В останні роки в Росії намітилося зростання народжуваності. Другий, третій дитина в родині вже ніякого не дивує. Батьки вирішуються і на четвертого, і на п'ятого малюка.
Однак планування вагітності як відповідальний етап багато опускають, що не заслуговує на увагу. Завагітніли - народжуємо, навіть якщо це стало несподіванкою. Але ж грамотне планування дозволяє народити більш здорову дитину і уникнути проблем під час виношування і пологів.
Відомий доктор Євген Комаровський питань планування вагітності відводить не останнє місце в своїх книгах і телепрограмах. Про те, як правильно підготуватися до народження малюка, він розповідає майбутнім мамам і татам.
Про планування
Культурі планування вагітності росіян ще належить навчати, впевнений доктор Комаровський. І процес цей може тривати кілька десятиліть. Адже тільки троє малюків з десяти на сьогоднішній день з'являються на світ після ретельної підготовки мами і тата до настільки важливої події в житті сім'ї. Більш здоровими і міцними діти будуть народжуватися тоді, коли планування стане загальним правилом.
Чим здоровіше мама і тато на момент зачаття, тим більше шансів у крихти народитися здоровою, стверджує Комаровський. В принципі, всі дорослі цю просту істину знають, або в гіршому випадку, здогадуються про це, але чомусь не вважають за необхідне пройти попереднє обстеження у різних фахівців. І бігати по лікарях вагітна починає тільки після того, як тест покаже дві заповітні смужки, а дільничний гінеколог в жіночій консультації підтвердить факт вагітності і випише стос напрямків на аналізи і консультації лікарів.
Випуск передачі на тему планування вагітності від доктора Комаровського, про те як правильно підійти до цього питання можна подивитися нижче.
Євген Олегович настійно рекомендує бігати по лікарям я не після зачаття, а перед ним. Жінці за 3-4 місяці до передбачуваного зачаття треба відвідати гінеколога, а чоловікові - уролога. Для майбутньої мами дуже важлива здорова порожнину рота і органів дихання, тому обов'язковим, на думку Комаровського, є похід до стоматолога і ЛОРа. Бажано звернутися до кардіолога і зробити ЕКГ, адже під час виношування дитини навантаження на серце збільшується, а жінка може не знати, що у неї є що починаються проблеми з серцем.
Незайвим буде подружжю заглянути до алерголога і генетику. Перший фахівець визначить, чи є у пари на щось алергія, адже діти з великою часткою ймовірності успадковують алергічні реакції у своїх батьків. Генетик зважить ризики народження дитини з генетичними аномаліями (синдром Дауна, синдром Едвадса і т. Д.).
Серед аналізів, які треба здати на стадії планування - загальні аналізи крові та сечі, біохімічний аналіз крові, мазок з піхви на флору, аналіз крові на визначення антитіл до ряду вірусів, таких як цитомегаловірус, краснуха, токсоплазмоз і герпес. Обов'язково слід здати кров на ВІЛ і РВ (сифіліс), гепатит В і С, а також визначити резус-статус і групу крові. Крім того, треба зробити УЗД органів тазу і молочної залози.
Якщо обстеження виявить якісь недуги, їх потрібно перелічити перед зачаттям. За 3 місяці до зачаття майбутнім батькам слід відмовитися від прийому медикаментів, особливо антибіотиків, а також від шкідливих звичок, таких як куріння, алкоголь.
За місяць до дня «X» варто взяти відпустку і гарненько відпочити, радить доктор Комаровський. Але відпочити не так, як звикли це робити багато росіян - на дивані перед телевізором, а відправитися на природу, до моря, на озера, в ліс, туди, де є свіже повітря і можна буде відпочивати активно, в русі.
Харчування жінки потрібно скорегувати за 2-3 місяці до вагітності. Ввести в раціон багато вітамінів, свіжих овочів і фруктів, молочних продуктів, тимчасово (а краще назавжди!) Забути про фаст-фуді і сироїдінні або вегетаріанство, якщо майбутня мама дотримується такого типу харчування, обмежити вживання кави, какао, міцного чаю.
