Що можна давати дитині в 6 місяців їсти і пити

Дитині вже виповнився шостий місяць. Дільничний педіатр наполягає: пора вводити прикорм. Що можна давати дитині в 6 місяців їсти і пити?

Харчування малюка в 6 місяців

Як правильно годувати дитину в 6 місяців

До відома. У раціоні немовляти у віці до півроку має бути тільки материнське молоко або молочна суміш. У разі змішаного вигодовування - і те, і інше.

Всі продукти, які малюк починає отримувати на додаток до суміші і материнському молоку, називаються прикормом. Рекомендації ВООЗ свідчать, що вводити його потрібно з шести місяців.

Всі необхідні поживні речовини, вітаміни і мікроелементи малюк отримує з материнського молока або суміші. Для росту і повноцінного розвитку в перші півроку життя більшого йому не потрібно. Необхідно забезпечити годує мати повноцінним і різноманітним харчуванням і придбати для дитини якісну молочну суміш. В цьому випадку до досягнення 6 місяців нічим підгодовувати малюка не потрібно, закликає педіатр Є. Комаровський. Користі від раннього прикорму не існує. Зате існують неприємні наслідки у вигляді розлади стільця і алергічних висипань.

Харчування дитини в 6 місяців і годуючої мами по Комаровскому

Відповідний режим харчування піврічного малюка

У віці шести місяців у малюка повинно бути не менше 5 прийомів їжі на добу. Нічне годування залишається, якщо дитина ще не перейшов на безперервний нічний сон. Приблизний режим виглядає наступним чином:

6 ранку - перший прийом їжі (молоко або суміш);
10 ранку - другий сніданок, прикорм і догодовування молоком або сумішшю;
2 годині дня - обід, що повністю складається з прикорму;
6 вечора - вечеря з прикорму і догодовування молоком (сумішшю);
22 години - грудне молоко або суміш.

Водити прикорм слід поступово, починаючи з маленьких порцій 1 раз в день. Маленька порція означає половину чайної ложки для пюре або каші і 2-3 ковтки для кефіру або соку. Обов'язково відстежувати можливу негативну реакцію. Якщо все пройшло добре, на наступний день порцію можна збільшити. Якщо з'явився висип, змінилися стілець, звична поведінка, продукт скасувати і не починати нові експерименти до повного зникнення негативних проявів.

початок прикорму

Важливо! Не можна вводити в раціон дитини нові продукти під час хвороби і період вакцинації. Повноцінна заміна одного прийому їжі на прикорм відбудеться не раніше, ніж через 2-3 тижні успішного годування.

Щоб дитина не втратив у вазі, але при цьому намагався нові продукти, їх необхідно пропонувати строго перед годуванням молоком або сумішшю.

Дозволені продукти для дитини

Рекомендацій педіатрів, з яких саме продуктів починати прикорм, безліч. Приблизно стільки, скільки самих педіатрів. У кожного на цей рахунок склалося власну думку. Деякі з них рекомендують починати прикорм для дітей на штучному вигодовуванні з 4-5 місяців, пояснюючи це нестачею вітамінів і поживних речовин в сумішах або дефіцитом ваги і зростання малюка. У будь-якому випадку в якості прикорму вибирається список продуктів:

овочі у вигляді протертого однорідного пюре;
сирні і кисломолочні продукти;
круп'яні каші на молоці;
м'ясні і рибні пюре і яєчний жовток;
фруктові соки та овочеві відвари.

Овочі для першого прикорму

Мета прикорму полягає в зміні не тільки складу раціону, але і фізичних параметрів прийнятої дитиною їжі. Від виключно рідкої їжі здійснюється перехід до більш щільної і неоднорідною. Відбувається «знайомство» дитини з їжею, якої він має харчуватися.

Часто бувають ситуації, коли батьки практикують так званий педагогічний прикорм: з загального столу грудничку дають спробувати мікроскопічну порцію їжі: маленький шматочок хліба, свіжий або солоний огірок і т.п. Ці дії не принесуть шкоди дитині, якщо раціон батьків складається з здорової їжі, а не консервів і копченостей. Практику педагогічного прикорму можна порахувати вагомим приводом для переходу всієї родини до здорового харчування.

Що саме можна давати дитині в 6 місяців? Для першого разу зазвичай вибирають щось одне: це овочеве пюре, каша або кефір. М'ясо і рибу залишають на більш пізній період, ближче до року. З точки зору різноманітного мінерального складу і вмісту заліза і вітамінів, краще починати прикорм з овочевого пюре, оптимально кабачка або цвітної капусти. З іншого боку, кисломолочні продукти дитині більше знайомі за смаком. Значить, краще будуть переноситися і мати менше негативних наслідків. Крім того, кисломолочні бактерії здатні вбивати мікроби, що викликають кишкові інфекції, а навантаження від кефіру на печінку мінімальна. У разі недобору ваги прикорм радять починати з молочних круп'яних каш, що не містять глютену. Це гречана, вівсяна або рисова крупи. Соки з фруктів, зазвичай яблучні, і овочеві відвари починають давати з 4-5 місяців, щоб просто познайомити дитину з новими смаками.

