Існує думка про те, що молода матуся - це загнана життям, вічно захекана жінка з замученим поглядом, без макіяжу і манікюру і обов'язково з розпатланим волоссям. Вона вічно нічого не встигає, постійно хоче спати і ніколи за собою не доглядає. А якщо у цієї нещасної ще й не одна дитина, а два або (о, жах!) Три, то вона і зовсім нагадує багатодітну мавпочку з популярного радянського мультфільму.
Насправді не все так страшно. Існує величезна кількість матусь, серед яких є і багатодітні, успішних не лише займатися дітьми, але і знаходити час для догляду за собою, готування вечерь з трьох страв і подиву гостей чистотою в квартирі. Деякі навіть підробляють будинку, займаються рукоділлям або ходять в тренажерний зал. І їм допомагає ні няня, ні свекруха або мама, а самий звичайний тайм-менеджмент. Саме його закони дають можливість приділити достатньо часу і повсякденних справ, і відпочинку з розвагами.
1. Чітке планування
Золоте правило тайм-менеджменту - це чітке і структуроване планування всіх повсякденних справ. Заведіть щоденник або сімейний календар, скористайтеся яскравими стікерами для нагадувань, скачайте на свій смартфон додаток для планування, створіть спеціальний контрольний журнал - виберіть те, що зручно і звично саме для вас. Носіть список справ з собою або повісьте його на чільне місце. Дуже мотивує позначка виконаних завдань галочкою.
Плануйте якомога масштабніше: генеральне прибирання розбийте на кілька кімнат і розподіліть по днях тижня, закупівлю продуктів залиште на суботу або інший зручний для вас день. Плануйте вихідні, відпустку, святкові дні, візити до лікаря.
Порада: попередньо проведіть день, ретельно записуючи скільки хвилин ви витрачаєте на будь-яку справу. Чи не пропускайте нічого, підрахуйте не тільки той час, який витратили на приготування сніданку або прогулянку з малюком, але і як довго пробули в Інтернеті, заглянувши в соціальні мережі «на хвилиночку», скільки проговорили з сусідкою на сходовому майданчику. Уже на цьому етапі будуть виявлені «поглиначі» часу, і ви почнете з ними боротися.
2. Розстановка пріоритетів
Скільки не намагайся, а зробити абсолютно все не вдасться. Щоб в кінці дні не журитися над тим, що улюблений фільм подивитися встигла, а от підлоги не помила, завтра прийде свекруха, і буде соромно - розумно розставляйте пріоритети. Можна помітити їх в списку планування спеціальними значками або квітами, пронумерувати за ступенем важливості або підкреслити ті, які вимагають якнайшвидшого виконання. Умовно розділіть пріоритети на три групи:
- Для себе.
- Для чоловіка, дітей, інших членів сім'ї.
- Для сторонніх людей (робота і інші сфери життя).
І не дивуйтеся тому, що на чолі піраміди не сім'я і діти, а саме ви. Психологами давно доведено, що тільки щаслива, здорова і виспався мама може зробити своїх близьких щасливими. Полюбіть нарешті себе. Ваше самопожертву нікому не потрібно і виглядає просто безглуздо. Кому, як не мамі, заряджати домочадців позитивом, налаштовувати на хвилю розслаблення і насолоди домашнім затишком після важкого робочого дня? І чи багато позитиву дочекається від вас сім'я, якщо ви ледь на ногах стоїте від втоми?
3. Гаджети в допомогу
Такі корисні винаходи, як пральна машина-автомат, мультиварка, мікрохвильовка, стерилізатор сосок і пляшечок, підігрівач для пляшечок, блендер, пароварка і багато інших не тільки дозволяють йти в ногу з часом, а й істотно економлять час. Звичайно, приємно усвідомлювати, яка я гарна мама, стираю дитячу білизну ручками, але повірте, ваш безглуздий працю не оцінять. Купуйте хороший гіпоалергенний порошок і періть на ручному режимі в пральній машині. Заощаджений час можна витратити на ігри або розвиваючі заняття з дитиною.