Навіть якщо алерголог не виявить у майбутніх мами і тата ніяких патологій, до зачаття потрібно звести до мінімуму всі контакти з побутовою хімією, миючими засобами, порошками і очисниками. За пару тижнів до зачаття рекомендується знизити сексуальну активність. На цьому підготовка може бути закінчена, саме час переходити до основної частини.
Про зачатті
Час зачаття, сезон і день мають велике значення, вважає Комаровський. Найбільш сильним організм людини стає по осені, після літа, насиченого вітамінами і сонячним світлом. Якщо батьки соматично здорові, то найкраще вибрати саме цей сезон для зачаття дитини.
Ще один відмінний період для настання вагітності - січень і лютий. Справа в тому, що зачаті в ці місяці дітки, при доношеною вагітності з'являються на світ по осені. Їм легше підготуватися до зими, мамам буде простіше організувати загартовування, вроджений імунітет малюків дозволить їм без хвороб і вірусних хвороб провести перше півріччя свого життя, яке випадає на самий епідеміологічно небезпечний період.
Діти, які народжуються взимку, теж зможуть без особливого збитку для свого здоров'я за допомогою вродженого імунітету пережити «небезпечний» з точки зору атак вірусів, весняний сезон.
Підсумовуючи всі ці доводи, Євген Комаровський радить здоровим батькам, у яких немає ніяких проблем за результатами попереднього обстеження, планувати зачаття на початок зими, щоб дитина змогла з'явитися на світло в «сприятливі» місяці - вересень і жовтень. А ось якщо здоров'я майбутніх батьків, що кажуть, не дуже, то краще за все вагітніти тоді, коли дорослий організм знаходяться на піку здоров'я - у вересні та жовтні, і тоді дитина з'явиться на світ влітку, що теж досить непогано.
Про те, як підготуватися до появи дитини в родині розповість доктор Комаровський в наступному відео.
Про вік мами
Це питання Євген Олегович називає наріжним, тому як задається він частіше за інших. У 18 років вагітніти і народжувати дуже добре, тому що природа робить все для легкого виношування і народження міцного потомства, але і в 35-40 років жінка цілком в змозі народити нормального, здорового дитини. Тому жінці слід самій вирішувати, коли їй народжувати і не слухати ніякої негативної інформації від численних нібито «знаючих» порадників.
Не стільки має значення календарний вік жінки, скільки стан її здоров'я і анамнез. Наприклад, якщо не так давно були пологи, то краще дати час організму відновитися і не поспішати. Мінімально друга вагітність повинна наступати через рік після пологів, а краще через 2-3 роки. Після кесаревого розтину вагітніти можна, підкреслює Комарівської, нічого надприродного в цій операції немає. Але краще все-таки почекати 2-3 роки і перед зачаттям обов'язково відвідати лікаря і попросити обстежити стан рубця на матці.
Про стать дитини
Доктор Комаровський каже про те, що існує безліч способів запланувати стать дитини, однак, жоден з них пояснення, з точки зору здорового глузду, не витримує ніякої критики. Можна вважати за японськими і китайськими таблицями, по оновленню крові, по дню циклу, по зірках і народними прикметами, говорить Комаровський, але 100% -й спосіб «замовити» стать на сьогоднішній день - тільки ЕКО з відбором ембріонів певної статі.
Цей відбір роблять тільки в тому випадку, якщо за медичними показниками важливо народження тільки хлопчика чи тільки дівчатка. Наприклад, жінка є носієм гена гемофілії, яка небезпечна для хлопчаків, такій парі виберуть з ембріонів дочку.
Всі інші способи - щось з області народної творчості, вважає доктор. Якщо мамі і татові хочеться розважитися, гадаючи по зірках, ніхто не заважає, будь ласка. Але очікувати 100% -го потрапляння не варто.
