Першорядне питання, який піднімається у будь-якої жінки, яка народила дитину - як забезпечити малюкові достатню кількість грудного молока? А як бути якщо його дуже мало? Моя відповідь: кожна жінка, що змогла зачати малюка, виносити визначений термін і народити, може і вигодувати його. Дуже рідкісні ті випадки, коли є необхідність дійсно переходити на штучне харчування, молода мати в більшості випадків здатна сама повноцінно годувати малюка грудним молоком.
У першу добу після пологів молока не може бути багато відразу, його обсяг наростає протягом перших днів. А для початку малюкові достатньо того молозива, що з'являється відразу після пологів. Щоб не панікувати і не почати доповнювати ще не почалося грудне вигодовування сумішами, потрібно пам'ятати, що більшість сумнівів безпідставні.
Мої поради молодим мамам
- Рада 1. Чи достатньо поживно молоко в моїх грудях?
Щоб перевірити, чи достатня жирність вашого молока, його потрібно зцідити в прозору ємність і дати постояти. Ви зможете оцінити жирність, побачивши на власні очі. Є більш радикальний варіант - віддати молоко на лабораторне дослідження, де точно визначать, чи вистачає малюкові тієї кількості поживних речовин, що в ньому міститься.
- Порада 2. Раптом молока немає зовсім?
Відчуття наповненості і розпирання не завжди супроводжує появи молока. Щоб молоко перебувало, необхідно прикладати до грудей свою дитину на першу вимогу, а після годування можна зцідити залишки. Тут працює принцип попиту і пропозиції. Поки молоко потрібно, воно з'являється. Як тільки в ньому немає потреби, воно стрімко зникає. Медицині відомі випадки, коли жінки, вже давно закінчили годувати свою дитину, починали прикладати до грудей чужого малюка і молоко знову з'являлося. Тому все, що не зможе випити ваше чадо, має бути сцежено тонометри. Якщо все ще є сумніви, що дитина ситий, запропонуйте йому обі грудей по черзі в одне годування.
- Порада 3. Що попити або поїсти, щоб молока стало більше?
Потрібно харчуватися здоровою їжею, їсти дрібно, є те, що корисно. Особливо корисні для утворення молока горіхи і молочні продукти. Якщо ви вип'єте чай, заварений на молоці за тридцять хвилин до годування, то молока відразу ж додасться.
- Рада 4. Що я можу робити неправильно, чому молока не прибуває?
Не намагайтеся привчити малюка до режиму в такому ніжному віці. Не варто годувати його по годинах, це призводить до зменшення лактації. У перші дні життя малюка годуєте його не рідше одного разу в дві години. Вночі допускається проміжок під час сну на 4 години. Крім того, не лімітуйте час малюка на харчування. Нехай він побуде у ваших грудях стільки, скільки йому хочеться. Інакше він може не встигнути висмоктати потрібну йому порцію молока. Важливо: для годування приймайте зручну позу, стежте, щоб дитина правильно захоплював ротиком сосок.
Слідкуйте за наповненням памперса! Щоб зрозуміти, що малюк з'їдає достатню кількість молока, звертайте увагу на вагу підгузника. Якщо ви не допаювати малюка водою, при цьому памперс переповнюється, тобто, малюк досить часто пісяє, значить він не голодує. Так само я раджу звернутися до "природним лікам" з лактогенного властивостями: горіхи, бринза, бджолина перга, маточне молочко, настій кропиви і імбир, а так же чаї із зерен фенхелю, кропу, коріандру. Важливо пам'ятати: ніякі засоби не допоможуть, якщо порушувати основні правила, про які розказано вище.
Мало молока або 13 способів посилити лактацію:
