10 порад як перестати кричати на своїх дітей

Підвищення голосу на дитину часто сприймається як щось само собою зрозуміле: хіба можна якось ще змусити його слухатися і визнавати батьківський авторитет? В общем-то, всі визнають, що кричати на дитину - не дуже добре, але це так звично, що відмовитися від цього методу виховання не так-то просто. Зриваючись на крик, батьки, щоб заглушити своє почуття провини, знаходять безліч виправдань такій поведінці: «сам винен - довів», або «все одно він знає, що я його люблю».

Чим небезпечний крик

Насправді крик швидше заважає вихованню, ніж допомагає. З кожним окриком і грубим словом лопаються тонкі нитки прихильності між батьком і дитиною. Для дитини гнівні крики мами чи тата - дуже травмує ситуація, адже в цей момент найближчі й улюблені люди стають холодними, злими, відчуженими.

До певного моменту дитина безпорадний перед криками дорослого, але ближче до підліткового віку розмова на підвищених тонах вже не матиме такої влади над дитиною. Не виключено, що дитина почне відповідати батькам тим же або просто активно чинити опір таким зверненням. Найсерйознішим наслідком виховання криком є те, що ослабіла прихильність дитини до батьків не може бути для нього міцною опорою по життю. Такі діти більше схильні до впливу інших людей, сім'я не сприймається ними як надійний тил. Найчастіше друзі і компанія для дитини стають важливіше батьків, а це значить, що батьки можуть просто «упустити» своїх дітей.

Іншим серйозним наслідком крику є те, що така модель поведінки закріплюється в свідомості дитини, і, ставши дорослим, він «на автопілоті» буде її застосовувати і до своїх дітей. Це означає, що «естафета» зіпсованих дитячо-батьківських відносин піде далі.

Як не кричати на дитину

Тим часом, є сім'ї, в яких на дітей не кричать. У цих сім'ях - самі звичайні, не ідеальні і діти, і батьки. Їм вдалося викорінити крик і знайти інший підхід до своїх дітей. Якщо ви теж ставите питанням «як перестати кричати на дитину» - ці поради будуть корисні.

Дайте собі право на помилку. Іноді батьки бояться визнати, що вони в чомусь не праві, вважаючи, що це підірве їх авторитет в очах дитини. Насправді для дитини важливіше мати поруч «земного» батька, з промахами і помилками, ніж «непогрішиме божество». Дуже важливо і перед самою дитиною визнати, що ви тільки вчитеся бути батьком, і іноді помиляєтеся і чините неправильно.
Дитина - це дзеркало батьків. Якщо ми хочемо, щоб дитина вмів керувати своїми емоціями - спочатку ми повинні навчитися управляти своїми, щоб стати йому прикладом. Ключове слово тут «управляти»: емоції не можна витісняти, «затискати», їм обов'язково потрібно давати вихід, але в прийнятній формі.
Пам'ятайте, що дитина нічого не робить «на зло». Він ще багато чого не вміє, його руху не спритні, йому все цікаво, саме тому він може розкидати іграшки, пролити молоко, забруднити одяг і т.д. Ставтеся до дитини як до дитини і постійно тримайте в голові думка «що з нього взяти, він ще маленький».
Не доводьте себе до зриву і нервового виснаження. Якщо ви відчуваєте, що дуже втомилися і вже «на грані» - візьміть тайм-аут. У таких ситуаціях потрібно діяти як під час аварії літака: в першу чергу кисневу маску надягаємо на себе, тільки потім - займаємося дитиною. Цією «кисневою маскою» може стати хороший відпочинок - тепла ванна, улюблена книжка або серіал, похід по магазинах або на манікюр. У кожного свій спосіб зробити собі приємне.
Навчіться зупинятися, коли відчуваєте сильне роздратування і гнів. У цей момент найкраще переключити фокус уваги з дитини на себе. Як говорить чудовий психолог Людмила Петрановська, потрібно навчитися брати себе не в руки, а «на ручки», тобто просто поспівчувати собі, пошкодувати: і так втомилася, а тут ще дитина щось розлив, тепер витирати доведеться. А з дитини який попит - він ще маленький. Цей прийом добре допомагає вчасно зупинитися і зрозуміти, що причина крику - не діє дитини, а ваша власна втому.
Постарайтеся зрозуміти, що відчуває дитина, коли на нього кричать. У тренінгах для батьків є така вправа: один учасник сідає навпочіпки, а інший стоїть біля нього і вичитує. Кількох хвилин вистачає для того, щоб сидить розплакався і відчув сильний страх. Зазвичай після такого вправи батьки набагато рідше підвищують голос на дитину. Однак і без вправ можна намагатися зрозуміти почуття дитини. Взагалі ж, розуміння почуттів і емоцій дитини допомагають і йому самому розібратися у своїх переживаннях і вчать дитину регулювати свою поведінку.
У будь-якій ситуації зберігайте контакт з дитиною, проявляйте повагу до нього. Дитина повинна відчувати, що навіть якщо мама злиться, вони все одно «по одну сторону барикади».
Не ігноруйте власні почуття. «Гігієна» власних почуттів - дуже вдячне заняття, адже коли мама може розкласти по поличках, на що, чому і як вона відреагувала криком, вона вчиться керувати цими почуттями. Обов'язково потрібно давати вихід цим почуттям через сльози, слова, творчість або іншим способом.
Придумайте собі якийсь образ або фразу, які будуть допомагати втриматися від крику. Можна асоціювати себе з «великою мамою-слонихою», яку неможливо вивести з себе дитячими пустощами, або повторювати якусь мантру.
Правильно розставляйте пріоритети. Не забувайте, що виховання - це, перш за все, відносини з дитиною. Діти ростуть, і, через час, виховні функції підуть з життя батьків, залишаться лише відносини, що складаються роками. Що це буде - теплота і близькість або образи і відчуження - залежить саме від батьків.

Рекомендуємо за темою:
Що мені робити, якщо я постійно кричу на свою дитину? - Читаємо просту пораду тут;
Топ з 10 помилок батьків у вихованні дітей - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/top-iz-10-oshibok-roditeley-v-vospitanii-detey.html;
Як правильно говорити дитині «НЕ МОЖНА» - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-pravilno-govorit-rebenku-nelzya-i-net.html;
25 порад як виховати дитину в любові і спокої - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/25-sovetov-kak-vospitat-rebenka-v-lyubvi-i-spokoystvii.html;
Як реагувати і боротися з капризами дитини - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-reagirovat-i-borotsya-s-kaprizami-rebenka.html.

Батьки, готові докладати зусиль до роботи над собою і відмовляються від криків у вихованні дитини, заслуговують величезної поваги. Вони проробляють величезну роботу, відгомони якої дійдуть і до їхніх онуків, і до наступних поколінь, адже дитина, що ріс без криків, ставши батьком, сам навряд чи стане кричати. Більш того, спокійне виховання, як це не парадоксально, робить дітей більш слухняними. Дитині життєво важливо бути поруч зі «своїм» дорослим, а послух - це річ, передбачена природою. Дивлячись на спокійних батьків, дитина і сам вчиться справлятися зі своїми емоціями і регулювати свою поведінку.

Читаємо далі: