Коли можна включати персики в меню дитини? Які плюси і мінуси введення в меню малюка персиків? Як вибрати хороший фрукт? Що робити, якщо дитина подавився персикової кісточкою?
Що кажуть лікарі: переваги і недоліки запровадження в прикорм персиків
Фруктовий прикорм зазвичай з'являється в меню дитини після введення овочів і каш. Персик - виключно смачний і приємно пахне фрукт, який, крім цього, має цілої кошиком корисних властивостей. До переваг введення персика в раціон дитини можна віднести:
- Персик - джерело необхідних людському організму (особливо формується дитячому) вітамінів А і С, а також вітамінів групи В;
- Виводить шкідливі речовини (наприклад, шлаки та холестерин) і важкі метали з організму;
- Заспокійливо впливає на нервову систему, зменшуючи роздратування від зовнішніх збудників (шум або зміна погодних умов);
- Зміст в персиках заліза сприяє зміцненню організму. Особливо корисно це властивість при авітамінозі або відновленні після хвороби;
- Солі калію, що містяться в персиках, зміцнюють серце і позитивно позначаються на його роботі;
- Вживання персиків сприяє поліпшенню пам'яті і працездатності, підвищують мозкову активність;
- М'якоть і сік персиків здатні підвищити низький рівень гемоглобіну;
- Допомагає усунути знижену кислотність;
- Має м'яку сечогінну ефектом і запобігає запори.
Персик - корисні властивості (Жити здорово!):
https://www.youtube.com/watch?v=PD7909i2w50
Крім очевидних переваг, персики володіють і рядом мінусів, які можуть привести до неприємних і навіть життєво небезпечних наслідків:
- Деякі діти мають непереносимість персиків, що може виразитися в сильній алергії;
- Надмірне вживання в їжу дитиною персиків може привести до кишкової дисфункції;
- Персики володіють великою кількістю вуглеводів, які сприяють набору ваги, через що їх не рекомендується вводити в раціон дитини, що має зайву вагу або страждає від діабету.
Коли можна дати дитині спробувати персик?
Хоч думки фахівців і різняться, все вони схиляються до того, що вводити персики в раціон дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, слід у віці 7-8 місяців. Лікарі пояснюють це тим фактом, що саме в цьому віці організм малюка більш-менш стійкий до зовнішніх подразників, перший прикорм у вигляді яблук і груш вже випробуваний з позитивним результатом, і настав час перейти до чогось нового. Що стосується дітей, раціон яких складається з штучних харчових сумішей, в цьому випадку лікарями дозволяється включення персиків в меню з 6 місяців.
В якому вигляді давати?
Починати прикорм слід з пюре. В аптеках і продуктових супермаркетах ви можете придбати спеціалізоване дитяче персикове пюре. Не варто побоюватися за його якість: дитячі продукти харчування проходять обов'язкову державну сертифікацію і перевірку, перш ніж потрапити в руки покупців. Якщо ви все-таки не довіряєте таким продуктам, персикове пюре з легкістю можна зробити власноруч.
Робимо персикове пюре самі:
- Вибрати свіжі персики (магазинні або домашні - ваш вибір), помити їх і на хвилину опустити в киплячу воду;
- Охолодити персики під холодною водою, зняти з них шкірку, видалити кісточку і, порізавши на шматочки, подрібнити до кашоподібного стану;
- Можна додати в вийшло пюре трохи кип'яченої води, щоб зробити його більш рідким і приємним по консистенції.
Починати прикорм можна з половини чайної ложки на сніданок. Протягом дня слід спостерігати за реакцією організму малюка на новий продукт. Якщо не виникне ніякої алергічної реакції, в наступні дні можна збільшувати кількість пюре в два рази.
З десятимісячного віку давати персик дитині можна і у вигляді маленьких шматочків. Також можна додавати шматочки персика в сир або домашній йогурт. З однорічного віку давати дитині персики можна часточками або цілими фруктами, не забувши попередньо прибрати кісточку.
Як вибрати хороші персики
Слід розуміти, що дитячий організм - це чутливий механізм, робота якого може бути порушена будь-яким необережним втручанням. Для правильного функціонування всіх систем організму, необхідно вибирати тільки кращі харчові продукти.
Хороший персик - це перш за все стиглий персик. Його розмір повинен бути середнім, запах не повинен бути дуже різким або занадто вираженим. На шкірці не повинно бути плям або пошкоджень. Також слід відмовитися від покупки перестиглих персиків, пізнати які можна по зморщеному увазі або занадто м'якою текстурою.
Вибираємо якісні персики:
Що робити, якщо проявилася алергія на персики
Ознаками алергії у дитини може служити:
- висип;
- почервоніння;
- кашель;
- нежить;
- чхання;
- Пронос.
При появі будь-якого з цих симптомів після введення в прикорм персиків слід негайно припинити їх вживання дитиною і звернутися до лікаря. Фахівець зможе скласти необхідну програму лікування і випише відповідні дитині препарати. Спробувати знову ввести в раціон персики можна через кілька місяців, але тоді слід бути в рази уважніше до реакції дитини.
Що робити, якщо малюк проковтнув кісточку
Якщо дитина проковтнула персикову кісточку, варто почати пильно спостерігати за поведінкою малюка і змінами в його організмі. Самий вдалі результат - потрапляння кісточки в шлунок. Це звичайно не супроводжується жодними змінами в поведінці або самопочутті малюка. В даному випадку кісточка, швидше за все, вийде природним шляхом разом з каловими масами на другий-четвертий день після попадання. При цьому не рекомендується вдаватися до використання проносних препаратів або клізм. Кращий вихід - ввести в меню продукти, що містять клітковину, наприклад, фрукти або овочі.
Але персикова кісточка досить велика, тому виникає небезпека, що вона може застрягти в гортані або стравоході. В цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря. Якщо з'явилися болі в животі, нудота і блювота, кашель із задишкою і кров'яні виділення в калі, то також слід звернутися до фахівця.
Вводити в прикорм дитини персики слід дуже обережно, стежачи за реакцією організму на новий продукт. При відсутності алергічної реакції, персик, що володіє великою кількістю корисних властивостей, може зробити сприятливий вплив на розвиток і зміцнення організму вашого малюка.