Не бійтеся експериментувати і здобувати нові корисні речі: від картофелечистки до крісла-гойдалки. Спочатку і електрочайник здавався комусь марним, а зараз без нього важко уявити саму скромно оснащену технічно кухню.
4. Електронна помічниця
Ще один гаджет, який хочеться виділити окремо - радіо- або відео-няня. Вона стане в нагоді, якщо у вас велика квартира або приватний будинок. Можна включити пристрій і спокійно займатися домашніми справами, поклавши батьківський блок в кишеню. Багато няні мають масу корисних додаткових функцій - датчики дихання і руху, нічник, термометр, колискові, управління з батьківського блоку, режим нічної зйомки. Складно не довірити дитину настільки досконалого механізму.
- ТОП 6 моделей кращих радионянь: опис, плюси, мінуси, ціни
- Рейтинг з 6-ти найкращих ВИДАННЯ (опис, плюси, мінуси, середня ціна)
5. Інтернет-магазини
Інтернет-магазини - ще одна неймовірно корисна для сучасної домогосподарки річ. Поки діти сплять, ви можете неквапливо зробити вибір, порівнявши ціни та вибравши зацікавили вас акції, а кур'єр привезе продукцію буквально до порогу вашого будинку. Замовити можна все - від підгузників до предметів інтер'єру. Тільки уявіть, скільки часу і сил ви заощадите, відмовившись від метушливого штовханини на ринку або в супермаркеті, дороги по пробкам туди і назад. Час, що звільнився присвятіть собі, коханій - поваляйтеся у ванні з піною, почитайте улюблений роман, просто полежіть 15 хвилин із заплющеними очима.
Рубрика: кращі дитячі інтернет магазини
6. Гуляти - НЕ спати!
Чи не гуляйте з дитиною в післяобідній або інший час, коли він спить. З одного боку приємно погуляти з коляскою, в якій солодко сопе немовля, але зате вдома чуйний малюк буде наполегливо вимагати вашої уваги. А в цей час, якби малюк спав, ви б успішно виконали кілька домашніх справ. Та й для здоров'я дитини корисніше активну знаходження на свіжому повітрі.
7. Многозадачность
Вписуючи в щоденник повсякденні справи, щовечора аналізуйте записи і плануйте поєднання завдань. Якщо подумати, багато завдань можна виконувати одночасно:
- По дорозі в поліклініку є відмінний магазин засобів побутової хімії, зайдіть в нього, коли підете на прийом до лікаря, і придбайте потрібні вам речі. Окремо в магазин йти вже не доведеться.
- Якщо з ранку належить якась поїздка, за день до цього сплануйте побільше часу на приготування вечері і приготуйте подвійний обсяг. Тоді після поїздки не доведеться в поспіху готувати обід. Залишиться його тільки розігріти.
- Базікаючи по телефону, візьміть в руки вологу ганчірку і протріть пил.
- Поки вариться обід, можна, наприклад, випрасувати білизну. А малюк в цей час буде перебувати поруч з мамою в шезлонгу, на електрокачелях і т.д.
8. Просіть про допомогу
Тайм-менеджмент - це дійсно відмінний вихід з затягує болота побуту. Але бувають в житті кожної жінки такі ситуації, коли навіть на тайм-менеджмент сил зовсім не залишається. Попросіть про допомогу - маму, чоловіка, свекруха, подругу чи сестру. Хоча б на пару годин залиште дитину з нянею і рушайте в салон краси або займіться приємними покупками. Якщо родичів поблизу немає і няню найняти немає можливості, знайдіть в своєму місті таких же матусь маленьких діток, як ви, подружитеся з ними і виручайте один одного у важкі дні.
- Як все встигати в декреті, або 10 правил молодої мами
- 7 корисних звичок, які зекономлять час і сили молодій мамі
- Де мамі знайти час: 6 рад
- Хто допоможе працює мамі?
- 7 побутових приладів, необхідні будь-якій мамі
Материнство - це найпрекрасніша робота на світлі. Якими б насиченими і нудними були перші місяці після народження малюка, вони пролетять непомітно і залишаться тільки милими і зворушливими спогадами.
