Перші півроку життя малюка намагаються тримати виключно на грудному вигодовуванні. Якщо у мами гіполактаціі, карапуз харчується сумішами. З певного періоду організм починає розвиватися прискореними темпами, і однією молочної їжі вже недостатньо. Щоб правильно налагодити режим малюка, необхідно знати, скільки повинен з'їдати дитина в 5 місяців з урахуванням дотацій.
перші прикорм
Особливості прикорму 5 місячного немовляти
До цього періоду дітки стають більш активними, у них розвиваються рухові функції, формується психіка. Тому виникає необхідність в концентрованій живильної їжі. Грудне молоко або адаптована суміш ще залишається основою, що становить раціон.
До 5-ти місяців більшість дітей вже встигло ознайомитися зі смаком яєчного жовтка, який вони отримують в одне з ранкових годувань (тепер уже по половинці). Підійшов час і для першого прикорму, в якості якого рекомендуються овочеві пюре. Вони насичені мінеральними речовинами, вуглеводами (цукрами, крохмалем), пектин та іншими корисними інгредієнтами.
Поступово меню малюка доповнюється фруктовими соками. Коли дитині виповниться 5 місяців, пора вводити 2-й прикорм - злаковий. Крупи збагатять організм вітамінами групи B, магнієм, залізом, клітковиною, рослинним білком. За рекомендацією педіатра вводять сирок.
Умови введення прикорму
Незалежно від того, на якому вигодовуванні знаходиться немовля, порядок введення дотацій ідентичний. При цьому важливо дотримуватися наступних правил:
- якщо пюре, що вводяться в раціон, готують в домашніх умовах, все плоди підлягають термічній обробці;
- фрукти і овочі ретельно подрібнюють, щоб шлуночок малюка зміг легко переварити блюдо;
- незважаючи на те, що прикорм за консистенцією напіврідкий, давати його дитині необхідно з ложечки;
- новий продукт вводиться в дотацію після того, як малюк освоїться з попереднім;
Привчання до нового блюда
- пюре починають давати 1 раз на добу в першій половині дня, поступово збільшуючи прикорм до 3-х заходів;
- для кращого засвоєння нової їжі дотаційні порції розбавляють декількома краплями грудного або адаптованого молока.
Зверніть увагу! Під час годування дотацію малюкові дають до основної страви. В іншому випадку Наситившись молоком карапуз може відмовитися від прикорму (виняток становлять напої).
Якщо дитина на грудному вигодовуванні
Прикорм - більш щільна їжа для шлунка, ніж материнське молоко. Тому малюка протягом дня буде мучити спрага. Вгамовувати її краще не водою, а фруктовими морсами, відваром шипшини або слабким чаєм.
Малюк-искусственник
Дітям, що живиться виключно молочними сумішами, прикорм починають вводити на 2-3 тижні раніше. Тому в 5 місяців раціон карапуза доповнюють сирком. Овочеве пюре і кашу на воді присмачують невеликою кількістю рослинного масла. Искусственнику в одне з годувань можна дати трохи скобленого яблучка.
Є відмінність і в складі раціону. У немовлят з 4, 5 місяців обідній годування повністю замінюється дотацією, а з 5-ти місяців мамине молоко дають тільки 3 раз в день. Дітям на штучному вигодовуванні адаптовану суміш поки залишають в кожному прийомі їжі.
Режим харчування дитини в 5 місяців
Так як немовля почали переводити на чужорідну їжу, процес перетравлення затягується на певний час. Тому проміжок між годуваннями збільшується до 4 годин, а кількість прийомів їжі на добу зводиться до 5-ти заходам.
Зразкове харчування немовляти в 5 місяців:
- 6.00 - грудне вигодовування;
- 10.00 - овочеве (фруктове) пюре, мамине молоко;
- 14.00 - жовток, овочеве пюре, фруктовий сік;
- 18.00 - сирок, фруктове пюре, молоко;
- 22.00 - грудне вигодовування.
Як тільки малюк звикне до такого режиму, у 2-му і 4-му вигодовуванні можна грудне молоко замінити кашею. Після перших 4-х годувань дитина винен 2 години попильнувати, щоб їжа нормально переварити. Тільки потім карапуза укладають спати. Останнє, 5-е годування (о 22 годині) вважається для немовляти нічним, після якого його відразу укладають в ліжко.
Добові норми для дитини в 5 місяців
Існують приблизні норми добового споживання малюками сумішей і грудного молока в залежності від віку. Тут важливий індивідуальний підхід з урахуванням ваги немовляти.
