Ожиріння, виразка шлунка, карієс ... Таким небезпекам піддають своїх дітей батьки, які неправильно вводять прикорм.
Як познайомити дитину з їжею максимально безпечно? Я розповім про 5 найбільш частих помилках на початку прикорму.
А наш вже їсть борщ!
Як зіпсувати дитині шлунково-кишкову систему? Правильно - рано, непослідовно і у великій кількості вводити прикорм.
Дослідження показали, що однією з головних причин гастроентерологічних захворювань у дітей і дорослих є занадто раннє введення нової їжі.
До 4 місяців шлунково-кишковий тракт новонародженого просто не готовий до дорослого харчування. У дитини дуже тонкі стінки кишечника, ферментативна та імунна системи недостатньо розвинені, і улюблений всією сім'єю борщ для малюка може бути просто небезпечний для життя. А також нешкідливий апельсиновий сік або будь-який інший прикорм, з яким ви занадто поспішаєте.
Коли ж починати? Оптимальні терміни початку прикорму - період з 4 до 6 місяців. Вони можуть коливатися для кожної дитини в межах 1-2 місяців.
Коли настав час ухвалювати нову їжу?
- Коли дитина починає жувати при попаданні в рот ложки, соски або іграшки;
- Він перестає виштовхувати мовою густу їжу;
- Малюк вже починає самостійно сидіти;
- У нього з'являються перші зуби;
- І ще він проявляє інтерес до їжі з дорослого столу.
Почати прикорм треба з 1-компонентних пюре. Давайте його на початку годування, коли дитина голодна. Перша порція - 1 чайна ложка в першій половині дня, коли малюк почуває себе добре, веселий і задоволений.
Поступово доводите обсяг до вікової норми. Звертайте увагу на реакцію організму малюка. Якщо все в порядку, тоді через 3-4 дні можна спробувати новий продукт.
Для збереження грудного вигодовування після кожного прийому їжі рекомендується догодовувати малюка грудьми.
Коли прикорм невчасно?
Коли дитина хворіє або тільки що видужав, не можна вводити в меню новий продукт. У такий період організм малюка знаходиться на межі своїх можливостей, всі сили кинуті на боротьбу. Тому на перетравлення їжі їх практично не залишиться.
Якщо ще приєднується дисбактеріоз, то їжа може викликати навіть огиду.
Як допомогти організму дитини впоратися і при цьому не нашкодити?
- Не змушуйте дитину їсти
У хворої дитини потреба в їжі досить знижена, і якщо годувати його насильно, можна додати до основного захворювання проблеми з кишечником, печінкою, нирками, серцем і іншими органами.
- Давайте дитині стільки води, скільки він хоче
Так, у воді немає поживних речовин, але з відновленням водного балансу вона прекрасно справляється.
- Не будіть дитину заради прийому їжі
Він зможе поїсти тоді, коли прокинеться.
Їду найкраще давати невеликими порціями, але часто.
[Sc name = "rsa"]
Від прикорму до ожиріння?
Мами часто не помічають, що роблять щось не так. На питання лікаря «Навіщо ви даєте печиво дитині в 4-5 місяців?» або «Навіщо ви посипаєте цукром і так солодкі яблука?» вони відповідають: «Малюкові так хочеться! Ну, має ж він чогось порадіти? Він же дорослий! » Або навіть «Він так краще спить!»
А в результаті у малюка в рази підвищується ризик не тільки зайвої ваги, але і цукрового діабету. Переїдання, а так само солодощі в раціоні дитини першого року життя можуть приводити до ожиріння в дитинстві, а потім і в дорослому віці.
А ще мало хто знає про те, що вже у віці 12 місяців у багатьох немовлят є карієс в початковій ступеня. І виною цьому нездорова, надмірно солодка їжа, постійні соки і підсолоджені йогурти, які дитина часом п'є щоночі.
В результаті дуже поширений діагноз циркулярний карієс, тобто емаль виявляється вражена з усіх боків.
Алергія
Харчова алергія дуже часто передається у спадок. Якщо у кого-то з родичів є така особливість, потрібно бути обережніше з прикормом. Проявлятися алергія може на шкірі, а також у вигляді нежиті, набряків, засмученого стільця.
Дітям до року точно не можна давати:
- Ковбасні вироби;
- Магазинні кондитерські солодощі;
- Соління, жирні сорти м'яса;
- Червоні ягоди та овочі, цитрусові та екзотичні фрукти; гриби; горіхи; мед;
- морепродукти; різні приправи і соуси;
- Чіпси і газовані напої;
Незбиране коров'яче молоко і яєчний жовток теж краще не додавати в їжу.
Для профілактики алергії важливо зберегти грудне вигодовування. Якщо ж харчування змішане або повністю штучне, то правильно підібрати суміш повинен допомогти педіатр.
Часом причинами алергії можуть бути також перегодовування і плутаний режим годування.
Краще пізно?
«А моя дитина в 8 місяців нічого не пробував, крім материнського молока!» - так хваляться деякі мами в інтернеті. Але занадто пізнє введення прикорму - теж помилка.
Харчової цінності грудного молока вистачає дитині до 6 місяців, іноді й пізніше. Але її недостатньо дитині другого року життя.
Пізніше введення прикорму може викликати такі проблеми, Як:
- Затримка в фізичному розвитку дитини через нестачу поживних речовин;
- Загроза розвитку анемії;
- Дитина пізно і насилу вчиться жувати - а значить, виникають проблеми з травленням;
- Йому складніше сприймати нові смаки і запахи.
Не робіть помилок, які потім буде складно виправити!
Сподіваюся, ці прості поради допоможуть вам їх уникнути!
- 10 правил прикорму по лікаря Комаровського
- 5 шкідливих порад мамам немовлят про прикорму
- ТОП-5 дорослих продуктів: їжа з загального столу, яку не можна давати дітям
- Коли і з чого починати перший прикорм, як правильно вводити нові продукти: основи, поради та правила
- 8 ознак того, що пора вводити прикорм
- Прикорм за правилами - кілька простих тез
- Як навчити дитину їсти самостійно і акуратно - повна інструкція для батьків
- Як навчити дитину їсти ложкою - 10 простих порад
