З настанням літньої спеки багато мам починають замислюватися про те, чим напоїти крихітку. Пропонуємо вам список найкорисніших напоїв, які допоможуть дитині втамувати спрагу.
1. Грудне молоко
Сучасні педіатри запевняють батьків в тому, що протягом перших місяців життя малюкові не потрібно більше нічого, крім маминого молока. Виняток - необхідність розвести ліки (хоча для розведення подрібненої в порошок таблетки відмінно підійдуть кілька крапель сцеженного грудного молока) і медичні показання. Йдеться про проблеми зі здоров'ям - про високу температуру, фізіологічної «жовтяниці» новонародженого, проносі, зневодненні. Материнське молоко на 87,5% складається з води, так що воно відмінно втамовує спрагу. Однак дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, між прийомами їжі все ж потрібно допаювати.
Читати докладно: Чи давати дитині воду при грудному вигодовуванні?
2. Вода
З піврічного віку, коли вже вводять прикорм, дитини варто починати поїти водою. Краще не давати йому кип'ячену воду з-під крана: кип'ятіння вбиває бактерії, але солі важких металів залишаються. Безпечно поїти дитину бутильованої водою з магазину, але обов'язково вибирайте негазовану. Прослідкуйте, щоб на пляшці були напис «дитяча» і назва організації, яка контролювала виробництво. Зараз їх в Росії 3: МОЗ РФ, Інститут харчування РАМН і Держсанепіднагляду МОЗ РФ.
Хоча в перші місяці життя дітям достатньо одного грудного молока, в сильну спеку можна також давати їм трохи води.
3. Морс
Зробити цей напій дуже просто, навіть термічна обробка не знадобиться. Просто залийте окропом фрукти з ягодами, а потім дайте морсу трохи настоятися. Поїти їм можна дитину з однорічного віку.
4. Сік
Цей напій підходить для малюків, яким вже виповнилося 4 місяці. Однак соки з м'якоттю рекомендуються для дітей від півроку. Рекомендації про те, чи варто вже вводити в раціон крихітки таке питво, зазвичай дає дільничний педіатр.
Якщо ви купуєте сік в магазині, вибирайте його у відділах з продуктами для дітей. Завжди уважно вивчайте терміни придатності і зберігання. Часто промислові соки для малюків збагачуються вітамінами і мікроелементами - все це можна дізнатися, прочитавши етикетку.
Спочатку дайте дитині кілька крапель однокомпонентного соку, щоб зменшити ризик алергічної реакції. Поступово збільшуйте кількість напою, доводячи його до вікової норми.
5. Компот
Якщо дитині вже виповнилося 6 місяців, йому вже можна давати домашні компоти. При приготуванні напою замінюйте цукор на фруктозу - вона продається в аптеках, але нерідко зустрічається і в супермаркетах. Справа в тому, що цукор навантажує підшлункову, але травна система малюка ще слабка. Не додавайте в компот свіжий виноград, а також родзинки, якщо варите напій із сухофруктів. Ці ягоди в будь-якому вигляді провокують газоутворення і процеси бродіння в кишечнику.
6. Кисіль
У киселі міститься крохмаль, тому їм не можна поїти дітей молодше 6 місяців. Та й з піврічного віку давати цей напій дитині потрібно акуратно - після консультації з педіатром і при дотриманні декількох правил. Немовляті не можна пропонувати густий кисіль, а варити його потрібно безпосередньо перед вживанням. Щоб уникнути алергії, використовуйте тільки ті продукти, які малюк вже їсть, і не експериментуйте з екзотичними фруктами.
7. Чай
Це один з популярних напоїв, який люблять в усіх сім'ях. Для дітей випускають спеціальні чаї з травами і рослинами - з м'ятою, мелісою, ромашкою, шипшиною і звіробоєм. Вони не тільки смачні, але ще і лікують. Наприклад, є напої, які покращують травлення, заспокоюють, стимулюють виведення мокротиння при кашлі.
В аптеках продаються гранульовані чаї. Якщо будете вибирати такі, обов'язково дотримуйтесь рекомендовану дозу. Все ж перед покупкою будь-якого чаю для крихти порадьтеся з лікарем, адже з травами потрібно бути обережним. Малюка-искусственника можна поїти чаєм в 3-4 місяці, немовля - з півроку.
8. Кефір
Вводити цей кисломолочний напій в раціон крихітки потрібно не раніше, ніж йому виповниться 8 місяців. Причому для дитини це швидше їжа, ніж пиття. Намагайтеся купувати кисломолочні продукти відомих виробників з хорошою репутацією і тільки в перевірених магазинах.
Спостерігайте за своєю дитиною, не змушуйте його пити в спеку, якщо він не хоче. Це означає, для грудничка досить маминого молока, а для малюка-искусственника - рідини, в якій розводять суміш.
Скільки дитина повинна пити води?
[Sc name = "ads"]
Чим допаювати дитини. Частина 2
Що краще давати немовляті? Розглянемо варіанти слабо завареного чаю, фруктового або овочевого відвару. На цю тему говоримо в блоці Ірини Зайцевої з лікарем-педіатром Софією Миколаївною.
