У ранньому віці кістковий апарат дитини є гнучким, а м'язи і зв'язки легко піддаються розтягуванню. У цей період відбувається стрімкий розвиток опорно-рухової системи малюка, в тому числі і формування зводу стопи. Тому дуже важливо пильно стежити, щоб розвиток йшло правильно. Сьогодні ми поговоримо про плоскостопості, як воно позначається на здоров'ї дитини і як проводити профілактику цього захворювання в перші роки життя малюка.
Як визначити плоскостопість у дитини
Ствердно говорити про плоскостопості можна тільки по відношенню до дітей, які старші 5 років. У більш ранньому віці діагностику ускладнює наявність жирової подушечки на зводі, яка створює уплощенность стопи і нагадує плоскостопість. Тим не менш, це не патологія, а норма для даного віку, і при правильному розвитку до 5-6 років стопа набуває правильні контури.
Існують кілька ознак, які можуть свідчити про наявність плоскостопості у дитини до 5 років:
- швидка стомлюваність ніг;
- дискомфорт в спині;
- ниючі болі в стопі і гомілки;
- наростаючі болі під час стояння і ходьби;
- тяжкість в попереку.
Дані симптоми часто супроводжуються дратівливістю, головними болями, необгрунтованої примхливістю. Іншими словами, порушення будови стопи може впливати на функціональність всього організму.
Природна профілактика плоскостопості
Один з найдієвіших методів профілактики плоскостопості у дітей - ходіння босоніж. Ортопеди радять влітку прогулюватися босими по пухкому грунті, скошеної траві, гальці, піщаному березі.
Але що робити в холодну пору року або при відсутності можливості змінити міську обстановку на заміську? У цьому випадку лікарі рекомендують користуватися ортопедичними масажними килимками, які надають природне вплив, характерне природному середовищі. Важливо комбінувати різні масажні структури. Можна купити кілька килимків з різним покриттям, а можна зібрати один зі спеціальних пазлів Орто, щоб створити ефект прогулянки по галькові пляжу і скошеної траві.
В процесі ходьби по такому покриттю стопа встановлюється в різних положеннях, стимулюючи різні групи м'язів. Крім того, дрібні елементи килимка створюють ефект точкового масажу, діючи на сегменти, які пов'язані з іншими органами. Таким чином, виявляється комплексний вплив на весь організм.
Щоденні заняття з дитиною на ортопедичному покритті протягом декількох хвилин роблять сильний профілактичну дію, зміцнюючи м'язи, зв'язки, і знімаючи м'язову втому. Такі процедури не тільки сприяють правильному формуванню склепіння стопи, а й зміцнюють імунітет, тому діти рідше хворіють. Крім лікування і профілактики, масажні килимки можна використовувати в пізнавальних цілях, використовуючи різні комбінації кольорів і рельєфу для навчання малюка, і організовуючи заняття у формі гри.
