6 порад для мам, яким не вистачає часу

Як часто ми чуємо від мам фразу "Я не встигаю, у мене дитина", "У мене немає часу ні на що". Чи правду це так насправді? У цій статті ми розберемося як змінити ситуацію на краще і зробити час своїм кращим другом!

Дивно, що люди вижили, це воістину чудо :). Адже якщо послухати людей, яким пощастило стати батьком, можна почути про їх сумну долю - недолік сну, брак часу, відсутність можливості зайнятися хоч якоюсь справою (не кажучи вже про хобі). А коли дитина виростає - скаржаться про невдячності діточок і неможливості ними управляти. Все і справді так погано? Давайте спробуємо знайти вихід з положення, щоб з вашого життя пішло почуття розчарування через брак часу - будь воно реально або відміну.

1. Цінуйте свою роль

Іноді ми перебільшуємо і емоційно розповідаємо про події, почуттях, які нас вразили. Навіть якщо пережите не так істотно, ми все одно згущаємо фарби і гіперболізуючи для повноти відчуття. Це не самообман і не бажання справити враження. У психології людини - це нормальне явище. Теж стосується і браку часу. Іноді ми розповідаємо про те як важко з дитиною, щоб оточуючі нас люди стали нас більше цінувати.

Але те, що вам здається цінним, може не справити ніякої реакції на іншу людину. У всіх людей різні проблеми і цінності, тому важливо щоб ви самі себе тверезо оцінювали і те, що ви робите. Не порівнюйте себе з іншими мамами, які "багато встигають". Деякі люди можуть робити щось одне, а деяким комфортно брати на себе багато обов'язків.

2. Визнайте, що втомилися

Людський організм має межі, і ви не виняток. Дозволяйте собі втомлюватися, це природно, тому що набравшись сил після відпочинку ви набагато продуктивніше будете виконувати свої обов'язки. Втомлена людина на елементарні справи буде витрачати як мінімум рази в два більше часу. Не намагайтеся бути всемогутньою супер-мамою, дозвольте собі бути звичайною людиною.

3. Не обов'язково бути досконалою в усьому

Коли ви тільки починаєте свій шлях материнства - хочеться бути ідеальною мамою і господинею, а ще й встигати бути бізнес-леді і ідеальною дружиною. Так легко це здається спочатку, але з часом брак часу дасть про себе знати. Адже все робити ідеально не зовсім можливо. Не намагайтеся собі щось довести. Скоротіть список своїх обов'язків взятих на себе, або знижуйте планку вимог до їх виконання.

4. Переоцінка цінностей

Ви звикли, що в раковині ніколи не накопичується брудний посуд і пишаєтеся бездоганно випрасуваний постільною білизною? Це, безумовно, похвально і гідна захоплення. Але може це і не так важливо, як здається, і є більш насущні справи. Адже у вашій нового життя з маленькою дитиною ці цінності можуть стати викрадачами часу. Оцініть, скільки часу йде на ваші домашні обов'язки, спробуйте відмовитися від якихось із них на якийсь час.

Можливо зараз потрібно приділити час прогулянок, походу в кіно з чоловіком, читання цікавої літератури. У будинку з дітьми добитися ідеального порядку більше ніж на 5 хвилин - нереально. Може варто розслабитися і не витрачати на ваші звичні справи стільки сил? Адже сили вам знадобляться для спілкування з дитиною, чоловіком. Приділіть увагу своїм батькам.

5. Не потрібно скаржитися

Знаєте, хто любить скаржитися на своє життя? Бабусі на лавочці біля під'їзду, які тільки і займаються цим цілий день і перемивають всім кісточки в окрузі. Правда, безглуздо виглядає з боку така поведінка? А чим ви краще, коли починаєте скаржитися на свою нелегку батьківську життя? Подібне мислення тільки забирає сили і позитивну енергію, але ніяк не допомагає все встигати.

6. Цінуйте себе, але не зводите в культ

Діти не можуть бути ідеальними, як і дорослі. Діти хворіють, не завжди вас слухаються, балуються, сперечаються, влаштовують істерики. З боку здається, що чужі діти більш спокійні, поступливі. Але ви не знаєте що відбувається вдома в інших сім'ях? Звідси і висновок, що «робота мамою» - це завжди складно, але цілком природно. Цінуйте те, що вироблені (див. Пункт 1), але не зводите свою роль мами в культ. Адже діти - це прекрасно.