Коли приходить час ввести в раціон малюка фрукти, банани викликають у мам питання і побоювання через свого іноземного походження. Чи можна давати їх грудничку і в якому віці це найкраще зробити?
Плюси
- У них приємна м'яка консистенція і солодкий смак, завдяки яким продукт подобається більшості дітей.
- Егоможно облизувати і смоктати. Жувати його дуже легко.
- Цей фрукт багатий мікро-і макроелементами, важливими для формування головного мозку, кісткової системи, крові та інших органів малюка. Серед них залізо, калій, фтор і багато інших.
- Двадцять відсотків складу представлено вуглеводами, які досить швидко розщеплюються і добре засвоюються в дитячому організмі.
- Даний фрукт містить багато вітамінів групи В, а також аскорбінову кислоту.
- У нього відзначають властивості покращувати настрій і сприяти концентрації уваги.
- Цей фрукт зручно захопити на прогулянку або в дорогу і дати малюкові, коли він зголодніє.
Мінуси
- Можуть викликати проблеми з травленням, якщо ввести їх в раціон малят занадто рано і у великій кількості.
- Хоча алергічні реакції на нього бувають вкрай рідко, але вони все ж трапляються, тому перші порції екзотичного фрукта повинні бути маленькими, а введення банана в меню слід проводити обережно і повільно.
- Їх відносять до досить калорійним фруктам, тому в раціоні дітей, схильних набирати зайву вагу, їх краще обмежити.
Можливі побічні реакції
При введенні в меню дитини в дуже ранньому віці такий фрукт може стати причиною розладів роботи системи травлення. Вони проявляються у малюка поносом, відрижкою, здуттям живота, блювотою і іншими неприємними симптомами.
Оскільки банан відрізняється закріплюють властивостями, немовлятам, схильним до запорів, цей фрукт у великій кількості давати не варто.
З якого віку давати краще?
Точного віку, в якому банани рекомендують починати використовувати для харчування малюків, немає. Проте, оптимальним часом для прикорму фруктами вважають вік 8-9 місяців незалежно від типу вигодовування. Є мами, які дають їх крихітка вже в місяць, але вони дуже ризикують: фахівці категорично не рекомендують годувати бананом немовляти молодше шестимісячного віку.
Введення в раціон
Для перших проб радять використовувати банани у вигляді пюре в кількості однієї ложечки. Навіть якщо дитині воно дуже сподобалося, поспішати зі збільшенням дози не слід. Переконавшись, що висипки на шкірі немає, а стілець не змінився, в наступний раз його можна дати більше.
Якщо ж стан малюка змінилося, знайомство з продуктом варто відкласти на деякий час (наприклад, на місяць). До року дитина може з'їдати щодня по половині банана, при цьому перетирати його вже не потрібно. Цілий фрукт можете давати дитині в 1,5 року.
В якому вигляді можна давати?
Хоча на магазинних полицях можна побачити готове пюре з банана, його нескладно зробити самостійно. Очищений банан розрізають на шматки і обробляють паром (використовуйте парову баню), після чого або збивають в блендері, або просто розминають виделкою. Можете використовувати і толкушку для картопляного пюре. Далі для перших проб в приготоване пюре варто додати трохи материнського молока або суміші, яку їсть малюк.
Також перше знайомство можна провести з «вичавленим» фруктом. Загорніть шматочок банана в чисту марлю і викрутити її, щоб через дірочки виділилося пюре. Давайте його з декількох крапель, поступово збільшуючи кількість.
Банан, як і інші фрукти, можна сміливо додавати дитині в кашу. Також пюре з нього можна урізноманітнити додаванням в нього потовченого печива або змішуванням з будь-яким кисломолочним продуктом.
Як обрати?
Для дитячого меню банани потрібно підбирати стиглі. Фрукт повинен мати яскраво-жовте забарвлення. Якщо ви купите зеленуватий фрукт, то він може викликати проблеми з травленням у малюка. Купивши такий недозрілий фрукт, дайте йому полежати вдома кілька днів до придбання жовтого забарвлення.
Також не купуйте діткам банани з чорними точками, оскільки це ознака перезрівання фрукта. Саме від нього можлива поява алергії.
Якщо ви вибираєте банкове бананове пюре, звертайте увагу на зовнішній вигляд упаковки, а також на терміни придатності.
Корисні поради
- Не слід давати їх в якості перших продуктів прикорму, оскільки його солодкість і ніжний смак здатні викликати у малюка небажання є іншу їжу, наприклад, кашку або овочеве пюре.
- Для першого знайомства не слід купувати фрукт на ринку. У перші роки краще давати малюкові фрукти, які перевірені і сертифіковані, тому краще брати їх в магазині.
Дізнайтеся, чи в нормі вагу вашої дитини, скориставшись наступним калькулятором.