Поради
Якщо вагітність настала, Євген Комаровський рекомендує жінці якомога раніше починати вести спеціальний календар, який дозволить стежити за розвитком крихти і вчасно помітити можливі складнощі. Доктор запевняє, що такий календар допоможе і самій мамі, і її лікаря-гінеколога, і потім стане приємним спогадом про дев'яти місяцях очікування і приємних хвилювань.
Про підготовку до пологів очима доктора Комаровського - корисні поради майбутнім батькам.
Про харчування
Взагалі, вагітність - це не хвороба, вважає Євген Олегович, тому не варто занадто сильно обмежувати себе в усьому. Уважного ставлення вимагає, мабуть, тільки харчування майбутньої мами. Раціон жінки в цікавому положенні не повинен містити продуктів, які є «нетиповими» для того кліматичного поясу, де вона народилася і живе. Іншими словами, не треба їсти апельсини, якщо всі родичі до сьомого коліна родом із Сибіру, адже в Сибіру апельсини не ростуть. Це правило доктор позначає коротко «не їж того, чого не їв твій прадід».
Крім того, в ім'я здоров'я майбутнього малюка, Комаровський закликає жінок не їсти жирного, консервів, грибів, гороху, маринованих овочів, гострих страв, какао, кави, цитрусових і великої кількості кондитерських виробів з масляним кремом. Віддати перевагу варто овочам, фруктам, ягодам, молочним продуктам, нежирного м'яса і риби, компоту з сухофруктів і зеленому чаю.
Про ліки
На жаль, вагітна жінка хворіє не менше будь-який інший, а тому гостро стоїть питання застосування різних лікарських препаратів в період виношування малюка.
Комаровський настійно не рекомендується приймати будь-які ліки в перші три місяці вагітності, оскільки всі без винятку медикаменти, за словами доктора, впливають на країни, що розвиваються клітини плоду, проникаючи до нього через плаценту.
В іншому авторитетний фахівець рекомендує дотримуватися кількох важливих правил лікування в період виношування малюка. Дріб'язкові недуги не варто лікувати медикаментами, а серйозні - лікувати самостійно взагалі не можна. Цим повинні займатися виключно лікарі, в завдання і зону відповідальності яких буде входити і оцінка потенційного ризику для плода.
А тому вагітної, яка захворіла, потрібно навчитися терпіти. Якщо не виходить, звертатися до лікаря, а не шукати ради родичів і друзів, а також всезнаючого інтернету про те, чи можна їй прийняти «Індометацин» на 9 тижні вагітності.
Багато тимчасові неполадки зі здоров'ям, які вагітні сприймають, як серйозні проблеми, взагалі не потребують специфічного лікування, або при них можна обійтися народними засобами, природно, після консультації з гінекологом. Наприклад, молочниця - досить частий супутник початкових термінів вагітності. В цьому немає нічого дивного і загрожує життю мами і плоду.
Нежить і закладеність носа супроводжують деяких вагітних весь термін виношування дитини, і це, за словами Комаровського, зовсім не привід почати капати в ніс судинозвужувальні краплі, які протипоказані при надії.
Однак зовсім перестати реагувати на порушення в організмі ніяк не можна. Майбутній мамі обов'язково потрібно регулярно здавати аналізи, щоб вчасно виявити можливі патології. Скринінг на генетичні патології - цілком інформативний і корисний, а аналізи сечі, які жінка носить в консультацію перед кожним плановим прийомом, можуть показати такі тривожні результати, як наявність білка або кишкову паличку в сечі.
У будь-якому випадку, підкреслює Комаровський, лікувати вагітних повинен тільки лікар. І ніякого експериментального самолікування, навіть народними засобами в домашніх умовах, нешкідливими на перший погляд.
Тема спільних пологів дуже актуальна сьогодні, на цю тему нам і розповість все доктор Комаровський.
