Режим дня дитини в 1 місяць не дуже різноманітний. Він складається з сну, годування і гігієнічних процедур. Привчити дитину в цьому віці до повноцінного режиму дня досить важко, тому що у нього ще не сформувалися системи, що підтримують біоритми. Незважаючи на те, що формувати режим ще рано, дещо вже потрібно робити для цього.
Малюк в один місяць
Необхідність розпорядку дня
Розпорядок потрібен самій мамі. Коли дитина живе за графіком, значно зручніше поєднувати повсякденні справи з доглядом за малюком. При цьому не можна ігнорувати бажання новонародженого.
Режим місячної дитини досить простий: сон і годування. Також малюкові потрібно регулярно бувати на свіжому повітрі і проводити гігієнічні процедури. Якщо чадо розуміє, що зараз буде, йому значно легше звикнути до ритмам.
Психологи кажуть, що діти з правильно організованим режимом і в дорослому житті проявляють себе дисципліновано і володіють впевненістю у виконанні повсякденних завдань.
Відмінності режимів при грудноїпром і штучного кампром вигодовуванняі
При штучному або змішаному вигодовуванні малюк з'їдає стандартну порцію, склад якої не змінюється в залежності від часу годування. З огляду на те, що малюк харчується приблизно однаково, то і час засвоєння їжі завжди становить приблизно три години.
Частота харчування дитини, що знаходиться на штучному вигодовуванні, менше, оскільки на перетравлювання суміші йде більше часу.
З цього випливає, що забезпечити розпорядок дня дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, значно простіше.
Приблизний режим дня дитини 1 місяця
Розуміння приблизного розпорядку для малюка дозволяє адаптувати графік під його індивідуальні особливості. Наприклад, доктор Комаровський наводить такий режим як еталон.
Орієнтовний режим місячного малюка
Важливо! Дотримуватися його по хвилинах зовсім необов'язково, та й складно. Потрібно планувати графік, грунтуючись на природних особливостях поведінки дитини, вносячи деякі коригування під себе.
Сон місячне немовля
Сон для новонародженої дитини до 1 місяця неймовірно важливий. Тому організація відпочинку повинна бути пріоритетом батьків на тлі всіх інших справ. У цьому віці тривалість сну немовляти становить 17-20 годин на добу. Деякі діти можуть спати більше, інші - менше. Все це варіації норми.
У нічний час малюк спить близько 7-10 годин, прокидаючись, щоб батьки його погодували. Вночі він сумарно проводить в сплячому стані 7-10 годин, а вдень - близько 8-9 годин (близько 4-6 разів на середньому по 1,5-2 години). Тривалість сну в кожному випадку може бути різною, починаючи 20 хвилинами і закінчуючи кількома годинами. Чому? Причина цього криється в тому, що дитина недостатньо дозрів, щоб його біологічний годинник почали нормально функціонувати. Саме тому неможлива повна вироблення розпорядку дня в цьому віці.
Малюк 1 місяць спить
Кілька рекомендацій для поліпшення якості сну крихти:
- Рекомендується сповивати малюка. Так він не буде будити сам себе рухами уві сні. Хоча є прихильники і зворотної думки, що сповивати дитини не слід. Тому даний пункт залишається на розсуд батьків.
- Найчастіше потрібно бувати на свіжому повітрі. Тоді якість і тривалість сну значно зростуть. Скільки часу потрібно гуляти? Тривалість прогулянки залежить від пори року. Влітку рекомендована тривалість - трохи менше двох годин. У зимовий час все залежить від погоди. Якщо занадто холодно і вітряно, краще гуляти з дитиною на балконі. Він так і свіжого повітря ковтне, і не замерзне. Якщо взимку тепло (трохи більше 0 градусів), можна його тепло одягати і йти на нетривалу прогулянку. Прогулянка - важливий елемент розвитку місячного малюка.
- Перед нічним сном малюка рекомендується приглушати світло. У занадто яскравому приміщенні якість сну навіть у дорослих людей гірше. Що говорити про місячної дитині?
- Як тільки під час неспання на обличчі видно втому, потрібно укладати сина або дочку.
- В якій позі малюк повинен спати? Деякі лікарі рекомендують укладати дитину на бік, щоб, якщо він сригнет молоко, то не захлинувся ім.
- Гігієнічні процедури ввечері є запорукою гарного сну. Через деякий час малюк буде розуміти, що, якщо його купають, отже, скоро пора лягати спати. Цей рефлекс допоможе зробити сон більш керованим.
- Якщо малюк відчуває труднощі з засинанням, його може заспокоїти пустушка. Не рекомендується її використовувати до встановлення лактації.
- Щоб не зашкодити другій частині нічного сну, краще використовувати нічник зі слабким світлом.
- Лікарі рекомендують не боятися видавати гучних звуків під час денного сну. Які причини цього? По-перше, діти сплять дуже міцно, і навряд чи дорослий розбудить грудничка. По-друге, так буде простіше самому дорослому. По-третє, нехай малюк звикає спати під час розмов, але не можна і перестаратися.
Годування немовляти
Середня частота харчування малюка - 2-3 години в будь-який час. Тому дитина буде прокидатися, в тому числі вночі. Якщо він харчується грудьми, краще в перший час годувати дитину на першу вимогу.
