Всім людям необхідно особистий простір. Це така зона, в якій людина наданий самому собі, може спокійно займатися хобі або просто про щось подумати. Бажання провести якийсь час на самоті зовсім прирівнюється до прагнення відгородитися від оточуючих. На думку фахівців, така потреба допомагає утримати рівновагу, відчути психологічний комфорт і стати щасливішими.
Кожна людина встановлює свої кордони особистого простору. Це залежить від характеру, темпераменту, стилю життя. Якщо в особистий простір постійно втручаються, це викликає психологічний дискомфорт і неврози, слідом за якими тягнуться більш серйозні проблеми зі здоров'ям. На переконання вчених, порушення особистого простору може навіть скоротити життя людини.
Молода мама постійно знаходиться з дитиною, підлаштовуючи свій графік під режим грудничка. Часто, чи не відчуваючи підтримки і допомоги близьких, жінка просто розчиняється в потребах чада і втрачає себе. При цьому мамі, як і всім іншим людям, життєво необхідний час від часу залишатися наодинці з самою собою, щоб відновити емоційний фон.
Як мамі організувати свій особистий простір
Є кілька правил, які варто взяти на озброєння кожній мамі:
- Цінуйте свій особистий простір. Вам потрібно усвідомити, що воно вам необхідно. Якщо навіть ви спите разом з дитиною, зовсім не обов'язково позбавляти себе інтимних відносин з чоловіком. Це вибір дорослих людей.
- У вас повинні бути особисті речі, до яких більше ніхто не може торкатися. Ніколи і ні за яких умов. Навіть малюкові потрібно пояснити, що це косметика мами. Вона не повинна ставати частиною життя дитини, тому що це частина вашого життя.
- Коли малюк стане старше, він повинен усвідомити, що в деяких ситуаціях маму не можна відволікати. Ні папі, ні бабусі, взагалі нікому. Це тільки мамине час: що б вони не робила, вона має на це право.
- Навчіться поважати особистий простір своєї дитини. Якщо він зараз не хоче обніматися, що не змушуйте його це робити. Якщо йому дуже дорога якась іграшка, ні в якому разі її не викидайте, нехай вам навіть здається, що вона стара і нікуди не годиться.
- Досліджуйте свій внутрішній світ. Запитуйте себе час від часу про те, чи робите ви те, що дійсно хочете. Якщо немає, обов'язково знайдіть спосіб і час для реалізації бажаного. Відстоюйте свої інтереси в сім'ї. Це дуже важливо.
- Не вводьте тілесні покарання для дитини і не застосовуйте силу по відношенню до інших членів сім'ї. Це знищить почуття безпеки у малюка, а в майбутньому він стане ставитися до себе як до людини, цінність якого досить умовна. Його особистий простір буде зруйновано варварським способом. Виходить, так можна? Ось дитина і почне думати, що цілком дозволено дати ляпас мамі або вкусити брата.
- Приймайте допомогу і не дозволяйте собі думати, що ви її не заслужили. Якщо бабусі хочеться поняньчитися з малюком, дозвольте їй це. Адже вона і сама отримає задоволення від спілкування з онуком. Просіть чоловіка після роботи забігти в супермаркет і купити фарш для його улюблених котлет. А ще пам'ятайте, як приємно приділити собі хоча б 15 хвилин перед сном, щоб зробити маску або нанести скраб. Насолоджуйтесь цими процедурами, робіть все без поспіху.
Є навіть такий анекдот. Діти стукають в двері кухні, де закрилася мама, і питають: «Що ти там робиш?». Тим часом вона попиває чай з тістечками і каже: «Діти, я роблю вам добру маму».
Задоволена і щаслива мама - запорука комфортної атмосфери в сім'ї. Тому не відмовляйте собі в задоволенні іноді побути на самоті і розслабитися за смачним чаєм з тістечками.
- 10 порад, як навчити дитину не порушувати ваш особистий простір
- Особистий простір мами. дружини, жінки: для чого воно потрібно і як цього домогтися
- Як зробити свій день ідеальним - 6 способів
- Нудно сидіти вдома з маленькою дитиною: що робити і як урізноманітнити побут?
- 14 способів зайняти дитину, коли мама хоче відпочити
