У гонитві за сучасними модними віяннями батьки не завжди правильно оцінюють ризик і користь від впровадження нових виховних методик. Наприклад, педагогічний прикорм, який придуманий для більш швидкої адаптації дитини до дорослої їжі, нерідко стає джерелом проблем зі здоров'ям у малюка. Мами намагаються дати дітям спробувати важку, трудноусваиваемой їжу, адже їм самим вона здається цілком нешкідливою.
1. М'ясо з загального столу
Давати малюку спробувати м'ясо можна тільки тоді, коли воно відварене або приготовлено на пару. Якщо ж у мами на тарілці лежить смажена свиняча відбивна, то нічого крім канцерогенів дитина з неї не отримає. Навіть якщо у малюка ще немає зубів і він зможе тільки посмоктати шматочок м'яса, то все самі шкідливі речовини, що утворилися при смаженні, без праці потраплять до нього в організм.
2. Консерви
Консерванти в будь-яких продуктах харчування протипоказані для незміцнілого дитячого організму через канцерогенного ефекту, негативного впливу на травлення і високого ризику розвитку алергії. Крім того, часто консервні банки покриваються зсередини спеціальним складом, що містить Бісфенол-А - теж дуже шкідливий з'єднання, яке, за результатами ряду європейських досліджень, підвищує ризик онкологічних хвороб, викликає затримку розвитку і цукровий діабет.
3. Соуси
Майонез, кетчуп, заправки для салатів - це список продуктів, які, як правило, дуже подобаються дітям, але шкідливі не тільки їм самим, але і мамам з татами. У більшості випадків магазинні соуси містять штучно синтезовані речовини, які викликають алергії, порушують травлення і призводять до ожиріння. У тому випадку, якщо ви робите домашні соуси з продуктів зі свого городу, то можете бути впевнені, що в їх складі немає зайвої «хімії» і дитині вони не зашкодять.
4. Гриби
Гриби - їжа дуже важка. Для їх перетравлення організму потрібно задіяти велику кількість ферментів, яких у дитини ще просто недостатньо. До трирічного віку травна система вважається незрілої для таких експериментів. Також треба враховувати, що навіть стовідсотково їстівні гриби можуть накопичувати токсичні речовини, якщо ростуть уздовж автомобільних доріг, поруч з промисловими підприємствами. Купуючи такі продукти «з рук» потрібно бути дуже обережними.
5. Напівфабрикати
Будь-які напівфабрикати (пельмені, хінкалі, рибні та м'ясні котлети, тефтелі, нагетси і т.д.) містять хімічні речовини, шкідливі для дитячого організму: консерванти, підсилювачі смаку, соєві добавки. Соя особливо небезпечна для хлопчиків, так як збільшує вміст в організмі жіночих статевих гормонів і може викликати порушення процесів статевого дозрівання. Не можна забувати і те, що весь цей «букет» добавок часто служить одній меті: замаскувати смак неякісного продукту. Таким чином виробники позбавляються від «залежавшегося» товару.
додатковий список
Перераховувати шкідливі дітям продукти можна довго, але щоб створити коротку пам'ятку для мам, згадаємо найнебезпечніші з них:
- цукерки - до трьох років не можна категорично;
- тістечка і торти, особливо з ароматизаторами і барвниками;
- солодка газована вода, шкідлива як дітям, так і дорослим;
- алкоголь - само собою зрозуміло!
- 5 шкідливих порад мамам немовлят про прикорму
- Небезпечний прикорм: ТОП-5 помилок батьків
- 9 рад, як допомогти дитині полюбити здорову їжу
