Згодом кожна мама стикається з серйозним питанням: як вкласти дитину спати без грудного годування? Деякі жінки не поспішають приймати рішення, внаслідок чого проблема лише поглиблюється. Чим старшою стає малюк, тим складніше йому буде звикнути до нових умов. В інших випадках матусі, навпаки, відразу припиняють грудне вигодовування і замінюють його штучним. Однак найкращий варіант - золота середина, яка полягає в тому, щоб не потурати примхам новонародженого і в той же час не позбавляти його грудного молока до досягнення нею 1,5 років.
укладання дитини
Для успішного завершення заходу найважливіше - створити вірний психологічний настрой. Підхід до вирішення проблеми повинен бути грунтовним. Адже процес отучения від грудей, хоча і частковий, є стрес не тільки для немовляти, але і для його мами, особливо, якщо карапузові ще не виповнився рік.
Чому не може заснути
Материнська груди для немовляти є не тільки джерелом природного харчування, але також засобом заспокоєння. Під час лактації малюк не відчуває хвилювань і переживань, які у вигляді стресів рано чи пізно наздоганяють навіть зовсім маленької дитини. Відчуваючи материнське тепло, відчуваючи себе захищеним, крихітка повністю розслабляється і засинає легше і швидше.
Причини засипання з грудьми
Поодинокі випадки засинання під час ГВ можуть стати звичкою, і малюк вже не зможе самостійно відходити до сну. Оскільки близький контакт з мамою є для новонародженого одним із способів усунення стресу, то вплинути на формування небажаного рефлексу можуть такі чинники:
- Порушення графіка сну і годування. У перші місяці життя суворе дотримання режиму дня і ночі має істотне значення. Якщо малюк буде кожен раз засипати в різний час, в його організмі відбудеться збій біоритмів.
- Поява в будинку нових людей (друзів, родичів, інших гостей). Подібні ситуації є для дитини стресовими. Щоб заспокоїтися, малюк вдається до грудного вигодовування.
- Сильна перевтома. Зрозуміти, що немовля втомився, можна з його поведінки: дитина збуджена, вередує, плаче, шукає мамині груди.
- Хворобливі процеси, характерні для перших місяців життя малюка. До таких належать часті кишкові кольки, прорізування молочних зубів.
- Вплив зовнішніх подразників. Це можуть бути занадто яскраве світло, гучні звуки, шум працюючих приладів.
- Недолік батьківської уваги, материнської ласки.
Потреба в грудному вигодовуванні перед сном пояснюється необхідністю зняти стрес
Чому потрібно укладати без грудей
Рано чи пізно дитину доведеться відучувати від грудей. Різке припинення лактації може стати серйозним стресом для малюка. Тому починати краще з укладання новонародженого без ГВ. Чим раніше це буде зроблено, тим краще, в іншому випадку дитині буде складніше відвикнути від сформованого за багато місяців ритуалу.
Переваги самостійного засипання малюка
Здатність дитини засинати без грудей послужить першим кроком в процесі поступового отучения немовляти від ГВ. Завдяки цьому, новонароджений спокійніше поставиться до повного припинення грудного вигодовування. Крім того, дана можливість актуальна для тих випадків, коли мама вирішила передоручити вкладання крихти чоловікові або іншим членам сім'ї. Це відмінний вихід з положення для жінок, які дуже втомилися від годування грудьми або змушені часто відлучатися з дому.
На замітку. Самостійне засинання дитини - запорука здорового сну всіх членів сім'ї.
Як привчити дитину засинати самостійно
Груди малюку можна давати за 30 хвилин до відходження до сну в денний і вечірній час. Від нічних годувань слід відмовитися, намагаючись відкладати цей процес на ранок. Щоб малюк не відчував браку любові та уваги, крихітку потрібно частіше обіймати, цілувати, говорити ласкаві слова. При цьому випадки заспокоєння за допомогою грудей слід повністю виключити.
Альтернативні способи заспокоєння
Існує кілька ефективних способів, як відучити маленьку дитину засипати без грудного годування. Кожен з них представляє певний заняття, яке входить в щоденний ритуал відходу до сну:
- Прослуховування музики. Багато дітей люблять укладатися під музику. Найпоширеніший варіант «звуковий терапії» - прослуховування білого шуму. Це може бути звук літака, що капає води, працюючого пилососа та інше. Також в числі рекомендованої «музики» - звуки природи (спів птахів, шелест дерев, шум моря). Можна підібрати спеціальну мелодію для розслаблення перед сном. У рідкісних випадках дитина добре засинає під веселу і ритмічну музику. Якщо мама вирішила зупинити вибір на мелодії, то бажано, щоб слова в ній були відсутні (в іншому випадку вони будуть заважати дитині спокійно поспати). Під час прослуховування можна вдаватися до закачування, гладити малюка по спині, ручкам, ніжок, налаштовуючи його таким чином на сон.
Рекомендація. Бажано, щоб мелодія була щораз однакова. Тоді у дитини сформується чітка асоціація, що саме ця музика передує швидкого засипанню.
