Прийом лікарських рослин з вираженим лікувальним ефектом при вагітності небажаний. Єдиним винятком з цього правила можна вважати іван-чай. Його не тільки не забороняють пити вагітним, але і настійно рекомендують, природно, при відсутності індивідуальних протипоказань.
У чому користь?
Іван-чай вузьколистий або кипрей - це багаторічна рослина, яке отримало в народі рекордну кількість інших найменувань. Якщо ви чуєте про богородіцини траві, дятельніке, курильському чаї, маточнику, дикої фіалки, можете не сумніватися - все це про нього, іван-чай. Всього у нього існує більше 55 найменувань. Рослина широко поширене в північних регіонах. Всього існує більше двох десятків його різновидів, кожна з яких славиться неймовірно багатим складом.
Іван-чай містить вітаміни А, К, аскорбінову кислоту, вітамін Е, нікотинову кислоту. У достатній кількості в ньому представлені солі міді, калію, кальцію, селену, цинку, магнію, заліза. Багато рослина і пектинами, які протистоять утворенню злоякісних ракових клітин, очищають організм про накопичених токсинів. У складі є і дубильні речовини, які теж славляться своїм антиоксидантну дію.
Іван-чай сприяє зміцненню імунітету. Його систематичне вживання допомагає людині підвищити опірність організму вірусам і бактеріям. Напій з рослинної сировини має протизапальну дію, він м'яко очищає бронхи і нормалізує вироблення секрету, допомагаючи швидше позбутися від кашлю.
Полоскання горла іван-чаєм допоможе зняти біль і набряклість при ангіні. Мінеральний склад напою робить його ефективним седативним засобом, а тому чай рекомендують при стресах, порушення сну, частих нападах головного болю.
Вважається, що напій, приготований з зніту, сприяє регулюванню і нормалізації обміну речовин. А при недугах сечостатевої системи його рекомендують в якості м'якого сечогінного засобу.
Завдяки відсутності в складі небезпечних сполук лікарі рекомендують вагітним іван-чай не тільки при виникненні якихось проблем зі здоров'ям, але і для їх профілактики.
Помірне вживання напою допомагає впоратися з печією, Яка мучить кожну другу вагітну на різних термінах гестації. Під час вагітності жінки стають більш тривожними, чутливими, емоційними, і тут іван-чай стане в нагоді як природне заспокійливий засіб, яке без шкоди для малюка допоможе мамі знайти спокій і налагодити сон.
Напій рекомендується вагітним з діагностованою анемією. Залізо в його складі допоможе підвищити рівень гемоглобіну. Вживання такого чаю допоможе впоратися з набряками, налагодить роботу органів травлення, буде прекрасною профілактикою запорів і геморою.
Збалансований мінерально-вітамінний склад рослини вважається оптимальним для підтримання рівня кислотності шлункового соку і порожнини рота. Це означає, що напій допоможе підтримати здоров'я зубів, поліпшить стан волосся і нігтів майбутньої мами.
Імунітет, який з настанням вагітності страждає, можна м'яко підтримати іван-чаєм, а якщо вберегтися від простудного або вірусного недуги не вдалося, то напій стане справжнім ліками, які допоможуть впоратися з кашлем, високою температурою і болем в горлі.
Вагітна може приймати напій з зніту при циститі, пієлонефриті, гіпертонії.
Можливу шкоду й протипоказання
При всій величезній користі, яку іван-чай може подарувати вагітним жінкам, лікарі закликають до обережності - трава в занадто великих кількостях може викликати досить неприємні наслідки. Механізм дії рослини на центральну нервову систему досить виражений, рослина здатна змінювати умовно-рефлекторну діяльність. І жінка, яка разом з іван-чаєм вирішить приймати інші седативні засоби для боротьби з тривогою і стресом, ризикує отримати надмірний ефект. Дія трави багато в чому схоже з дією аміназину, тому передозування може викликати сильне розслаблення скелетної мускулатури, у зв'язку з чим рухатися стане важче.
