Водні процедури дуже корисні для немовлят. Деякі мами не обмежуються купанням як гігієнічної процедури і йдуть набагато далі. Молодим батькам буде цікаво дізнатися, як проводити плавання немовлят у ванні.
Купання немовляти у ванні
Користь плавання для дитини
Деякі батьки не бачили, як плавають немовлята, бо всі водні процедури зводили тільки до миття. Тим часом плавання має величезну користь. Вона виражається в:
- формуванні правильної постави;
- зміцненні мускулатури спини, живота;
- посилення захисту проти застуди;
- правильній роботі легенів;
- активізації розвитку;
- нормалізації сну;
- нормалізації артеріального тиску;
- посилення апетиту (дитина починає краще набирати вагу).
Важливо! Педіатри встановили, що плавання і показники крові пов'язані. Під час купання часто затримується дихання, і в кров викидається додаткова порція червоних кров'яних тілець.
Знаходження у воді дає можливість дитячому організму стати більш стійким до нестабільної температурі. У немовляти активізується імунний захист, зменшується ймовірність захворіти на застуду. Діти, які були привчені до плавання в ранньому віці, набагато рідше хворіють, ніж їх однолітки, які не купалися у ванній.
Під час купання кров циркулює швидше через зниження компенсаторного тиску. Це зміцнює серцевий м'яз, судини. Навіть незначні навантаження в воді зміцнюють кістково-м'язову систему і не роблять на неї шкоди. Діти, які вміють плавати, раніше починають сидіти і ходити.
Під час плавання у грудничка розслабляється мускулатура живота. Такий результат не завжди досягається навіть за допомогою масажу. Вправи з раннього віку формують мускулатуру спини і запобігають розвитку сколіозу.
Вода також має заспокійливу дію. Тому немовлята, які привчені до плавання, не бояться перешкод. У них не проявляються нав'язливі страхи.
Коли рекомендується починати
Починати плавати потрібно вже з декількох тижнів. У зазначений час зазвичай затягується пупкова рана. Деякі матері починають плавання вже з 14-денного віку. У такому ранньому початку плаванні немає нічого незвичайного. До 3-місячного віку у малюка ще працюють плавальні рефлекси. Він автоматично затримує дихання під час приміщення в воду і може пересуватися в ній. У віці декількох місяців дитини неможливо налякати водою, адже під час перебування в утробі матері його оточували навколоплідні води.
перше плавання
Режим занять
Початкові заняття плаванням зазвичай проводяться в тій же ванні, в якій дитина купається. У цьому випадку малюк не боятиметься через зміни обстановки. Всі процедури повинні проводитися через кілька годин після прийому їжі. В цей час грудне молоко або його замінник вже перетравився, а відчуття голоду ще не настав.
Кожне заняття ( «урок») потрібно проводити за певною системою. Вона привчає дитину до дисципліни, він точно знає, що від нього вимагається.
Підготовка до плавання
У приміщенні для проведення водних процедур можна створювати «парилку». Дитині цілком достатньо кімнатної температури, щоб привчити його до води.
Важливо! Перед початком плавання приміщення ванної кімнати потрібно провітрити.
Вода для процедури повинна бути чистою. Не потрібно додавати в неї різні дезинфікуючі речовини. Занурювати малюка в воду слід дуже акуратно. Попередньо перевірити температуру. Занурення починається з вертикального положення. Коли дитина освоївся, можна переводити його в горизонтальне.
Занурення грудничка в воду
Батькам потрібно звернути увагу на такі важливі моменти:
- Займатися з малюком треба тоді, коли він ситий, не хоче спати.
- Мама повинна бути позитивно налаштованою.
- Матері слід надійно підтримувати дитину.
Температура води
Батьки часто запитують, якою має бути температура води. Вона зазвичай коливається в межах 35-37 градусів. У міру адаптації немовляти до водних занять температуру води можна поступово знижувати.
Зверніть увагу! Гранично низька температура води для грудних дітей - 32 градуси.
Доктор Комаровський рекомендує дотримання такого температурного режиму:
- перші 5 занять - 37 градусів;
- з п'ятого заняття - 36,5;
- з дев'ятого - 36;
- з 14-го - 35,5;
- з двадцятого - 35;
- з 24-го заняття температура води при заняттях плаванням може зменшуватися до 34 градусів поступовим зниженням.
Малюк повинен відчувати комфорт у воді. Вона не повинна бути занадто теплою, інакше дитина не буде здійснювати активних рухів.
