Діти, які півроку харчуються грудним молоком, рано чи пізно починають цікавитися їжею з дорослого столу. Це сигнал про те, що пора вводити прикорм. Молоді мами задаються питанням, з чого почати і як? Для вибору першого продукту малюкові враховуються його індивідуальні особливості розвитку, вік, стан стільця і готовність крихти до нового режиму харчування.
Хлопчик з синьою ложкою
Коли вводити прикорм
Материнське молоко вважається кращим харчуванням для дітей молодшого віку. Немовлята ростуть, і потреби в нових поживних елементах теж. Настає момент, коли необхідно урізноманітнити раціон дитини новими продуктами. При введенні прикорму рекомендується орієнтуватися на ознаки, що сигналізують про готовність малюка, і його індивідуальні особливості розвитку.
Ознаки готовності до прикорму
Першим параметром вважається вік крихти. На грудному вигодовуванні вводять нові продукти, починаючи з 6 місяців. Педіатри рекомендують звернути увагу на ряд ознак, які свідчать про готовність малюка:
- Дитині виповнилося 6 місяців. Для недоношених дітей вважають гестаційний вік.
- З моменту народження вага дитини збільшився в 2 рази.
- Прорізалися перші зуби.
- Дитина не виштовхує мовою тверді предмети: іграшки, ложку, пляшку, поїлку.
- Кроха погано наїдатися грудним молоком, не дивлячись на те, що спустошує груди цілком.
- Малюк цікавиться різними предметами, добре утримує їх в руці і намагається спробувати на смак.
- При тому, що піднесло ложки діти відкривають рот і випинають нижню губу.
- Проявляє інтерес до продуктів харчування дорослих членів сім'ї.
Віковою нормою щодо введення нових продуктів є період з 5 до 9 місяців. Все залежить від індивідуальних особливостей розвитку. Не варто поспішати з цим питанням. Чим пізніше дають пробувати нові продукти, тим легше вони засвоюються дитячим організмом.
Важливо! Двійнята і близнята можуть бути готові до введення прикорму в різний час. Не варто турбуватися. Якщо одна дитина починає пробувати нові продукти в 6 місяців, то другий може почати тільки в 9 місяців. Згодом їх раціони зрівняються.
Дитина тягне ложку
Коли відкласти прикорм
При відвідуванні педіатра лікар може порадити перенести введення нових продуктів. Ці висновки він встановлює, спостерігаючи за розвитком малюка, і після опитування батьків. Переносять введення прикорму:
- при частих алергічних реакціях одного з батьків;
- через наявність шкірних висипань на тілі дитини;
- під час захворювання на застуду та підвищення температури;
- коли має бути вакцинація;
- якщо дитина погано сидить і тримає спинку.
Плюси пізнього введення прикорму
Зміна раціону малюка в більш пізньому віці має свої позитивні сторони. Чим старше дитина, тим міцніше його організм, і краще сформована травна система. Відзначають такі плюси:
- При харчуванні тільки грудним молоком малюк отримує більше захисних антитіл.
- Є час для повного формування травної системи.
- Знижується ризик прояву алергії.
- Це перешкоджає зниженню еритроцитів і гемоглобіну в організмі дитини.
- Заважає розвитку дитячого ожиріння.
- Дитина здатна самостійно приймати їжу і робить це з підвищеним інтересом.
Прикорм при грудному вигодовуванні в 6 місяців
Молоді мами, які вирішили ввести прикорм, задаються питанням, ніж починати годувати 6 місячної дитини? Прикорм при гв починають з:
- овочевого пюре;
- безмолочной каші;
- фруктового пюре.
Важливо! Решта продукти дають пробувати в більш пізньому віці.
Першу порцію нового продукту дають пробувати в денний час, щоб простежити реакцію дитини. Вона становить 0,5 ч.л. Потім малюка догодовують грудним молоком. Якщо на тілі малюка не було помічено висипань, і не виникло проблем зі стільцем, то на наступний день порцію збільшують удвічі. Кожен день додають кількість продукту, поки порція не складе 120-140 м
На новий прийом їжі готують свіже пюре, його не можна зберігати в холодильнику. Якщо у малюка з'явилася висипка або неспокійна поведінка, введення прикорму скасовують і консультуються з педіатром.
