Кожному малюку потрібна особлива турбота і догляд. Харчування - це важливий аспект життя для розвитку і підтримки організму немовляти. Після народження грудне молоко є одним з основних джерел енергетичного забезпечення ресурсів крихти. Коли материнського молока багато і його вистачає, то дитина росте і розвивається в нормальному темпі, спокійно спить і дає можливість відпочити мамі.
Трапляється так, що після пологів молока вистачало, а потім воно різко почало пропадати. Давайте разом розберемося, чому так відбувається і що робити в цій непростій ситуації. Що робити, коли молока мало в грудях?
Лактаційний криз
Це явище обумовлене фізіологічними механізмами і з'являється через те, що дитина, здійснюючи стрибок у зростанні і розвитку, потребує більшого обсягу їжі.
Організму ж матері потрібно ще якийсь час для перешикування та нарощування кількості молока.
- перший криз виникає на 3 - 4 тижні життя малюка. Це період різкого стрибка зростання і розвитку внутрішніх органів.
- Другий період криза - 3 місяці. Це вік активного пізнання навколишнього світу, коли дитина вже лежить на животі, вчиться активно перевертатися. Він може або виснути на грудях, або зовсім відштовхувати її.
- Третій лактаційний криз припадає на 7 - 8 місяців. У багатьох на цьому етапі грудне вигодовування і припиняється. Як правило, криз триває не більше трьох днів. Лактація налагоджується самостійно.
Не відмовляйтеся від грудного вигодовування в цей період. Молоко обов'язково прибуде, просто зачекайте кілька днів.
Показники нестачі молока:
- Низькі збільшення маси тіла.
- Зменшення кількості мокрих пелюшок. За день їх повинно бути 11 - 13 штук.
- Сеча малюка стає концентрованою, яскраво-жовтою з різким запахом.
- Занепокоєння дитини.
Причини зменшення лактації:
- Стресові ситуації в родині.Буває таке, що після пологів малюк поводиться неспокійно і мама не висипається. Звідси наростає постійна нервозність, дратівливість і, як наслідок, сварки в родині.
Звичайно, розуміють родичі завжди підуть вам назустріч. Але якщо цього не відбувається, постарайтеся зберігати спокій, адже від настрою мами залежить не тільки погода в домі, а й самопочуття і поведінку немовляти.
- Рідкісне прикладання до грудей.Новонароджений в перший місяць життя повинен їсти кожні дві години. Причому тривалих перерв в нічний час бути не повинно.
- Психологічна налаштованість, небажання годувати грудьми. Багато жінок, свідомо чи ні, не хочуть годувати грудьми. Це може бути пов'язано з тим, що мама не хоче псувати фігуру, не бажає бути постійно прив'язаною до дитини.
Викиньте всі ці думки з голови. Те, що дає вам природа, не може бути на шкоду.
- Відмова малюка від годування.Це може бути пов'язано зі зниженим смоктальним рефлексом або з захворюванням дитини.
- Зменшення контактів матері з дитиною під час хвороби або в період вимушеної розлуки.
Методи підвищення лактації
Годування грудьми - дуже важливий процес в житті немовляти і мами. Але ось так сталося, що пропало або значно зменшилася кількість молока. Збільшити лактацію за допомогою таких дій.
Правильна організація грудного вигодовування
Для цього необхідно годувати малюка на вимогу.
Чи не допаювати водою або соками. У молоці міститься достатня кількість води, тому допаивание малюка вважається недоцільним. Допаювати можна в жарку пору року.
Намагайтеся не давати дитині пустушку, так як вона відволікає від процесу смоктання і малюк просто може не захотіти зайвий раз взяти груди.
Нічні годування дуже важливі. Це пов'язано з фізіологічними особливостями гормонального фону. Вночі активно виробляється пролактин. Це гормон, який сприяє виробленню молока.
Зціджування під час розлуки мами і дитини
Розлука може статися через хворобу мами або маляти або просто в зв'язку з від'їздом або іншими життєвими ситуаціями.
