Нежить - ознака хвороб різного ґенезу і алергії. Будь-яка застуда у дитини стає для батьків причиною занепокоєння. Вони роблять спроби ретельно вберегти малюка від негативного зовнішнього впливу. Але чи існує потреба у припиненні прогулянок при риніті?
Нежить (риніт) - дуже поширена проблема у дітей. Слизова оболонка носа є бар'єром для проникнення патогенів. У носовій порожнині є спеціальні ворсинки, вони зупиняють мікроорганізми і пил, що потрапляють в організм з повітрям. І коли знижений імунітет, а в носі досить багато вірусів і бактерій, то організм запускає свій механізм захисту. Так і розвивається нежить - запалення слизової оболонки носової порожнини. Риніт може виникнути як самостійне розлад або бути проявом захворювання (наприклад, ГРВІ).
Якщо у вас немає часу або можливості читати статтю повністю, дивіться відео на цю тему:
Буває, що нежить не асоційований з бактеріями або вірусами, є проявом звичайного фізіологічного процесу, спрямоване на очищення порожнини носа. У немовлят часто розвивається риніт через сухого, спёртого, несвіжого повітря.
Алергічний відповідь організму є однією з причин виникнення нежиті. В цьому випадку потрібно виявити, що спровокувало реакцію. Це можуть бути продукти харчування, рослинна пилок, шерсть тварин.
Щоб правильно ідентифікувати причину риніту у дитини, слід показати його лікаря. Переважно викликати фахівця додому, так як в медичному закладі малюк може заразитися інфекцією від хворих на туберкульоз людей.
Чи дозволена прогулянка?
Простий нежить зникає через пару діб, якщо організувати лікування грамотно. У дітей риніт не є важким розладом, але він приносить безліч незручностей: втрата апетиту, порушення сну, погіршення загального настрою. З метою убезпечення немовляти від ускладнюють хвороба факторів, батьки припиняють щоденні прогулянки. Чи виправдано це?
Досвідчені педіатри стверджують, що прогулянка при нежиті можлива, проте слід враховувати певні чинники:
- на що хворий дитина;
- загальний стан малюка;
- погодні умови;
- засоби і способи лікування;
- організація прогулянки.
Найважливіший момент, який слід враховувати - це самопочуття дитини в цілому. Забороняється виводити знесиленого дитини на прогулянку під час гострої стадії захворювання.
Користь прогулянок
Проблема полягає в тому, що велика кількість батьків не усвідомлюють істинної користі прогулянки при хворобі. В цей час заміна обстановки, гра на майданчику, спілкування з ровесниками не є метою перебування на вулиці. В даний момент все, що повинно турбувати мам і тат - це швидке одужання їх чада.
При народженні дихальна система немовляти ще далека від досконалості. Особливості її будови включають:
- в порівнянні з дорослими у немовлят вузькі просвіти і крихітні розміри органів дихання;
- слизова надмірно ніжна;
- хрящова тканина м'яка;
- еластична тканина відсутня.
Також у немовлят по-іншому працюють органи дихальної системи, і це проявляється в неритмичном частому поверхневому диханні.
Маленьким дітям свіже повітря життєво необхідний через недостатню розвиненість дихальної системи. Він сприяє очищенню дихальних шляхів від пилу, зволоженню слизової, насиченню крові киснем, що в свою чергу активізує всі системи організму, покращує апетит і сон, зміцнює імунітет. А це призводить до здоровому росту і розвитку дитини.
Дорослий робить близько 20 тис. Дихальних циклів (вдих - видих) на добу, а за рік приблизно 8 млн. А частота дихання у новонародженого в 2 рази більше, і вона поступово зменшується, досягаючи дорослого показника до 12 років.
Взимку не варто побоюватися виводити на вулицю дитину з нежиттю через мінусову температуру. Головна умова - відсутність снігу, так як прогулянка не принесе ні задоволення, ні користі.
Для дитини з ринітом рекомендуються спокійні і тихі прогулянки. Тому не варто гуляти з малюком, коли він не здатний всидіти на місці. Динамічні ігри та біганина можуть погіршити становище, так як дитина буде потіти і перегріватися, а потім переохолоджуватиметься, і носові слизові оболонки будуть пересихати, а не зволожувати. При риніті подібні перевантаження будуть відсувати одужання.
Коли дитина поводиться спокійно, можна півгодини провести на свіжому повітрі. Для грудничка буде корисна прогулянка в сонячну, суху погоду - ультрафіолетові промені знищують патогени, що наближає одужання.
Правильне місце прогулянки
Для гуляння з дитиною слід зробити вірний вибір місця, щоб досягти максимальної користі. Головні умови - велика кількість зелених насаджень і віддаленість від автодоріг. У подібних районах багато кисню, необхідного дитині з ринітом.
