Грудне молоко - безцінний ресурс для малюка, який містить в складі найнеобхідніші вітаміни і мінерали для нормальної життєдіяльності організму. Іноді природне вигодовування неможливо з тих чи інших причин. Тоді грудничку дають молочні суміші, щоб заповнити дефіцит поживних речовин. Перехід на інший тип харчування часто викликає у малюка стрес, тому мами повинні переходити на штучне вигодовування поступово.
Штучне вигодовування - оптимальна заміна грудного молока для малюків
Рекомендації щодо введення прикорму
Зазвичай прикормом вважаються будь рідке фруктове або овочеве пюре, розм'якшені жовтки, каші, соки, включаючи продукти, що містять молочну домішка в складі як додаткове харчування. На тлі тривалого штучного вигодовування у дитини виникає потреба в більш насиченою поживними речовинами їжі, тому гастроентерологи рекомендують вводити перший прикорм в 6 місяців. Якраз в цьому віці у малюка повністю дозрівають печінку, шлунок і кишковий тракт, що означає готовність до поглинання іншої їжі, ніж молоко мами або молочні суміші. Сучасні дослідження показують, що починати вигодовування їжею, яку вживають дорослі, можна в 4 або 4,5 місяця. Все залежить від того, чи вистачає малюкові вітамінів і поживних речовин, що надходять шляхом штучного харчування.
В овочах і фруктах містяться всі необхідні для життя вітаміни і мікроелементи
До основних рекомендацій експертів по прикорму відносяться:
- У раціоні повинні бути присутніми овочі та фрукти різних смаків і текстур;
- Термін початку прикорму не повинен відрізнятися від рекомендованого експертами ВООЗ;
- Перші два тижні не вводити в раціон велика кількість глютеносодержащіх продуктів при годуванні малюка;
- Штучне вигодовування слід продовжувати навіть під час введення нових продуктів в раціон малюка в якості доповнення;
- Чи не підгодовувати дитину тваринам молоком в якості основних страв до 12 місяців;
- Прийоми їжі повинні включати продукти, багаті залізом.
Важливо! Годування малюка слід починати не раніше і не пізніше шести місяців. Найменша затримка у введенні прикорму може привести до частого виникнення алергічних реакцій надалі. Крім того, відсутність молока тваринного походження в режимі харчування підвищує ризик розвитку обструкції бронхів і атопічного дерматиту у дітей.
Перехід на штучне вигодовування
Як тільки мама малюка усвідомлює, що з якоїсь причини годування грудьми неможливо, можна поступово переходити на штучне вигодовування. Такий перехід здійснюється навіть з першого тижня життя немовляти. Перед тим, як зробити цей важливий крок, потрібно визначитися, які саме і скільки сумішей давати малюкові. Що стосується молочних сумішей, куплених в супермаркеті, дозування написана в інструкції на упаковці. Обсяг сумішей і кількість годувань будуть залежати від ваги і віку дитини.
Меню дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні грає важливу роль в становленні дитячого організму і є визначальним фактором в тому, наскільки правильними будуть харчові звички в майбутньому. Саме на цьому етапі потрібно думати про введення в раціон фруктових та овочевих пюре і соків. Годування виключно молочними сумішами не може бути основою харчування для малюка до року, адже це може викликати дефіцит вітамінів і мікроелементів.
На цьому етапі лікарі рекомендують годувати малюка по годинах, а саме кожні три-чотири години, з огляду на перерву на сон. З ранку і перед сном найкраще давати дитині суміші. При цьому слід враховувати користь, калорійність і поживність їжі. Коли малюкові-искусственнику тільки виповнилося шість місяців, і мама поступово вводить перший прикорм, гастроентерологи рекомендують не прибирати з раціону молочні суміші, до тих пір, поки зростаючий організм повністю адаптується до дорослої їжі. Цей тип харчування буде називатися змішаним.
Організм немовляти вимагає щадного харчування, щоб уникнути частих алергічних реакцій
Не слід забувати про гипоаллергенности продуктів, адже організм піврічного дитини ще не повністю сформований. До таких продуктів відносяться:
- Продукти, що містять глютен (вівсянка, пшениця і жито);
- Молоко тваринного походження;
- Курячі яйця.
Зразкове меню на день виглядає так:
- Перше годування здійснюється в 6-7 годин ранку. Оптимальний варіант для сніданку - молочна суміш.
