Дуже часто температура у дорослих і дітей піднімається безпричинно, при цьому горло не болить, немає нежиті, але градусник показує підвищення температури тіла. У цьому випадку фахівці говорять про лихоманці на нервовому грунті, точніше, про психогенного підвищенні температури.
Загальні відомості
Підвищення температури тіла - це захисний механізм, який організм активує в період вірусного або бактеріального захворювання. Він необхідний, адже при підвищеній температурі середовище всередині організму людини стає менш «привабливою» для хвороботворних організмів і вірусних агентів, до того ж жар стимулює вироблення захисних клітин імунітету, зокрема, інтерферону.
Чим більше цього білка, тим швидше імунітету вдається розправитися з небажаними «гостями» і повернути нормальний стан.
У нормі температура тіла здорової дорослої або дитини становить від 36 до 37 градусів. Субфебрильною температурою називається її підвищення з 37 градусів, а високою температурою - від 38 градусів і вище. Є люди з індивідуальними особливостями фізіології, для яких повсякденному вважається знижена температура - від 35,3 до 35,8 градусів, або у них є постійною субфебрильна температура, але при цьому вони відмінно себе почувають.
Підвищення температури тіла щодо звичайної норми сприймається і відчувається людиною по-різному. Найчастіше з'являється слабкість, ломота в тілі, болить голова, є відчуття ознобу, запаморочення, хворобливе відчуття в очах.
Якщо є ознаки ГРВІ, грипу або іншого захворювання, підвищення температури буде важливою діагностичною ознакою при оцінці стану пацієнта. Якщо ж інших симптомів немає і, крім підвищеної температури, нічого не відбувається, слід особливу увагу приділити психосоматики цього стану.
Психосоматичні причини
Психосоматическая підвищена температура тіла психотерапевтами та психологами розцінюється, як індивідуальна реакція організму на пережитий або пережитий стрес. Фахівці схильні бачити в такій температурі «втечу». Людина підсвідомо або усвідомлено намагається сховатися в хвороба, прикритися нею. Але об'єктивних фізіологічних причин для захворювання немає, тому організм створює єдиний явний симптом, який дозволить людині почуватися хворим, - температуру.
Людині може знадобитися хвороба для того, щоб не робити чогось, що має бути, але викликає страх і невпевненість. Температура допоможе залишитися вдома, отримати лікарняний, на законних підставах можна відмовити робити те, що так бентежить або лякає. У дитини раптова температура може з'явитися напередодні важливого іспиту або змагань, Якщо він відчуває, що не впевнений у позитивному результаті випробування. Часто такі «паростки» здійснюють маленькі діти, які дуже сильно не хочуть йти в садок або їхати до бабусі в гості.
Другою причиною психогенного підвищення температури вважається утилізація негативної накопиченої енергії. Такая лихоманка розвивається після важливого або неприємної події, коли людина повна неприємних відчуттів, невиражених страхів, сумнівів, а, може, і образи. Як все застаріле, такі деструктивні, вже віджитого емоції, повинні бути утилізовані. Організм влаштовує їм «крематорій» - як наслідок, підвищується температура тіла.
У цій ситуації у організму, по суті, є два виходи - істерика або жар. Якщо людина не вміє словами висловлювати свої переживання, йому не з ким поділитися пережитими подіями, немає належної ступеня довіри, щоб розповісти близьким, що вони відчувають, починається жар. У більш відкритих людей стартує плач, сльози, істерика - саме таким шляхом емоційний «мотлох» виводиться назовні без інших наслідків для організму.
Психогенная температура може піднятися у людей з лабільною психікою, підвищеною емоційністю і чутливістю, до неї схильні майже всі діти в силу вікових особливостей нервової системи.
Синдром хронічної втоми і деякі депресивні стани, що супроводжуються субфебрильною температурою, більш властиві людям, які звикли не демонструвати оточуючим своїх справжніх почуттів. У них зазвичай температура завжди має досить високі значення.
Психологія хвороби, точніше, стану, така, що вона безпосередньо вказує на адаптивні труднощі, тому у дітей психосоматичний жар може з'явитися раптово у відповідь на зміну звичній обстановці (Сім'я змінює місце проживання, дитину віддали в дитячий сад, в школу, перевели в інший дитячий заклад). Зазвичай така температура знижується і приходить до нормальних значень відразу після того, як дитина опиняється в звичній обстановці або адаптується до нових умов.
Як вилікувати?
На окрему увагу заслуговують питання лікування такої температури, адже на жарознижуючі засоби в цьому випадку надії мало - вони або не допомагають, або допомагають, але ненадовго, і жар знову з'являється. Лікування вимагає правильного підходу з урахуванням можливої причини недуги.
Відомі дослідники вказують, що раптовий жар може бути викликаний спалахом обурення, гніву. Луїза Хей пропонує освоїти техніки управління власним гнівом, щоб раз і назавжди забути про психогенної лихоманці. З нею повністю згодна канадська дослідниця Ліз Бурбо. Вона уточнює, що така температура - це явний сигнал про існування якоїсь проблеми, з якою людині потрібно терміново розібратися і вирішити її, Перестати від неї «бігати» і ховатися.
Лікування слід починати з пошуку проблеми. Необхідно розслабитися і чесно відповісти на питання, навіщо людина намагається втекти, чого робити не хочеться, з якої причини створено захворювання. Також потрібно уточнити, чи немає на кого-то сильного гніву і роздратування. Отримані відповіді будуть терапевтичним призначенням.
Є гнів - значить, необхідно відпустити його, Пробачити кривдника, подякувати свій організм за підказку і налаштуватися на позитивні емоції (навіть в тому випадку, якщо в образі кривдника можна знайти величезну кількість хороших рис і достоїнств). В такому випадку температура знизиться вже протягом декількох годин.
Є небажання виконувати якусь доручену роботу - варто зателефонувати колегам і чесно відмовитися від неї, Пославшись, наприклад, на те, що переоцінили власні сили. Після цього стане помітно легше, і жар почне спадати.
Якщо психогенна температура підвищується у дитини, то потрібно розпитати його, куди і чому він не хоче йти. Не виключено, що в садку його хтось кривдить, тому перспектива відправитися туди знову дитині неприємна. Школяру з ранимою і чутливої психікою було б непогано так організувати підготовку до контрольних та іспитів, щоб встигати все без авралу, в спокійному режимі, завчасно. Тоді впевненості у власних силах буде більше, і створювати собі «втеча в хворобу» у чада необхідності не з'явиться.
Якщо температурою організм реагує на якісь стресові події і неприємності, то слід «страхувати» себе заздалегідь - освоїти релаксаційні техніки, записатися на масаж і в басейн, щоб викид негативних емоцій відбувався на фізичному рівні в міру накопичення емоцій, при цьому важливо не допускати переповнення.
Таким чином, в медикаментах така температура практично не потребує. До того ж її легше запобігти, якщо знати, чому і як вона виникає.
Якщо почати «глушити» лихоманку великими дозами жарознижуючого, справжня проблема залишиться невирішеною, і при нагоді все повториться, але на цей раз і жар може бути вище, і стан погіршиться.
