З появою новонародженого у мами починається нове життя, повне приємних і не дуже побутових клопотів. Малюкові необхідні турбота і догляд, чоловікові і старшим дітям - увага. А ще й про себе потрібно подумати, наприклад, привести фігуру в порядок. Здається, на всі інші справи просто не залишається вільного часу. Щоб мама змогла ефективно поєднувати все обов'язки, присвячуючи при цьому себе немовляті, слід заздалегідь, ще до пологів, мінімізувати побутові навантаження. Як це зробити, читайте далі.
- Розділіть обов'язки між близькими
Не звалювати абсолютно всі турботи тільки на свої плечі. Щоб через пару тижнів після пологів не перетворитися в втомлену, роздратовану і злісну мегеру, заздалегідь подумайте, як залучити близьких до догляду за дитиною. Наприклад, дідусь міг би погуляти в парку з коляскою кілька разів на тиждень, а бабуся - допомагати по господарству. Майбутній тато хай поки пошукає в Інтернеті гімнастику для новонародженого, щоб потім щовечора займатися зі спадкоємцем.
- найміть помічника
Якщо під рукою немає бабусі (або відносини не дозволяють), а є гроші, то знайдіть помічницю по господарству або, конкретно, для прогулянок з коляскою. Заздалегідь поспілкуйтеся з потенційною домробітницею, окресливши їй коло обов'язків. Якщо вам потрібна няня для старших дітей і помічниця по господарству в одній особі, обов'язково розкажіть, які виховні методики ви підтримуєте, а які - ні. Бажано, щоб майбутній «співробітник» підходив вам психологічно, так як після пологів мами стають надмірно чутливими і дратівливими. (Як вибрати няню для новонародженої дитини - поради і рекомендації)
- Використовуйте блага цивілізації
У магазинах техніки існує величезний вибір різних побутових пристроїв, які в змозі значно полегшити життя молодої мами. Так, мультиварка зменшить витрати часу на приготування їжі, робот-пилосос допоможе прибрати квартиру, а посудомийна машина врятує від нескінченного миття брудного посуду. Подумайте, що з цих геніальних винаходів вам стане в нагоді, і придбайте заздалегідь. (Як молодій мамі впоратися з дитиною і домашніми справами?)
- Приготуйте новонародженому придане
У перші дні вся ваша увага буде направлено тільки на дитину, тому пелюшки повинні бути обрані, куплені, випрані і випрасувані хоча б за пару тижнів до пологів. Досвідчені матусі радять звернути увагу не на красу речей, а їх функціональність. Але і набирати наряди на місяці вперед теж не варто, адже ніхто не може сказати, яким буде ваш малюк через два-три місяці - струнким або «в тілі». (Повний список речей для новонародженої дитини)
- Подбайте про власний гардеробі
Ваш гардероб після пологів істотно зміниться, і справа тут не тільки в змінах в фігурі. У магазинах зараз можна виявити досить багато моделей спеціального одягу для мами, що годує. Придбайте наряди для дому та обов'язково щось на вихід, щоб ви могли без всяких проблем годувати немовля на вулиці, в гостях і в поліклініці.
- Готуємо продукти на всю родину
Напевно після народження карапуза вам буде не до біганини по супермаркетам. Так що заздалегідь продумайте меню для вашої родини приблизно на місяць вперед. В морозильну камеру завантажте пельмені, нарізані овочі, вареники, котлети та інші напівфабрикати. Також придбайте різноманітні крупи, макарони і консерви. (Як не зійти з розуму після пологів - поради молодим мамам)
- Підготуйте старшу дитину до появи немовляти
Якщо у вас вже є діти, продумайте заздалегідь, як будете поєднувати догляд за новонародженим і їх виховання. Старша дитина може почати ревнувати до «супернику» і ображатися на вас за те, що маминої уваги тепер стало набагато менше. Підготуйте його до появи немовляти в родині і придумайте способи його залучення до турботи про малюка.
- придбайте слінг
Слінг звільнить ваші руки, і вам вдасться зробити набагато більше домашніх справ. Також він дуже зручний для постійних прогулянок на свіжому повітрі, поїздок в транспорті і походам в поліклініку. Матусі зі слінгом набагато мобільніші, ніж жінки з колясками. Кожна модель цього пристосування - шарф, виріб з кільцями і травень-слінг - має свої переваги і вади, які необхідно враховувати при виборі. (Як вибрати слінг? Який вибрати: Слінг з кільцями, Слінг-шарф, Май-слінг, Слінг-рюкзак, Фаст-слінг (плюси і мінуси). Відео інструкції - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
Ще до пологів дуже ретельно продумайте, як зміниться ваше життя і сімейний побут з появою на світ довгоочікуваного немовляти. Тоді вам буде набагато легше звикнути до нового ритму життя і досягти вашої головної мети - спокійна, впевнена мама, здорова дитина і тато, який поспішає додому після роботи.
ДАЛІ:Як налагодити побут після народження дитини?
