Дитина довгі дев'ять місяців проводить у тісному просторі маминої утроби. Там у нього (особливо на пізніх термінах вагітності) немає ніякої можливості розправити кінцівки, потягнутися, випростатися. Саме тому всі малюки від народження мають фізіологічні проблеми з м'язовим тонусом. Допомогти батькам швидше впоратися з ним, а також сприяти більш гармонійному фізичному розвитку крихти покликаний масаж. Про те, як робити його немовлятам самостійно, ми розповімо в цій статті.
Користь
Деякі думають, що масаж прописують тільки тим немовлятам, у яких є певні проблеми зі здоров'ям. Це, звичайно, вірно. Але загальний масаж показаний всім дітям, навіть абсолютно здоровим. Якщо врахувати, що сеанси у виконанні професійного масажиста коштують досить дорого, питання про те, як зробити масаж самостійно, актуальності не втрачає.
За перший рік свого життя немовля розвивається семимильними кроками. Людству на те, щоб піднятися на ноги і ходити з опорою на дві кінцівки, треба було кілька тисячоліть. Дитині ж природа відводить на це не більше року. З безпорадного грудочки він досить швидко перетворюється в людини прямоходячої. Кожен з етапів цієї «еволюції» потребує підтримки дорослих. Навчитися тримати голову, перевертатися на бік, сидіти, повзати і ходити - першорядні завдання малюка. Допомогти йому в цьому можуть батьки.
На самому ранньому етапі розвитку масаж допомагає усуненню фізіологічного тонусу, малюк отримує можливість більш вільно рости і розвиватися. Починаючи з 3 місяців процедура покликана зміцнити м'язовий каркас, щоб перші повороти і спроби повзти у малюка виходили якнайкраще. У будь-якому віці масаж покращує кровообіг, а також благотворно впливає на нервову систему малюка: дозволяє «підбадьорити» малоактивного дитини і заспокійливо діє на гіперактивного малюка.
Сеанс масажу - ще і відмінний спосіб спілкування між матір'ю і дитиною. Ви ніколи не замислювалися над тим, чому малюки так часто плачуть, коли їх чіпає чужа людина з дипломом масажиста? Відповідь очевидна: дитині необхідний тактильний контакт, але не з ким попало, а саме з мамою, яку він навчився відчувати ще під час свого існування в утробі.
Тільки мама може перетворити звичайну лікувально-профілактичну процедуру в веселу і захоплюючу гру, яка буде приносити не тільки користь для тіла, але і радість. Тільки мама вміє відчувати свого малюка, найменші нюанси і відтінки його настрою, а тому тільки вона може вибрати найбільш відповідний час для проведення сеансу масажу.
Професійний масаж незамінний, але тільки в тих випадках, якщо у дитини є вроджені патології опорно-рухового апарату, родові травми, паралічі і парези, інші захворювання, при яких потрібні спеціалізовані процедури, спрямовані на певні групи м'язів. Здоровому немовляті потрібен масаж загальний, класичний, який без особливих зусиль здатна освоїти будь-яка мама. Правильно проведений сеанс покращує сон, підвищує апетит, сприятливо відбивається на настрої і самопочутті немовляти, а також сприяє зміцненню його імунітету нарівні з купанням, прогулянками, загартовуванням, вітамінотерапія. Саме зміцнення імунітету маляти - найважливіше завдання кожної мами.
Протипоказання
При всій очевидній користі масаж може і нашкодити малюкові, тому при деяких станах і захворюваннях проводити його не рекомендується.
- Лихоманка. Якщо дитина температурить (застудився, ріжуться зубки і т. Д.), То посилення кровообігу під час сеансу масажного впливу може призвести до ще більшого зростання температури.
- Інфекційні захворювання. Будь-які недуги, які пов'язані з появою на шкірі пухирів, гнійників, висипу грибкового, вірусного або бактеріального походження, є строгим і прямим протипоказанням. Рухи масажиста можуть порушити цілісність висипань, може відбутися інфікування сусідніх ділянок шкіри.
