Новонароджений неймовірно відрізняється від дорослого, починаючи від розміру тільця і закінчуючи вміннями. Тепер він буде активно рости, отримуючи енергію, як і всі, з їжі. До півроку він їсть тільки суміш або материнське молоко, що і в якому обсязі повинен їсти шестимісячний малюк?
дитина їсть
Особливості введення прикорму піврічного малюка
З новонародженим карапузом просто в плані годувань. Якщо він їсть грудне молоко, то його годують на вимогу. Якщо суміш - аналогічно, але вже складніше передбачити апетити карапуза. Дитина росте, у віці близько 6 міс., Або півроку, його знайомлять з іншої їжею (ВООЗ офіційно рекомендує саме в цьому дитячому віці починати прикорм, але допускає можливість його введення і з 4 міс.).
Починається знайомство з їжею для малюків з овоча або каші. Причому все повинно бути в змозі пюре. Овочеве зазвичай дають з баночки, покупне, для дитячих каш використовують спеціальні суміші. Батьки можуть робити таке харчування самі, за допомогою блендера.
Важливо! Мама повинна розуміти, що весь перший рік життя дитина не повинна харчуватися чимось іншим, окрім як молоком або сумішшю. Вони - основна їжа малюка до року. Весь прикорм - тільки проба.
доктор Комаровський
Для правильного поєднання молока / суміші та іншої їжі лікарі розробили звід обов'язкових правил. Наприклад, доктор Комаровський радить:
- Раніше 4 місяців прикорм не потрібен.
- Тактика прикорму приблизно однакова, що на ІВ, що на ГВ.
- Введення нових продуктів можна починати, тільки якщо малюк здоровий;
- Подорожі - не час для прикорму, як і пара днів до і після щеплень;
- Починати потрібно строго потроху, за 5-7 днів вводячи продукт. Чайна ложечка, дві, потім 25 грамів, 50, 75, 100, 125, 150. Тільки так, навіть якщо малюк просить добавки до кінця введення. У перший тиждень дають кабачок, третю - брокколі, в шосту знайомлять з гарбузом і т.д.
- Для знайомства з новими продуктами потрібні виключно однокомпонентні пюре, інакше алергію не розпізнавати.
- Дитині не подобається смак? Змушувати його не потрібно, краще відкласти прикорм цим продуктом до пори до часу.
- При введенні нового продукту харчування (з тих, що вже замінили одне годування) нове поступово витісняє старе. Наприклад, якщо малюк вже їсть гречану кашу, мама вводить йому кукурудзяну, то кількість першої зменшується прямо пропорційно збільшенню порції другий.
- Оптимальний час для введення нової їжі - перша половина дня. Так вийде найефективніше зреагувати на алергію, якщо вона з'явиться. Давати новий продукт на ніч не можна ні в якому разі.
Рано чи пізно у всіх молодих мам виникає інше питання: скільки повинен з'їдати дитина в 6 місяців?
Обсяги годувань
Новий продукт відразу не витісняє молоко або суміш. Їх потрібно правильно комбінувати.
При грудному вигодовуванні
Вводячи новий продукт в дитячий раціон, набравши обсяг його так, щоб вийшла одна порція (у малюків у віці шести місяців це приблизно 100-180 гр.), Батьки можуть замінити один прийом їжі ім. Наприклад, повної порцією каші можна замінити ранкове годування груддю.
Грудне годування
Поки потрібну кількість продукту не досягнуто, поки немає компонента, що відповідає за ситність, материнське молоко має залишатися «на закуску» крихті з кожним таким прийомом їжі. Він сам доїсть необхідне йому кількість. Наприклад, обід: поки в раціон не введено м'ясо, одними овочами денне годування груддю не замінити. Коли дитина вже їсть разом з овочевим і м'ясне пюре, можна прибирати молоко в цей прийом їжі. Середній добовий обсяг їжі, яку з'їдає малюк у віці шести місяців, - кілограм, в тому числі годування вночі. З них приблизно 700 гр. йде на молоко, решта 300 - на кашу, овочі.
Увага! Всі діти різні, їдять по-різному. Норма малюка може бути трохи більше і трохи менше зазначених, це не привід для паніки.
При штучному вигодовуванні
Діти на ІВ, або штучному вигодовуванні, зазвичай починати підгодовувати раніше «природничників», у віці близько 4,5 міс. Деякі педіатри вважають, що суміш менш цінна, ніж грудне молоко, тому раніше потребує доповнення (втім, це зовсім не обов'язково при нинішній якості дитячих сумішей, якщо вірити Комаровскому). Таких крихіток починають спершу знайомити з кашами, в 4 місяці овочі не підходять для першого прикорму.
Зверніть увагу! На ГВ допаювати немовляти водою необхідності немає. На штучному вигодовуванні обов'язково давати йому просту (кип'ячену і остигнула до 37 градусів) воду між годуваннями з самого народження.
