До шестимісячного віку харчування, яке отримує немовля у вигляді маминого молочка або адаптованої суміші, стає недостатньо для всіх потреб, що підросла карапуза. Настає час знайомства з новою їжею, тобто зі стравами прикорму. Давайте розберемо, які нові продукти можна дати спробувати шестимісячного немовляти.
Які продукти є вже можна?
Шість місяців - саме час для першого прикорму немовляти, якого раніше годували виключно грудьми. Шлунково-кишковий тракт карапуза вже готовий спробувати овочі, каші і фрукти.
Який продукт ввести першим, батьки повинні вирішувати спільно з педіатром. Погано набирає вагу крихітка рекомендують почати з каш, а вгодованим малюкам з частими запорами слід почати прикорм з овочевих страв. Ознайомтеся з таблицею введення прикорму при грудному вигодовуванні.
Врахуйте такі особливості:
- Овочі дають у вигляді пюре з одного виду овочів, пропонуючи дитині в перший раз 5 грам. Далі порцію обережно збільшують до вікової дозування - 100 грам в день. Коли малюк звик до одного овочу, йому починають пропонувати другий вид овочів, знову починаючи з 5 грам.
- Каші в 6-місяців готують без молока, але можуть розводити жіночим молоком або сумішшю. Першою порцією каші буде 10 грам, після чого загальна кількість з'їдається в день кашки доводять до 150 грам.
- Звиклим до овочів і каш немовлятам починають пропонувати фрукти. Їх теж дають у вигляді однокомпонентного пюре - спочатку 5 грам на першу пробу, а потім з кожним днем більше до денної дози 30 грам.
Є також чимало прихильників використання для першого прикорму кисломолочних продуктів. Серед них і відомий педіатр Комаровський. Популярний лікар рекомендує почати давати здоровому 6-місячного грудничку кефір. Продукт пропонують під час другого годування, поступово збільшуючи порцію до 160 мл. З п'ятого дня введення в раціон крихітки кефіру Комаровський радить почати додавати в нього сир. Його денний порцією для 6-місячного малюка є 30 м Детальніше про введення прикорму по Комаровскому читайте в іншій статті.
У ситуаціях, коли у мами мало грудного молока або ж немає можливості годувати дитину адаптованою сумішшю, знайомство з овочами і кашами переносять на більш ранній термін - 4-5 місяців (Радимо дотримуватися нашої таблиці введення прикорму при штучному вигодовуванні). У більш ранньому віці починають прикорм і діткам-искусственникам. Такі дітки до 6 місяців вже давно розсмакували фруктові пюре та каші (безмолочні), а також овочеві пюре з рослинним маслом. У 6-місячному віці їм лише збільшують порції цих страв і починають додавати вершкове масло.
Правила введення прикорму
- Починати слід з одного продукту, а кожен наступний новий продукт можна вводити лише після звикання (триває в середньому 3-5 днів) і відсутності алергічних реакцій.
- Не можна давати одночасно два продукти, з якими дитина не був знайомий раніше, оскільки при появі реакції ви не зможете зрозуміти, який продукт її спровокував.
- Обсяг продукту для першої проби - половинка чайної ложечки.
- Новий продукт слід дати запити молочком з маминих грудей або сумішшю.
- Давати нове блюдо коштує в ранкове годування, тоді до кінця дня стане помітно, чи нормально переносить його дитина.
- Рекомендується вести щоденник, в якому відзначати всі продукти, з'їдені крихіткою.
- Знайомство з новою їжею слід відкласти, якщо малюк захворів, а також на час вакцинації (три дні до щеплення і кілька днів після неї).
- Якщо малюк відмовляється пробувати нове блюдо, не наполягайте.
- У ситуації, коли продукт викликав алергію або іншу негативну реакцію, нові страви не дають до зникнення хворобливих проявів.
Скільки повинен їсти малюк?
Загальна кількість їжі на добу для шестимісячної дитини розраховується на основі даних його маси тіла. Дітям старше 6 місяців потрібно з'їдати в день їжу в обсязі від 1/8 до 1/9 від їх ваги.
Рекомендації щодо продуктів прикорму:
Режим харчування
У шестимісячному віці у дитини в середньому днем буває 5 прийомів їжі, а перерви між ними складають від трьох з половиною до чотирьох годин.
Зразкове меню
У дитини, який до 6 місяців згодовували тільки грудьми, в 6 місяців після введення нових продуктів меню буде виглядати так:
У малюка, якого мама через брак молока стала підгодовувати з 4-5 місяців, денне меню буде таким:
У дитини, який згодовували сумішшю, раціон в 6 місяців виглядає наступним чином:
Поради
- Будь-який новий продукт потрібно давати до годування.
- Для приготування їжі 6-місячному немовляті слід застосовувати сито, міксер або блендер, оскільки важливо домогтися однорідної структури. Дуже густе блюдо розбавляють молоком (маминим або сумішшю), овочевим відваром або кип'яченою водою.
Серед овочів найбільш підходящими для першого прикорму вважають кабачки, цвітну капусту, картоплю і ріпу. Першими кашами, які може спробувати шестимісячний карапуз, називають рисову, кукурудзяну і гречану. З фруктів дитині цього віку можна давати яблука, груші та банани.
Багато батьків замислюються про введення вітамінів для немовляти. Чи варто це робити, читайте в нашій статті.
