Новонароджений малюк в перший місяць свого життя більше 20 годин на добу витрачає на сон, а весь інший час - на отримання їжі. Найчастіше дитина засинає під час годування або спить занадто міцно і довго, зміщуючи графік прийомів їжі. Як правильно організувати сон і годування для новонародженого малюка?
Багато педіатри (особливо старшого покоління) рекомендують годувати малюка кожні 2-3 години. Якщо мова йде про нічні годівлях, лікарі часто наполягають на тому, щоб молода мама будила свою дитину, коли той довго спить. Хоча насправді, не все так однозначно.
Чи потрібно будити новонародженого для годування
Прийнято вважати, що довгий сон новонародженого - це правильно і добре. Сплячий малюк дає можливість мамі зробити домашні справи, приділити час собі, просто відпочити.
Але новонароджений, на думку педіатрів ВООЗ, не може спати більше п'яти годин: сон дитини, що триває більше п'яти годин поспіль здатний нашкодити так само, як і його відсутність. Особливо це стосується недоношених малюків або дітей, які погано набирають вагу. Щоб набирати достатню масу тіла, дитина повинна добре харчуватися. Суворий режим сну і годувань підходить не всім немовлятам, а ось індивідуальний (змішаний) графік годувань буде комфортним і для мами, і для малюка. Такий режим з перервами між годуваннями не більше 3,5-4 годин допоможе налагодити лактацію у мами і забезпечить ситість малюкові. Часте прикладання немовляти до грудей забезпечить приплив достатньої кількості молока, а також стане профілактикою маститу.
Буквально кілька років тому педіатри радили мамам годувати дітей строго через рівні проміжки часу. Відрізок часу становив 2-3 години. Після проведених досліджень вчені встановили, що новонароджених слід годувати на вимогу. Але багато батьків на власному досвіді переконалися, що краще використовувати для годування змішаний режим. Він полягає в тому, щоб годувати малюка на вимогу, але інтервал між годувань не повинен перевищувати 4 години.
Тривалі перерви між годуваннями при грудному вигодовуванні можуть негативно позначитися як на дитину, так і на його мамі:
- У новонароджених тривалий інтервал між прийомами їжі може викликати зневоднення, а також падіння рівня цукру;
- У матері перерву здатний викликати застій молока і зниження обсягів лактації.
Вирішуючи, чи слід будити дитину на ГВ на годування, ви повинні враховувати кілька факторів.
Вік
Якщо новонароджений спить понад 3 годин - це привід задуматися і звернутися до педіатра. А поки краще його розбудити, щоб немовля поїв, адже на першому місяці життя тривала перерва між прийомами їжі майже напевно негативно відіб'ється на стані немовляти.
У дітей старшого віку інтервал між годуваннями збільшується і становить 4 години. Якщо немовля при годуванні на вимогу трохи «розсипає» час прийому їжі, не треба хвилюватися. Малюк прокинеться сам, коли це буде потрібно його організму.
У малюків на ІВ і дітей, яких поступово переводять на режим по годинах, такі тимчасові збої розкладу вимагають корекції. Якщо час годування настав, а малюк спить - вам слід почекати хвилин 10-15, а потім м'яко розбудити дитину.
Починаючи з 2 місяці життя немовляти можна не турбуватися, якщо він прокидається час нічного годування і режим злегка зсувається. Чим старшою стає дитина, тим рідше він буде прокидатися в темний час доби.
Вага
Вирішуючи, чи треба будити немовля, вам необхідно буде враховувати і вага дитини.
- Недоношених малюків і погано набирають вагу дітей потрібно обов'язково будити на годування, оскільки великі інтервали можуть ще більше послабити їх і погіршити стан.
- Якщо ваша крихітка набирає вагу добре, то іноді можна дати дитині можливість поспати довше. Дитина сама прокинеться, коли його організм відпочине, або він відчує голод.
[Sc name = "ads"]
Стан здоров'я
- Якщо малюк народився недоношеним і дуже слабкий, вам потрібно буде спочатку прокидатися по будильнику і годувати немовля по годинах. Новонародженим потрібно підкріплюватися кожні три години. Такий режим буде тимчасовим, поки дитина не зміцніє і не звикне до цього розкладу. Поступово, зі збільшенням обсягів випитого молока, інтервали між годуваннями збільшаться.
- Застудився малюкові з температурою потрібно дати можливість трохи поспати, адже відомо, що сон лікує. Всі сили організму зараз спрямовані на боротьбу з інфекцією, тому краще не турбувати дитину, коли він відпочиває.
Коли слід будити новонародженого
- Під час огляду патронажної сестрою або лікарем - кожній мамі слід бути готовою до таких обов'язковим побудки;
- Для дотримання режиму годування: між прийомами їжі не слід допускати перерв тривалістю більше чотирьох годин;
- Якщо мамі доводиться відлучитися надовго, то дитину краще розбудити і погодувати до догляду;
- Якщо родині має бути поїздка, то малюка слід заздалегідь розбудити, погодувати і в нормальному режимі підготувати до майбутньої поїздки;
- Найчастіше сонливість немовляти є реакцією на прийняті мамою медичні препарати - такий сон малюка слід переривати для обов'язкового годування, щоб не порушувати режим сну і неспання;
- Якщо малюк спить незвично довго і пропускає покладені годування, потрібно придивитися до нього: перевірити температуру і дихання.
Як розбудити
Щоб розбудити новонародженого немовляти, батьки повинні використовувати м'які, але ефективні способи. Якщо зробити маніпуляцію неправильно, то є ризик налякати дитину. Малюк повинен переходити з фази сну у фазу неспання комфортно, щоб його нервова система не страждала від невдалих дій дорослих.
- Тьмяне освітлення вважається найбільш підходящим для пробудження. Яскраве світло може налякати малюка і викликати у нього плач.
- Педіатри радять будити малюка, коли він знаходиться в активній фазі сну. Її можна визначити за характерною рухової активності - малюк злегка смикає ручками та ніжками, посміхається уві сні, його повіки і губи тремтять. Цей період сну поверховим, так що вийти з нього дитині значно простіше ніж з глибокої фази сну. Якщо немовля спить міцно, а коли ви піднімаєте його ручку вгору, він ніяк не реагує, значить його сон проходить в глибокій фазі. Будити грудничка в такий момент не рекомендується. Щоб не злякати дитину, краще почекати трохи. Глибока фаза триває не довше 20-30 хв.
- Покличте малюка по імені тихим, спокійним голосом, не змінюючи інтонацію. Спокій мами передається дитині.
- Тактильний контакт також сприяє м'якому пробудженню: дитину можна погладити по ручкам, голові і тілу, акуратно полоскотати п'яточку, злегка поворушити ручки і ніжки. Прискорити процес можна, взявши малюка на руки: контакт з мамою не дасть малюку злякатися, але зміна положення і близькість рідної людини прожене сон.
- Сплячого укутаним або сповитим дитини потрібно звільнити від ковдр, пелюшок і верхнього шару одягу: зниження температури також допоможе малюкові максимально легко перейти в стадію неспання.
- Після пробудження важливо не дати малюкові закрити очі повторно, відволікаючи його від сонливості розмовами, м'якими погладжуваннями, звичними діями (наприклад, зміною підгузника).
Уже через місяць після народження малюк і його мама знаходять свій індивідуальний режим, який дозволяє зробити процеси годування, сну і пробудження максимально комфортними для обох сторін. Перш ніж прикладати немовля до грудей, упевніться в тому, що він повністю прокинувся. Говоріть з новонародженим, переодягніть його, змініть памперс, пограйте з ним. Часто малюк у грудях починає засинати, адже близькість мами і тепло грудей для дитини - острівець стабільності. Відвернути новонародженого від сну можна активними діями: гладьте його по голові і щічках, говорите з ним, тримайте за руки.
Чи варто будити дитину для нічного годування
Максимально допустимий перерва між годуваннями не повинен перевищувати чотирьох годин, так що будити малюка для годування вночі доводиться всім батькам. Нічні годування необхідні для налагодження процесу травлення, оскільки регулярний прийом їжі новонародженим гарантує нормальну роботу кишечника і шлунка.
Саме нічне молоко (вироблене у молодої матусі в період з 3 години ночі до 8 ранку) вважається найбільш поживним для малюка. Годувати новонародженого в нічний час важливо для повноцінного розвитку його організму. Особливо актуально це для недоношених або слабо додає вагу дітей. Навіть якщо дитина не прокидається для годування вночі самостійно, що часто відбувається з недоношеними (слабкі або недоношені дітки можуть не прокидатися вночі, тому що відчуття голоду у них трохи слабкіше. Таких малюків необхідно будити) чи сплячими окремо від мами немовлятами, то його слід будити і прикладати до грудей. Прикладання малюка до грудей вночі стимулюють лактацію, підтримуючи кількість молока в необхідній дитині обсязі.
Здоровий малюк до півроку потребує кількох нічних прийомах їжі. З дорослішанням дитини кількість годувань буде скорочуватися.
Малюк заснув під час годування: дії батьків
У кого з молодих мам малюк не засинав під час годування? Недосвідчені батьки можуть засмутити режим дня дитини, побоявшись його будити або розбудови занадто різко. Щоб у мами не було необхідності будити сплячого під час їжі малюка, педіатри радять дотримуватися таких рекомендацій:
[Sc name = "rsa"]
- під час годування розмовляйте з малюком м'яким спокійним голосом, щоб не дати йому заснути;
- щоб малюк не заснув, його не слід укутувати або одягати в кілька шарів одягу: легка сорочечка і повзунки, «чоловічок» або боді без ковдр і пелюшок - кращий варіант для прийому їжі;
- якщо малюк починає засинати, погладжування дитячого чола над бровками допоможе утримати його в бадьорому стані;
- не менш ефективним способом боротьби із засипанням є зміна положення тіла або зміна грудей під час годування: якщо малюка тримати за ручки, він буде відволікатися від сну.