У ряді випадків введення прикорму дитині допускається не раніше півроку. Тому дітям, які перебувають повністю на молочному вигодовуванні, орієнтовна кількість продукту прораховують за формулою:
N = M / K,
де:
- N - добова норма молока (суміші), мл;
- M - маса тіла немовляти, р .;
- K - коефіцієнт (для кожного місяця свій).
Для дітей 5-ти місячного віку K = 7. Отже, якщо малюк важить 7000 р на добу він повинен з'їсти 1000 мол молочного продукту (7000/7). Виходячи з цього, можна прорахувати, скільки повинен з'їдати дитина в 5 місяців суміші або маминого молока.
Якщо малюка вже перевели на 5-ти разове харчування, то в один захід йому належить випивати орієнтовно 200 мл продукту (1000/5).
Норма суміші на 1 годування
Коли дитині дають прикорм, добова норма молока зменшується за рахунок нових продуктів. При цьому даний показник для искусственников трохи вище.
Норми молочного продукту в 5 місяців
| продукт | Кількість на добу, мл |
|---|---|
| Грудне молоко | |
| з повною заміною 1-го годування | 760 |
| - «- 3-х годувань | 580 |
| Молочна адаптована суміш * | 800 |
* Не дивлячись на те, що маляті-искусственнику прикорм вводиться раніше, кількість сторонніх продуктів береться менше, ніж для немовляти. Основна частка раціону таких дітей в 5 місяців припадає на молочні суміші.
Норми прикорму за одне годування
Деякі мами вважають, що мета дотацій - поступово привчити немовляти до тих продуктів, що їдять батьки. Насправді все трохи інакше. До 5-ти місяців у новонародженого в кишечнику сформувалася своя мікрофлора, яка бере участь в травному процесі, почала працювати система ферментизації. Тому однією молочної рідини вже недостатньо.
Нові продукти в раціон малюка можна вводити бездумно, як доведеться. Існує ціла схема поетапного розширення прикорму. Вона передбачає правильний вибір продуктів і їх кількість на 1 прийом.
Овочеві пюре
Спочатку в меню вводяться овочі. Їх призначення - налагодити перистальтику кишечника, завдяки входить до складу клітковині. Лужні солі, що містяться в продуктах, позитивно впливають на обмінні процеси, сприяють виведенню зайвої вологи з організму, допомагають поліпшити дихання немовляти.
Додаткова інформація. Саме овочеве пюре щільної консистенції дозволяє підготувати нервовий апарат глотки до подальшого контакту з твердою їжею.
Перші плоди, з якими буде знайомитися тракт малюка, повинні містити невелику кількість клітковини. Тому в раціон спочатку вводять морква, гарбуз, ріпу, картоплю. Потім можна додавати кабачки, капусту, буряк, томати і т.д.
Пюре з гарбуза
Спочатку готують пюре з одного продукту. Як тільки малюк до нього звикне, в меню вводять наступний овоч. Коли карапуз перепробує кілька видів, і мама зможе зрозуміти, які плоди найбільше припали до смаку дитині, можна складати з них змішані пюре.
Перші комбіновані склади включають не більше 2-3 видів овочів. Якщо серед них буде картопля, то його частка не повинна перевищувати половини загального обсягу.
Пюре роблять з відварених овочів або приготованих на пару (але не з сирих). Блюдо вводять в раціон поступово. Спочатку дають малюкові на пробу 1-2 ч.л. перед основним годуванням. З кожним днем збільшують кількість ложечок, поки ні доведуть норму страви до 100 г.
Через 2 тижні з початку введення прикорму карапуз вже повинен їсти 150 м овочевого страви. Цієї кількості достатньо, щоб пюре повноцінно замінило собою молочну рідину в одному з годувань.
Фруктові пюре
З яблучним соком малюка починають знайомити на 3-4-му місяці життя. Якщо дитина його добре переносить, то в 5 місяців можна дати на пробу скобленое яблучко в кількості 2-3 грамів. Поступово норму збільшують до 20 г на добу, потім - до 60 м
Додаткова інформація. Яблучна м'якоть добре перетравлюється шлунком і сприяє кращому очищенню кишечника. Продукт вбирає в себе токсини і покращує обмін речовин.
Фруктове пюре можна поєднувати з овочевими компонентами. При цьому останніх в загальному обсязі повинно бути більше.
