Якщо дитина часто сіпається, коли засинає, це може викликати занепокоєння у батьків, які починають пов'язувати здригання з можливими неврологічними захворюваннями. Однак в більшості випадків сіпання уві сні не є приводом для хвилювань за здоров'я малюка.
сплячий дитина
Причини здригання
Посмикування у дорослих при засипанні, або миоклония, часто мають фізіологічну природу. Як правило, вони проявляються в період переходу від неспання до сну. Більшість неврологів згідно з тим, що фізіологічний миоклонус не можна вважати патологією.
Він також може спостерігатися і у новонародженого. Виникає фізіологічна миоклония, коли стовбурові клітини мозку дають сигнал на розслаблення організму до фази швидких рухів очей. У цей момент гіпоталамус помилково сприймає ситуацію, як процес вмирання (тиск починає знижуватися, температура падає, дихання стає поверхневим). Тоді мозок посилає потужний імпульс, струшуючи організм, і дитина здригається при засипанні.
При засипанні немовля також смикається через незрілість нейромускулярних зв'язків (між мозком, м'язовими волокнами і нервовою системою). Особливо це характерно для недоношених дітей.
Важливо! Міоклонічні руху через недостатнє розвитку нейромускулярних зв'язків відбуваються кілька разів поспіль, є різкими і короткими і зазвичай спостерігаються в кінцівках, м'язах особи і живота. Тривають вони не більше 20 секунд і зникають до тримісячного віку.
Якщо спостерігається здригання при засипанні у немовлят причини можуть бути наступними:
- некомфортні умови відпочинку (найчастіше підвищена температура в приміщенні);
- різкі звуки поруч з дитиною;
- больові відчуття (при шлункових кольках або прорізуванні зубів).
Немовля прокинувся і заплакав
Іноді смикання уві сні має патологічну природу, такі рухи мають свої характерні особливості.
Фізіологія сну
У дитячого відпочинку присутні дві фази: швидкого і повільного (глибокого) сну. Цикл чергування фаз повторюється кожні 60 хвилин, причому на швидкий сон у дітей перших місяців життя доводиться від 50 до 80%. До році його частка може спасти до 30-40%. Така велика тривалість швидкого сну пояснюється тим, що саме в цей час відбуваються розвиток мозку і формування нейронних зв'язків. Наприклад, у людей похилого віку вона становить всього 14%.
Важливо! Саме під час швидкого сну повіки у малюка можуть тремтіти, він буде смикати і навіть прокидатися, особливо, якщо його щось турбує в цей момент.
Види посмикувань при засипанні
Посмикування у дітей діляться на два типи:
- Фізіологічні. Дитина, коли засинає, здригається від різких звуків, під час годування, від перезбудження і т.д. Вони не потребують лікування, іноді тільки потрібно забезпечити комфортні умови сну;
- Патологічні, пов'язані з різними захворюваннями.
Патологічні посмикування
Буває, дитина смикається при засипанні по патологічним причин, якими є:
- Рахіт, що розвивається при нестачі в організмі малюка кальцію. На тлі важкого рахіту може виникнути спазмофилия, що характеризується високою нервово-м'язової збудливістю і готовністю до судомних скорочень м'язів;
- Підвищений внутрішньочерепний тиск, який може виникнути через вроджену травми, доброякісних або злоякісних новоутворень;
- Порушення у функціонуванні ЦНС;
- Епілепсія.
Коли небезпечні посмикування уві сні
Батьків має насторожити, чому здригається дитина, коли засинає, в наступних випадках:
- Малюк може смикати кінцівками не тільки в фазі швидкого сну, але і під час глибокого засипання. Проміжки між смикання дуже короткі, рухи м'язів ритмічні. Тривалість судом - більше 20 секунд;
- Дитина при засипанні сильно здригається, потім триває дрібне тремтіння руки, голови або ноги;
- Симптомами рахіту, крім того, що немовля може пересмикувати кінцівками, є сильне потовиділення, млявість, слабкість, примхливість;
- Про порушення в функціонуванні ЦНС свідчать тремтіння підборіддя, часті відрижки, занепокоєння і повторюється сильний плач протягом доби.
Важливо! При появі небезпечних симптомів необхідно звернутися до фахівця, який визначить причину здригувань і призначить лікування.
Як організувати спокійний відпочинок
Для зниження занепокоєння дитини і організації комфортних умов сну дитячий лікар Є. Комаровський радить:
- Одягати малюка у вільний одяг з натуральних тканин;
- Уникати різких перепадів температури і протягів. Провітрювання в дитячій кімнаті робити в період, що передує сну;
Важливо! Не можна ставити ліжечко немовляти поруч з радіаторами опалення.
- У перші місяці допускається сповивати малюка. Це дозволяє йому відчувати себе в безпеці і допомагає заснути.
- Незадовго до того, як покласти дитину спати, його необхідно нагодувати;
- Увечері спокутувати малюка у ванні з додаванням трав'яних відварів (з м'яти, ромашки);
Ванна з трав'яним відваром
- Не займатися гучними іграми з немовлям незадовго до часу засинання;
- Включення яскравого світла і різкі звуки можуть змусити дитину здригнутися.
Профілактика інших порушень сну
Інші порушення сну немовляти характеризуються частими пробудженнями, занепокоєнням і плачем. Вони можуть бути тимчасовими і викликаними прорізуванням зубів, шлунковими кольками, інфекцією. У кожному разі знадобиться спеціальна допомога. Іноді це пояснюється емоційним перевантаженням, незрілістю ЦНС. Для запобігання порушень сну необхідно:
- Створити комфортну температуру (20-22 градуса) і вологість (50-70%) в приміщенні;
- При необхідності нічних пробуджень малюка (на годування, для заміни підгузника) не слід включати яскраве світло, голосно розмовляти і грати з дитиною;
- Постаратися організувати щоденний ритуал відходу до сну з виконанням одних і тих же дій (купання, перевдягання, годування та ін.);
- Немовля до півроку краще засинає, перебуваючи поруч з мамою. Тому краще поставити його ліжечко в безпосередній близькості;
- Сприятливий вплив робить легкий розслабляючий масаж перед сном.
Розслабляючий масаж грудничку
Здригування при засипанні найчастіше не представляють ніякої небезпеки для здоров'я малюка. При наявності сумнівів батьки повинні звернутися до фахівця, щоб виключити різні патології.