Принцип заміни на ІВ аналогічний заміні на ГВ: спершу суміш розводять як зазвичай, поки малюк тільки пробує їжу. Після проби догодовують з пляшечки. Поступово обсяг суміші на годування зменшується, швидше за все, малюк сам припинить її допивати, до повної порції (нагадування - це 100-180 гр. Їжі) зовсім її можна прибрати з одного прийому їжі.
Наприклад, звичайна норма суміші, яку п'є дитина шести місяців від роду за раз, - 150-200 мл. Раніше він не Прикормлюємо, тільки знайомився з кашею. До досягнення кількості її в 75 грам обсяг суміші теж зменшується наполовину. Тобто кількість разового прийому їжі завжди приблизно одне й те саме.
Малюк їсть суміш
Загальний обсяг харчування малюка на штучному вигодовуванні, також з огляду на перекушування вночі, - теж кілограм. Скільки адаптованої суміші повинен з'їдати маленька дитина в 6 місяців? Якщо прикорм вводиться раніше, то близько 600-500 гр. Решта відводиться на частку прикорму. Якщо пізніше - то, як і в випадку з ГВ, близько 700-800 гр.
Важливо! У деяких випадках, пов'язаних з дитячим харчуванням, обов'язково потрібно звернутися до лікаря. Наприклад, якщо дитина не бажає пробувати овочі або кашу (будь-які), при цьому молока або суміші їсть мало, сильно відстає від середнього показника норми ваги, то потрібно відвідати педіатра. Можливо, у крихти є проблеми, які роблять процес поглинання їжі дискомфортним.
Скільки разів їдять піврічні
Отже, загальні обсяги годування протягом доби (за 24 години) відомі - приблизно по кілограму. Ця кількість розподіляється на кілька прийомів їжі. У шість місяців це зазвичай 5-6 разів, причому шостий - в ночі.
Сказати, що обсяги харчування розподіляються рівномірно, не можна. В якісь прийоми малюк їсть більше, в якісь - менше. Усереднена схема дитячого харчування виглядає так:
- Перекус, або ранній сніданок;
- сніданок;
- обід;
- перекус;
- вечеря;
- Нічне годування.
Днем перерви між їжею становлять близько 3 годин, вночі інтервали збільшуються.
Увага! Деякі діти не їдять ночами, це нормально, якщо вони самі не вимагають їжі. Мамі не можна самостійно скасовувати нічні годування, як не варто і будити для них дитину спеціально.
нічне годування
Чим урізноманітнити дитяче меню
Вік шести місяців знаменується для дитини істотним розширенням раціону. Раніше в ньому була присутня суміш або молоко. Тепер малюк в якійсь мірі долучається до світу дорослих. Батьки повинні розуміти, що просто так взяти будь-який овоч і дати його малюкові не можна. Для першого прикорму підбираються максимально гіпоалергенні продукти:
- З овочів це Велика П'ятірка, як жартома називають її мами: кабачок, брокколі, цвітна капуста, гарбуз, морква.
Овочі для першого прикорму
Важливо! При введенні в харчування дитини разового обсягу овочів в 75 гр. потрібно почати додавати до пюре оливкова олія холодного віджиму з розрахунку 1 ч.л. на повну порцію (150-180 гр.).
- З каш (строго безмолочних) - кукурудзяна, гречана, рисова.
- Фрукти першими вводити не рекомендується. Вважається, що дитина звикне до солодкого смаку, після відмовиться від далеко не настільки смачних овочів. Суворого протипоказання немає. Якщо мама вирішила дати малюкові фрукт, то нехай це буде яблуко або банан.
- До напівроку можна ввести в харчування дитини яєчний жовток. Давати його частіше трьох разів на тиждень неприпустимо. Білок карапузові не дають, він - сильний алерген.
- Якщо хочеться побалувати дитя, допустимо дати йому на пробу дитяче печеньіце (потрібно врахувати вікову маркування і поставитися до неї відповідально) або звичайну сушку.
Якщо малюк каші їсти не хоче, можна спробувати зробити її на суміші, якщо вона раніше введена в раціон. Як правило, це допомагає уникнути капризів, і малюк спокійно з'їсть свою порцію.
Зверніть увагу! Дитині на грудному вигодовуванні допоювання не потрібно, крім як в спеку. З початком прикорму, навіть якщо це одна ложечка овочів, воду потрібно давати обов'язково.
Вода дитині потрібна
6-місячний карапуз пізнає різні напої:
- Можна почати давати йому соки, але тільки розбавлені водою. На дві частини чистої води береться одна частина соку: яблучного, грушевого. Це не рекомендується, якщо у дитини проблеми зі здуттям. Введення соків в раціон повинен відбуватися не менше, ніж за два тижні до фруктових пюре.
