Заспокійливі трави для дітей

Потреба в спокійному відпочинку і повноцінному восстанавливающем сили сні у дітей, як відомо, велика. Але щоденна «передозування» різних вражень, нових знань і умінь стає нездоланною перешкодою для зростаючого чоловічка. Він не може спокійно заснути, його сон тривожний, малюк часто плаче, у нього зіпсувався апетит, дитина стала гірше вчитися в школі, він нервує і вередує. Всі ці та багато інших тривожні для батьків особливості поведінки чада - привід подумати, чи не потребує дитина в допомоги.

Кидатися в аптеку за седативними препаратами та психостимуляторами не варто. Є безліч менш токсичних і більш природних, природних способів допомогти дитині знайти гармонію з самим собою і навколишнім світом. Один з таких способів - фітотерапія.

Що таке фітотерапія?

Фітотерапія - це лікування людини цілющими травами і препаратами, зробленими з таких рослин. Першими застосовувати трави для створення ліків почали стародавні греки, за ними потягнулися шумерські лікарі. Траволікування було популярно при дворі Івана Грозного, Катерини Другої і дійшло до наших днів. Таким чином, рецепти багатьох трав'яних зборів перевірені навіть не роками, а тисячоліттями. Пройшли часи, коли знахарів вважали чаклунами і побоювалися. Офіційна медицина давно вже не сперечається з травниками, і часто доктора із задоволенням включають в курс свого цілком традиційного лікування і фітотерапію.

Нервовий, збудливий, швидко стомлює дитина, вередує грудної малюк або втомлений школяр ... Травами можна допомогти їм усім. Потрібно тільки знати, які заспокійливі трави і яким способом можна використовувати для дітей.

Трави, які надають заспокійливу дію на дітей:

звіробій,
Мелісса,
валеріана,
м'ята,
подорожник,
Лаванда,
Соснова хвоя,
хміль,
материнка
Собача,
Череда.

Трави, які протипоказані дітям:

рокитник,
чистотіл,
полин,
пижмо,
Листя і цедра цитрусових.

Приймати трави дитина може декількома способами: відвари, чаї, настої, ефірні масла, заспокійливі фітованни, примочки, компреси. Вибір конкретної трави і спосіб приготування з неї ліки залежить в першу чергу від віку дитини. Давайте розглянемо кожен віковий етап окремо, з можливими проблемами і варіантами їх вирішення.

Діти від 0 до 1 року

Зазвичай лікарські трави в життя новонароджених входять з перших днів після виписки з пологового будинку. Мама і тато починають додавати в ванночку малюкові трохи відвару череди. Це заспокоює дитину і краще очищає його ніжну дитячу шкіру.

Використання лікарських трав в ванночках для малюків - практика поширена. Для створення настоїв, які потім можна буде вливати в воду для купання, використовуються всі дозволені трави. Але не одночасно. За раз можна брати не більше 4 видів рослин.

Крім того, перед прийняттям процедури, переконайтеся, що у малюка немає алергії на трави. Для цього протріть його ручку змоченим в готовому відварі ватним диском. Якщо через 15-20 хвилин шкіра залишилася чистою, не почервоніла, що не припухла і не пішла плямами, купати з таким фітосборов дитини можна.

Температура води для прийняття цілющих ванн для малюків повинна бути не вище +37 градусів за Цельсієм. Ось кілька простих рецептів заспокійливих ванн для новонароджених і дітей до 1 року:

Ванна для розслаблення. Череда, пустирник і меліса. На 10 літрів готової води використовуйте 3 ст. ложки трав'яної суміші (трави змішуйте в рівних пропорціях), залийте окропом (близько 400 грамів). Наполягати близько 30 хвилин. Процідити до повного очищення відвару від суспензії і додати в ванну, приготовлену для купання. Приймати її малюкові слід протягом 10 хвилин. Повторювати процедуру- через два дні. Загальний курс лікування - два місяці.
Ванна для нормалізації сну. На 10 літрів готової води потрібно взяти хвою (близько 30гр.), М'яту і материнку. Всі трави залити окропом і настоювати близько години. Хвою, залиту окропом наполягати окремо від трав. І той, і інший відвар слід процідити і вилити в приготовану ванну. Приймати протягом 10 хвилин тричі на тиждень. Загальний курс - місяць.

