Заспокійливі чаї для дітей

У природі не буває абсолютно спокійних дітей. Навіть якщо малюк завжди їсть і спить за розкладом, поводиться тихо, не кричить без потреби і не вередує, це ще не означає, що одного разу йому не знадобиться заспокійливе. Адже малюк може захворіти, випробувати стрес, що погано позначиться на його здатності легко і міцно засинати. Гарною підмогою для батьків стануть дитячі фіточаї із заспокійливим ефектом. Це альтернативний метод, практично нешкідливий і дуже ефективний.

Якими бувають?

Чаї, покликання яких м'яко заспокоювати, стабілізувати нервову систему дитини і надавати легкий седативний ефект, завжди робляться на основі рослинної сировини. Вони бувають однокомпонентними і комплексними. Аптечні (готові) фіточаї продаються і в формі сухої трав'яної суміші для заварювання, і в фільтр-пакетах. Бувають виключно трав'яними і з добавками пребіотиків і шматочків сушених фруктів.

Крім того, ви завжди можете заварити дитині заспокійливий чай самостійно з трав, зібраних власноруч або з готових зборів. Важливо, щоб трава для чаю була зібрана за всіма правилами, адже і ромашка буває різною - одна зростає в поле далеко від населених пунктів, інша - у дороги, де вбирає в себе залишки відпрацьованого автомобільного палива, пил, бруд і навіть дози радіації.

Для дитячого заспокійливого чаю травичка повинна бути ідеально чистою. Якщо ви не професійний травник, краще не ризикувати і купити в аптеці готовий збір, безпечний, перевірений на токсичність і домішки важких металів, зібраний і висушений у відповідності з усіма нормами і вимогами.

З таких аптечних зборів потім ви можете комбінувати будь-які чаї. Головне не забувати, що у трав'яних зборів теж є термін придатності та умови зберігання. При їх порушенні трави можуть втратити всі свої корисні властивості.

Які трави вам знадобляться?

Для приготування дитячого заспокійливого чаю вам стануть у пригоді такі інгредієнти:

Аптечна ромашка. Квітки цієї рослини мають найширшим спектром корисних ефектів. Вони дезінфікують, знищуючи безліч різновидів шкідливих бактерій і мікроорганізмів, знижують високу температуру, є жовчогінну, спазмолітичну, кровоспинну, протиалергічну засобом. З боку цікавить нас, квітки ромашки відмінно нормалізують сон дитини. Цю травичку можна давати навіть новонародженим з перших днів життя.
Собача. Трава і листя цієї рослини мають яскраво вираженим седативним ефектом. Препаратами на їх основі лікують багато захворювань серцево-судинної системи. Собача - відмінний засіб при нервозності, порушення сну, гіперзбудливості, істериках.
Мелісса. Листя і стебла меліси нормалізують травлення, стимулюють апетит, є потогінну засобом. Це рослина здатна знімати спазми і надавати протизапальну дію. Мелісса - сильний природний антидепресант, а тому чаї з мелісою допоможуть налагодити нормальну роботу нервової системи дитини.

Валеріана. Коріння і кореневища цієї рослини ефективно лікують багато розлади центральної нервової системи, порушення коронарного кровообігу, деякі захворювання серцево-судинної системи.
М'ята. Листя і стебла лікувальної м'яти - відмінний сечогінний, протиблювотну і болезаспокійливий засіб. М'ята володіє прекрасним седативний ефект, вона нормалізує сон, призводить до ладу нервову систему.
Фенхель. Суцвіття, насіння і листя цієї рослини зазвичай використовуються як вторгнень засіб, що допомагає при дитячих кольках у новонароджених і при порушенні метеоризму у дітей старшого віку. Крім того, фенхель м'яко заспокоює, полегшує засинання. А ось лактації, всупереч поширеній думці, не сприяє.
Липа. Квіти цього дерева мають відхаркувальну і потогінну дію, а також заспокоюють нервову систему, знімають внутрішнє напруження, полегшують відхід до сну.
Календула. Квіти цієї рослини застосовують як антисептичний, протизапальний і загоює рослинний засіб. Календула м'яко впливає і на нервову систему, знімає наслідки стресу, тривоги, зменшує збудливість, сприяє легкому засипанню.

Рецепти

«Напій ромашковий» (однокомпонентний)

Для такого заспокійливого чаю знадобиться 5 гр. аптечного збору ромашки. Залийте траву окропом і дайте настоятися протягом 25 хвилин. Давати такий чай можна навіть новонародженим, починаючи з половинки чайної ложки двічі на день.

«Напій з календули» (комбінований)

Для цього заспокійливого чаю знадобиться 3 гр. сушених квіток календули, листя м'яти, 2 гр. пустирника сушеного. Трави змішайте і «перетріть» дерев'яної ложечкою або ступкою. Готувати заварку для чаю можна в окремій скляному посуді методом отримання опіків окропом або на водяній бані. Потім її розводите водою до обсягу 200 гр. Пити цей чай дитина може з стартової дози по 3 чайної ложки чотири рази на день. Поступово кількість чаю збільшуйте.

