлення і інфекції говорить велика кількість мокроти, а також колір виділень. При застуді і бактеріальної інфекції кал може бути жовтого або зеленого кольору зі слизом. Прозорий кал буває при запаленні кишечника, ентеровірусної інфекції, простудному захворюванні. Білий кал свідчить про кишкову інфекцію.

67. Якщо у грудничка пінистий стілець.

Такий стілець може бути викликаний декількома причинами: дисбактеріоз, алергія, інфекція і навіть недоїдання. Зазвичай буває досить підкоригувати харчування малюка і мами, щоб нормалізувати травлення. Лікування необхідно при інфекційному захворюванні і сильної алергічної реакції.

68. Проблема рідкого стільця.

Перші три місяці життя у немовляти буває саме рідкий стілець. Перебуваючи на грудному вигодовуванні, малюк може ходити по-великому 8-12 разів на добу, іноді після кожного годування. До 6 місяців кількість випорожнень досягає 2-5 разів, до 1 року - 1-2 рази на добу.

69. Пронос або рідкий стілець?

Важливо вміти відрізняти пронос від звичайного рідкого стільця. При діареї значно збільшується кількість дефекацій, дитина плаче, може відмовлятися від їжі. Вихід випорожнень відбувається різко, іноді в них з'являється слиз, піна або кров. Консистенція стільця стає водянистою, має зеленуватий колір і сильний кислуватий запах. Інші можливі ознаки: малюк втрачає вагу, підтискає ніжки до животика, так як його мучать гази. Можливе підвищення температури.

Часто причиною проносу при ГВ є нові продукти, які спробувала мама або малюк. Слід переглянути харчування, прибрати догодовування, поміняти суміш в разі змішаного вигодовування. Не потрібно допаювати малюка або припиняти годувати грудьми.

70. Запор.

Запор у грудничка - це відсутність стільця більше 2 діб. У перші дні після пологів стілець один раз на добу вважається нормальним, згодом частота стільця дитини збільшується. При запорі малюк плаче, животик здувається, бувають проблеми зі сном. Зрідка спостерігається блювота.

Часто запор у грудничка викликає зловживання годує мамою борошняних і солодких виробів, жирної, молочної їжі. Слід включити в раціон більше овочів і фруктів, відмовитися від кріплять продуктів. Щоб допомогти малюкові, можна робити легкий масаж животика, вправи ніжками, що імітують їзду на велосипеді.

71. Як нормалізувати стілець немовляти

Під час годування малюка пропонуйте другу груди, тільки якщо він повністю спорожнив першу;
Дотримуйтесь збалансований і здоровий режим харчування, не переїдайте;
Обов'язково вкажіть в щоденний раціон сухофрукти, кисломолочні продукти;
Відповідально підійдіть до вибору суміші при змішаному або штучному вигодовуванні;
Не вводьте прикорм раніше 6 місяців, уважно стежте за реакцією малюка на новий продукт;
По можливості не варто догодовувати і допаювати грудничка.

Що робити, якщо годує мама захворіла

72. Не припиняйте грудне вигодовування.

Молоко матері містить антитіла і захищає дитину від зараження. Зціджене і кип'ячене молоко втрачає свої імунні властивості, тому годуєте грудьми. У разі грипу або застуди носите захисну маску, щоб уберегти малюка від вірусів. Годування грудьми можна припинити на час при прийомі сильнодіючих ліків, якщо на цьому наполягає лікар.

73. Зверніться до лікаря.

У разі будь-якого захворювання звертайтеся за кваліфікованою медичною допомогою. Тільки медик зможе підібрати препарати, які підходять в період лактації. Самолікування може посилити хвороба і відбитися на здоров'ї крихти.

74. Скористайтеся народними засобами.

При хвороби не поспішайте пити ліки. Можливо, на перших порах можуть допомогти засоби народної медицини (відвари, настої, компреси). Однак слід також проконсультуватися з лікарем, тому що багато лікарські трави можуть викликати алергію і позначитися на лактації.

75. Пийте ліки тільки за призначенням лікаря.

При прийомі уважно ознайомтеся з інструкцією із застосування, термін придатності, протипоказання і побічні ефекти.

76. Дотримуйтесь необхідне дозування і правила прийому.

Ні в якому разі не перевищуйте дозування, виписану лікарем, навіть якщо вам не стає легше. Можливо, він підбере вам інші ліки. Також не зменшуйте лікувальну дозу, так як препарат не зробить ефекту, але потрапить в грудне молоко.

77. Не займайтеся самолікуванням грудничка.

Якщо все ж малюк заразився простудним захворюванням, не давайте йому ліків. Досить буде тих, які проникнуть в його організм з молоком матері. Якщо стан дитини погіршується, звертайтеся в лікаря. Тільки він може призначити лікування дитині.

78. Час прийому ліків.

