У сезон ягід і фруктів так хочеться пригостити крихту корисним ласощами, наприклад, соковитою вишнею. Але чи можна давати її в віці до року, ніж можуть бути небезпечні її плоди і як правильно познайомити дитину з вишеньками?
Користь
- Поповнює раціон каротином, фолієвою кислотою, токоферолом, вітамінами С, В1, РР і В2.
- М'якоть цієї ягоди багата мікро- і макроелементами, серед яких багато цинку, міді, марганцю, молібдену, фтору, йоду, заліза, калію і кобальту.
- Завдяки наявності пектинових речовин, вживання такої ягоди сприяє виведенню азотистих з'єднань і інших шкідливих речовин.
- Міститься багато важливих для роботи дитячого організму органічних кислот.
- Є здатність зміцнювати міокард і позитивно впливати на капіляри і склад крові, знижуючи ризик тромбозів.
- Вишня відома як природний антибіотик.
- Хоча у неї червоний колір, вона дуже рідко викликає алергічну реакцію.
Мінуси
- Не рекомендується при гастроентериті, виразкової хвороби або рідкому стільці.
- Таку ягоду не варто вживати при діабеті.
- Надмірне вживання негативно позначається на емалі зубів.
- В кісточках є небезпечні речовини, тому батькам потрібно давати малюкам ягоди без кісточок.
Як правильно вводити в прикорм дитини фрукти, фруктове пюре і соки - дивіться у відео.
З якого віку можна вводити в прикорм?
Свіжу вишню радять давати малюкам старше року, а сік з цієї ягоди можна ввести в меню дитини з 10 місяців.
В якому вигляді давати?
Спочатку дитину знайомлять з вишнею у вигляді соку, додаючи його до соків уже спробувати фруктів і ягід.
Однорічному малюку пропонують свіжі плоди. Їх ретельно миють і поділяють на половинки. При бажанні вишню можна ошпарити і зняти з неї шкірку.
Діткам старше 1,5-2 років її дають також в складі різних страв - пирогів, салатів, вареників, кексів, коктейлів і інших.
Як вводити в раціон?
Перша порція вишні, яку спробує дитина, повинна бути крихітною, наприклад, половинка однієї ягідки. Її дають на сніданок і до кінця дня спостерігають, чи не з'явилися якісь ознаки непереносимості.
Якщо малюк почуває себе добре, її кількість в щоденному меню можна поступово збільшити до 40-50 грам, а діткам старше трьох років - до 100-150 грам.
Поради щодо вибору
Купуючи ягоди на ринку, беріть для дитини недеформованому і суху вишню, на якій немає цвілі або плям. Вона повинна бути стиглої, оскільки після збору вона не дозріває. Найкраще купувати вишні з плодоніжками.
Якщо ви хочете придбати заморожений продукт, переконайтеся, що всередині мішка вона розсипчаста. Виявивши в пакеті сліпих в один клубок ягоди, не купуйте їх, оскільки вони заморожені повторно.
Що буде, якщо дитина проковтне кісточку?
Небезпека вишневих кісточок полягає в утриманні речовин, здатних викликати отруєння, тому найкраще давати дітям очищені ягоди. При цьому небезпечно лише велика кількість кісточок, яке також здатне стати причиною непрохідності або запору.
Якщо малюк проковтнув одну-дві кісточки, проблем виникнути не повинно. Вони незабаром вийдуть з його організму з каловими масами.
Що робити, якщо виникла алергія?
При виникненні висипу, свербежу та інших проявів алергічної реакції вишню з дитячого раціону виключають мінімум на 1-2 місяці. Якщо повторна проба теж закінчилася алергією, введення в меню дитини відкладають до віку 3 роки або старше.
Дізнайтеся, чи в нормі вагу вашої дитини, скориставшись наступним калькулятором.