Потрібний час для занять
Тривалість занять плаванням будинку для новонароджених складає від 8 до 12 хвилин. Щомісяця тривалість перебування у воді збільшується на кілька хвилин. До одного року тривалість процедури може складати 40 хвилин.
Важливо! Сигнал до закінчення заняття - стійке невдоволення дитини.
Плавання для немовлят може тривати менше зазначеного проміжку часу. Перевищувати його не рекомендується.
Речі, які потрібні
Перед тим, як почати груднічкової плавання вдома у ванній, необхідно подбати про комфорт і безпечному знаходженні крихти в воді. Необхідно приготувати:
- термометр для вимірювання температури води;
- годинник з секундоміром;
- гумовий килимок;
- коло на шию (для підтримки головки малюка, щоб він міг швидше навчитися плавати);
Коло для немовляти
- ківш для води;
- іграшки;
- пелюшки або рушник;
- чистий одяг - сорочечку чи чепчик;
- вату (вона необхідна для очищення вух);
- дитяче оливкова олія, присипку;
- піпетку, перекис водню і зеленку (вони необхідні для обробки пупкової рани);
- невисокий табурет.
Як навчити плавати немовляти
Поради, як навчити грудничка плавати у ванній, такі:
- Притримуючи обережно дитини, опустити його в воду. Потрібно подивитися, як він буде почувати себе в ній. Якщо малюк заплаче, не потрібно відразу ж діставати його. Деякий час він повинен освоїтися.
- Якщо малюк перестав плакати, потрібно помістити його горизонтально, тримаючи за спинку. Мамі чи татові слід стійко стояти при цьому на підлозі.
- Після того, як навчити грудничка плавати вийшло, можна виконувати нескладні фізичні вправи у воді.
Вправи і гімнастика
Вчити грудничка купатися дуже просто, адже у нього немає страху перед водою. Якщо батьки ніколи не купали малюка, педіатр демонструє їм навчальне груднічкової плавання у ванній будинку.
У ванній можна виконувати нескладні зміцнюють вправи:
- Покласти дитину на спинку, притримуючи знизу долонькою. Руку треба повільно переміщати до потилиці. Дитина в такому положенні стійко знаходиться у воді, а мама його тільки підтримує.
- Помістити дитини животиком вниз. Мама підхоплює головку немовляти.
- Опустити дитину в воду горизонтально. Ніжку розташувати біля одного з бортів. Далі він відштовхується від стінки і намагається плисти самостійно. Ця вправа роблять, якщо малюк впевнено почуває себе у воді.
- Помістити дитинку в воду животиком вниз так, щоб тіло повністю було занурене, а на поверхні була головка. Потім потрібно показати малюкові, як плескатися у воді.
Плавання на животі
- Коли малюк освоїть ці вправи, можна плавати з іграшкою.
- Коли дитина зможе самостійно пропливати на животі або спині, корисно виконувати вправу «вісімку».
- Притримуючи дитину знизу за животик, слід акуратно піднімати його і занурювати назад. Така вправа добре координує функцію серцево-судинної системи.
Як пірнати
Батьків цікавить, як пірнати немовляті у ванній. Починати пірнати дозволяється, якщо малюк стійко відчуває себе у воді. При повному зануренні у воду немовля рефлекторно затримає дихання. Пірнання немовлят у ванній небезпечно, боятися його не потрібно.
Вчити пірнати немовляти можна, якщо він Проплававши 5-10 хв. Зафіксувавши його в руках, занурити в воду на 2-3 секунди. Таку процедуру слід повторити кілька разів. Не потрібно доводити малюка до втоми - заняття повинні приносити позитивні емоції. Гранична тривалість занурення - 10 сек.
Коли плавання заборонено
Не всім немовлятам дозволено плавати у ванній. Існують захворювання, стану, при яких плавання немовляти у ванній категорично протипоказано:
- гострі вірусні захворювання верхніх дихальних шляхів;
- загострення будь-яких хронічних захворювань;
- відновний період після травм і захворювань;
- шкірні захворювання (інфекційного та неінфекційного характеру);
- травми і серйозні захворювання опорно-рухового апарату;
- деякі види вроджених вад серця;
- підвищення внутрішньочерепного тиску;
- гострі розлади травного тракту;
- порушення роботи центральної нервової системи, що провокують судоми.
плавання новонародженого
Плавання новонароджених у ванні - це відмінна гартують. Вона сприяє гармонійному фізичному і психічному розвитку немовляти. Навчання немовлят плавання є для всіх батьків. При проведенні занять необхідно уважно стежити за самопочуттям малюка і ні в якому разі не плавати з немовлям при наявності протипоказань.
