Щоб немовля правильно розвивався на першому році життя, в його раціон обов'язково повинні входити вітаміни. Однією з найбільш корисних добавок традиційно вважається риб'ячий жир, багатий вітаміном Д. Він грає важливу роль в профілактиці рахіту та інших серйозних дитячих захворювань, що викликаються авітамінозом.
Риб'ячий жир - цінна харчова добавка
Користь риб'ячого жиру для дитини
Риб'ячий жир - це натуральний продукт, одержуваний з морської риби (головним чином, тріски) і вживається в їжу в рідкому вигляді або капсулах для насичення організму вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами. Регулярне вживання в їжу цієї добавки сприяє:
- Зміцненню кісток;
- Інтенсивному росту волосся і нігтів;
- Гарному травленню;
- Зміцненню нервової і серцево-судинної системи.
Для досягнення бажаного ефекту необхідно приймати продукт не епізодично, а курсом, відповідно до інструкції. Застосування залежить від форми випуску.
Склад і поживна цінність
До складу корисного вітамінної добавки входить вітамін Д - речовина, яка активно перешкоджає розвитку рахіту у дітей. Також серед корисних інгредієнтів - кислоти Омега-3.Він сприяють правильному розвитку дитячого організму, роблять благотворний вплив на роботу мозку і пам'ять. Мінерали, якими багате корисна речовина, покращують роботу імунної системи і допомагають дитячому організму боротися проти інфекцій. Таким чином, риб'ячий жир слід розглядати як потужний полівітамінний комплекс, який легко засвоюється, не викликає алергічних реакцій і індивідуальної нестерпності.
Дозування залежить від віку
Різновиди риб'ячого жиру
У сучасних вітчизняних аптеках можна зустріти кілька різновидів продукту, наприклад:
- З печінки;
- З рибної тушки;
- У рідкому вигляді;
- В капсулах.
Продукт з тушки або печінки продається у великих банках. Рідкий жир можна купити в пляшках.
З печінки або тушки
Давати необхідний для розвитку риб'ячий жир новонародженій дитині можна з тушки або печінки. Недолік цього варіанту - в тому, що такий продукт швидко псується. Якщо пройшов місяць, а у відкритій банку залишилося ще багато продукту, потрібно негайно викидати жир, щоб не отримати серйозне отруєння. Вітамінні добавки з печінки або тушки зазвичай роблять в Норвегії та інших морських країнах.
Жир випускається в різних формах
В капсулах або рідкий
Риб'ячий жир дитині в капсулах можна купити в будь-якій аптеці. Те ж саме стосується рідкої форми ліки. Капсули роблять з рибного желатину. Їм надають оригінальну форму і забарвлюють натуральними барвниками, щоб зробити продукт максимально привабливим для дитини. Приймати капсули потрібно строго по інструкції, щоб не допустити передозування вітаміну Д. Зазвичай малюки із задоволенням приймають яскраві вітаміни. Капсули мають нейтральним смаком і запахом; їх дуже легко проковтнути, не розжовуючи. Неприємний рибний запах зовсім не відчувається. Жир в цій формі також рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам для профілактики авітамінозу.
З якого віку можна давати
Зазвичай педіатри прописують препарати з вітаміном Д з трьох місяців, проте в деяких випадках можна почати прийом раніше, наприклад:
- Якщо дитина ослаблена;
- У разі недоношеності;
- Часто хворіють дітям;
- Малюкам зі слабкою імунною системою.
Сучасні молочні суміші для дітей від 0 до двох-трьох місяців додатково збагачуються вітаміном Д, тому дітям, які повністю знаходяться на штучному вигодовуванні, необов'язково давати риб'ячий жир. Грудничкам, яких годують природним способом, навпаки, цей вітамін треба дати в обов'язковому порядку, тому що в грудному молоці може міститися дуже мала кількість корисної речовини. Замість риб'ячого жиру, на думку педіатрів, можна давати немовлятам препарат «Аквадетрим», він має аналогічний склад і не викликає алергічних реакцій.
