У відділі дитячих товарів для новонароджених можна побачити досить широкий вибір різних подушок - і прямокутних, і фігурних. Але так чи потрібна новонародженому і немовляті подушка? Це питання часто хвилює молодих батьків, які, спираючись на власні відчуття, впевнені в тому, що без подушки малюкові ніяк не обійтися. На ці запитання відповідає відомий дитячий лікар і телеведучий Євген Комаровський.
Допустимий вік
У правилах здорового дитячого сну, які сформулював доктор Комаровський, подушці відводиться особливе місце.
Цей предмет, без якого не уявляють свого сну дорослі, на думку педіатра - і з ним згодна більшість дитячих лікарів - дитині до дворічного віку не потрібен взагалі.
Зазвичай це твердження викликає бурю емоцій і подиву, адже дитина, на думку батьків, може не виспатися без подушки, у нього буде боліти голова. Це помилка, стверджує Комаровський.
Крім того, що в такий аксесуар для сну у новонародженого і немовляти немає ніякої потреби, її застосування може виявитися досить небезпечним:
- сон на подушці підвищує ймовірність синдрому раптової дитячої смерті (достовірно не доведено, але припущення є);
- малюк після 4-5 місяців життя, коли він освоює активні перевороти, може обернутися уві сні і перекрити носові ходи, в результаті чого не виключено наступ асфіксії;
- сон на подушці в перші два роки життя підвищує ймовірність деформаційних змін шийних хребців;
- наповнювач подушки може стати причиною гострої алергічної реакції першого типу - негайної, яка часто супроводжується розвитком набряку органів дихання і загибеллю людини.
Тіло дитини має інші пропорції, ніж тіло дорослого, каже Комаровський. Голова немовлят більше за своєю площею і в процентному відношенні до тіла, а тому важливо зберігати баланс - і головка, і тіло під час сну повинні знаходитися на одній горизонтальній площині.
До 2 років баланс змінюється, і сон на подушці стає цілком допустимим, за умови, що до вибору вироби батьки поставляться з усією відповідальністю.
Коли є необхідність?
Іноді це загальне правило користування подушками в дитячому віці має виключення. Зазвичай розглядаються ситуації, в яких дитині до дворічного віку може бути рекомендована подушка.
До таких ситуацій належать:
- вроджена кривошия;
- профілактика кривошиї при намітилися зміни в стані тонусу м'язів шиї;
- часті рясні зригування, неврологічні відхилення;
- гіпертонус або гипотонус мускулатури дитини, що потребує корекції (на розсуд лікаря).
У всіх цих випадках мова йде не про подушках, що продаються в дитячих магазинах і так радують око батьків, які вирушили за покупками для новонародженого, а про спеціальні виробах, які називаються ортопедичними. Купити таке «про всяк випадок» і почати використовувати з перших днів життя малюка - батьківський злочин. Ортопедичне виріб, якщо в ньому немає потреби через особливості стану здоров'я малюка, не менш шкідливе, ніж будь-яка інша подушка.
Сьогодні продавці дитячих товарів йдуть на будь-які хитрощі, аби продати батькам щось, а тому в продажу з'явилися так звані анатомічні подушки, які ортопедичними не є.
Якщо хочеться придбати грудничку таку, поцікавтеся думкою вашого педіатра - чи бачить він хоч якісь підстави для застосування виробу, чи потрібне воно малюкові. У більшості випадків це - марна і небезпечна покупка.
Поради щодо вибору
Таким чином, про вибір подушки, якщо малюк здоровий і йому не показано ортопедичне виріб, варто потурбуватися тільки тоді, коли малюкові виповниться 2 роки. Євген Комаровський вказує на те, що неправильно підібране виріб збільшує ймовірність патологічного напруги м'язового каркаса шиї, Що може стати не тільки причиною неспокійного сну, але і причиною головних болів, викривлення хребта.
Незважаючи на велику кількість видів виробів і бурхливу фантазію тих, хто їх виробляє (подушки-м'ячі, вироби у формі іграшок), кращим вибором стане звичайна подушка прямокутної форми. Вона відмінно вміститься в ліжечко, якщо малюк спить в ній; вона зручна, навіть якщо дитина сильно крутиться уві сні.
Оптимальною довжиною вважається довжина в діапазоні від 30 до 45 сантиметрів, ширина - від 40 до 65 сантиметрів. Ці параметри не грають великої ролі. Куди важливіше, яка висота подушки. В ідеалі вона повинна бути дорівнює відстані від вуха до плеча дитини або від основи шиї до плеча з додаванням 1 сантиметра.
Таким чином, для дітей до 2 років (за показаннями) висота не повинна перевищувати 1-2 сантиметрів, в 2-3 роки дитина може спати на подушці, висота якої близько 6 сантиметрів. У дошкільному віці від 3,5 до 7 років можна купувати виріб вище - 8-9 сантиметрів.
Зверніть увагу на подушки з нахилом - їх висота плавно зменшується під кутом близько 25 градусів. Такий виріб знаходиться не тільки під головкою малюка, але і заходить йому під спинку, що забезпечує більш гармонійний розвиток шийних м'язів і хребців. Є у продажу і пористі подушечки - вони можуть пропускати повітря, навіть якщо дитина уві сні уткнется в неї носиком.
Ортопедичні подушки краще вибирати з певної рекомендації лікаря. Вони завжди дещо коротший звичайних. З боків є невеликі валики, які фіксують положення головки, а також поглиблення, що підтримують шию.
Пухові і пір'яні подушки, які так поважають бабусі і прабабусі, дітям не підходять, оскільки такі наповнювачі часто стають причиною алергії у дитини. До того ж в них заводяться паразити, позбутися яких буває досить складно і клопітно.
Подушки з наповнювачів з вовни верблюда або вівці, з точки зору гігієни і гипоаллергенности, краще, але вони недовговічні, швидко втрачають форму і висоту. Тому їх теж не можна вважати оптимальним вибором для дитини. Холофайбер майже не пропускає повітря і для сну влітку точно не підходить. Під час сну на такій подушці дитині загрожують попрілості в області шиї, головки, вух. Такими ж характеристиками володіє і синтепон.
При виборі дитячої подушки, варто віддати перевагу таким наповнювачів, як штучний пух і спеціальна піна з ефектом пам'яті ( «меморіформ»), бавовна. Досить позитивними відгуками фахівців та батьків користуються і подушки з наповнювачем з гречаного лушпиння. У таких є один мінус - при русі головки уві сні подушка шарудить.
Наволочка має бути пошита виключно з натуральної тканини. Це допоможе вберегти малюка від контактної алергії.
Чи потрібна подушка в коляску?
Що б не говорили бабусі, подушка в коляску дитині до 2 років не потрібна. Раніше, коли коляски не мали функцією підйому спинки, однорічному малюку дійсно підкладали подушку для опори, але сьогодні в цьому немає необхідності - можна класти малюка в коляску і без подушок.
Взимку, коли малюк одягнений в теплий комбінезон, його ніжки виявляються вище голови, і тут цілком може стати в нагоді невелика подушка - плоска і жорстка, не схожа на подушку для сну. Вибрати таку можна окремо, а деякі моделі колясок забезпечуються такою подушечкою як приємний бонус для покупців.
У наступному відео доктор Комаровський і консультант з дитячих товарів пояснять і покажуть, як правильно вибрати подушку для дитини, з якого віку вона потрібна і на що звернути особливу увагу при покупці.