Важливе питання, яке стає каменем спотикання в багатьох сім'ях, - використовувати готове харчування або домашнє? Купувати готові пюре в баночках або робити їх самим, збиваючи в блендері відварені без солі і приправ овочі. Також і з кашами: можна купити готовий порошок, який необхідно тільки розвести водою і перемішати, щоб не було грудочок, або подрібнювати в кавомолці крупу і розводити молоком, а краще сумішшю. Навіть кефір можна зробити самостійно з домашнього сиру. На таке питання однозначної і правильної відповіді немає і бути не може.

Важливо! Різні способи життя і фінансове становище сімей диктують їм, як правильно чинити. Вважається, що готове харчування проходять строгий контроль на всіх стадіях виробництва і абсолютно безпечно для дитини. Але люблячі мами знають, що приготоване ними пюре краще, смачніше і у багато разів корисніше для улюбленого синочка чи доньки.

Готове харчування для дітей

Зразкове меню дитини на штучному вигодовуванні

Якщо дитина - искусственник, а прикорм за порадою педіатра він почав отримувати в 4-5 місяців і вже освоївся з новими для нього продуктами, його меню виглядає наступним чином:

о 6:00 - адаптована молочна суміш 180-200 мл;
о 10:00 - молочна каша (наприклад, рисова) 150 м, яблучне пюре 50 г .;
о 14:00 - овочеве пюре з кабачка 150 м, рослинне масло 3 м, ¼ жовтка курячого яйця, грушевий сік 50 мл;
о 18:00 - сир 40 м, яблучний сік 30 мл, дитяче печиво 3 м, адаптована суміш 150 мл;
о 22:00 - молочна суміш 200 мл.

овочеве пюре

Прикорм в 6 місяців і грудне вигодовування

Що можна їсти в 6 місяців малюкові, якщо до цього віку він харчувався тільки грудним молоком:

6:00 - материнське молоко 180 мл;
10:00 - фруктове пюре (яблуко, груша, чорнослив) 50 м, грудне молоко 100-120 мл;
14:00 - овочеве пюре (кабачок, картопля, цвітна капуста) 150 м, рослинне масло 3 м, ¼ жовтка курячого яйця, фруктовий сік (яблуко, груша) 50 мл;
18:00 - фруктове пюре 50 р, молоко 150 мл;
22:00 - молоко 200 мл.

Варіант меню для малюків, які перебувають на гв, які почали прикорм з 4-5 місяців:

6:00 - материнське молоко 180 мл;
10:00 - фруктове пюре (яблуко, груша, чорнослив) 50 м, молочна каша 150 м з вершковим маслом 3 г .;
14:00 - овочеве пюре (кабачок, картопля, цвітна капуста) 150 м з рослинним маслом 3 м або молочна каша 150 м + фруктовий сік (яблуко, груша) 50 мл;
18:00 - сир 40 м, фруктовий сік 30 мл, молоко 150 мл;
22:00 - молоко 200 мл.

Обов'язково зберігати грудне вигодовування, незважаючи на введення нових продуктів. Замінювати поступово одне, потім два годування.

Грушеве пюре

Заборонені продукти

Не всі продукти варто пропонувати дитині, навіть якщо порція зовсім маленька. Що можна їсти 6 місячній дитині зовсім по чуть-чуть або не можна категорично:

Мед, горіхи і незбиране коров'яче молоко - найсильніші алергени, відкласти до 2 років.
Сіль - створює сильне навантаження на нирки.
Рафінований цукор - псує емаль молочних зубів, краще замінювати на сахарозу.
Готові напівфабрикати - надлишок солі і білка рослинного походження провокує алергію і сильне навантаження на органи дитини.
Копченості, консерви, соуси - штучні підсилювачі смаків, загусники і рослинні жири дають сильне навантаження на шлунково-кишкового тракту.
Солодощі, шоколад - краще замінити на сухофрукти (крім родзинок) і пастилу.
Борошняні вироби - надмірне вживання булочок і хліба може призвести до набору зайвої ваги і порушень в роботі серця.

заборонені продукти

Універсального підходу до годування дитини в 6 місяців не існує. Підхід повинен бути строго індивідуальний, з урахуванням способу життя сім'ї та смакових уподобань самої дитини. Найголовніше - зберегти малюкові здоров'я, експерименти з харчуванням можна відкласти на більш пізній термін. Тоді вони менш небезпечні для нього.