Про що турбуються майбутні мами перед пологами? Як боротися з основними страхами під час вагітності?
Чим ближче дата пологів, тим більше страхів з'являється у майбутньої мами. Переживання, пов'язані з майбутніми пологами, переслідують більшість жінок, незалежно від того, народжують вони вперше чи ні. Пошуки інформації в інтернеті, читання блогів, форумів і паблік, присвячених материнству не заспокоює, а навпаки - додає ще більше приводів для переживань: після прочитання деяких постів залишається чітке відчуття, що пологи - це неймовірно боляче, важко і тяжко. З іншого боку, існує чимало «везучі» мам, які народжують так швидко, що навіть самі цього дивуються. Але, чомусь, в такі розповіді віриться насилу. Отже, які ж страхи долають майбутніх мам перед пологами і як з ними боротися?
1. Не зауважу, що почалися пологи
Цього просто не може бути. Сутички, які відчуває жінка перед пологами істотно відрізняються від тренувальних: вони відрізняються за частотою, тривалості та регулярності. Справжні сутички, на відміну від тренувальних не вщухають при зміні положення тіла і не припиняються, наприклад, у воді. Для власного спокою можна стежити за частотою сутичок в спеціальному додатку на телефоні, за допомогою якого зручно фіксувати час початку і закінчення маткових скорочень. А при наявності будь-яких сумнівів можна зателефонувати лікарю-гінекологу або Доул.
2. Пологи почнуться раніше або пізніше терміну
У деяких жінок пологи починаються трохи раніше передбачуваного терміну, у інших - трохи пізніше. В цьому немає нічого страшного. Нормальним терміном для початку пологової діяльності вважається проміжок між 37 і 42 тижнями вагітності. У будь-якому випадку не варто панікувати - пам'ятайте про те, що передбачувану дату пологів лікар ставить досить умовно. Хороший акушер-гінеколог без проблем визначить стан дитини і не стане наполягати на стимуляції пологів, якщо побачить, що організм жінки ще не готовий, хоча за термінами вже пора народжувати.
3. Не пустять на пологи чоловіка або подругу
Можливість бути присутнім при пологах батька дитини або інших близьких майбутній матусі людей слід заздалегідь обговорити з лікарем того пологового будинку, в якому ви плануєте народжувати. Ймовірно, що супроводжує потрібно здати базові аналізи. Більшість пологових будинків не заперечує проти присутності на пологах за полісом медичного страхування одного супроводжуючого. Звичайно, бувають і винятки, коли лікарі категорично проти партнерських пологів, але це, як правило, рідкість.
4. Пологи почнуться в дорозі
Навіть якщо родова діяльність розвивається стрімко, з моменту її початку і до щасливого возз'єднання матері і дитини має пройти не менше одного або двох годин. Буде краще, якщо ви заздалегідь вивчіть процес пологів, щоб мати чітке уявлення про те, що конкретно з вами відбувається. Щоб підстрахуватися, можна заздалегідь, коли сутички ще тільки почалися, зв'язатися зі своїм лікарем або Доула. У такому випадку вас буде контролювати досвідчений фахівець, який зможе надати вам допомогу, навіть якщо пологи дійсно почнуться до приїзду в пологовий будинок. Якщо ж ви народжуєте не в перший раз і знаєте, що цей процес у вас відбувається стрімко - зі зборами краще не затягувати.
5. Хамське ставлення лікарів
Хамство по відношенню до породіллі - явище досить страшне. На жаль, існують лікарі, які дозволяють собі неналежну поведінку по відношенню до породіллям. Єдиний вихід в подібній ситуації - це заздалегідь вибрати фахівця, який буде вести і приймати у вас пологи, покликати на пологи чоловіка або іншого близького родича для супроводу.
6. Чи будуть стимулювати
Лікарі іноді абсолютно марно перестраховуються. Вони можуть призначити стимуляцію пологової діяльності, якщо вважатимуть, що ви перехажіваю свій термін на кілька днів, або просто роблять так як звикли. Але стимуляція окситоцином або прокол міхура - це те, без чого ви, швидше за все, зможете обійтися. Стимуляція може знадобитися в декількох випадках, серед яких виділяються: слабка пологова діяльність (немає розкриття при сутичках), дитина знаходиться в тазовому передлежанні, втома мами від пологів. У будь-якому випадку всі подібні нюанси необхідно обговорювати з лікарем заздалегідь, до укладення контракту.
7. Потуги - це дуже боляче
Больовий поріг у всіх різний. Потуги можуть пройти досить швидко, а можуть і затягнутися на довгі години. Багатьом породіллям допомагає послабити біль зміна положення - можна спробувати лягти на бік, встати на карачки, сісти у ванну, наповнену теплою водою або на фітбол, повиснути на перекладині або на коханого чоловіка - варіантів маса, головне не впадати у відчай, а продовжувати шукати зручне положення.
8. Чи будуть різати
Тільки лікар може вирішувати, вдаватися чи до епізіотомії в кожному конкретному випадку. Найчастіше розріз все-таки роблять - це дозволяє уникнути довільних розривів. Хороший вихід - заздалегідь підготувати промежину до пологів за допомогою масел. Масло має бути якісним, втирати його в шкіру необхідно щодня. На останніх місяцях, коли зробити це самостійно досить важко, можна звернутися за допомогою до чоловіка. І ще один практичний рада - тужитися правильно і тільки тоді, коли це необхідно (НЕ тужитися завчасно). У цьому випадку ймовірність розривів істотно знижується.
9. А раптом буде кесарів
Як правило, майбутні мами народжують за допомогою кесорева за медичними показаннями. Але існують і такі жінки, які настільки бояться болю, що самі просять їх «прокесаріть». А ще бувають жінки, які протягом тривалого часу готуються до природних пологів. Вони бояться, що якщо не зможуть народити самі, то вже ніколи не стануть «справжніми» мамами. Але ситуації, в яких кесарів розтин є єдиним варіантом благополучного результату пологів, виникають досить часто. І це абсолютно не страшно. До того ж зараз у багатьох пологових будинках практикується, так зване, «щадне кесареве», яке проходить вже під час потуг. Будь-яка жінка, яка змогла народити - справжня мама. І неважливо, яким способом вона це зробила. Будь-яке народження гідна захоплення і трепету.
10. Обвиття пуповини
Кожна майбутня мама відчуває занепокоєння за свою дитину протягом всієї вагітності. І перед пологами це занепокоєння зазвичай посилюється. Найчастіше майбутні мами боятися, що обвиття пуповини навколо шиї дитини може завдати йому серйозної шкоди. Насправді це не так. Дитина не дихає легкими до самого свого народження. І просуваючись по родових шляхах, він отримує кисень за допомогою пуповини, навіть в тому випадку, коли вона обвита навколо шиї. Коли дитина з'явиться на світ, лікарі відразу ж допоможуть йому звільнитися. І він зробить свій найперший вдих.
- 5 страхів перед пологами
- ТОП-10 поширених помилок під час пологів
- Основні страхи молодої мами
- Міфи, страшилки і помилки про вагітність і пологи. Краща добірка: 63 міфу
- 69 фактів про пологи, які варто знати кожній жінці
Тутта Ларсен: Як позбутися страху перед пологами
Страх перед пологами: як з ним жити, як з ним народжувати? Як позбутися страху перед пологами? Чи може страх перед пологами бути корисний?
Запрошені експерти: Володимир Сурсяков, лікар акушер-гінеколог, кандидат медичних наук фахівець Центру планування сім'ї та репродукції, Наталія Томіліна, психолог, доула.