Заварювати новонародженим заспокійливі чаї з лікарських трав доктора рекомендують не раніше, ніж коли малюкові виповниться 4 місяці. Саме в цей час батьки почнуть вводити перший прикорм, і організму крихти буде набагато простіше прийняти нові «продукти».

Заспокійливі дитячі чаї можна зробити самим, але краще купити в аптеці, благо їх зараз там представлено кілька десятків найменувань.

Вибирайте ті, до складу яких не входять заборонені для дитячого застосування трави (див. Список вище), а також чаї, в яких не містяться трави - потенційно сильні алергени (такі, як цвіт липи, наприклад).

Заспокійливі чаї на основі ромашки, меліси, пустирника нормалізують сон, знімають гіпертонус, покращують травлення і стан нервової системи.

Найвідоміші дитячі заспокійливі чаї на основі лікувальних трав:

Чай з фенхелем для новонароджених. Зміцнює імунітет, поліпшує травлення, допомагає впоратися з коліками, сприяє кращому засвоєнню кальцію і знімає м'язові спазми. Нормалізує сон. Його можна купити в аптеці (пакетована фасування), а можна приготувати самостійно. Для цього насіння фенхелю (2 грами) потовчіть чайною ложкою і залийте окропом. Накрийте посуд, і дайте заготівлі настоятися протягом години. Потім розбавте відвар кип'яченою водою до обсягу 200 мл. Давати фенхелевий чай потрібно починати поступово, з 1 чайної ложки в день, доводячи до кінця тижня до 6 чайних ложок на добу.

Ромашковий чай. Для приготування такого чаю знадобляться квітки аптечної ромашки. Близько 5 грамів травички залийте окропом і дайте настоятися протягом 40-45 хвилин. Довести до обсягу 250 мл. Давати по чайній ложці двічі на день. Цей чай має протизапальний і глибоким заспокійливу дію. Робить сон малюка міцним.

Трав'яний чай «Бабусин козуб». Це готовий фенхелевий чай, який можна купити в будь-якій аптеці. У коробці 20 пакетиків. Допомагає впоратися з коліками і має легкий проносний ефект, заспокоює і розслабляє малюка. Добова доза такого чаю для крихт до 1 року повинна бути дорівнює обсягу одного годування. Для дітей після 12 місяців дозування можна збільшити до 200-300 мл.

М'ятний заспокійливий чай. Цей чай легко приготувати, і він обов'язково сподобається малюкові. Вам знадобиться 2 столові ложки м'яти, 1 столова ложка шишок хмелю, 1 столова ложка кореня валеріани. Всі рослинні інгредієнти потрібно змішати, потовкти якомога дрібніше і заварити окропом. Води потрібно трохи менше половини склянки. Наполягати близько півгодини. Діткам до 1 року давайте 4-5 разів на день по чайній ложці. Малюкам від 1 до 3 років - по два-три столові ложки п'ять разів на добу. Дошкільнятам по 1 склянці тричі на день.

У наступному відеоролику досвідчений фармацевт розповість які заспокійливі чаї і трави можна купити в аптеці.

Діти у віці 1-2 роки

Дітям, яким виповнився рік, крім всіх перерахованих вище трав, можна додатково давати валеріану, квіти липи, материнку.

Малюкам, яким вже виповнилося 2 роки - можна сміливо додати до вже дозволеному асортименту звіробій.

Діти у віці 3 9 років

Малюкам, що переступили перший серйозний віковий рубіж в 3 роки, можна додати в чай лаванду. З 3-4 років можна використовувати при купанні ароматичні масла, правда, слід утриматися від «екзотичних» представників цього сімейства - цитрусових, чайного і сандалового дерева і т.д. Краще віддати перевагою масел рослин, які властиві тій природного смузі, в якій ви проживаєте.