Щоб не перегоріло молоко, слід зціджувати тонометри або руками кожні три години вдень і кілька разів вночі.
Не хвилюйтесь. Якщо робити все правильно, молоко не буде пропадати. При зціджуванні намагайтеся думати про дитину.
Навіть після тижневої розлуки лактацію можна відновити.
Під час відновлення нормальної лактації не слід різко прибирати суміш. Постарайтеся поступово скорочувати обсяг суміші, починати годування з грудей і їй же закінчувати, поки не повернеться початкове кількість молока. Якщо відчуваєте, що дитина наїдається, суміш можна прибирати.
Відпочинок і розслаблення
Чи не намагайтеся все тягнути на своїх плечах. Якщо малюк спить, відпочиньте теж. Підключіть в допомогу по догляду за дитиною чоловіка, родичів, друзів. При неповноцінному відпочинку, втоми молоко може почати дмухнути, а це нам зовсім не потрібно.
Фізичні методи в допомогу мамі, що годує
Тут можна використовувати теплий душ або ванну, масаж шийно-комірцевої зони, спини, масаж молочних залоз.
Теплий душ дозволяє збільшити вироблення молока і полегшити його відходження.
Також допоможе правильний масаж грудей для збільшення кількості грудного молока. М'які погладжують руху від основи грудей до соска полегшать відходження молока. Масажувати можна з використанням дитячого масла.
Постійний контакт з малюком
Під час налагодження лактації мама і малюк повинні «прилипнути один до одного». Це необхідно для того, щоб дитина відчувала запах маминого молока, який стимулює смоктальний рефлекс.
Живлення
У раціон годуючої жінки необхідно включати різноманітні продукти - гарячі супи, м'ясо, молочну продукцію, каші, фрукти, овочі. Дуже важливо дотримуватися водний режим - випивати до 1,5 літра води на добу.
Продукти, що підвищують вироблення молока:
- сири;
- кефір, кисле молоко;
- сир;
- прянощі і спеції;
- масла;
- морквяний сік;
- грецькі горіхи;
- м'ясо.
Деякі лікарські препарати можуть псувати смак молока. З цієї причини малюк може відмовлятися від годувань.
Якщо ви бачите, що малюк неохоче смокче, то спробуйте самі своє молоко на смак. Воно повинно бути солодким, без гіркоти.
Трав'яні чаї в допомогу мамі
З давніх часів відомо, що деякі трави підвищують рівень лактації:
- Кропива. Підсилює вироблення молока, покращує кровопостачання молочної залози.
- Фенхель. Стимулює лактацію, зменшує газоутворення.
- Ромашка аптечна, хміль. Мають седативну, заспокійливу дію.
- Пажитник. Потужний засіб для збільшення обсягу молока. Іноді використовує для стимуляції лактації у прийомних мам.
- Будяк. Сприятливо впливає на функції травного тракту.
Дані трави можна застосовувати в якості настоїв. Для цього траву треба заливати окропом і настоювати. Приймати по півсклянки 3 рази на день, поки не відновиться грудне молоко.
В аптеках продаються вже готові лактогенного чаї в фільтр-пакетах фірм Hipp, «Евалар», «Бабусин Козуб».
Марія, 28 років: «На другому місяці грудного вигодовування стала розуміти, що не вистачає молока моїй дитині. Шалено хотіла годувати грудьми, адже суміші дуже дорогі, та й не зрівняються з маминим молоком. В аптеці придбала чай фірми «Евалар Біо». На третю добу прийому відчула прилив, і молоко повернулося в колишньому обсязі ».
Лактація не може відновитися за один день. На це може піти близько місяця. Необхідно набратися терпіння.
Яким чином підвищувати лактацію, вибирати, звичайно, мамі, що годує. Не слід забувати, що правильна лактація «в голові». При комфортних умовах і великому бажанні молоко можна повернути і зберегти надовго. Не варто наводити паніку. При грамотному настрої можна спокійно збільшити кількість грудного молока і продовжувати вигодовування.