- Читання книг. Необхідно стежити, щоб дитина не засинав під час годування. Як тільки з'являться ознаки дрімоти, малюка слід покласти в ліжечко. Якщо малюк вередує, його можна залишити біля себе, але перекрити доступ до грудей. Далі мама приступає до читання книги спокійним заколисуючим голосом. Процес рекомендується супроводжувати ласкавими погладжуваннями дитини по голові, спині, ручкам. Ні в якому разі не можна поєднувати читання і лактацію. Згодом у малюка виробиться звичка засинати під читання без ГВ.
- Укладання грудничка іншим членом сім'ї. Якщо у малюка встановлена міцна зв'язок з близьким родичем, то рекомендується доручити цій людині процедуру укладання. Привчати дитину до нового ритуалу засинання може тато, бабуся, дідусь. Так як ці люди фізично не здатні здійснювати ГВ, у немовляти не буде ніякого спокуси.
На замітку. Якщо мама не готова відмовити дитині в ГВ, можна скористатися методикою «Таймер». Даний спосіб полягає в поступовому скороченні часу лактації перед сном. За допомогою таймера малюка привчають приймати їжу протягом певного часу, а потім укладають спати.
Читання - одна з кращих альтернатив ГВ для засипання
Маленькі хитрощі
Щоб успішно відучити малюка від ГВ під час сну, можна скористатися наступними рекомендаціями:
- Створити в кімнаті спокійну обстановку;
- Погодувати дитину, заспівати йому колискову;
- Якщо немовля заснув до їжі, то будити його для годування не варто.
- Щоб вечірнє укладання без грудей проходило з меншим стресом, в денний час слід якомога більше приділяти малюку уваги;
- Годувати немовля потрібно тільки в тому випадку, якщо він правда голодний. Не слід використовувати лактацію як спосіб заспокоєння перед сном;
- Іноді необхідно відмовлятися від годування перед сном.
Якщо перераховані вище способи, як укласти новонародженої дитини спати без грудей, не надали належного ефекту, то можна скористатися більш радикальними методами:
- Прикрасити груди страшними малюнками безпосередньо перед годуванням, щоб змусити дитину боятися грудей. Такий варіант підійде скоріше для повного відлучення від ГВ.
- Обробити соски гірчицею, сіллю або перцем.
- Мама повинна покинути будинок на кілька днів, залишивши дитину на піклування інших членів сім'ї.
Важливо! Педіатри не рекомендують вдаватися до жорстких заходів, так як вони можуть негативно позначитися на поведінці дитини, погіршити його сон, налякати, зіпсувати настрій.
Коли варто відучувати
Починати процес рекомендується не раніше, ніж дитині виповниться півтора року. У молодшому віці малюк потребує ГВ як в способі встановлення тісного контакту з мамою. Психіка зовсім маленької дитини ще не готова перейти на новий ритуал засипання.
Етапи отучения день за днем
Перший крок на шляху до відлучення від грудей під час сну - позначення мети. Вона полягає в тому, щоб вчити дитину засипати без грудей незалежно від часу доби. Далі потрібно вибрати альтернативні способи укладання, з яких буде складатися ритуал відходу до сну в подальшому. Важливо підготувати малюка до змін. Це означає, що мама, відмовляючи дитині в грудях для засипання, не припиняє ГВ перед сном. Після годування малюк може залишатися на руках ще якийсь час, потім його відносять в ліжечко і заспокоюють ласкавим голосом, музикою, дають пустушку, деякі вважають за краще класти в ліжечко іграшки.
Спокійна мелодія допоможе дитині швидше заснути
Дотримуватися встановленого ритуалу слід кожен день. Поступово дитина звикне до нових правил засипання. Протягом перших 2-3 тижнів немовля може іноді згадувати про мамині груди і вимагати годування. Жінці в такі моменти потрібно бути наполегливим і продовжувати відволікати дитину альтернативними способами укладання.
Основні помилки
Щоб відвикання дитину від грудей відбувалося без зайвого стресу, мамі потрібно утримуватися від наступних дій:
- Прояв байдужості до дитячих примх, плачу;
- Відхід з дитячої кімнати після укладання. Потрібно побути з дитиною ще деякий час, щоб переконатися, що він спокійно спить;
- Використання пляшечки з молоком для засипання (як альтернатива ГВ).
Що робити з нічними годуваннями
Якщо малюк навчився засипати самостійно, це означає, що нічні пробудження з вимогою грудей також припиняться. Дитина буде психологічно готовий обійтися без нічної лактації або, в крайньому випадку, змириться зі зменшенням її тривалості та обсягів. Поступово можна буде повністю розірвати асоціацію «нічні пробудження - ГВ», замінивши годування масажем, колискової і іншими способами укладання.
Щоб приспати без грудей, мама може скористатися перерахованими вище способами укладання. При цьому дуже важливо не допускати поширених помилок, які часто роблять недосвідчені батьки. Також варто приділити особливу увагу правильному вибору альтернативи, в іншому випадку одна шкідлива звичка (засипання з грудьми) просто заміниться іншою.
У житті кожної мами настає момент, коли дитину пора відучувати від ГВ, в тому числі годувань перед сном. Знаючи, як навчити дитину засипати без ГВ, жінка зможе вирішити цю проблему без особливих зусиль.