- Неінфекційні захворювання шкіри. Розвиток пітниці, алергії на шкірі, попрілостей, а також подряпини і садна, опіки також є протипоказанням для масажу, тому процедуру можна проводити тільки після того, як шкірні покриви природним чином відновлять свою цілісність.
- Пороки серця. Порушення кровообігу у дитини, яка народилася з вадами серця, може відбуватися навіть у повному спокої. Масаж ж - це певне навантаження на організм, і як її сприйме маленьке сердечко, ніхто не може передбачити. Дітям з вадами серця масажні процедури роблять виключно фахівці під невсипущим контролем лікаря-кардіолога.
- Хвороби крові і судин. Деякі захворювання крові і крихкість кровоносних судин створюють ризик виникнення внутрішніх кровотеч при масажі. Дана процедура заборонена при гемофілії, геморагії, при деяких вроджених захворюваннях, пов'язаних з порушеннями гемостазу.
- Схильність до судом, епілепсія. Таким немовлятам масаж протипоказаний через ризик спровокувати новий судомний напад.
- Великі грижі. Йдеться про поширену в ранньому віці пупкової і пахової грижі. Якщо вона досить велика і в грижової мішок виходять частини органів, вени, масування може привести з скорочення м'язів, що може, в свою чергу, призвести до ущемлення грижі.
Крім того, з великою обережністю слід вирішувати питання про масажі для недоношеної дитини. Йому такі сеанси не протипоказане, але процедура може бути відкладена на час (до досягнення дитиною певної маси тіла). Для таких діток питання про те, коли починати масаж, вирішує виключно педіатр.
Вікові обмеження
З приводу віку, в якому можна починати робити масаж, єдиного думку у педіатрів немає. Одні лікарі рекомендують здоровим дітям починати проводити такі сеанси з півтора місяців, інші кажуть, що можна починати робити масаж відразу після загоєння пупкової ранки.
Сучасні педіатри більше схиляються до другого варіанту: дитині, у якого немає вищеперелічених протипоказань, можна і потрібно починати робити загальний класичний масаж буквально з 2-3 тижнів життя при обов'язковій умові, що пупкова ранка повністю затягнулася. Для двомісячного і тримісячної дитини масаж повинен бути важливою і невід'ємною складовою щоденного моціону нарівні з умиванням, купанням, прогулянкою, годуванням. Не варто відмовлятися від масажу і семимісячного або восьмимісячного дитині, адже в цьому віці у дитини з'являються нові рухові навички, для яких потрібна міцна і розвинена м'язова система.
У будь-якому випадку перед початком масажу дитині будь-якого віку до року слід обов'язково поцікавитися думкою лікуючого лікаря з цього приводу. Так буде спокійніше і мамі, і доктору.
Види масажу
Масаж для немовляти може бути загальнозміцнюючим, розслаблюючим, релаксаційним, а також тонізуючим. Всі ці види масажу відносяться до групи класичного масажу. Його можна робити в поліклініці, якщо ви готові щодня відвідувати її з дитиною, оскільки переривати курс небажано. Набагато зручніше робити масаж будинку. Спеціаліст, який за плату прийде до вас додому, обходиться досить дорого. Якщо не призначено абсолютно конкретний вид лікувального масажу, то в таких витратах немає необхідності.
Прийоми класичного масажу засновані на впливі в три послідовні етапи. На першому етапі проводяться погладжування, адаптують шкіру дитини і його нервову систему до подальших маніпуляцій. На другому етапі відбуваються розтирання, потім йде розминка. Завершують сеанс знову ніжними і делікатними поглаживаниями.
Існують також досить прості у виконанні і дуже корисні вузькоспеціалізовані види масажу: вібраційний (дитячий перкуторний) - масаж, який полегшує відведення мокротиння при бронхіті та інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів; є дакріомассаж, який допомагає немовлятам, які страждають дактріоцістітом (запаленням слізного мішечка).
Техніка проведення
Освоїти техніку проведення масажу для грудничка нескладно. Це можна зробити ще під час вагітності на спеціальних курсах для майбутніх мам, які працюють в кожній жіночій консультації. Після народження дитини можна звернутися за консультацією до педіатра або медичній сестрі дитячого кабінету, які покажуть основні прийоми і техніку проведення. Зрештою, в 21 столітті цілком можна скористатися відеоуроками, які у великій кількості є на просторах інтернету. Опишемо більш детально базову техніку деяких видів масажу в домашніх умовах.