Вітамінне блюдо для малюка
Наступними в раціон малюка вводять банани, абрикоси, груші та інші фрукти у вигляді пюре. Дитині п'яти місяців рекомендується фруктове блюдо давати перед 2-м вигодовуванням в кількості 50 м
Молочні і безмолочні каші
Педіатри зазвичай рекомендують злакові добавки вводити в меню немовлят після півроку. Искусственники каші отримують вже на 5-му місяці. Якщо малюк харчується маминим молоком і добре сприймає плодові страви, можна на даному етапі ввести другий прикорм.
Для дітей раннього віку беруть крупи, що не містять глютену. В іншому випадку у дитини може розвинутися серйозна патологія - целіакін, що виявляється порушеннями в роботі кишечника.
Першими в раціон малюка вводяться гречана, рисова, кукурудзяна, вівсяна каші. Манку доведеться виключити поки що з меню немовляти.
Промисловість випускає якісні молочні суміші з урахуванням вікових особливостей дитячого організму. Продукція підрозділяється на 2 групи: каші, що розводяться молоком, або водою. Обидва варіанти по енергетичній та поживної цінності ідентичні.
Якщо мама буде варити кашу зі звичайної крупи, то для початку перемелює її в борошно. Перші страви рекомендується готувати на воді. Потім поступово додається незбиране молоко в пропорції 1: 1. Через час воду можна виключити повністю.
Зверніть увагу! Якщо малюк погано сприймає молочну продукцію, рекомендується варити каші на овочевому відварі.
Злакові страви, як і плодові пюре, вводяться в раціон поступово. Стартують з 1-2 ч.л., розтягнувши збільшення норми на 10 днів, щоб не порушувати роботу кишечника. В результаті одне годування грудьми замінюють кашею в обсязі 140-150 м
їсть кашку
Надалі можна готувати змішані страви з різних видів круп, що робить харчування кориснішим. У каші рекомендується додавати протерті яблука, гарбуз, чорнослив і т.п. (В невеликій кількості).
Молочні продукти
У 5 місяців основне джерело лактози для малюка - мамина груди (або суміш для искусственника). Незбиране молоко використовують для приготування каш. З інших молочних продуктів в раціон вводиться сирок. Перш, ніж це робити, необхідна консультація педіатра. Він же підкаже, скільки слід давати дитині даного продукту.
Сир містить у великій кількості білок, кальцій та інші солі, які можуть стати серйозним навантаженням для не до кінця сформованих нирок. Це здатне привести до порушення обміну речовин.
Сир краще приготувати в домашніх умовах з скісленного кип'яченого молока. Можна купити і молочний продукт, що випускається спеціально для немовлят (не забувши перевірити термін придатності).
Дають карапузові сир потроху, 1 раз в день, почавши з 5-10 м Потім кількість продукту доводять до 20 м, поєднуючи з грудним вигодовуванням. При цьому доза молока або суміші знижується до 180 м
Соки
Фруктові та овочеві напої не є заміною пюре, а доповнюють собою раціон п'ятимісячного малюка. Якщо в 3 місяці дитині на язичок капали з піпетки по 1-2 крапельки яблучного соку, то тепер можна давати його вже чайними ложечками - по 6 за один прийом (при поступовому збільшенні кількості).
З іншими смаковими відчуттями дитини також знайомлять поступово, спочатку давши скуштувати пару крапель. При цьому звертають увагу на реакцію організму: чи є почервоніння шкіри, висипання. Якщо виникла алергія на новий продукт, його виключають з раціону.
Негативну реакцію можуть спровокувати екзотичні плоди, цитруси, полуниця, томати. Рекомендовані для дітей даного віку соки - з чорної смородини, вишні, сливи, груші, абрикоса, персика, граната.
Свіжовичавлений сік
З ягідних напоїв варто вибрати журавлинний. Малиновий - слід вводити з обережністю. Гарні соки з овочів, які можна в подальшому поєднувати з фруктами: яблучно-морквяний, вишнево-гарбузове і т.п.
Якщо пюре рекомендується давати малюкові до основного годування, то соки краще запропонувати після грудей, щоб не збити карапузові апетит. Добова норма напою до 5-ти місяців становить 50 мл, яку розподіляють на 2-3 прийоми.
Коли грудне молоко (або суміш) вже не в змозі повністю задовольняти активно зростаючий дитячий організм в необхідних кислотах, мікроелементах, вітамінах, солях, виникає потреба в прикормах.
Нові харчові добавки відіграють велику роль у розвитку психомоторики, пробудженні інтелекту, профілактиці анемії і рахіту (особливо для дітей-штучному вигодовуванні). Привчати малюка до різноманітності в раціоні слід поступово, почавши з малих доз, щоб травна система встигала звикати до ще незнайомим продуктам.
