Очікування двійні - це в два рази більше щастя і турбот. Як проходить вагітність, чи є у неї особливості, крім великого живота? Що потрібно знати про пологи, як до них готуватись? Мама двійні постарається відповісти на ці питання, а також дати поради тим, хто чекає двійню.
1. Вам потрібно буде ходити до лікаря частіше.
Багатоплідна вагітність це завжди ризики, в два рази більше, ніж зазвичай. Кожне відхилення викликає у лікаря занепокоєння. Будьте готові до того, щоб здавати багато аналізів і ходити в жіночу консультацію частіше, ніж ваші подруги. Не нехтуйте прописаними вам ліками і порадами лікаря.
2. Ваш живіт буде збільшуватися, в середньому, з двотижневим випередженням.
Зовсім необов'язково, що він буде величезним, просто з боку здаватиметься, що термін у вас більше, ніж є насправді. Навантаження на хребет значно більше, особливо в третьому триместрі. Однак пам'ятайте, що при багатоплідній вагітності існує ряд протипоказань для носіння бандажа. Одне з них - положення дитини поперек, бандаж, в даному випадку, заважає дитині розвернутися. Крім того, він може перешкоджати правильній циркуляції крові і викликати проблеми з судинами або недолік кисню в клітинах. Проконсультуйтеся з лікарем перш, ніж надягати бандаж.
3. Нехай розтяжки вас не турбують.
Не дивлячись на те, що живіт у вас може бути більше ніж у інших, шкіра на животі не обов'язково покриється розтяжками. Звичайно, це залежить від індивідуальних особливостей організму, але шансів у вас не більше, ніж у інших. Догляд за шкірою ваша головна зброя проти розтяжок. Користуйтеся оливковою, лляною або мигдальним маслом від початку вагітності (щоб підготувати шкіру), до самих пологів (адже розтяжки можуть з'явитися навіть за день до пологів). Особливо приділяйте увагу області навколо пупка.
4. Приймайте вітаміни тільки за призначенням лікаря.
Навіть, якщо ви купили в аптеці найдорожчі вітаміни, приймати їх слід тільки після консультації з лікарем. Адже є вітаміни, які можна приймати тільки в певний триместр вагітності, а також існують протипоказання для прийому вітамінів (наприклад, токсикоз).
5. Можливо, ви не відразу дізнаєтеся стать дітей.
Все залежить від положення плода. На узі вам можуть сказати підлогу тільки одного малюка, якщо другий в цей час відвернувся або «сховатися» за першого. Також знімки з узі не завжди виходять красивими і чіткими, адже малюки весь час в русі.
6. Вам потрібно буде навчитися їсти мало.
Ваша вагітність - це 9 місяців суворої дієти. Сіль і цукор - ваші головні вороги, а також всі, що затримує воду в організмі. Якщо вам здається, що ви їсте правильно, тільки те, що можна, але вага все одно додається більше ніж треба, вам потрібно буде зменшити розмір порції на третину або половину. Тобто, навіть не дивлячись на те, що ви чекаєте двійню, є вам доведеться навіть менше, ніж вагітним одним малюком.
7. Вам потрібно буде навчитися спати.
З певного моменту вашої вагітності (2-3 триместр) спати і лежати вам можна буде тільки на боці. На спині можливо, але частіше за все боляче, так як під вагою плодів передавлюється поперековий нерв. Заздалегідь продумайте і спорудити собі гніздо, в якому вам буде з усіх боків комфортно. Можливо, це будуть валики або подушки, які будуть підтримувати вас з боку попереку і живота. Також вам знадобитися окрема висока подушка під ноги. Шукайте положення, в якому все тіло розслабляється.
8. Готуйтеся і до природних пологів і до кесаревого розтину.
Двійнята не обов'язково з'являється через кесарів розтин, хоча цей варіант зустрічається частіше. У вашій ситуації вибирати не доводиться і спосіб розродження не повинен для вас бути принциповим. Але все ж приблизно на 36 тижні обговоріть з вашим лікарем всі показники і, якщо є шанси народити самостійно, вибирайте. Якщо ви відвідуєте курси з підготовки до пологів, не відмовляйтеся слухати лекції з природничих пологами або для кесаревого розтину. Нехай у вашій голові буде два можливих сценарії, тоді ви не будете панікувати, коли «несподівано» ваш лікар в пологовому будинку буде наполягати на природних пологах.
9. Ваші малюки, швидше за все, з'являться на два тижні раніше.
В середньому двійні народжуються на 38 тижні. Це час вважається ідеальним. Ваші малюки повністю сформовані і готові з'явитися на світло. Якщо мамі не важко і комфортно в своєму стані, то можна, обговоривши з лікарем, ходити далі і чекати початку природних сутичок. В інших випадках пологи можна стимулювати на цьому терміні.
10. Менше думайте про пологи, більше про те, що вас чекає після.
Багато хто говорить, що ростити двійнят дуже важко. Можливо справа в тому, то вони занадто багато міркували про пологи, але не замислювалися, що буде після них. Хороша підготовка, корисна інформація та потрібні пристосування, які дозволяють планувати виявитися в «безвихідному» положенні, коли ви не знаєте за що хапатися і куди бігти. Просто двійня - це в два рази більше підготовки і більш організований підхід.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
