Проблема, коли дитина відмовляється від корисних каш, досить поширена. Вона практично не виникає, якщо малюк пробує безмолочні варіанти в якості першого прикорму, але знайома багатьом мамам, які почали підгодовувати грудничка овочами або, як радить доктор Комаровський, кисломолочними продуктами.
У всіх каш, якщо порівняти їх з маминим молоком, сумішшю або овочевими пюре, є досить специфічний смак, через якого діти можуть відмовлятися від таких корисних страв. Але якщо проявити трохи наполегливості і терпіння, можна поміняти ставлення карапуза до цієї страви і привчити його їсти смачну кашку на сніданок.
Введення в прикорм
До шестимісячного віку немовлята в додатковому харчуванні не потребують, але пізніше зростаючі потреби малюків треба заповнювати різними продуктами прикорму. Каша займає важливе місце в харчуванні будь-якої дитини. Як правило, її пропонують грудним малюкам після овочів приблизно в 7 місяців.
але якщо у крихти є недобір ваги або є проблеми зі стільцем, порадившись з лікарем, прикорм можна почати саме з такого блюда в 6 місяців.
малюкам на штучному вигодовуванні першу кашку допустимо давати з 5 місяців.
До каші, яку дитина спробує вперше, висувають певні вимоги. Вона неодмінно повинна бути безмолочной і безглютенової - з рису, гречаної або кукурудзяної крупи.
Давати її слід не в пляшці, а з ложки. Крім того, продукт повинен бути однорідним і досить рідким, не містити цукру або солі. Перша проба - не більш чайної ложки. Якщо негативної реакції не було, порцію потроху збільшують до 150 грамів в залежності від віку малюка.
Для полегшення життя батьків сучасні виробники дитячого харчування пропонують великий асортимент каш, які не вимагають варіння. Вони представлені подрібненими в порошок злаками, які після розведення водою стають однорідною, приємною на смак масою.
Якщо ж мама не бажає годувати дитину коробковими кашами, вона може варити їх самостійно, подрібнивши крупу до варіння або збивши готову страву блендером до гомогенного стану.
Знайомство з молочними кашами через високого ризику алергії на молоко радять відкласти до 9-місячного віку (для діток-штучників до 7 місяців). Вводити варіант на молоці слід за тією ж схемою, як і безмолочну. Коли дитина спробує кілька однокомпонентних видів, йому можна запропонувати і суміш з декількох злаків. Для діток старше року рекомендовані густіші кашки, щоб стимулювати навички жування.
Можливі причини відмови
Відмова дитини від каші може бути пов'язаний з однією з таких причин:
- малюк ще не зголоднів;
- його намагалися нагодувати кашею насильно;
- йому неприємна консистенція страви;
- продукт ввели в прикорм невчасно;
- дитині не припав до смаку певний злак;
- малюк не любить кашу без молока;
- у страви невідповідна температура;
- в продукті є грудочки;
- порція занадто велика.
Старші діти можуть відмовлятися від каш, якщо їхні батьки не їдять такі страви.
Регулярно спостерігаючи, як мама і тато їдять макарони, бутерброди та інші продукти, а при згадці про вівсянці або гречці лише посміхаються, діти будуть переймати їх звички і теж перестануть їсти кашу.
Якщо малюк не хоче їсти взагалі, а не тільки кашу, можливо, він захворів або у нього ріжуться зуби. Дійсно, при больових відчуттях в яснах, травних розладах, підвищеній температурі і інших захворюваннях діти нерідко відмовляються від їжі, поки їх стан не покращиться.
Що робити?
Перш за все, підкреслимо, що не варто намагатися змусити малюка є кашу, вталківая ложку в рот силою. Такі дії можуть лише ще більше погіршити ситуацію, налякати дитину і віддалити час, коли дитина полюбить злаки. Щоб привчити до каш, потрібно врахувати причину відмови від такого виду страв.
- Якщо малюк недостатньо голодний, відкладіть тарілку на 20-30 хвилин, а потім запропонуйте кашу знову. Якщо зовсім недавно він перекусив печивом, фруктами або чимось подібним, апетит знизиться, блюдо буде виглядати менш привабливим. Тому постарайтеся прибрати перекушування, якщо хочете навчити карапуза їсти корисну їжу.
- Якщо дитина відмовляється від певної каші або погано її їсть, спробуйте іншу крупу. Цілком ймовірно, вона сподобається йому набагато більше. Якщо ви пропонуєте малюкові заводські каші, поміняйте виробника, так як смак, консистенція і запах однієї і тієї ж каші від різних фірм мають деякі відмінності. Цей підхід особливо ефективний на початку введення каш в раціон немовляти, але підійде і діткам, які раніше їли нормально, а потім поступово перестали.
- Спробуйте також поміняти густоту готового блюда, так як одним малюкам подобається більше рідкий варіант, а хтось любить погустіше. Крім того, переконайтеся, що каша тепла, не дуже гаряча і ще не охолола. Пам'ятайте, що в жарку пору гаряча їжа приваблює менше, тому в літню пору наполягати на вживанні каш не варто.
- Експериментуйте і з добавками. Багато малят, які відмовляються від безмолочной каші, із задоволенням їдять її з молоком, фруктами, домашнім варенням, родзинками. До слова, такі добавки допомагають зробити готову кашу більш привабливою на вигляд. Дитина напевно зацікавиться, якщо зверху на рисової, кукурудзяної або іншій каші буде «намальована» машинка, сонечко або смішна пика.
- Запропонуйте дитині кашу в красивою та яскравою посуді. Більшості малюків подобається, якщо на дні тарілки «сховалася» картинка, яку можна побачити, коли все буде з'їдено.
Якщо ніякі хитрощі не допомагають, а малюк категорично проти будь-якої каші, змушувати все ж не треба.
Включіть в меню злаки в іншому вигляді, наприклад, запропонуйте вранці смачну запіканку або оладки, додайте трохи крупи в улюблений суп. Пробуючи різні рецепти, ви неодмінно знайдете компромісний варіант, який влаштує і маму, і дитину.
Подібна про те, що можна придумати батькам, щоб дитина із задоволенням їв кашу, ви дізнаєтеся далі.