Відмінним заспокійливим нерви ефектом володіє хвойна ванна. Для неї можна використовувати хвою, попередньо заварену і настоявся, і ефірне масло сосни. При додаванні ефірних масел виконуйте дозування, зазначену на упаковці. Зайві два-три крапельки «для аромату» можуть викликати у дитини алергічну реакцію.

Дітям дошкільного і молодшого шкільного віку заспокійливі трави можна застосовувати в крапельках і таблетках (якщо мова йде про гомеопатичних препаратах).

Робити чаї, як і відвари для прийняття ванн, можна будь-які, наскільки вам вистачить фантазії, головне, як і в випадку з цілющими заспокійливими фітованна, не змішувати більше 4 трав одночасно.

Характеристика деяких заспокійливих трав

М'ята перцева. Завдяки наявності ментолу, ця рослина - справжнє антибактеріальну зброю. Примочки з відваром м'яти знімають свербіж шкіри і запалення. Травка має м'який заспокійливий ефект, а заодно зміцнює бронхи і легені. Приймати її потрібно у вигляді чаю або ванни бажано за 30 хвилин до відходу малюка до сну.

Корінь валеріани. Це прекрасний заспокійливий засіб, який має до того ж вираженим седативним і болезаспокійливу дію. До того ж корінь валеріани - відмінний рослинний антидепресант. Приймати її можна, додаючи в чай. Новонародженим валеріана не рекомендується, але можна обернути шматочок кореня в марлю і покласти недалеко від ліжечка малюка. Він буде спати міцніше.

Мелісса. Ця рослина «широкого спектра дії». Мелісса, крім заспокійливих властивостей, благотворно впливає на роботу серця, зміцнює судини, нормалізує травлення. Приймати її можна в складі чаю, в складі відвару для ванн.

Собача. Про його заспокійливих властивостях знають всі, навіть дуже далекі від медицини люди. Додаючи пустирник в чай або ванну дитині, корисно також знати, що ця рослина має протисудомну, загальнозміцнюючу і сечогінну властивостями.

Череда. В основному ця травичка має косметичним дією, але одночасно з цим і легкий седативний. Застосовується низка для купання. Після курсу ванн з нею, ефективно заспокоюються дітлахи, схильні до діатезу, попрілостей, шкірної алергії.

Материнка. Це рослина, яка ідеально підходить і для приготування заспокійливого чаю, і для фітованни, і для компресів. Вона знімає нервову напругу, надає загальнозміцнюючий ефект. Материнку нерідко використовують в якості наповнювача для заспокійливих подушок.

Заспокійлива подушка з трав

З обережністю слід використовувати для заспокоєння дітей стали популярними ароматичні подушки. Справа в тому, що маленьким дітям (до 7 років) взагалі небажано спати на таких подушках всю ніч, постійне вдихання аромату трав може викликати алергічну реакцію навіть у дорослої людини. Дітям краще обмежитися невеликими паузами відпочинку на такій подушці (не більше 1 години).

Заспокійливі подушки можна придбати готовими, а можна зшити самостійно, поєднуючи в мішечках з натуральної тканини тільки ті трави, які ви вважаєте корисними і потрібними саме для вашої дитини з урахуванням його проблем і потреб.

Автор наступного відеоролика розповість і покаже, як і з чого можна самостійно зробити заспокійливу подушку на травах для сну.

Загальні поради щодо застосування заспокійливих трав для дітей

Купуйте трави і трав'яні збори в аптеках. Якщо ви не професійний травник, самостійний збір лікарських рослин краще відкласти до того моменту, як трави знадобляться дорослим. Дитячі травички обов'язково повинні бути чистими, добірними і перевіреними. Тут не місце експериментам.
Не розраховуйте на швидке дію заспокійливих трав. Все фітозасоби діють накопичувально, тобто пити чай або відвар потрібно систематично, а приймати ванни із заспокійливими травами - через день-два до повного закінчення курсу лікування.
Перед початком застосування заспокійливих трав проконсультуйтеся з педіатром і дитячим неврологом.