Жіночі груди - дуже чутлива частина тіла, і вона може відгукуватися різноманітними больовими відчуттями на найрізноманітніші зміни в стані своєї власниці. Овуляція - один з важливих процесів циклічності роботи жіночого організму, і немає нічого дивного в тому, що стан молочних залоз у це період циклу змінюється. Про те, що вважати нормою, а в якому випадку звернутися до лікаря, розповідає ця стаття.
Причини болю
Основна причина хворобливості в період овуляції і відразу після неї криється в тому, що молочні залози реагують на гормональні зміни. Весь процес жіночого циклу і овуляція зокрема регулюються гормонами, які в різні дні присутні в різній кількості, співвідношенні. Завдяки їм і відбувається овуляція. Залозиста тканина молочної залози влаштована таким чином, що вона жваво і швидко відгукується на зміну концентрацій гормонів, особливо статевих.
До овуляції в організмі жінки підвищений вміст естрогену. Фолікул на яєчнику з яйцеклітиною усередині росте в першій половині циклу за допомогою гормону ФСГ. Фолікулостимулюючий гормон, як і естроген, не роблять вираженого дії на залізисту тканину. Але лютеїнізуючого гормону, який різко підвищується буквально за 1-2 дні до овуляції і провокує розрив фолікула, сприймається залозами інакше. Саме тому можна спостерігати, що перед овуляцією груди дещо збільшилася в розмірах, набрякла, соски стали більш чутливими.
Після овуляції «пригоди» молочних залоз не закінчуються. З виходом яйцеклітини рівні естрогену і ЛГ різко знижуються, зате на зміну їм приходить ще один жіночий гормон - прогестерон. Під його впливом організм жінки починає готуватися до материнства. Неважливо, було зачаття чи ні, прогестерон все одно виробляється жовтим тілом, яке утворюється з оболонок фолікула, що лопнув.
Гормон готує ендометрій матки до можливої імплантації плодового яйця, він знижує імунітет, щоб зародок отримав шанси вижити, не будучи знищеним імунними клітинами маминого організму. Впливає прогестерон і на залізисту тканину, викликаючи розширення проток, а тому у багатьох жінок груди після овуляції залишається злегка збільшеною аж до чергової менструації.
Якщо зачаття не було, жовте тіло загине вже через 11-13 днів, і вироблення прогестерону припиниться. Почнеться менструація, і стан молочних залоз повернеться в початковий стан, в якому вони перебували до всіх гормональних змін циклу. Все повториться в наступному циклі.
Болі в грудях, поколювання, нагрубання сосків - досить індивідуальна реакція на гормональні зміни. У одних жінок такі скарги є кожен місяць після кожної овуляції, у інших - нічого подібного не відзначається. Це залежить від особливостей організації центральної нервової системи, і болі зазвичай відчувають жінки, які мають низький больовий поріг.
Якщо зазвичай груди не турбує, але в даному циклі захворіла після овуляції, потрібно чітко визначити, в який період часу це сталося.
- якщо відразу після овуляції, це не може вказувати на вагітність і говорить лише про те, що, можливо, жовте тіло в цьому циклі продукує трохи більше прогестерону, ніж зазвичай.
- якщо через тиждень після овуляції, є ймовірність, що зачаття відбулося, груди можуть реагувати на ще одне гормональне зміна - початок вироблення хоріонічного гонадотропіну, виробленого ворсинками хоріона після імплантації.
- Якщо груди захворіла за кілька днів до передбачуваних місячних, причина може критися як в вагітності, так і в передменструальний синдром. Також не варто виключати можливі патологічні стани. Щоб відрізнити одне від іншого, слід чітко розуміти, що болі в грудях, пов'язані безпосередньо з процесом овуляції, швидко проходять, вже через 2-3 дня відчуття притупляються або зникають. Все інше - болі, які не мають прямого відношення до овуляції.
Самі больові відчуття в грудях носять в медицині назва «масталгия». І лікарі виділяють не тільки фізіологічну масталгію, механізм і причини якої ми описали, але і патологічні варіації цього симптому.
Види масталгії
Медицині відомо кілька видів хворобливості грудей, не всі з яких мають пряме відношення до овуляції.
Циклічна
Болі, пов'язані з овуляцією, називаються циклічними, оскільки мають властивість повторюватися в наступних циклах, а також завжди пов'язані зі змінами і коливаннями гормонального фону. Циклічна масталгія вважається фізіологічної, в лікуванні зазвичай не потребує.
При циклічні зміни зазвичай болять соски, можуть проявлятися тягнуть болі з боків молочних залоз. Біль носить ниючий характер, зазвичай набряклими і збільшеними виглядають обидві залози симетрично.