Дитяче харчування для першого прикорму
Після введення прикорму є можливість створити меню для дитини в 6 місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні.
Інструкція по введенню прикорму овочевим пюре
| день прикорму | Кількість овочевого пюре |
|---|---|
| 1 | 5 м |
| 2 | 10 р |
| 3 | 20 р |
| 4 | 40 р |
| 5 | 80 р |
| 6 | 120 м |
| 7 | 150 м |
| 8 | 5 м нового овочу можна змішувати з попереднім |
| 9 | 10 м нового овочу змішують з першим |
До відома. Після кожного годування пюре малюка догодовують грудним молоком. До кінця тижня одне годування повністю замінюють на овочі. Їжа для дитини повинна бути свіжоприготованою.
Правила складання меню в 6 місяців
Складання меню 6 місячної дитини на грудному вигодовуванні залежить від його здатності до набору ваги, характеру стільця, пори року, стану здоров'я. Є кілька правил, яких рекомендується дотримуватися при виборі продуктів:
- При повільному наборі ваги в першу чергу вводять безмолочні каші. Для цього підійдуть гречана, рисова, вівсяна каші.
- Пюре з овочів купують в дитячих магазинах харчування. Вони виготовляються з особливих технологій, мають відповідну консистенцію.
- При вирішенні готувати овочеве пюре самостійно вибирають овочі, характерні для сезону. У магазинах купують кабачок, гарбуз, цвітну капусту і брокколі.
- Пробувати малюкові дають по одному продукту.
- Якщо дитина страждає частими розладами шлунково-кишкового тракту, перевагу віддають пюре з чорносливу.
- В овочеві суміші додають по 0,5 ч.л. рослинного масла. Воно покращує травлення, налагоджує стілець малюка і збагачує організм вітаміном D.
- У каші додають топлене вершкове масло для поліпшення травлення і збільшення калорійності страви.
- М'ясні і курячі бульйони в ранньому віці не дають, так як вони викликають додаткове навантаження на нирки.
- Рекомендується вводити відразу овочеві пюре, потім фруктові, так як після солодких продуктів малюк не захоче їсти прісні овочі.
- Дитячу їжу НЕ підсолюють, сіль затримує вологу в організмі і навантажує нирки.
- М'ясні продукти, рибу, незбиране молоко і яйця дають пробувати після досягнення однорічного віку.
Продукти для першого прикорму
Помилки при введенні прикорму
Багато молоді батьки не знають, як правильно почати урізноманітнити раціон харчування свого малюка. Вони нехтують правилами складання меню малюкам 6 місяців і припускаються помилок. Їх легко виправити, якщо вивчити рекомендації педіатрів. Основними помилками, які роблять батьки, є:
- Занадто рано дають пробувати нові продукти. Організм дитини не дуже добре перетравлює дорослу їжу, так як в ньому відсутні необхідні травні ферменти. В результаті чого порушується робота травного тракту, виникає підвищене газоутворення.
- Початок прикорму з фруктових соків і пюре. Після того, як малюк спробує солодке пюре і соки, його складно буде змусити є прісне овочеве пюре. У 6-місячному віці рекомендується віддавати перевагу овочам і безмолочні каш.
- Змішування декількох компонентів в одному пюре. Таке блюдо підійде для крихти, який вже пробував всі складові суміші. Якщо в ньому знаходиться кілька нових продуктів для дитини, то при алергії і несприятливої реакції складно буде визначити, від чого саме вона сталася.
- Годування новими продуктами в вечірній час. Пробувати нові продукти малюкові краще в ранкові години, щоб був час поспостерігати за його реакцією. Якщо нагодувати його на ніч, то є ризик нападу кольок у нічний час, також можна не помітити висипання на шкірі, які пройдуть до ранку.
Режим харчування дитини в 6 місяців на ГВ і раціон
Харчування дитини 6 місяців відбувається за певним режиму, він становить 5 разове вживання їжі. Після введення прикорму кількість споживаної їжі дещо змінюється. Для шестимісячного малюка оптимальним режимом харчування є:
- Перше годування - грудне молоко 200 мл.