Загальнозміцнюючий
Починати масаж слід в положенні лежачи на спині. Після акуратних погладжувань животика слід переходити до масажу кінцівок. Спочатку масажують ручки, для цього одну ручку мама фіксує у своїй, а другою рукою обережно розтирає ручку немовляти з усіх боків. Потім аналогічно масажується друга ручка. Одну ніжку піднімають і фіксують рукою за голеностоп, другою рукою проводять погладжують руху, а потім несильні розтирання, після чого повторюють те ж саме з другою ніжкою.
Животик масажують легкими рухами по колу. Друга частина сеансу виконується в положенні лежачи на животі. Масажують м'язи спини, але не зачіпають при цьому хребетний стовп, потім виконують погладжування і легкі розтирання бічних м'язів.
Тонізуючий
Відмітна особливість тонізуючого зміцнюючого масажу полягає в використанні врожденнних дитячих рефлексів. У положенні на боці проводять пальцями уздовж хребта, щоб малюк розгинав спинку, а в положенні лежачи на животі підводять ніжки і створюють опору під ступні долонею. Після легкого поступального руху долонею малюк рефлекторно зробить ползательной рух.
Якщо дитині більше чотирьох місяців, можна додати легкий масаж комірцевої зони і плечового пояса. Робити його слід дуже акуратно і обмежуватися погладжуваннями і легкими розтираннями.
Зону, прилеглу до хребців, розминати в домашніх умовах заборонено.
Розслабляючий
Розслабляючий масаж заснований на заспокійливих і ніжних погладжуваннях, інтенсивні розминки м'язів при цьому не проводяться. Порядок масування збігається з вищевказаним: кінцівки, живіт і грудна клітка, спинка, бічні м'язи. Завершити масаж можна круговими погладжуваннями волосистої частини голови і ступень. Масаж для розслаблення проводять перед купанням, при цьому важливо стежити за тим, щоб дитина не перепорушувалися під час виконання комплексу. Ніколи не варто поєднувати розслабляючий масаж з гімнастичними вправами або вправами ЛФК, так як ефект буде зворотним.
При бронхіті
Вібраційний (перкуторний) масаж допомагає дитині швидше впоратися з вологим кашлем, що супроводжується утворенням і відходженням мокротиння. Дитину слід покласти на живіт через коліно дорослого. Кінчиками пальців відбувається простукування грудної клітини і реберної частини як з боку спини, так і з боків. Після цього малюка повертають у вертикальне положення і легко постукують по спинці, щоб він кахикнув.
Такий масаж дуже корисний на завершальній стадії вірусних та інших захворювань, коли кашель стає вологим і потрібно скоріше вивести залишки бронхіального секрету. Час процедури - близько 10 хвилин.
При кольках
Якщо немовля мучать кольки, масажувати потрібно живіт. Покладіть дитину на спинку, великим пальцем руки дорослий робить легкі кругові рухи навколо пупка за годинниковою стрілкою. Потім дитину викладають на животик на 10-15 хвилин. Такий сеанс сприяє відведенню кишкових газів, які і є причиною кольок, і полегшує стан дитини. Для більшої ефективності поєднуйте масаж з іншими методами: прикладанням теплої пелюшки, проглаженной праскою, або грілки, а також з прийомом коштів на основі симетикону.
При дакриоцистите
Дітям з дакріоциститу проводять масаж для звільнення носо-сльозних каналів від гною і рідини. Для цього чистими великими пальцями рук мама проводить від кінчика очей малюка у напрямку до перенісся 8-10 разів з невеликим натисканням. Це дозволяє відновити прохідність носо-сльозних шляхів і полегшити відведення слізної рідини. Масажні засоби для процедури не використовуються.