Передозування кипреем може привести до алергічної реакції, особливо у жінок зі схильністю до неї і обтяженим алергічним анамнезом. Нерозумне надмірне вживання іван-чаю може призвести до порушення роботи органів травлення, до діареї, порушення функціонування печінки. Для отримання таких ефектів доза повинна бути перевищена в декілька десятків разів.
Є й абсолютні протипоказання, при яких вагітної не рекомендується пити іван-чай навіть в невеликих кількостях. До них відноситься індивідуальна непереносимість трави, а також наявність у майбутньої мами варикозного розширення вен, тромбофлебіту.
Як споживати правильно?
Щоб насолоджуватися іван-чаєм під час вагітності, необов'язково бути травником або вміти збирати і заготовляти рослина. Купити упаковку рослинної сировини можна в будь-якій аптеці, вартість його невисока, тому рослина є для жінок з будь-якими доходами.
Іван-чай при вагітності буде корисним, якщо ви навчитеся правильно його готувати. Для цього 1,5 столових ложки сухого рослинної сировини заварюють двома склянками гарячої, але не киплячої води. Окріп знищує більшу частину вітамінів. Наполягати напій потрібно 2-3 хвилини, після чого його слід процідити і пити як звичайний чай. Цей спосіб приготування підходить для майбутніх мам, які хочуть приймати напій в профілактичних цілях при відсутності будь-яких проблем зі здоров'ям.
Якщо вагітна захворіла і немає можливості приймати традиційні аптечні ліки, що найчастіше актуально на ранніх термінах, в 1 триместрі вагітності, то напій потрібно готувати більш концентрований. Від кашлю і для полоскання горла готують настій, для якого беруть 4 столові ложки сировини на літр води і готують протягом чверті години на водяній бані.
Відхаркувальний ефект можна буде отримати, приймати готовий настій по столовій ложці перед їжею. А кількість полоскань горла не обмежується - тут жінці краще орієнтуватися за власними відчуттями.
Якщо у вас є доступ до сировини до сушіння, тобто до свіжій траві, зберіть пагони рослини. Їх можна додати в овочевий салат, і тоді кількість отриманих вітамінів і мінеральних солей з нього буде більш істотним.
Для боротьби з набряками на пізніх термінах в 3 триместрі, а іноді вже і в 2 триместрі, варто заварювати чай, який за концентрацією буде в два рази меншим, ніж для боротьби з кашлем і ангіною. 2 столових ложки на літр води - кращий варіант для досягнення сечогінного ефекту.
Незважаючи на те що іван-чай корисний і приємний на смак, жінці, яка чекає дитину, варто перед його застосуванням порадитися зі своїм лікарем. Більшість фахівців прихильно ставляться до цієї рослини і дозволяють вагітним пити такий напій в помірній кількості, що не перевищує 3 склянок на день. Якщо жінка п'є такий чай вже більше місяця, слід зробити невелику перерву на 1-2 тижні, після чого знову можна заварювати його і насолоджуватися приємним рослинним смаком трав'яного чаю.
Якщо ви любите напої складені, консультація лікаря обов'язкова. Не з усіма травами кипрей взаємодіє ефективно. Наприклад, з чебрецем виходить напій, який посилює роботу нирок, що небажано на пізніх термінах, коли навантаження на нирки і без того подвійна. А з м'ятою іван-чай може викликати пригнічення центральної нервової системи за рахунок підвищеної седації.
Якщо до вагітності ви ніколи не брали іван-чай, слід підійти до завдання відповідально. Переконайтеся, що у вас немає протипоказань, поцікавтеся думкою вашого лікуючого лікаря, після чого почніть зі слабкою заварки - зменшіть рекомендована кількість рослинної сировини вдвічі, прийміть трохи напою, протягом доби спостерігайте за власною реакцією. Якщо не проявиться алергії, можете поступово починати готувати чай по загальній рецептурі і приймати в рекомендованих кількостях - не більше трьох склянок на добу.
Якщо проявилися харчові розлади, з'явився висип, свербіж, діарея, від вживання напою варто відмовитися.