Ациклічна
Ациклічна масталгия зазвичай проявляється однобічною болем і дискомфортом тільки в одній молочній залозі. Але такий стан також може бути природним, якщо це індивідуальна особливість. Нерідко після овуляції турбує тільки одна молочна залоза. Поява ациклической масталгії, якщо раніше вона не була властива жінці, може говорити про те, що недавно приймалися кошти гормональної контрацепції, дуже часто таке виникає після прийому «Постинора» та інших засобів екстреної контрацепції посткоїтальний.
Ближче до дати місячних, якщо наступила вагітність, ациклічні болю можуть бути ознакою «цікавого положення». Якщо вагітності немає, то такі болі після овуляції через кілька днів можуть бути наслідком травмування молочної залози, а також яскравим психосоматичних симптомом, який нерідко супроводжує стан хронічного стресу і клінічну депресію.
Важливо! При ациклической болю бажано отримати консультацію лікаря. Такі болі властиві мастопатії, тромбофлебіту, а також супроводжують остеохондроз та інші проблеми опорно-рухового апарату.
Екстрамаммарная
Ще один вид больових відчуттів в грудях - це екстрамаммарная масталгия. Вона ніяк не пов'язана з циклом, овуляцією і менструаціями. Залози реагують не тільки на статеві гормони, а й численні інші речовини, які в організмі також можуть змінюватися в залежності від наявності або відсутності захворювань. Причиною може бути і порушення провідності нервових імпульсів. Такі болі зустрічаються при невралгії, болить при цьому сильно, виникає відчуття, що груди налилася, при цьому біль може бути і одностороннім, і двостороннім.
Екстрамаммарние болю нерідко відбуваються у жінок із захворюваннями шлунка, серця, а також при деяких запальних процесах в області ребер і грудини.
Важливо! Відправитися до лікаря слід в тому випадку, якщо біль в грудях з'явилася і не проходить більше тижня, якщо вона сильно турбує, заважає вести звичний спосіб життя. І зробити це потрібно незалежно від поточної фази менструального циклу.
Що робити?
При болях в грудях, які не заважають жити, нічого робити не потрібно, якщо вони пов'язані з особливостями менструального циклу. Якщо ж біль заважає носити білизну, одяг, порушує звичне життя, то слід зробити кілька простих і дієвих заходів, які допоможуть полегшити стан.
- Носіть нетесно бюстгальтери, ефективно підтримують груди, на широких бретелях з натуральних тканин. Така білизна, можливо, виглядає не найспокусливішим чином, зате допоможе знизити і правильно розподілити навантаження на молочні залози, якщо вони циклічно збільшуються в середині циклу і в другій його половині.
- Більше гуляйте на свіжому повітрі і правильно харчуйтеся.
- Не сидіть, зсутулившись - така поза збільшує навантаження на залози, зміщує центр ваги і підвищує ймовірність порушення іннервації молочних залоз, що також може стати самостійною причиною масталгії.
- На період овуляції і перші дні після неї слід знижувати звичний ритм фізичних навантажень, якщо є передумови до такого прояву овуляторного синдрому, як біль в грудях.
- Обмивайте молочні залози теплою водою вранці і ввечері і робіть легкий вібраційний і погладжуючий масаж кінчиками пальців, уникаючи області сосків і навколососкових гуртків - це допоможе поліпшити кровообіг молочних залоз і знизить прояви масталгії.
- Протипоказані гарячі ванни, якщо сильно болить груди після овуляції: інтенсивне прогрівання підсилює больові відчуття, краще віддати перевагу теплих ванн. Можна робити прохолодні ванночки для молочних залоз з відваром чебрецю, календули і валеріани.
Для зняття болю можуть бути використані спазмолітичні препарати ( «Но-шпа», «Папаверин»), можна скористатися і знеболюючими засобами, якщо є впевненість, що вагітність не наступила.
По-справжньому сильними прояви масталгії бувають нечасто, і в цьому випадку для поліпшення якості життя жінки може бути лікарем рекомендовано гормональне лікування.
Якщо вагітність не планується, доктор підбере протизаплідні оральні контрацептиви, які пригнічують овуляцію в принципі. На тлі їх прийому не відбувається зміни гормональних фаз в циклі, і аномально сильні болі відступають.
Підвищена чутливість грудей під час овуляції і після неї не означає, що це хоч якось позначиться потім на грудному вигодовуванні. За лактацію відповідатимуть інші гормони, і можна не побоюватися, що годують груддю буде обов'язково болючим і болісним. Такого зв'язку немає.
Про те, що таке самообстеження молочних залоз і як його проводити, дивіться в наступному відео.