Загальні правила
Щоб процедура масажу пішла на користь, дотримуйтесь загальні правила його виконання:
- найкраще масажувати дитини в першій половині дня, так як масаж перед сном може викликати збудження нервової системи і порушення сну;
- не варто робити масаж в занадто жаркому приміщенні, температура повітря не повинна перевищувати 22 градусів;
- також зверніть увагу на вологість повітря - нормальною вважається вологість 50-70%;
- всі масажні засоби, які мама збирається використовуватися для масажу, повинні бути гіпоалергенними і дозволеними до застосування в грудному зрости, при цьому уникайте засобів з сильним ароматом або вираженим кольором - парфюмерні аромати і барвники дитині на користь не підуть;
- робіть процедуру на твердій і рівній поверхні, найкраще для цих цілей підходять пеленальний столик або звичайний стіл;
- заздалегідь приготуйте і розставте все, що вам знадобиться в процесі масажу, на відстані витягнутої руки, щоб навіть на секунду не відвертатися від дитини і не залишати його одного на столі (в іншому випадку заспокійливий або тонізуючий масаж може обернутися падінням і отриманням серйозної травми);
- робіть масаж чистими і теплими руками, так як дотик холодних рук неприємно дітям;
- намагайтеся робити масаж через 45 хвилин після годування або за годину до майбутнього годування (так можна буде уникнути зригування під час бесіди або голодного крику);
- час процедури збільшуйте поступово і послідовно (почніть з 3-4 хвилин, поступово збільшуйте час і доводите сеанс до 15 хвилин);
- не втрачайте дорогоцінний час, використовуйте його з толком і максимальною користю - увімкніть дитині музику під час маніпуляцій, співайте йому пісеньку, читайте віршики або лічилки; паралельно з м'язами у малюка будуть розвиватися слух, зір і сприйняття мови;
- якщо дитина плаче під час сеансу, вередує, продовжувати дію немає ніякого сенсу, так як користі від такого масажу не буде (слід припинити маніпуляції і провести сеансу в інший час, коли дитина буде здоровий, бадьорий, веселий і всім задоволений).
Думка доктора Комаровського
Відомий педіатр Євген Олегович Комаровський настійно рекомендує мамам освоїти зміцнює і заспокійливий масаж самостійно і тільки в крайніх випадках звертатися за допомогою до професійних масажистів. До таких ситуацій належать лікувальні маніпуляції, особливо якщо провести їх вдома немає можливості (наприклад, призначений масаж в поєднанні з електрофорезом). Щоб досягти максимальної користі, Євген Олегович радить не обмежуватися одним масажем, а всебічно зміцнювати дитячий імунітет: поєднувати масаж з загартовуванням, прохолодними ваннами і обов'язковими прогулянками на свіжому повітрі в будь-яку погоду.
Корисні зарядка, гімнастика, вправи на фітбол (з 6 місяців).Але в усьому всьому потрібно знати міру, тому між курсами масажу потрібно робити перерви - на 1-2 тижні.
Відгуки
Самостійний масаж більшості мам дається легко. Вже з другої-третьої процедури приходить точне розуміння, що і навіщо робиться. Деякі мами в своїх відгуках скаржаться на те, що у дитини піднімається температура після масажу. Якщо таке відбувається, не виключено, що маніпуляції були надто інтенсивними, кровообіг посилився і привело до підвищення температури. Потрібно знизити навантаження на дитячий організм, робити заспокійливий масаж, який є більш делікатним.
Деякі мами стверджують, що домашній масаж допоміг їх малюкам не тільки досить швидко позбутися від гіпертонусу, а й в цілому помітно поліпшив стан при низькому гемоглобіні, при затримці мовного або психофізичного розвитку.
Більшість мам солідарні в тому, що знайти хорошого фахівця з масажу немовлят на дому непросто. Зараз дуже легко зіткнутися з дилетантами - людьми, які зовсім не мають медичної освіти, що не заважає їм розміщувати рекламу своїх послуг і знаходити собі клієнтів. Такі люди можуть нашкодити вашій дитині і при цьому не понесуть ніякої відповідальності. Вже з цієї причини варто освоїти прості прийоми масажу самостійно.
Про те, які бувають види масажу, як часто і навіщо його робити, розповість доктор Комаровський в наступному відео.