- Наступний сніданок о 10 ранку. Можна докормить малюка кашею без молока.
- На обід зазвичай дають яєчний жовток або овочеве пюре.
- На вечерю о 18:00 можна дати сир, але не більше 30 грамів. Пюре з фруктів теж підійде.
- На другу вечерю о 22:00 бажано дати знову молочну суміш.
При введенні прикорму можна готувати різні крупи, в тому числі гречану кашу або вівсянку. Пюре з овочів і фруктів теж прекрасно підходить в якості ситного і корисного обіду або вечері. Серед рослинної їжі необхідно вибирати ту, яка не викликає алергічних реакцій.
Важливо! Лікарі не рекомендують давати дитині манну кашу, так як ця крупа сприяє розвитку рахіту.
Відповідні продукти для малюків
До раціону малюка, котрий досяг півроку, слід поставитися дуже уважно, адже органи травлення тільки сформувалися і вимагають щадного харчування. У перший тиждень прикорму гастроентерологи не рекомендують давати молочні продукти тваринного походження, так як у малюка з'являться труднощі з переварюванням лактози.
Соки та пюре з овочів є відмінним варіантом для піврічного дитини
В меню 6-місячну дитину обов'язково потрібно включити такі продукти:
- фруктові соки і пюре (полуниця, чорнослив, груша, яблуко, банан);
- овочеві соки і пюре (гарбуз, кабачок, картопля, морква, цвітна капуста);
- нежирний сир і кефір;
- курячий жовток;
- м'ясо в складі овочевого пюре (курка, яловичина, нежирна свинина, індичка).
При дотриманні належного раціону у малюка врегулюється апетит, і сформуються правильні харчові звички. Лікарі рекомендують залишити штучне вигодовування до 7 місяців, після цього замінити його кисломолочними продуктами.
Важливо! При складанні меню для 6-місячну дитину, переходить на продукти харчування для дорослих, слід враховувати, що вводити нову їжу потрібно поступово. Якщо ввести в раціон два нових продукти відразу, у малюка може виникнути алергія, і зрозуміти буде важко, який саме продукт викликав подібну реакцію.
Ставлення до продуктів, що провокує висипання на шкірі, двояке. На цю тему проводилися численні дослідження, і отримані результати показали, що, завдяки введенню в раціон яєць, в організмі виробляється імунітет до алергічних реакцій надалі. Тому знайомство з алергенами на ранньому етапі розвитку не можна недооцінювати.
Таблиця прикорму для піврічних дітей
Вище вже згадувалося про важливість введення фруктових соків і пюре в раціон малюка. Якщо годувати шестимісячного дитини магазинними пюре, що містять цукор, це може негативно позначитися на слизовій оболонці шлунка. Тому рекомендується готувати пюре з фруктів і овочів самостійно.
Нижче представлена таблиця прикорму, яка дозволить зрозуміти, які саме продукти буде їсти малюк.
Таблиця прикорму для шестимісячних малюків
Важливо контролювати обсяги порцій і не перегодовувати дитини - це може стати причиною виникнення здуття, кишкових кольок і втрати апетиту надалі. Знати міру потрібно по таблиці. У період прикорму лікарі не рекомендують відмовлятися від годування молочними сумішами, так як це цінний джерело поживних речовин, за складом нагадує материнське молоко.
Графік прийому їжі від 4 місяців
Малюки, що знаходяться на штучному вигодовуванні, починають їсти трохи раніше немовлят - на один-два тижні. Брак вітамінів, мінералів і поживних речовин не завжди заповнюється за рахунок молочних сумішей.
Фрукти, овочі, нежирні молочні продукти і корисні каші - це те, що повинно бути присутнім в раціоні чада щодня
Графік харчування можна побудувати приблизно таким чином:
- 1-й прийом їжі - 6:00 ранку - можна дати суміш молока;
- 2-й прийом їжі - о 10:00 ранку - пюре з фруктів або каша з молоком;
- 3-й прийом їжі - обід - пюре з овочів і м'яса, супи, каші;
- 4-й прийом їжі - 18:00 - молочна суміш, нежирний сир, печиво для дітей;
- 5-й прийом їжі - 22:00 - молочна суміш;
- 6-й прийом їжі - 01:00 - теж молочна суміш (при необхідності).