- Другий прийом їжі - 100 г. безмолочной каші і 50 м фруктового пюре, догодовування грудним молоком.
- Третє годування - 150 г. овочевого пюре і догодовування материнським молоком.
- Четверте і п'яте годування складається з дитячого молока об'ємом по 200 мл.
Таблиця приблизного раціону харчування дитини 6 місяців на тиждень
| час годування | Понеділок | вівторок | середа | четвер | п'ятниця | субота | неділя |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл |
| 10.00 | Рисова каша 120 м | Гречана каша 120 м | Вівсяна каша 120 м | Рисова каша 120 м | Гречана каша 120 м | Вівсяна каша 120 м | Рисова каша 120 м |
| 14.00 | Пюре з кабачка 150 м | Пюре з гарбуза 150 м | Пюре з цвітної капусти 150 г. | Пюре з броколі 150 м | Овочева суміш 150 р | Пюре з кабачка 150 м | Пюре з гарбуза і цвітної капусти 150 г |
| 18.00 | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл |
| 22.00 | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл | Грудне молоко 200 мл |
Такий режим харчування встановлюється до кінця 6 місяця розвитку, до цього моменту малюкові дають пробувати безмолочні каші, овочеве пюре і фруктове пюре. Овочі можна змішувати між собою і чергувати кожен день.
Дитина їсть пюре
Після початку введення прикорму у малюка формується власний раціон харчування. Поступово кількість безмолочной каші доводять до 150 м, овочевого пюре - до 120 м Щотижня дитині дають пробувати нові продукти, щоб урізноманітнити його раціон. Кожен овоч і фрукт має свої корисні мікроелементи, необхідні для розвитку дитини.
Після кожного прийому їжі малюка догодовують материнським молоком. До кінця 6 місяця 2 прийоми їжі замінюють безмолочной кашею і овочевим пюре. У проміжках між годуваннями дитині дають 50-70 мл фруктового соку. До початку сьомого місяця крихту підгодовують дитячим печивом, розчиненим в материнському молоці. Також вводять печиво, сушки, сухарі. Їх дають для перекусу.
Рецепти для домашнього виготовлення пюре
В даний час багато виробників дитячого харчування виготовляють готове дитяче пюре. Вони розлиті по банках об'ємом від 100 до 200 мл. Овочі та фрукти при виробництві переробляють на полужидкое пюре, потім стерилізують і розливають по стерильному посуді. На етикетках вказані склад і рекомендований вік вживання.
Важливо! При розтині таких банок повинен бути чутний клац, якщо його не було, то така продукція не придатна для годування дитини.
дитяче пюре
Багато батьків вважають за краще самостійно виготовляти овочеве пюре для своїх дітей. Для 6 місячного малюка підійдуть такі рецепти:
- Пюре з кабачка. Овоч очищають і миють. Потім нарізають шматочками середнього розміру, варять у воді без солі і цукру. Відварену кабачок збивають блендером з невеликою кількістю овочевого бульйону.
- Пюре з чорносливу. Сушені сливи заливають теплою водою, вони повинні набрякнути. Воду зливають і заливають новою. Варять на середньому вогні 15 хвилин. Якщо чорнослив був з кісточками, то їх витягають. Отриману суміш збивають.
- Сік з яблук. Свіже яблуко натирають на дрібній тертці. М'якоть поміщають в марлю і видавлюють сік.
- Печене яблуко. Свіжі фрукти миють і зрізають верхівку. Розміщують на деко і запікають при температурі 150 ° С.
- Безмолочна гречка. 1 ст.л. гречки миють і просушують. Зерна подрібнюють в кавомолці. Потім заливають 100 мл гарячої води і варять.
Початок введення прикорму - відповідальний момент в житті дитини та її батьків. При гв кращим віком вважається 6 місяців. До цього моменту малюк вже вміє сидіти, він активно розвивається і цікавиться продуктами харчування дорослих людей. Починають прикорм з малих порцій, які поступово доводять до 150 м Грамотно складене меню і режим харчування дозволять стежити за харчуванням дитини і не допускати помилок.
