Жіноче молоко є найбільш придатною для новонародженого їжею, у якої не існує аналогів. Вирішивши годувати новонародженого малюка грудьми, мама дає дитині не їду, а набагато більше. Невпевненість при перших спробах погодувати крихітку незабаром проходить, особливо, якщо дізнатися більше про тонкощі грудного вигодовування ще в період вагітності.
Підготовка
Мити груди перед годуванням з милом, як колись радили нашим мамам, не потрібно. Для гігієни грудей достатньо лише щоденного душу. Також не рекомендується обробляти соски будь-якими антисептиками.
Виберіть для годування спокійне місце, в якому вам буде зручно. Добре, якщо в цей час вас ніхто не буде турбувати.
Приблизно за 15 хвилин до того, як почати годувати крихітку, випийте склянку рідини. Завдяки цьому лактація буде посилюватися.
Правильне прикладання і захоплення грудей
Саме правильне прикладання є одним з основних факторів, що сприяють успішному досвіду грудного вигодовування. Для перебігу всього періоду годування малюка жіночим молоком дуже важливо, як відбулося перше прикладання немовляти. У більшості пологових будинків грудне вигодовування підтримують, забезпечуючи новонародженому малюкові прикладання до грудей мами відразу ж після пологів.
Також для правильного прикладання важлива зручна поза. Годування, особливо в перший час, тривають досить довго, тому важливо, щоб мама не втомлювалася.
Немовля повинен захопити сосок самостійно, але якщо він зробив це неправильно (захопив лише кінчик), мамі слід трохи натиснути на підборіддя крихти і звільнити груди.
Етапи
Помивши руки, варто зцідити кілька крапельок молока і протерти ними сосок. Так ви зробите сосок більш м'яким, щоб немовля легко його захопив. Тепер потрібно зручно влаштуватися і почати годування:
- Захопивши груди пальцями, не торкаючись ареоли, направте сосок-на-віч немовляти. Щоб допомогти дитині відшукати сосок, погладжуйте дитину по щоці. Якщо це не допомогло, можна видавити на губки малятка трохи молочка.
- Простежте, щоб дитина захопив сосок правильно. Його рот повинен бути розкритим досить широко, а підборіддя - притиснутим до маминих грудей. У роті малятка повинен бути не тільки сосок, але і частину ареоли.
- Якщо молоко почне витікати з куточка рота немовляти, потрібно підняти голову малятка і помістити вказівний палець під нижню губу малюка.
- Коли малюк смокче дуже мляво, допоможіть дитині стати більш бадьорим. Для цього можна погладити дитину по голові, потріпати за щоку або вушко.
- Коли карапуз починає засинати біля грудей або смокче вже повільніше, мама може перервати смоктання, акуратно вклавши свій вказівний палець між грудьми і куточком рота малюка.
- Не поспішайте одягатися відразу після годування. Нехай молоко на соску трохи підсохне. Також не слід поспішати покласти крихітку в ліжечко. Немовля має відригнути потрапив в шлунок з молочком повітря. Для цього слід потримати карапуза «стовпчиком», запобігливо поклавши на плече серветку, оскільки з повітрям може також вийти невелика порція молока.
Зручні положення
Для годування маляти мама підбирає лежаче, сидяче або будь-яке інше положення, в якому зручно перебувати і їй, і дитині. Годувати дитину потрібно в розслабленому стані.
Якщо мама ослаблена після пологів, перенесла кесарів розтин або накладення швів в області промежини, то їй буде зручніше годувати лежачи на боці. Повернувшись обличчям до малятку, потрібно покласти дитину так, щоб голова крихітки розмістилася в ліктьовому згині маминої руки. Підтримуючи крихітку під спинку, можна ласкаво гладити малюка.
Також одним з найбільш зручних положень для годувань є сидяче. Мама може сидіти в кріслі або на стільці, але зручніше, якщо її рука спирається на підлокітник або на подушку, а одна нога стоїть на невеликій лавочці. Дитину слід підтримувати під спинку, щоб його голова розташувалася на згині маминого ліктя. Живіт крихти повинен торкатися до маминого живота.
Інші можливі пози і позиції
Годування крихти може проводитися в положенні поза спиною. Для такої позиції мама сидить на дивані і розміщує поруч звичайну подушку. На подушку мама укладає крихітку так, щоб тіло малюка було розташоване вздовж її тіла під рукою. Такий стан є дуже зручним для мам, що годують близнюків. Так мама може годувати обох немовлят відразу.
Також мама може годувати, сидячи на підлозі і схрестивши при цьому ноги «по-турецьки». У такій позі зручно годувати немовля, вже вміє повзати або ходити.