Зміна грудей може стати проблемою для мами: як правило, малюкові для насичення досить молока з одних грудей. В такому випадку він буде пити лише переднє молоко і погано розсмоктувати ущільнення в молочній залозі. Щоб уникнути застоїв і появи ущільнень мамі необхідно стежити за станом молочних залоз.
Педіатри відзначають, що правильно підібрані для конкретного малюка режим сну і частота годувань гарантують не тільки фізичне здоров'я, але і спокій дитини.
Годування новонародженого: з чого почати?
Для новонародженої дитини годування - найважливіший процес, що закладає основу майбутнього здоров'я, що гарантує активний ріст і розвиток. Саме тому батькам доводиться забезпечувати регулярність прийомів їжі. Які ж кроки слід зробити, щоб зробити годування максимально природним і комфортним як для малюка, так і для мами?
- Руки і груди годуючої мами повинні бути вимиті простим господарським милом, пляшечки і соски (в разі штучного вигодовування) повинні бути продезінфіковані: це дозволить знизити ризик появи молочниці в дитячому ротику.
- Якщо годуєте лежачи, то подбайте про свіжої пелюшці на ліжку - чистота запорука здоров'я.
- Зручна поза дозволить зробити весь процес більш легким і комфортним для обох сторін. Кожна мама вільна вибирати положення самостійно, враховуючи свої потреби і побажання малюка. Серед найбільш бажаних можна відзначити класичні варіанти - сидячи і лежачи (пози для годування грудьми).
- Правильний захоплення немовлям соска гарантує активну і продуктивну смоктання, що не доставляє проблем ні мамі, ні малюкові. При неправильному захопленні соска немовля їсть з працею, докладаючи додаткові зусилля, швидко втомлюється і починає вередувати. Материнська груди в такому випадку страждає ще більше: вірогідна поява тріщин, а також застій молока через неактивного смоктання. Азам прикладання дитини до грудей молоду маму повинні навчити в пологовому будинку (акушерка або лікар), оскільки від перших кроків залежить успішність всього грудного вигодовування (як правильно годувати грудьми).
- Якщо малюк заснув через кілька хвилин після початку годування, спробуйте розбудити його для продовження прийому їжі. Якщо ж дитина відразу міцно заснув, то годування можна відкласти.
Висновок
- Недоношена або ослаблений дитина. Коли новонароджений народився раніше терміну і / або має досить невелику вагу, він може не прокидатися для годування через відсутність сил. В цьому випадку будити немовля дійсно необхідно, можливо навіть робити це частіше, ніж раз в 2-3 години. В іншому випадку він буде дуже повільно набирати вагу.
- У випадку зі здоровим міцним дитиною все інакше. Тут мамі краще орієнтуватися на своє чуття і інтуїцію, ніж на поради оточуючих. Кожна дитина індивідуальна. Хтось регулярно прокидається кожні дві години, щоб поїсти. А хтось з самого народження спить вночі по 6-8 годин. Будити малюка для годування не варто, якщо: він добре набирає вагу, молока у матері достатньо. У разі дотримання цих двох умов турбуватися не потрібно. Тут можна тільки порадіти, що у молодої мами є можливість виспатися і відновитися після пологів. Це набагато важливіше, ніж дотримання формального правила годування немовляти кожні 2-3 години.
- Набір ваги немовляти необхідно оцінювати не за своїми суб'єктивними відчуттями ( «щось він мало їсть і зовсім не росте»), а з об'єктивних параметрах - скільки грам додав дитина, на скільки сантиметрів виріс (таблиця: зростання - вага дитини до року). Оцінювати при цьому потрібно досить тривалий проміжок часу - місяць або хоча б тиждень. Якщо дитина дійсно мало змінюється в вазі з плином часу і при цьому практично не їсть вночі, можна спробувати його будити. Однак не варто впадати в крайнощі: якщо ви регулярно будите малюка, а груди він все одно не бере і знову засинає, не треба його насильно торсати. Голодна дитина обов'язково поїсть. Інакше ви просто ризикуєте збити дитині його природний режим сну і неспання.
- Коли у молодої мами не вистачає молока, фахівці з грудного вигодовування рекомендують збільшити частоту годувань. Особливо важливо прикладати дитину до грудей вночі. Саме в темний час доби при ссанні грудей немовлям в організмі матері виробляється гормон, що впливає на кількість грудного молока, яке утворюється на наступний день. Тому, якщо у вас труднощі з лактацією, а немовля спить всю ніч, не прокидаючись, варто його будити і прикладати до грудей якомога частіше.
- ТОП-100 корисних порад мамі, що годує
- Фундаментальні поради годуючим мамам про грудне вигодовування
Думка мами: сон чи їжа
Чи потрібно будити дитину для годування? Ні, не треба! Повірте ви першим ділом дізнаєтеся, що дитина зголоднів. Зараз всі провідні педіатри схиляються до того, що дитину на годування будити не треба. Що він коли зголодніє сам прокинеться і зажадає їжу.
