Декретна відпустка сильно відрізняється від справжнього відпустки. Ще до його початку життя жінки, яка готується стати мамою, кардинально змінюється і не завжди стає схожою на казку. У цій статті ми пропонуємо добірку речей, які допоможуть вам почувати себе комфортно в чудовий, але такий непростий період вагітності. Не варто економити на собі, адже від вашого здоров'я і гарного настрою залежить майбутнє малюка, який скоро з'явиться на світ.
1. Білизна, одяг та взуття
Мабуть, тільки при вагітності тіло жінки може так сильно змінитися за нетривалий час. Не дивно, що підбирати одяг стає ще складніше, ніж раніше. Адже вагітної потрібно знайти не просто гарна сукня, блузку або кофту - річ ще й повинна налезть на кругленький живіт.
У пошуках одягу і взуття необов'язково йти в спеціалізований магазин для вагітних. Потрібно просто дотримуватися рекомендацій: вибирайте сукні, светри, футболки широкого покрою, який зараз якраз в моді, а туфлі і черевики - на низьких підборах, відповідному і для прогулянок з немовлям.
Що стосується джинсів, штанів і колготок, то вони все-таки повинні бути спеціальними. Вироби, які шиють для вагітних, відрізняються особливим кроєм, за рахунок чого не тиснуть на живіт. Наступні речі - 2 в 1, тобто підходять як вагітним, так і годуючим матусям: бавовняні трусики і бюстгальтери на широких лямках, майки та кофти з зручними широкими вирізами.
2. Бандаж
Коли живіт підростає, гінекологи рекомендують жінці надягати бандаж. На пізньому терміні вагітності він і зовсім стає для багатьох незамінним аксесуаром. Бандаж виконує відразу 2 корисних функції - допомагає підтримати живіт і знімає частину навантаження зі спини.
Бандажі, які використовуються під час вагітності, діляться на 2 види. Посилений варіант являє собою пояс, полегшений - трусики. Неоціненну допомогу бандаж надасть майбутній мамі, якщо у неї слабкі м'язи преса. Головне - правильно його одягати. Робити це потрібно вранці після пробудження, лежачи в ліжку.
3. Фитбол
Гімнастичний м'яч дозволить вагітної з комфортом робити вправи для зміцнення м'язів, які задіюються під час пологів. Ще важливіше те, що фітбол допомагає майбутнім мамам розслабити спину, а навантаження на неї через округлий животик дуже висока. Крім того, вчинення простих пружних рухів заспокоює - це свого роду медитація.
Гімнастичний м'яч виявиться корисним і після пологів. Його можна буде використовувати, щоб заколисувати дитини або робити вправи, які допоможуть при дитячих кольках.
4. Спеціальна подушка для сну
Вагітні часто скаржаться на безсоння. Мало того, що майбутню маму турбують майбутні зміни в житті, так ще й живіт не завжди дає прийняти зручну позу для сну. Для таких випадків придумали спеціальну подушку у вигляді підкови. Її розмір і форма дозволяють зручно підкласти її під живіт. Коли народиться дитина, така подушка послужить аксесуаром для годування.
5. Косметика без ароматизаторів
Часом через токсикоз життя майбутньої мами буквально перевертається з ніг на голову: всі запахи і смаки, які жінка раніше любила, починають викликати огиду, виникає алергія на те, що ніколи не викликало подібних реакцій. Порятунком для вагітної, яка страждає токсикозом, стане косметика без ароматизаторів.
Аромати - це речовини, які використовуються для заглушення запаху косметичної основи або для створення нового, більш вираженого і стійкого аромату. Раніше для цих цілей використовували тільки натуральні компоненти, в гіршому випадку - з додаванням синтетичних. Однак сучасні виробники косметики повсюдно застосовують синтетичні ароматизатори, а вони є потенційними алергенами. Тому майбутнім мамам варто робити вибір на користь засобів без ароматизаторів. Тим більше зараз випускають косметику спеціально для вагітних - шампуні, креми, бальзами та багато іншого.