Популярні пози для годування представлені нижче. Експериментуйте і вибирайте найкомфортнішу з них і для вас, і для немовляти.
Як зрозуміти, що все відбувається правильно?
Якщо крихітка захопив груди правильно, то при цьому:
- І сосок, і ареола (велика її частина) будуть в роті дитини, а губи малюка будуть вивернуті назовні.
- Ніс немовляти буде притиснутим до грудей, але не буде потопати в ній.
- Мама не почує ніяких інших звуків, крім ковтання молока.
- У мами під час смоктання не з'являться неприємні відчуття.
Поза домом
Годує грудьми мама отримує таке важливе перевагу, як можливість дати дитині їжу в будь-який момент, коли малюк зголодніє. Непомітно погодувати немовля можна в багатьох місцях. Для цього мамі слід продумувати свій одяг, надягаючи речі, які легко розстібаються або піднімають. Також можна захопити з собою хустку або шаль, щоб прикритися під час годування.
Останнім часом місця для годування малюків почали з'являтися в магазинах. Якщо мама з новонародженим знаходиться в гостях, не потрібно соромитися попросити усамітнитися з малятком в іншій кімнаті. Будь адекватна людина піде вам назустріч.
Часті питання
Чи потрібно годувальниці приймати харчові добавки (вітаміни, мінерали) під час годування грудьми?
Комплекс Мітеравел плюс може доповнити раціон і мами, і дитини (через молоко) необхідними вітамінами і мікроелементами. На додаток до фолієвої кислоти, йоду і заліза Мітеравел Плюс містить ті елементи, яких найчастіше не вистачає годуючим мамам: цинк, молібден, селен, а також вітаміни та незамінні жирні кислоти Омега-3. Всього 1 капсула в день враховує добові потреби у вітамінах і мінералах. Мітеравел плюс сприяє розвитку здорової дитини та збереження здоров'я матері.
Як часто і через скільки хвилин потрібно знову прикладати дитину до грудей?
Оптимально годувати немовля у вільному режимі, тобто давати малятку груди не по годинах, а коли дитина буде просити їжу. У перші дні вам доведеться давати дитині груди дуже часто, але в ці дні вироблення молока ще не налагодилася, тому пропонувати немовляті слід відразу обидві груди. Пізніше молочка буде проводитися більше і малюк стане просити груди близько 6-7 разів на добу з приблизним інтервалом близько 1,5-3 годин. На перерви між годуваннями впливають темперамент немовляти, його зрілість і вага при народженні, а також його стан здоров'я. Детальніше читайте в нашій статті про те, скільки часу потрібно годувати дитину грудним молоком.
Скільки хвилин новонароджений повинен смоктати груди?
Більшість немовлят смокчуть в одне прикладання приблизно 15 хвилин, але є малятка, яким потрібно більш тривалий час на смоктання (до 40 хвилин). Якщо відняти дитину від грудей раніше, ніж він спустошить груди, дитина може недоотримати молоко з задніх відділів, в якому велика частка жирів. Через тривале смоктання можлива поява тріщин сосків, тому рекомендують годувати крихітку від 10-15 до 40 хвилин.
Як зрозуміти, що дитина наїдається?
Наївшись, малюки зазвичай або відпускають груди, або засипають. Про те, що малятку вистачає молока, мама може судити не тільки по відпускання грудей після їжі, але і по збільшенню маси в місяць і загальний стан немовляти. Детальніше читайте в нашій статті про те, як зрозуміти, чи достатньо грудного молока для дитини.
Чи можна перегодувати дитину грудьми?
Дійсно, перший час крихітка з'їдає молоко в надлишку, адже він не знайомий з відчуттям ситості, оскільки внутрішньоутробно отримував харчування постійно. Але переживати не потрібно, все зайве крихітка сригнет, і його здоров'ю перегодовування грудним молоком зашкодити не може.
Чи буде молоко встигати перетравлюватися, якщо дитина просить груди часто?
Щодо цього можна не переживати, адже мамине молоко є прекрасно збалансованою їжею для новонародженого, перевариваемой без великих витрат сил. Грудне молочко майже відразу потрапляє в дитячий кишечник і швидко в ньому перетравлюється.
Як давати груди плакав дитині?
Якщо плаче малюк ніяк не може захопити груди, спочатку заспокойте немовляти. Притисніть його до себе, ласкаво поговоріть з дитиною, покачайте на руках. Якщо плач дитини пов'язаний з тим, що він не може взяти груди, доторкніться соском до щічки або губ малюка.
Чи обов'язково годувати вночі?
Нічні годування дуже важливі для тривалої та успішної лактації, оскільки саме під час таких годувань стимулюється вироблення важливих для виробництва молока гормонів. До того ж, у новонародженого ще не встановився режим дня і ночі, тому на його почуття голоду час доби ніяк не впливає.