- Ще з 4 місяців крихтах дозволено пити слабкі відвари фенхеля, меліси, м'яти, до 6 місяців тим більше. Можна купити звичайні трави розсипом, можна суміші в фільтр-пакетах. Для зайнятих батьків виробники дитячого харчування випустили гранульовані трав'яні чаї, помірно підсолоджені декстрозой. Таку продукцію випускають Hipp, Bebivita.
Головне різноманітність дитячого столу - самі нові продукти. Кроха вживати їх повинен в пюре щоб уникнути задушення (дитина ще не здатна їсти так само, як і дорослий, тому легше може вдавитися).
Новинкою меню малюка, якого тільки починають підгодовувати, може стати Нібблер. Це пристосування схоже на соску, тільки його язичок більше і має часту перфорацію. Всередину можна покласти шматочок знайомого дитині продукту і дати йому. Це забезпечить масаж дитячих ясен, навчить жувати. З тією ж метою можна вже без Нібблер давати великі сушки.
Так виглядає Нібблер
Увага! Всі вже введені в раціон дитини продукти комбінувати можна.
Прикорм почався раніше, близько 4 місяців? Нормами це цілком допустимо (хоча небажано, тут все залишається на розсуд батьків). Тоді карапуз їсть такі продукти:
- Птицю - курку і індичку;
- Молочні продукти у вигляді сиру. З півроку дозволена кисломолочна суміш.
- До фруктам приєднується чорнослив.
Тут більший простір для творчості:
- Стають доступні супи, в яких містяться всі введені продукти. Наприклад, курячий бульйон, в ньому - брокколі і гарбуз. Тільки таке блюдо потрібно пропустити через блендер.
- У каші можна додавати фруктові пюре;
- На вечерю також можна комбінувати м'ясо або птицю і овочі, подавати їх у вигляді пюре. До речі, так можна переводити малюка на загальний стіл. Рагу з кабачків, цвітної капусти, броколі та індички можуть з'їсти і батьки, і їх дитина.
Малюк харчується з загального столу
- Десерти теж стають доступні такій дитині. Запечене яблуко (без кориці, зрозуміло), сирок з банановим пюре - чому не заміна солодкого?
Важливо! Ні солити, ні тим більше перчити їжу для малюка не можна. Цукор теж вкрай небажаний, мінімум до року.
Якщо узагальнити, то дітки, яких почали підгодовувати в різний час, повинні їсти такі продукти:
- Прикорм з 4 місяців: овочеві пюре (брокколі, цвітна капуста, морква, гарбуз, кабачок, картопля), фруктові пюре (яблуко, груша, чорнослив, банан); м'ясні пюре (курка, індичка, яловичина), жовток, сирок без добавок, каші безмолочні (кукурудзяна, гречана, рисова), оливкова олія.
- Прикорм з 5 місяців: овочеві пюре (брокколі, цвітна капуста, морква, гарбуз, кабачок), фруктові пюре (яблуко, банан), м'ясні пюре (курка), жовток, каші безмолочні (кукурудзяна, гречана, рисова), оливкова олія.
- Прикорм з 6 місяців: овочеві пюре (брокколі, цвітна капуста, кабачок), каші безмолочні (кукурудзяна, гречана), жовток, оливкова олія.
Решта (кисломолочна дитяча продукція, печиво, соки, чаї) залишається варіативно на розсуд батьків. Як би не підгодовувати малюка, в шість місяців мінімум половина споживаної ним їжі повинна являти собою молоко або адаптовану суміш.
Приклад меню малюка 6 місяців
Зразкове меню крихти на день
| Час прийому їжі | Найменування прийому їжі | Страви (прикорм з 4 місяців) | приблизний обсяг | Страви (прикорм з 6 місяців) | приблизний обсяг |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 | перекус | Грудне молоко, суміш | 200 гр | Грудне молоко, суміш | 200 гр. |
| 10.00 | сніданок | Каша з фруктовим пюре | 150 гр. + 50 гр. | каша безмолочна | 150-180 гр. |
| 13.00 | обід | Суп овочевий на бульйоні | 200 гр | Овочеве пюре + жовток + Грудне молоко або суміш | 100 гр. + 5 гр. + 100 гр. |
| 16.00 | перекус | Сирок + кисломолочна суміш | 100гр. + 100-120 гр. | Грудне молоко або суміш | 100-200 гр. |
| 19.00 | вечеря | Грудне молоко, суміш | 200 гр | Грудне молоко, суміш | 150-200 гр. |
| 01.00 | перекус | Грудне молоко або суміш | 200 гр | Грудне молоко або суміш | 150-200 гр. |
Підводячи підсумок, можна нагадати, що головна їжа будь-якого піврічного дитини - молоко матері або адаптована суміш. Це їх в першу чергу повинен їсти малюк, стільки, скільки вистачає йому для насичення. Всі інші продукти - лише знайомство і не більше.
