Коли малюк починає пробувати нові продукти, батькам хочеться дати дитині найкориснішу і багату вітамінами їжу. Відомо, що лимон є багатим джерелом вітаміну С, але чи варто дати спробувати цей цитрусовий фрукт грудничку, в якому віці можна це зробити і чого варто побоюватися?
Користь
У лимонах, як і інших цитрусових плодах, міститься багато вітаміну С, а у соку з цих фруктів є антисептичні та жарознижуючі властивості. Помірне споживання лимона надає таке позитивне дію:
- Покращує травлення, усуваючи диспепсію, запор або пронос.
- Дезінфікує порожнину рота.
- Надає глистогонное вплив.
- Допомагає в лікуванні грипу та застуди.
- При додаванні в напої в літній час допоможе вгамувати спрагу і освіжитися в жарку погоду.
Лимони особливо корисно давати дітям з гіповітамінозом, гострими вірусними інфекціями, проблемами з травленням.
Шкода
- Хоча забарвлення лимонів і не яскрава, все ж ці цитрусові плоди можуть ставати причиною алергічної реакції.
- Через великий вміст органічних кислот вживання лимона може погано вплинути на слизові оболонки травного тракту малюка. Лимон протипоказаний при гастриті, холециститі, ентериті, панкреатиті та інших запальних хворобах шлунково-кишкового тракту.
- Також відзначають негативний вплив містяться в лимоні кислот на емаль зубів.
Зі скількох місяців можна ввести в раціон?
Почати знайомство крихти з лимоном слід не раніше 8-10-місячного віку. Можна давати як маленькі шматочки плода, так і сік цитруса, розбавляючи його водою з додаванням цукру.
Запропонувавши дитині спробувати крихітний шматочок лимона вперше, не давайте в найближчі три дні будь-які нові продукти, щоб зуміти вчасно відстежити негативну реакцію на цей фрукт. Якщо малюк сприйняв цитрус нормально, можете продовжувати давати лимон маленькими шматками, але не щодня.
Схильним до алергії малюкам лимон не радять давати хоча б до дворічного віку. Більшість педіатрів при наявності алергічних захворювань у дитини рекомендують відкласти введення лимонів в раціон до 5-річного віку.
Як приготувати для дитини 1 року?
Для прикорму лимон, на відміну від інших фруктів, не перетирають, а дають малесенькими шматочками. Плід слід ретельно помити і почистити від насіння.
Чому малюк не морщиться?
Багато діток, пробуючи лимон в ранньому віці (9-10 місяців), їдять його абсолютно спокійно і не кривляться. Причиною такого дивного для батьків поведінки при поїданні лимона є слабкий розвиток рецепторів на дитячою мовою. У цьому віці деякі немовлята ще не відчувають повною мірою кислоту від часточки лимона.
Але в основному діти відчувають кислий смак. Трохи посміятися і подивитись реакцію діточок, які вперше пробують лимон, ви можете в наступному відео.
Лікування
Лимончик допомагає впоратися з досить великою кількістю проблем зі здоров'ям:
- При блювоті, викликаної нетравленням або нервовим розладом, можна змішувати лимонний сік (1/2 чайної ложечки) з натуральним медом (чайна ложка). Такий засіб зніме блювотні позиви.
- Щоб знизити температуру, з'єднайте лимонний сік (свіжовичавлений) і мед, взявши кожного інгредієнта по столовій ложці. Розведіть їх 200 мл теплої води і давайте пити дитині 3-4 рази протягом дня.
- Якщо у крихти тонзиліт, давайте пити теплу воду з лимоном (На склянку водички 1-2 ч. Ложечки свіжого соку) і медом (столова ложка). Також при ангіні корисно їсти лимон в свіжому вигляді і робити регулярні полоскання водою з лимоном (на 50 мл води візьміть 25 мл лимонного соку).
- Відновлення водно-електролітного балансу при діареї можна проводити за допомогою розведеного лимонного соку. На склянку води додайте столову ложку соку, щіпку цукру і солі. Давайте такий засіб малюкові маленькими порціями.
- Щоб поліпшити апетит і позбутися від неприємного запаху з рота, щодня вживають чайну ложку засобу, що представляє собою суміш натертої лимонної цедри і меду.
Поради щодо вибору якісного лимона
Для маленької дитини, яка буде пробувати лимон вперше, варто купити фрукт з гладкою шкіркою блідого жовто-оранжевого відтінку. У такого фрукта солодший і ніжний смак, наближений до апельсинового. Якщо ж шкірка у лимона гладка, але колір яскраво-жовтий, то у такого плоду буде виражений кислий смак, який може не сподобатися дитині.
За шкірці лимона можна судити про якість і стиглості плоду. При цьому звертати увагу потрібно на блиск - якщо лимон НЕ доспів, він буде трохи матовим, а виражений блиск вказує на те, що у вас в руках вже стиглий плід.
Купуючи лимон дитині, враховуйте, що горбистість шкірки вказує на те, що вона дуже товста. Однак такі лимони будуть багатшими корисними речовинами, оскільки товста шкірка буде надійно їх захищати всередині плодів.
При покупці обов'язково натисніть на лимон і оціните його пружність. Стиглі плоди будуть злегка пружинити, а м'якість вказує на перезрілість. Якщо ви придбали ще незрілий лимон, потримайте його деякий час в холодильнику, тоді він збереже і приємний смак, і цінні властивості.
Наявність коричневих точок на лимонах може бути ознакою переохолодження фруктів. У таких плодів зазвичай є гіркота, тому не купуйте їх для дитини. Якщо ж ви виявили гіркоту у лимона вже вдома, просто обшпарте плоди окропом.
Дізнайтеся, чи в нормі вагу вашої дитини, скориставшись наступним калькулятором.