Поради
- Пам'ятайте, що за рахунок раннього прикладання немовляти до грудей, годування на вимогу і повного спорожнення грудей ви будете стимулювати виробництво молока в залозах. Якщо ж годувати дитину рідко і обмежувати час годування, є велика ймовірність зниження лактації.
- Якщо мама приймає будь-які ліки, важливо дізнатися, проникають такі медикаменти в молоко і чи можуть позначитися на здоров'ї дитини.
- Якщо мама випила алкоголь, то протягом трьох годин не повинна годувати крихітку. Алкоголь дуже швидко проникає в жіноче молоко в тій же концентрації, в якій він міститься в крові у матері.
- Курити при грудному вигодовуванні не можна, адже нікотин дуже легко потрапляє в молоко. Також годуючим мамам не варто перебувати в накуреному приміщенні.
- Молоко в перші місяці лактації часто підтікає з грудей між годуваннями, тому зручно користуватися вкладишами в бюстгальтер.
- Не слід купувати пляшку і суміш «про всяк випадок» і не потрібно здаватися, якщо перший досвід годування невдалий. Мистецтву грудного вигодовування потрібно навчатися, як і будь-якого іншого навику, але, освоївши його, ви отримаєте набагато більше переваг, ніж від переходу до годування сумішами.
Можливі проблеми
На самому початку грудного вигодовування часто виникає безліч проблем, але впоратися з ними під силу будь-якій жінці.
Неправильна форма соска
Соски у материнських грудей можуть бути втягнутими або плоскими, і такі соски малюк з працею може захопити.
В такому випадку в перші тижні годування перед тим, як давати дитині груди, мама повинна витягати сосок разом з ареолою (рукою або за допомогою молоковідсмоктувача).
Часто допомагає і техніка Хоффмана: Кілька разів на день робіть масажні рухи пальцями, спочатку стиснувши сосок, а потім розправивши, розтягуючи його в протилежні сторони.
Також можна вдатися до використання спеціальних накладок.
Якщо витягування соска і накладки не допомагають, доведеться годувати крихітку зцідженим молоком.
Тріщини на сосках
Це часта проблема перших днів годування, що заподіює мамі великий дискомфорт. Зазвичай причиною тріщин є занадто довгий смоктання грудей немовлям, а також неправильний захоплення. І тому для запобігання виникнення тріщин потрібно стежити за захопленням грудей, а також тривалістю годування.
Якщо тріщини вже з'явилися, немовляти потрібно починати годувати зі здоровою залози або користуватися накладками. При сильних болях можна зціджувати груди і давати дитині зціджене молоко.
Для швидкого загоєння тріщин рекомендують часті повітряні ванни, змазування сосків «заднім» молоком на завершення годування, а також використання спеціальних мазей або кремів (наприклад, «Бепантена»).
Сильний приплив молока
Якщо груди надмірно сильно наповнюється молоком і стає настільки щільною, що малюк не може правильно захоплювати сосок і висмоктувати молоко, слід трохи подцедіть груди перед годуванням (до м'якості), обмежити вживання рідини, а також прикласти до грудей на 5-7 хвилин щось холодну (наприклад, міхур з льодом).
Лактостаз
При такій проблемі груди стає дуже щільною і мама відчуває в ній хворобливе розпирання. Не потрібно припиняти годувати малюка, навпаки, прикладати його до грудей слід частіше. При цьому мамі рекомендується обмежити рідину і несильно масажувати затверділі ділянки грудей, подцежівая молоко до м'якості.
Містить
Таке запальне захворювання є частою проблемою на другий-четвертому тижні після пологів. Воно проявляється появою ущільнень, які завдають болю жінці. Також у годуючої мами часто підвищується температура. У разі підозри, що у жінки розвивається мастит, слід негайно звернутися до лікаря. Лише він підтвердить діагноз, призначить лікування і зможе сказати, чи варто продовжувати годувати грудьми.
Гипогалактия
Так називають вироблення молока в кількості менше, ніж потрібно малюкові. Переконатися в нестачі молока допоможе підрахунок мокрих пелюшок (їх в нормі більше 10) і щомісячне зважування (в нормі малюк повинен набрати мінімум 0,5 кг). Але не потрібно поспішати з докормом сумішшю, адже це може бути лактаційний криз.
Прикладайте дитину до грудей частіше, переглянете свій раціон і режим дня, а також порадьтеся з лікарем щодо Лактогон коштів, і молоко можна повернути. Про те, що робити, якщо дитині не вистачає грудного молока, читайте в іншій статті.
Детальніше про грудне вигодовування дивіться у передачі доктора Комаровського.