При необхідності прийняти таблетку один раз на добу, краще зробити це перед самим тривалим сном немовляти. Якщо ліки потрібно пити кілька разів, то вживайте його відразу після годування.

79. Лікарські засоби, дозволені при годуванні грудьми:

Активоване вугілля, Смекта;
альмагель;
Креон;
Парацетамол і Панадол;
дибазол;
Цетиризин і Лоратадин;
Клексан;
Амітіріптілін;
Перекис водню, Хлоргексидин, зеленка;
Лідокаїн і Ультракаїн;
гліцин;
Лінекс;
Ібупрофен, Нурофен, Диклофенак, Кетанов;
Но-шпа.

80. Препарати, які слід приймати з обережністю при ГВ:

Супрастин і тавегіл;
верапаміл;
Вентер;
фенотерол;
Діазепам і інші подібні препарати;
Імодіум, можна тільки одноразово;
фуросімід;
Форалкс, листя Сенни і Гутталакс;
Інсулін, ретельно підібравши дозу.

81. Заборонені препарати під час лактації:

аспірин;
цитрамон;
Денол;
Кордафлекс;
трентал;
резерпін;
диазоксид;
Анальгін і Баралгин, Седальгін і пентальгін;
фенилин;
Персен і Новопассит;
Кодеїн.

82. Антибіотики, дозволені годуючим жінкам:

пеніциліни;
Аміноглікозиди (Нетроміцин та ін.);
Цефалоспорини (Цефазолін, Зіннат і ін.);
Макроліди (Сумамед, еритроміцин).

83. Антибіотики, заборонені до застосування годуючим жінкам:

Тетрациклін та сульфаніламіди (Бактрим, Бі-СЕПТОЛ та ін.);
ципрофлоксацин;
Тинідазол і Метронідазол;
Левомицина і Кліндаміцин.

Догляд за собою під час лактації

84. Чи дозволено робити манікюр? Манікюр при грудному вигодовуванні рекомендують робити не частіше 1 разу на два тижні. При цьому він повинен бути як можна більш щадним. Випари від лаку і рідини для його стирання при диханні проникають в кров жінки і через неї - в грудне молоко.

85. Як робити манікюр годувальниці.

Необхідно продезінфікувати всі інструменти перекисом водню або спиртом. Щоб зменшити потрапляння шкідливих речовин, не нахиляйтеся низько над нігтями, надіньте марлеву пов'язку. Використовуйте тільки якісний лак і рідина для зняття без ацетону. Інтервал між процедурою і подальшим годуванням повинен складати як мінімум 2 години. Не допускайте, щоб поруч знаходився малюк, добре провітрюйте кімнату.

86. Як доглядати за шкірою і нігтями при ГВ.

Користуйтеся гіпоалергенними поживними, зволожуючими і захисними кремами для догляду за шкірою обличчя та рук, з нейтральним запахом. Відновити шкіру допоможе розчин вітаміну А, оливкова олія. Для рук підійдуть ванночки з содою і морською сіллю. Щоб зміцнити і освітлити нігті, протирайте їх часточкою лимона.

87. Чи можна фарбувати волосся при ГВ.

Немає точної відповіді, чи проникає хімічний склад фарб для волосся в організм жінки і грудне молоко. Але випаровування від них під час процедури, безсумнівно, несуть шкоду. Тому також користуйтеся марлевою пов'язкою, добре провітрюйте приміщення. Підбирайте фарби без аміаку, з відновлюють маслами. Дотримуйте інструкції по застосуванню і виключіть перебування дитини поруч під час фарбування.

88. Безпечне фарбування волосся при ГВ.

З хімічних видів забарвлення найбезпечніше мелірування, так як воно, проводиться відступаючи 3-5 см від коренів. Тому знижується концентрація шкідливих речовин, що потрапляють в організм. Можна скористатися натуральними засобами. Наприклад, для освітлення волосся взяти відвар ромашки і сік лимона. Щоб стати рудою - використовувати хну або цибульний відвар. А для фарбування в чорний колір підійде басма.

89. Проблема випадання волосся при ГВ.

Часто після пологів жінка стикається з такою неприємністю, як випадання волосся. Причини цього: зміна гормонального фону, нестача вітамінів на тлі годування грудьми, неправильне харчування, стрес. У нормі, якщо випадає до 100 волосин за добу. Якщо кількість втрачених волосся 400-500, то слід вживати екстрених заходів!