Бажано побудувати графік харчування і годувати дитину по годинах, так виробляються харчові звички. Для цього важливо налагодити режим сну - малюк повинен прокидатися в один і той же час. При кожному прийомі їжі слід враховувати, на які продукти у дитини виникає алергічна реакція. Дуже часто у дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, з'являється алергія на коров'яче молоко. У цьому випадку важливо поступово вводити нежирне м'ясо, адже подібна реакція організму свідчить про брак тваринних білків. При правильному прикорму малюка не повинні турбувати кольки, здуття і запори. У тому випадку, якщо є в наявності проблеми з шлунком, потрібно прибрати з раціону продукти, що викликають подібний ефект.
Добова норма для малюків
Саме від маси тіла піврічного дитини залежить, скільки він буде з'їдати за день. Найчастіше це 1,7 частина від загального обсягу маси тіла. Крім того, все залежить від продуктів, які є основою харчування малюків, які досягли 6 місяців. При змішаному типі харчування бажано давати їжу в таких пропорціях:
- Пюре з фруктів - не більш 50г .;
- Яєчний жовток - менше половини;
- Нежирний сир - до 40г .;
- Будь-яка каша - 100-150г .;
- Пюре з овочів - 100-150 г.
Шестимісячного дитині небажано їсти вночі, можна давати тільки воду. Добова норма вживання їжі в мілілітрах - від 900 до 1100 мл.
Як змусити малюка їсти
Найчастіше, коли батьки намагаються ввести в меню 6 місячної дитини на штучному вигодовуванні звичайні продукти, вони стикаються з такою проблемою, як відсутність апетиту у чада. Лікарі виділяють наступні причини цього явища:
- наявність висококалорійних продуктів в попередньому вигодовуванні;
- надмірну кількість їжі при попередньому прийомі їжі;
- біль в яснах, обумовлена прорізуванням зубок;
- наявність захворювань ротової порожнини;
- розлад шлунку;
- коліки, пронос, запор;
- непереносимість продуктів, присутніх в раціоні;
- наявність психічної травми;
- дитя не може відвикнути від грудного молока і відмовляється від пропонованої їжі;
- переважання патогенної мікрофлори в кишечнику.
Втрата апетиту - поширена проблема, що виникає у шестимісячних малюків
Якщо причина втрати апетиту криється в дисфункції шлунка і кишечника, слід невідкладно звернутися до лікаря. Іноді у малюка з'являється помилкове відчуття відсутності бажання поїсти. До цього можуть призвести такі помилки батьків:
- поглинання їжі в певних умовах (при перегляді мультика, фільму, читанні казки);
- дитя часто балують солодощами і борошняними виробами в проміжках між прийомами їжі;
- порушення режиму харчування і сну;
- відсутність фізичної активності.
У цій ситуації нескінченні вмовляння і занепокоєння матері можуть тільки погіршити ситуацію. Тому слід налагодити графік сну, потім харчування, щоб виробити у малюка природні рефлекси і реакції. Проводити вигодовування необхідно по годинах - це також виробить у дитини звичку, і організм з часом сам буде подавати знаки про те, що пора їсти. Крім того, потрібно додати більше активних ігор для пробудження апетиту у малюка.
До відома. Рекомендований вік для здійснення прикорму - шість місяців. До цього часу в організмі малюка вже сформувалися органи травлення, і з'являється можливість вільно використовувати більш тверду і поживну їжу. У тому випадку, якщо дитині не вистачає корисних і поживних речовин, і організм не розвивається, перше вигодовування слід проводити вже в 4 або 5 місяців.
Важливим пунктом є встановлення режиму сну і харчування. Якщо дитя приймає їжу в один і той же час, у нього розвиваються нормальні харчові звички, і ризик раптової втрати апетиту стає мінімальним. Вводити нові продукти в раціон слід поступово, щоб уникнути сильних алергічних реакцій.
Якщо у малюка, що знаходиться на штучному вигодовуванні, з'являється непереносимість коров'ячого молока, це говорить про недостатню кількість тваринного білка в організмі. У даній ситуації потрібно вводити нежирні м'ясні продукти в меню дитини, яка досягла 6 місяців.
Щодня дитя повинне з'їдати певну кількість їжі в грамах. Для цього потрібно звірятися з таблицями годування і уникати переїдання.
Якщо батьки зіткнулися з відсутністю апетиту у чада, необхідно відвідати лікаря або з'ясувати і усунути причину цього явища самостійно.