«Напій заспокійливий м'ятний» (комбінований)

Для приготування такого чаю вам знадобиться м'ята (свіжа або аптечний збір) 3 гр., Сухий пустирник 2гр., Коріння і кореневища валеріани 3 гр. Всі інгредієнти змішати і дрібно розтерти дерев'яною ступкою. Залити окропом і настоювати близько 40 хвилин. приймати чай дитині до 4 років по 2 чайних ложки 2-3 рази на день, дітям старше - по 50-150 мл. (В залежності від віку) три-чотири рази на день.

Які чаї безпечні для дітей?

Від 0 до 4 місяців можна давати тільки фенхелевий однокомпонентний чай, він полегшить коліки і поліпшить сон немовляти. Від 4 місяців до 1 року - фенхелевий, ромашковий однокомпонентний, ромашковий комбінований.

Від 1 року до 2 років - в вищевказаним травам можете додати пустирник, мелісу і шавлія.

З 3 років до 5 років - можна вводити до складу дитячого чаю валеріану і чебрець.

Близько 7 років - сміливо додавайте в чай цвіт липи та мед, якщо на нього немає алергічних реакцій.

Як правильно приймати дитячий трав'яний заспокійливий чай

Обговоріть можливість давати дитині заспокійливий чай з педіатром. Зазвичай, лікарі дозволяють вживання лікарських трав з 4-6 місяців разом з першим прикормом малюка. Виняток - фенхелевий чай або кропова вода. Їх можна пити і раніше.

Приймати трав'яний чай потрібно систематично, так як його дія - нешвидка і накопичувальне. Постарайтеся давати його дитині перед сном.

Годуючим мамам теж можна приймати фіточаї, але потрібно уважно ознайомитися зі складом, щоб дитина разом з грудним молоком не отримував тих трав, які йому поки «не за віком».

Огляд аптечних (готових до вживання) заспокійливих чаїв

Найпопулярніші, за відгуками батьків, дитячі заспокійливі трав'яні чаї:

«Бабусин козуб м'ятний». Його можна пити діткам з 3 місяців. У складі чаю нічого зайвого, тільки листя м'яти. Для зручності він розфасований по фільтр-пакет.
«Бабусин козуб - шипшина». Показаний для малюків з 4 місяців. Плоди шипшини не тільки ефективно заспокоюють нервову систему дитини, але і заповнюють брак в організмі вітамінів С, Е, а також заліза, фосфору, магнію, калію.
«Хіпп» (HIPP). Трав'яний дитячий чай, який є закордонним аналогом того ж «Бабусин козуб». Деякі бачачи чаю «Хіпп» можна заварювати дитинко з 4 місяців. Заспокійливий «Хіпп» складається з декількох корисних трав - цвіт липи, ромашка. У ньому зовсім немає цукру. Для діток постарше є «Хіпп -спокійно ночі», який зроблений на основі сильних природних заспокійливих трав - меліси, гібіскуса і чебрецю.
«Слоненя ФІТ». Це гранульований швидкорозчинний чай для дітей. Є однокомпонентний, наприклад, тільки з фенхелем, і комбінований. Чаї «Слоненя ФІТ» часто бувають з шматочками фруктів, сушеними ягодами. Але такі варіанти фіточаю новонародженим і немовлятам не підходять. Вони призначені, щоб заспокоїти хвору хлопців у віці від 3 років.
«Чай доктора Тайси». Багатокомпонентний чай, який можна знайти в будь-якій аптеці. У його складі плоди шипшини, квітки первоцвіту, листя м'яти, кмин, ромашка. Це також швидкорозчинний чай без додавання цукру.
«Вечірня казка». Дитячий трав'яний чай російського виробництва. Він складається з плодів анісу, фенхеля, м'яти перцевої, лаванди. За відгуками батьків, досить ефективний чай. Приймати його, за заявкою виробника, слід 1 раз в день, перед сном.

Лікувальні трав'яні заспокійливі чаї для дітей, введені в раціон малюка на постійній основі, допомагають вирішити безліч можливих проблем з його здоров'ям. Крім м'якого впливу на нервову систему дитини, вони підвищують імунітет, нормалізують травлення і метаболічні процеси. Приймати чаї можна і зовсім здоровим дітям, які ні на що не скаржаться. В якості профілактики. Але і в цьому випадку обов'язково запитайте, що думає з цього приводу ваш педіатр.

Щоб ефект від прийому заспокійливого дитячого чаю був більш помітний, спробуйте поєднувати вживання чаю з іншими альтернативними методами - вам на допомогу прийдуть розслабляючий легкий масаж, фітотерапевтичні ванни з седативним ефектом, ароматерапія (для дітей старше 4 років), а також казкотерапія, ігротерапія, арттерапія. Всі ці методи цілком доступні батькам, необов'язково витрачати гроші на прийом у фахівця, кожна мама може оволодіти будь-яким методом зниження напруги у дитини або навіть всіма відразу.