Однозначно слід уникати місць великого скупчення людей (транспорт, магазини та ін.), Контакт з іншими дітьми також не вітається. Це пояснюється тим, що дитяча захисна система знаходиться в режимі боротьби з ринітом, організм дитини вразливий до інших небажаних мікроорганізмів.
Будь-яке зелене дерево є джерелом кисню, але особливо слід відзначити хвойні рослини. Вони виділяють фітонциди - біологічно активні речовини, що вбивають шкідливі мікроорганізми.
Якщо поруч з вашим районом проживання є хвойні посадки, то це буде найкращим місцем для прогулянки з дитиною при риніті.
Дослідники виявили, що в повітрі хвойного лісу знаходиться всього 200 - 300 шкідливих організмів на кубічний метр. Це повітря є майже стерильним, в порівнянні з міським, що містить мільйони патогенів.
Протипоказання до прогулянки при нежиті
Існують умови, коли прогулянку варто відкласти. Необхідно почекати, якщо:
- риніт є наслідком алергічної реакції, а в ролі подразників виступають пилок квітів, пух тополь і ін. В період цвітіння збудника алергії, слід на час прогулянки надягати на малюка марлеву пов'язку, або залишати дитину вдома, а повітря в приміщенні зволожувати за допомогою спеціальних засобів ( зволожувач, мокрі рушники на батареї), щоб не погіршити становище;
- у дитини сильна лихоманка. Всі розуміють, що прогулянка з даними симптомом в будь-який час року протипоказана. Однак це питання іноді стає предметом дискусій. Наприклад, коли в спекотну літню погоду кам'яні стіни будинку нагріваються до 40 ° С, а в той же самий час в тіні під деревом можна виявити комфортне місце з температурою +25 ° С, то це призведе до поліпшення самопочуття дитини;
- існує погана екологічна ситуація. Слід скасувати прогулянку, якщо в районі проживання розташований завод, регулярно отруйний повітря викидами. Перебування на вулиці не принесе позитивного результату, а слизова носа буде дратуватися ще більше;
- є певні хвороби органів дихання: гайморит, дифтерія, ангіна та ін;
- будинки для одужання є всі необхідні умови. Коли у дитини є своя кімната, де не живуть ще інші члени сім'ї, і температура і вологість в ній підтримуються на оптимальному рівні - це прирівнюється до знаходження на свіжому повітрі.
Якщо у малюка виник напад вологого кашлю під час гуляння, то це не є причиною закінчувати прогулянку. Дане прояв не говорить про погіршення стану дитини. Навпаки, кашель сприяє звільненню дихальних шляхів від скопилася мокротиння, а це наближає одужання.
Правила організації прогулянки при нежиті
Для якнайшвидшого одужання дитини необхідно правильно організувати прогулянку.
- Одяг повинен бути комфортним. Чи не перекутуйте малюка. Одягайте його в відповідно до погодних умов. Йому повинно бути не жарко і не холодно.
- Намагайтеся спокійно проводити час на вулиці. При риніті дитині не рекомендується бігати і стрибати. Буде корисним спокійне гуляння в парку на свіжому повітрі.
- З спілкуванням з ровесниками і відвідуванням місць великого скупчення людей краще почекати до абсолютного одужання. Існує ризик, що дитина заразить оточуючих, а також на додаток підхопить якусь інфекцію, так як при риніті імунітет знижений.
- Скасуйте прогулянку, якщо на вулиці дощ або сира вітряна погода. Такі погодні умови несприятливі для запаленої слизової, і, навпаки, призводять до рясного виділення слизу.
- Чи не гуляйте довго. У гарну погоду, влітку 1 години буде досить для прогулянки, щоб вона принесла користь. Взимку в морозну пору перебування на вулиці стоїть обмежити 20 - 30 хвилинами.
- Ретельно звільніть носову порожнину дитини від слизу перед входом на вулицю. Це дозволить йому безперешкодно дихати носом, в іншому випадку дихання буде здійснюватися через рот, що неприпустимо морозною зимою.
Чим крихітка молодше, тим сприятливіші на нього впливає прогулянка. Для немовлят гуляння - це, по суті, просто сон на свіжому повітрі. Зі зростанням дитини збільшується кількість аспектів, які слід враховувати перед прогулянкою.
Висновок
Риніт не є приводом скасовувати прогулянку, але коли нежить супроводжується лихоманкою, кашлем, млявістю і іншими проявами ГРВІ, то в даному випадку виходити на вулицю протипоказано. На остаточне рішення будуть впливати і погодні умови. Максимально часто гуляйте з дитиною, так як перебування на свіжому повітрі принесе користь як немовлятам, так і більш старшим дітям. Найважливішим є дотримання простих правил. Тільки тоді прогулянка буде корисною і приємною.