Вітамін Д необхідний для розвитку
Коли можна давати в капсулах
Приймати вітамін Д в капсулах можна тим дітям, які добре вміють самостійно жувати і ковтати. Лікарі зазвичай рекомендують давати цю лікарську форму малюкам від трьох років. Невеликі капсули легко ковтати, при цьому дитина не відчуває ніякого дискомфорту. Також діти дошкільного віку люблять вітаміни у вигляді жувальних цукерок, в такій формі риб'ячий жир теж випускається. Батько повинен строго стежити за правильним дозуванням.
Норми для новонароджених по місяцях
Батьки часто запитують, які норми прийому рибної харчової добавки існують. Для кожного віку є своя норма прийому вітаміну Д. Лікарі, включаючи Комаровського, рекомендують давати дітям це корисна речовина за наступною схемою:
- У 3 місяці - 3 краплі рідкого жиру;
- Півроку - 10 крапель;
- Рік - чайна ложка;
- 2 роки - 2 чайних ложки.
З трьох років можна давати одну десертну ложку хорошого жиру будь-якої фірми. Передозування вітаміну Д також небезпечна, як і його недолік, може привести до отруєння. Якщо після прийому вітаміну самопочуття дитини погіршився, слід негайно скасувати риб'ячий жир і проконсультуватися з лікарем. Таке буває рідко, найчастіше у дітей відзначається тільки позитивна реакція на ліки.
Як часто давати
Давати дітям першого року життя зазначену вище дозу потрібно два рази в день, вранці і ввечері, незалежно від прийому їжі. Якщо немовля погано п'є з ложки, можна акуратно дати жир з піпетки. Головне - ні разу не пропустити, тоді від вітамінів дійсно буде толк. Якщо давати ліки безсистемно, від випадку до випадку, ефект теж буде, але набагато менший. Якщо дитина отримує вітамін в перший раз, перші кілька днів можна давати його один раз на добу і спостерігати за реакцією малюка. Якщо ознак алергії у немовляти не буде, можна переводити карапуза на дворазовий прийом препарату.
Можливі проблеми
Зазвичай у немовлят не виникає проблем з харчуванням після прийому вітаміну Д. Навпаки, у дітей значно поліпшуються апетит і загальне самопочуття. Однак в разі індивідуальної непереносимості окремих компонентів риб'ячого жиру у малюків можуть відзначатися кишкові кольки, здуття живота і розлад шлунку. У цьому випадку прийом препарату тимчасово відміняється.
Протипоказання до застосування
Протипоказань до застосування практично немає, крім індивідуальної нестерпності. Однак, якщо малюк вже отримує штучне харчування, збагачене вітаміном Д, у додаткових харчових добавках він не потребує.
Ознаки інтоксикації
Передозування риб'ячого жиру в ранньому віці небезпечна тим, що може викликати інтоксикацію організму. Найхарактерніші ознаки отруєння - блювота і діарея. Також шкіра малюка може придбати характерний жовтяничний відтінок, це теж вірна ознака гіпервітамінозу - надлишку корисних речовин. Цей стан не небезпечно для життя. Головне - вчасно припинити прийом харчових добавок, щоб не погіршити стан немовляти, можливо, лікар допоможе вибрати аналог риб'ячого жиру. Особливо уважним треба бути, даючи жир дітям до 6 місяців.
Важливо! Якщо дитина виплюнула вміст ложки або його частина, негайно давати заново ще одну дозу не варто, під час наступного прийому дозування НЕ подвоюють.
Перед тим, як в перший раз дати малюкові вітамінну добавку, необхідно отримати консультацію лікаря. Педіатр підкаже, як правильно ввести дитячий риб'ячий жир в раціон дитини, уникнувши алергії і розладів травлення. Не варто нехтувати корисною речовиною, воно відіграє важливу роль у правильному розвитку дитячого організму.