90. Як впоратися з випаданням волосся при ГВ:

Відмовтеся від хімічних засобів: фарбування, хімічна завивка, лаки та інше;
Не використовуйте для догляду фени, плойки, прасування. Сушіть шевелюру природним чином, не розчісуйте сирі волосся, не лягайте спати з мокрою головою;
Після миття обполіскуйте голову зміцнюють натуральними засобами: відваром ромашки, кропиви, кислим квасом, цибульним відваром;
Підбирайте шампунь відповідно до типу волосся. Використовуйте щадні кошти з натуральними компонентами;
Використовуйте спеціальні лікувальні маски, бальзами, мазі. Уважно ознайомтеся з інструкцією, краще купувати їх в аптеці;
Під час миття масажуйте шкіру голови круговими рухами;
Приділіть увагу своєму раціону і режиму. Приймайте спеціальні вітаміни для годуючих, харчуйтеся повноцінно, більше відпочивайте;
Чи не нервуйте через дрібниці!

91. Як позбавитися від зайвої ваги після пологів?

Спостереження показують, що жінка після народження дитини набирає 7-13 кг. Через кілька місяців зайву вагу зазвичай йде. Але буває і так, що ця маса залишається. В цьому випадку будуть корисні помірні фізичні навантаження, ходьба на свіжому повітрі. Під час грудного вигодовування не можна сідати на дієту, так як це може нашкодити малюкові, адже він не зможе отримувати всі необхідні елементи в належній кількості.

92. Спорт для матері-годувальниці.

ходьба;
Пілатес і йога;
Гімнастика і фітнес;
Плавання через 2-3 місяці після пологів;
Аеробіка і їзда на велосипеді рекомендується на 6-7 місяць після народження дитини.

93. Спортивні змагання, протипоказані при ГВ.

Біг і легка атлетика, а також підйом вантажів. Під час спортивного бігу можливі травми грудей внаслідок коливання молочних залоз. Також груди можна травмувати через підйом штанг, гантелей. Ці види спортивного навантаження можуть знизити лактацію.

94. Розтяжки після пологів.

Лікарі-косметологи наполягають, що таку проблему можна повністю ліквідувати протягом 9-10 місяців після пологів. Для цього необхідно два рази на день розтирати проблемні ділянки м'якою щіткою. Під час миття направляти на розтяжки струмінь душу, чергуючи холодну і гарячу воду. Також використовуйте спеціальні креми від розтяжок. Для досягнення найкращого ефекту необхідно починати ліквідувати розтяжки якомога раніше.

Вводимо прикорм

95. Коли вводити прикорм.

Дитині, що знаходиться на ГВ, лікарі рекомендують давати перший прикорм не раніше 6 місяців. На це вкажуть такі ознаки: малюк може самостійно сидіти, виявляє живу цікавість до їжі дорослих, не відштовхує ложку. У цьому віці грудничку вже може не вистачати виключно маминого молока.

96. Як вводити прикорм.

Вводите перший прикорм тільки здоровій дитині. Його дають перед годуванням грудьми, соки - після годування. Починайте вводити продукт з 5 г (пів чайної ложки), протягом 2-4 тижнів доводячи до 150 м Перший прикорм дають вранці, в 9-11 годин. При цьому обов'язково зберігається грудне вигодовування.

97. Стежте за реакцією дитини на прикорм.

Даючи який-небудь новий продукт, зверніть увагу на самопочуття дитини, його стілець, шкірні покриви. Якщо з'явився висип, проблеми зі стільцем або інша реакція, з введенням даного продукту слід почекати 1 місяць, після чого спробувати знову. Головне правило - послідовність і поступовість. Тобто можна давати лише один новий продукт і вводити інший тільки після звикання до першого.

98. Що давати в прикорм.

Починаючи з 6 місяців, педіатри рекомендують вводити в прикорм здоровій дитині овочеве пюре. Якщо у малюка недолік ваги, часті запори, то прикорм краще починати з каш на воді. Також в цьому віці можна рослинне масло;
З 7 місяців можна давати малюкові кисломолочні продукти, сирок і вершкове масло;
З 8 місяців дітям можна фруктові пюре та каші на молоці, дитяче печеньіце і пюре з м'яса;
З 9 місяців вводите в раціон рибне пюре, а також натуральні соки;
З 11-12 місяців вже можна давати манну, перлову, пшоняну каші і ягідні пюре.

99. Продукти, якими не можна годувати дітей до 2 років:

Напівфабрикати і консерви;
Копченості та ковбаси;
Кетчуп, майонез та інші соуси;
морепродукти;
Глазуровані сирки;
гриби;
Здобна випічка;
Маринади і соління;
Коров'яче молоко;
Кава і трав'яні чаї;
Шоколад.

100. Педагогічний прикорм.

Якщо дитина відмовляється їсти прикорм, не змушуйте його насильно. Так ви лише відіб'єте апетит і ускладніть введення прикорму, плюс налякаєте малюка. Садіть малюка під час сімейної трапези за загальний стіл, постійно пропонуйте нову для нього їжу. Якщо він відмовився від кабачкової пюре - запропонуйте йому кольорову капусту. Демонструйте, що це дуже смачно, годуєте разом зайчика або ведмедика. Це і називається педагогічним прикормом.

[Sc name = "rsa"]