Штучне вигодовування 1 місяць
На другому місяці життя і пізніше частота годувань буде поступово зменшуватися. Це дасть можливість займатися своїми справами, не боячись завдати дитині шкоди.
Гігієнічні процедури
Гігієнічні процедури повинні здійснюватися щодня по правилам. Це не тільки купання, але й загартовування. Також необхідно щодня вмивати обличчя немовляти. Починати цю процедуру слід з очей. Для цього береться невеликий шматочок стерильної вати, що змочується в теплій кип'яченій воді. Далі необхідно їм протерти очі малюка. Для кожного ока взяти окремий тампон. Очі протираються у напрямку від носа до вух. Також потрібно чистити ніс і стригти нігті на руках / ногах.
Умивання і вечірнє купання
Під час вмивання крихти окремий тампон для кожного ока необхідний, щоб запобігти попаданню туди хвороботворних бактерій. Що стосується купання, то хлопчиків і дівчаток необхідно підмивати по-різному. Наприклад, миття майбутньої дівчини здійснюється наступним чином:
- З шкіри прибираються залишки фекалій за допомогою дитячих вологих серветок.
- Область промежини протирається ватою, змоченою дитячим лосьйоном.
- Береться ще один шматок вати з лосьйоном, яким уважно протираються все пахові складки. Там ще може залишитися волога, яку потрібно видалити за допомогою дитячої присипки. Наноситься вона так: трохи речовини насипається на долоню і акуратно розподіляється по шкірі дівчинки.
- Далі піднімаються ноги малятка, береться чистий шматок вати, яким протираються геніталії так, щоб не потрапили мікроби з анального отвору в промежину. Для цього рухати рукою потрібно у напрямку спереду назад.
- Далі береться ще один чистий шматок вати, яким протирається анальний отвір. Після процедури потрібно ретельно вимити руки.
Важливо! При підмиванні струмінь води повинна спрямовуватися спереду назад.
Перед підмиванням хлопчика потрібно затриматися на кілька секунд, знімаючи пелюшки, оскільки є ризик сечовипускання. Далі з шкіри знімаються залишки виділень, береться вата з дитячим лосьйоном, якій протирається очищається область.
купання дитини
Далі аналогічно протираються пахові складки, а також область біля геніталій. Потрібно прибрати надлишки вологи за допомогою дитячої присипки. При цьому бути особливо акуратним, обробляючи область біля яєчок.
Далі чистим ватяним вологим тампоном протираються статеві органи дитини. Потрібно бути особливо обережним, щоб не пошкодити шкірку. Потім береться ще один шматочок вати з лосьйоном, яким протираються анальний отвір і сідниці. Після процедури обов'язково вимити руки.
Прогулянки з новонародженою дитиною
Щоб сон і апетит дитини були хорошими, малюка необхідно регулярно відправляти на прогулянку на свіжому повітрі. Спочатку досить гуляти протягом 15 хвилин, коли дитина стає старше, можна збільшити тривалість прогулянки до 2 годин.
Важливо не перекутуйте дитини - це негативно позначається на його імунітет. Якщо взимку він спітніє, може серйозно захворіти.
Рекомендується гуляти з дитиною один раз вранці і один раз ввечері. Також кілька разів на день треба забезпечувати його сон на балконі.
Гімнастика і масаж
Щоб дитина добре розвивався і швидко навчався моторним навичкам, необхідно постійно робити масаж і фізичні вправи. Профілактичний масаж також необхідний для запобігання захворювань. Перед тим, як його здійснювати, важливо проконсультуватися з дільничним педіатром або сімейним лікарем.
Лікувальний масаж рекомендується в таких випадках:
- М'язова дистонія або, навпаки, гіпертонус;
- Захворювання нервової системи;
- Погіршення кровообігу;
- Неякісний сон;
- Дефекти м'язів, стоп, що сформувалися до народження.
Цікавий факт. Масаж є методом реабілітації дітей з ДЦП. Профілактично він використовується для прискорення темпів навчання ходьбі, розвитку навичок говоріння, а також зміцнення імунітету.
В цілому, догляд за місячною дитиною цілком залежить від того, наскільки добре батьки адаптуються до нового життя. Потрібно бути готовим, що малюк буде регулярно плакати, багато спати і просити є серед ночі. Перший час буде важко, але, якщо пристосуватися, цілком можна займатися домашніми справами.
Поради батькам
Особливих успіхів у встановленні розпорядку дня місячної дитини батьки не доб'ються в силу фізіологічних причин. У немовляти, хто переступить перший віковий рубіж у своєму житті, організм не здатний утворювати біоритми. Але можна створити передумови для ефективного формування розпорядку дня:
- Здорове харчування. Годування повинне здійснюватися однаковими порціями через рівні проміжки часу. При цьому, якщо дитина вимагає їжу, потрібно його годувати. Просто треба намагатися організувати харчування таким чином, щоб малюк просив їсти через рівні проміжки часу.
- Здоровий сон. На першому місяці життя регулювати сон дитини не вийде і не потрібно. Більшу частину дня він проводить уві сні, батьки можуть в цей час займатися своїми справами з перервами на годування.
Таким чином, доглядати за місячною дитиною неважко. Потрібно робити лише кілька речей, які вже скоро стануть звичною складовою життя. При складанні режиму дня місячної дитини найбільш просто організувати харчування. Гігієнічні процедури теж можуть відбуватися в строго певний час, а ось сон повинен підлаштовуватися під малюка.
